[Cancer Update- Day 552] CT SCAN 結果! ？腫瘤情況如何?直擊第二次電療過程!

[@glorialeung8857]

抗癌之路未必人人可以理解當中之困難及痛苦，但你積極活在當下的態度就人人可見。請你繼續努力，很多人都在默默支持你，包括不相識的。好好保重。

[@rachen8082]

有個癌症基督教朋友搵 懷恩風水師父 。真係幫到手！

[@wclantonioful]

@@rachen8082 笑咗,道教幫人治癌就聽過,風水師同人醫癌,？🤣🤣🤣,你dd騙徒大話我年中都唔知見一千幾百個

[@heathrowld]

@@rachen8082 我相信,咩都有可能.求介紹及聯絡,thank

[@petermak1696]

癌症係一種心態病 ,病人必須先要戰勝心態病, 永不會說“怎麼是我嘅”？

[@waimingleung69]

癌症通常比西醫玩完都冇得救

[@alexcheung316]

Tiffany, 謝謝妳帶給人的正能量❤、努力、積極和樂觀的面對及分享👍🏻。有時生活中往往不留意的鎖碎事，可能已為其他人帶來希望，生命影響生命。祝福妳， 加油🙏🏻

[@anpanman6353]

Tiffany，看到你那麼辛苦,真的令人感到很心痛，亦都希望你可以得到適合嘅治療，你嘅樂觀同埋勇敢值得好多人嘅佩服，還要拍片向其他人分享，真的唔容易，相信大家都會支持你和為你打氣，記得好好休息，保重身體，一定會戰勝癌魔！

[@andreabenassi842]

為你祈禱，願天父帶領你走過低谷，去迎接美好將來❤️❤️

[@cindylau2656]

美麗的女生，願天主賜你脱離癌魔，幸福生活下去，加油。❤❤🙏🙏💪🏿💪🏿

[@muitaung9385]

我好鐘意睇你d片，你嘅樂觀心態 比到好多正能量給病患者！希望這世界沒有病痛，大家都能開開心心生活。

[@cherrymancy]

見到你精精神神就好♥️希望病情控制順利

[@josephtsang7336]

啱啱聽到你再做電療有啲擔心, 之後睇返你嘅ig post, 知道並唔係惡化, 而且covid 剛剛康復, 都叫做安心啲. 保重身體💪, God Bless!🙏

[@Averia_]

偶然刷到了你的影片，看到還在努力抗癌中的你只想對你說一聲加油！抗癌的過程是真的很不容易，take care!!!fighting💪💪💪

[@焦曉珍]

癌友加油，醫學進步，癌症已不是絕症，不要放棄，當做慢性病積極治療，你會好起來的。吾民95年罹鼻咽癌三期，切片確診時，癌細胞已轉移至骨頭和淋巴，37歲化放療時，心想可能活不久了，感謝天,今55歲還活著，感謝高榮李醫師和醫療團隊。除了配合醫護，自己也要加油，痛苦的療程結束後，努力復健，同路人，加油努力不放棄，醫學進步，有更有效的新藥和新型治療儀器，相信您的病情能逐漸改善，在抗癌這條路上，您辛苦了，要有信心，會好起來的，祝福您和所有癌友們早日康復，我們一起加油 。

[@RRH559_Hoo]

睇完「21克」嘅節目，知道妳所發生的事，搵到妳嘅channel ，祝妳繼續保持輕鬆心情面對前路，妳嘅努力值得大家學習，支持妳💪💪💪

[@jenniferc317]

Hi Tiffany, 我也在8月頭確診了子宮頸癌4期，亦選擇了自然療法，聽朋友說後知道你的頻道，好欣賞你的樂觀積極嘅態度，情緒思想對身體真係好重要的。 我現在嘅自然療法，幫助我好多，痛都沒有了，我好相信我好快會好返晒，癌症不是只有西醫所講的三種方法可醫的，如你想知道我再分享給你。 大家一齊加油吧，沒什麼不可能的❤

[@kgjn1688]

你好！我都有鼻咽癌，用自然治療法，我發覺香港好難搵到一d group 係俾我哋分享經歷，想問下你會唔會有相關嘅group 可以分享一下

[@rachen8082]

有個癌症基督教朋友搵 懷恩風水師父 。真係幫到手！

[@karenlau6770]

路過見倒你嘅vlog,好勇敢同正面的女孩，祝你早日打勝仗，你嘅積極正面一定能令你跨過難關!

[@jenniferc317]

@@kgjn1688 專門分享不同自然療法的沒有，我只搵到一個TG group 係分享MMS 療法的。

[@GrowFoodSustainably]

我在北美洲，華人朋友15年前查出癌，後轉移，也是幾大類方法治，心情放得開反而與無病差不多。

[@annalai2943]

Tiffany妹妹非常心痛你🙏🏻希望你每天平安快樂🎉見到你如些積極堅強，相信一定有奇蹟💪🏻 我也是癌症康復者，生病之路真的好漫長，什麼眼淚也燒光了........ 沒有其他說話可以再安慰你，只送上深深的祝福🙏🏻

[@tingmok1342]

勇敢的仙子, 你的善心, 功德無量. 必會保祐你渡過一切難關. 阿彌陀佛!

[@anthonylau7059]

我係一個康復者，以過來人嘅身份先向你打氣加油！人夠鐘就要走，只不過係有人行先有人行後 呢個病其實只係提醒你的鬧鐘，但我覺得Tiffany你有樣嘢好好，你好樂觀！ 我覺得呢個病係嚇死人多個病死，只要積極面對，佢唔會咁早要你走… 再者，醫治呢個病最有效嘅藥係樂觀同埋笑，死？我唔驚喎🤣 死我都唔驚啦，Cancer你係啲乜嘢？ 不過，我嗰陣時有事，我從來冇諗過自己會死😏 我一條心只係諗，好返我要去邊度玩！ 當年，我打完化療藥我仲走去追的士添🤣半條街呀😂 繼續保持住呢個心態，癌症之嘛… so?💁🏻‍♂️ 加油！

[@fefabulouseternity59]

我看完你留言。我會繼續抗癌之路！多謝你！🙏🙏🙏🙏🙏

[@anthonylau7059]

@@fefabulouseternity59 每次返PMH覆診 (1年2次) 我都希望我係呢度最後1個病人…🥹仲未搞掂嘅大家真係辛苦了🥲 抗病之路？ 我果陣同自己講，我搞得掂？我就串la😂😂 好返之後，回想醫治的辛苦，笑一笑姐😉 或者你到時會好似我咁有句口頭嘽😆 Cancer之嘛… 生過la… So? 😂😂

[@GrowFoodSustainably]

我在北美洲，華人朋友15年前查出癌，後轉移，也是幾大類方法治，心情放得開反而與無病差不多。

[@michellekwong1781]

我聽了之後都鬆了一口氣，繼續更油戰勝病魔，你的正能量都受你感染，真感動😘😘😘👍👍👍

[@retaichannel]

第一次看見你頻道，好正能量，令患癌人士得到無比鼓勵，生命影響生命 見到你活力充沛真的好敬佩🥰💪💪💪 祝繼續幸福努力活下去 加油💕

[@debbielam5881]

雖然互不相識，但見到你勇敢面對，努力生活，祝福你早日戰勝D壞蛋，回復健康！同路人上

[@kanecheung4389]

你心態好正面，要加油💪🏼你好堅強，一定能夠打贏呢場仗 我都係癌症經歷人，現時飽受後遺症之苦。

[@agentscully4889]

好開心可以見番你！ 大家一齊努力 人生一定有完結嘅一日；唔會有人例外 活出自己想要嘅模樣吧

[@GT2913]

有重病嘅人無論咩年齡都辛苦嘅, 年青抵抗力應該比較強啲, 保重身體😷加油💪💪, we all love you😘， 最緊要keep住update你嘅情況 ~免得我們擔心🙏

[@yokifinealways]

加油❤妳真係好叻女好勇敢 希望你早日康復 願主耶穌祝福妳醫治妳🙏🏻🙏🏻

[@ocheungho55]

加油，相信你會冇事，因為妳好樂觀，我自己都有長期病患，隨時會走，但講真生活都係一樣咁過，所以要繼續積極

[@糖老鴿先生]

3年前我都經歷咗35次電療+7次化療，的確唔容易，但只要心態樂觀，積極接受治療必定會好轉，加油，同路人💪💪💪

[@gilbertchoi9218]

我也是過來人，我做完二十八次电療和化療巳大半年了。放心吧我初初也有腰痛同你的位置和情況一樣， 你只要做一些 拉筋運動 可以舒緩 我初初要靠食止痛藥同拐杖行路 但是已有好好的改善 不用食止痛藥

[@religood]

Hi Tiffany, I came across your video. It popped up in one of the recommended videos, but I just wanted to say you are very strong both mentally and physically.! I hope all things will work out fine. It is very normal to have ups and down. But every down only makes us stronger! Keep staying healthy and the most important thing is to live the life you want to live! Thank you for your wonderful channel and I look forward to hearing from you on the next one!

[@Forgetfuldory0928]

祝福你Tiffany，好有正能量嘅女仔❤️

[@alexanderlam4058]

願主祝福你和我！！！我早之前同你講咗我就係肺癌四期嗰位！！！而家睇到你平安，我放心！之前見你冇影片發佈，以為你唔知乜嘢事！🙏🙏🙏🙏🙏

[@miuwong82]

加油！祝你們都一切安好！

[@yY-qs8lj]

加油，你都要平平安安，我8月CT都未睇報告

[@glorialeung8857]

請你都好好保重，像Tiffany一樣以積極面對每一天。

[@Ching1903]

加油！

[@yettali8129]

祝你哋都平平安安！

[@Circlewai]

每次見到你平安拍片我都會好開心！希望你會慢慢好返🥳⋯⋯加油⋯😉希望睇到你更加多嘅片😝

[@debbielam5881]

充滿正能量的你，是成功抗癌的因素，祝福你早日康復！同路人

[@陳文光-l1n]

求主保守和看顧妳,帶領妳一切,醫治減低妳接受治療身體既不適,拖帶妳跨過甘大既困難,保重tinn 姑娘!啊們!

[@hkmusicneverdie]

我覺得妳好叻， 永遠都可以保持咁 positive 的態度。 祝身體健康。

[@chiukkandrew1926]

Tiffany 希望你能戰勝👊cancer，為你祈禱🙏，加油🦾🦾🦾

[@軟雪糕-p5j]

你好勇敢，唔係人人都可以好似你咁正面面對，仲會同人分享你嘅經歷，而家醫學不斷進步，相信有一日你可以戰勝呢個病，加油

[@helenchan1818]

又靚又叻女，一定長命百歲，身體健康、快樂過每一天 ！

[@maggiebocob]

現在的電療不知是否會先進些同副作用少些，當年我電療完，副作用兩年後才出現，大小二便痾血，10多年後膀胱萎縮，要做造口手術，跟着就食咩痾咩，生活就和厠所緊密聯繫着，人生也灰了很多，希望你的治療不會給你帶來這些不適，祝好運及早日戰勝癌魔

[@kittyli9759]

人生無常。她非常勇敢。熱愛生命。我祝福超越人生目標。我亦係一位媽媽。亦都有個9O後女兒。我非常感受到家人对妳的愛。妳要加油!奇蹟會出现妳身上。我會留意妳近况。我們愛妳。🧡🙏

[@mingchow9722]

樂觀的生活，不要想甘多，保佑你。

[@LivinginLA626]

尋晚沖完涼攤係床睇吓片就無意中睇到你嘅youtube channel. 好欣賞你嘅樂觀 積極and positive. 願奇蹟降臨你身上。請繼續加油！From LA 🇺🇸

[@Billy-e6k4f]

很不忍見到你受苦，但佩服你的鬥志及樂觀，好叻女🙏

[@kwaiyanfung3706]

我見到你电療，我又想起我D朋友，見到你咁積極，我都好佩服你，希望你快D好返，祝你好運

[@mango-fm2vy]

努力👍🏻，支持你。你想將來怎樣，你就想着怎樣，你的人生自然朝着你所想的方向走。💕

[@yesyeewong4209]

好耐冇聽到你消息，祝你健健康康，見到你精神平安都安心，加油加油

[@peggyim2399]

你真系好勇敢，祝你早日康復 ，開開心心🥰🥰

[@Agnes_k.]

推薦食療希望你健康快樂。洋蔥湯（1人份1個 煲30分鐘，可以加其他菜 可以加芝士）。可以增加腸道益菌培養基，可以整體吸收營養增加，減少全身炎症。好推～ 參考李維恩醫生推介

[@DotMuusic]

見到你咁正面，真係好替你開心！抗癌路不易！加油啊！

[@keikong5429]

你好勇敢 居然可以甘樂觀 面對甘多問題 仲係甘輕鬆 我自己聽完都眼濕濕 加油 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@Monitor2023]

*_Hi Ms Cheung. This is my first time to meet your channel. I am also a prostate cancaer patient. For the time being, I am have an operation to cut the prostate. But it seems that there is still some tumor cells remaining in my body. I hope you could get well soon. With best wishes to you._*

[@kamlam316]

衷心祝願你抗癌成功，早日康復。

[@tinaau2930]

正念正向，對癌症病人起到積極鼓勵作用，敬請定期update同分享，加油! 祝早日康復......

[@justinetsui7071]

Tiffany，你好勇敢呀，仲好有愛心！多謝你公開自己經歷幫助其他人，希望你每日都過得舒服、自在、開心！

[@袁启聪-r6c]

集气，集气，祝福你

[@tsangtsang455]

多謝妳無忘記支持妳嘅朋友。 開心。感恩面對每一天。祝福妳一天比一天更健康😍😍😍🙇🙇

[@heiyinwong139]

加油！ 無意中見到你既影片 抗癌路係好辛苦 希望你可以早日康復 戰勝病魔💪🏻💪🏻🫶🏻

[@seamuswalker2867]

真诚地祝福你，from mainland

[@mandyc822chui5]

唔怪之得一路睇自己訪問一路電啦，加油呀！

[@zzm217]

希望你每次帶來的都是好消息！加油呀

[@bryanho7906]

無意間睇到妳既影片，妳好叻好正能量，加油呀💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@chinglish-cat-6189]

第一次接觸妳的頻道，妳好樂觀及正面。加油！

[@simonlui543]

感謝你的分享，欣賞你的積極人生態度。繼續留意你、向你學習、祝福你。生命不在乎長度，在乎生命熱度。加油!

[@黃蓉-c4m]

妹的狀態好好,每日都健健康康.

[@No-up2gz]

你真係好勇敢同好發放正能量 多謝你一直比都好多大信心大家 希望你持續拍片比我哋 好喜歡❤加油

[@laichunwong1466]

願神彰顯神蹟，挪開你身上的腫瘤，讓你的生命能見證同榮耀神。

[@darwin6984]

好叻叻，辛苦您，不容易，多謝你分享，鼓勵到很多人，要更加努力，大家加油！

[@waimanfung60]

妳好堅強，要繼續加油呀！好多人支持妳的。為妳禱告！

[@Mrkim778899]

Tiffany 加油呀！我都大病過，有些痛楚只有病人自己先感受得到，見到你咁正面樂觀去面對，真係比到其他人好多正能量！ 你生命活得充滿色彩好有意義！多謝你！希望你身體可以好過來，為你禱告💪🏼多點休息。

[@JosephLee79]

好快又一年,無問題💪

[@hoixS]

真的很謝謝你將自己嘅經驗分享出嚟，未經歷過無辨法作為觀眾無法分享返D咩經驗俾你陪你渡過時艱，但我衷心祝福你

[@alan3015chan]

早日康復！勇敢，正能量嘅你，已經係冇可能會輸👍🏻👍🏻

[@limingming2150]

無意中喺推介影片見到你，睇完你嘅片就眼濕濕，希望你一定要健康，唔知講啲咩可以幫到你…加油🫂❤️

[@himhim330]

簡單送上一句真誠的，「加油！」

[@steventam1643]

佩服，佩服，你這位樂天面對病魔的戰士！祝你天天愉快生活！

[@bbjuice6405]

hello, Tiffany 很感謝你的分享，充滿正能量。祝福你一切安好，事事化險為夷，順心順意。你是一位很了不起的女孩!支持你~

[@youtube4058]

我就最鍾意挑剔人哋啲KZbin片 因為我覺得做一個KZbinr就要有應有嘅質素 . 坦白講你絕對有質素 ！ 好積極 ！ 好客觀 ！ 一個病人 心態好緊要，繼續努力一定贏到 我好明白你嘅感受 因為我都有親人被折磨10年 不認識你但睇到你咁積極真係難得 😛但係亦都覺得好心痛 年輕貌美 繼續努力唔好俾佢摧毁

[@lochi7409]

大家都係90後，見到你可以保持呢個正面嘅態度，真係好感恩。 繼續保持樂觀嘅態度，the best is yet to come👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@bigbrobro_]

阿彌陀佛，早日康復，安心自在❤

[@Josephine_hihi]

🥹hi Tiffany 今日開始睇你嘅片，好想比一個大大大大大既擁抱你！祝福你！！希望你開心過每一天🥺💖

[@bernardwong913]

妳真係好勇敢好堅強，祝福妳平安健康。🙏

[@paulawong5187]

加油。被你努力生存而感動🥲。祝你要平安！

[@audiaudi3005]

多謝！

[@michellechiu2151]

Tiffany, I wish you all the very, VERY, VERY best in your life❤️❤️! Love the positive vibes, and I am so delighted to see you encountering every situation with a positive mindset.

[@paddypaddy2460]

日日開心快樂😊保持正能量滿滿❤

[@wjkwjk3484]

我為你祈禱❤️

[@iic2844]

南無藥師琉璃光如來

[@kingyukchan7848]

你好正面亦好堅強呀！完全明白你的情況！因我亦在化療中！我們一齊努力💪加油呀！

[@cheungtinn]

頂住呀化療！好快過！

[@momomo9449]

每日做“平甩功”,可以上網查詢其功效,💪💪加油💪💪

[@momomo9449]

氣功大師李鳳山說，氣功是深度呼吸的有氧運動，以習練平甩功為例，一般人只要每天甩手10分鐘，持恆鍛鍊，就能促進氣血循環，讓身體的氣脈暢通、筋骨鬆開，有助於提升免疫能力。 不過，如果是行動坐臥上經常感到痠疼、麻痛者，最好每天能甩手20分鐘，有助於調整身體的過勞之處，回歸平衡狀態；至於身體已經出現慢性病變，最好能夠每天甩手30分鐘，活絡筋骨，加強身體的循環。 平甩功的功法簡易，隨地都可做，只要雙腳與肩同寬、平行站立，讓手自然向後甩， 再甩回胸前；在甩動的過程中，雙手輕鬆打直，五指微微舒展，等甩到第5下時，手往後甩同時雙膝微微下蹲，輕鬆彈動兩次即可。 發表會當中，也請來罹患肝癌患者及罹患糖尿病致視網膜病變、失明的患者，現場見證練平甩功的好處，他們練功後，病況都有了大幅度的改善。 　對此，宏恩醫院院長、神經外科醫師黃宗炎表示，癌症是因為細胞病變，導致身體防禦能力降低，藉助氣功這種運動，能激發身體的自癒能力，讓好的細胞生長，病況也因此轉好，其實不管是做運動、或練氣功，只要能讓身體變好，都是一種好的改變。 ■如何自行練習平甩 每回至少甩十分鐘（約五百下），一日甩三回。若能一次持續甩到三十分鐘，效果更好。練完之後，慢條斯理的喝杯溫開水，更有助於全身氣血循環、穩定氣機。 動作說明 1、雙腳與肩同寬，平行站立，呼吸自然。雙手舉至胸前，與地面平行，掌心朝下。（圖Ａ） 2、然後讓手像鐘擺似的自然往後甩，甩到哪裡算哪裡，保持放鬆，不要刻意用力往後抬。甩到舒服的位置，利用慣性，把手甩回胸前。雙手輕鬆打直，保持平行，五指微微舒展。（圖B） 3、甩到第五下，手往後甩的同時雙膝微微下蹲，輕鬆的上下彈動兩次。（圖C） 練習原則 1、腳踏實地。 2、雙手在前面始終擺平。 3、左右平衡。 4、手不必刻意往後甩，每次讓它自然落下來即可。平甩的特點，從一開始就養成不取巧的態度。 5、每甩到第五下，膝蓋保持彈性，蹲兩下。 6、蹲的時候，視個人放鬆狀況，可高蹲亦可低蹲。 7、速度不要快，始終保持輕鬆，否則甩快了反而會有緊繃之感。 8、每日至少三十分鐘，以十分鐘為一個單位來緩衝初步練習時，可能產生的四肢酸麻的現象。 平甩功 氣功大師李鳳山： 平甩功，首先放鬆心情自然呼吸，雙腳站穩掌心朝下，很自然的將雙手擺平往下甩，每甩5次在配合一次向下蹲，就是這麼簡單易學，創下這氣功招式的李鳳山說，一天做30分鐘，做完再喝一杯溫開水，效果最優。 平甩功氣功創始人李鳳山：「第一個10分鐘，它基本上可以循環可以達到一個非常好的循環，到了第2個10分鐘的時候，它就會開始去通那比較不通的地方，到了第3個10分鐘的時候，它自然會除病灶，就是把這個病，把它排出來。」 好處不只有可以促進氣血循環，增強免疫系統功能，還可以修心，練熟了這簡單的招式，以後遇到生活中的困境，也可以變得更平和去解決問題，平甩功就是有這種修身養性的功能，因此也吸引了上千人一同練習。 學員問我為什麼甩五下要蹲一下？ 我說：甩手是一種增強您體內循環的功法 可是只有甩手是只有上半身的循環 藉由第五下甩手微微下蹲把循環帶到下半身 其實您如果有vcd可以注意 下蹲的動作更貼切一點應該說彈兩下 沒辦法用文字敘述 保持膝蓋的彈性也很重要喔 再補充一點 在甩手的時候冷氣電扇不要對著吹會受寒 練完也不要喝冰水會把剛剛放鬆張開的身體冰傷到 甩手前和甩手後記得要先站定放鬆閉眼睛一兩分鐘再甩 腳記得要平行腳與肩同寬 手不要甩太高（不要高於肩膀）也不要甩太快 什麼是平甩？ 平甩，即平心靜氣，輕鬆平衡的甩手方式。 平甩，即平衡無巧、腳踏實地、活絡氣血、去蕪存菁。 平甩，即平凡而深入，簡單而細緻。 平甩，即平鋪直敘，平步青雲。 「平甩」功是梅門創辦人李鳳山師父，修習中國傳統功法一點一滴累積而成的精華。「平甩」功看似極平凡，但只要得法，持恆鍛鍊下去，就會變得不平凡。 我們從鍛鍊中得到的不凡效果，除了學員們親身的體證外，再透過國科會的氣功科學實驗，早已獲得無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。 平甩功與一般的功法不同。它是所有愛好修行、養生、氣功、導引術的人，都應學習的首要功法。梅門的平甩功與一般所見的甩手，有很大的不同。我們不講究完全放鬆，以自然的方式練出自己的體證，因此任何年齡層、無分男女老幼，都可以練習。 平甩功具備幾項特點 ◎只需要方圓之內的鍛鍊場地，簡單易學，不會走火岔氣。 ◎容易進入身心平穩的狀態，可提高學習興趣。 ◎練後立即見效，倍覺可貴，可達循環、平衡、排毒與補充的效果。 ◎便於養成每日練功的習慣，此為學習氣功的基本條件。 ◎在修行過程中需要突破瓶頸時，平甩可助一臂之力。 ◎欲達身心合一、萬法歸一，也可靠平甩來引導。 ◎若想永保健康，試試天天平甩不間斷。 平甩的效果 ◎第一個10分鐘可達到渾身循環，第二個10分鐘開始進入我們身體過勞之處，第三個10分鐘開始調整病灶，達到以柔克剛的境界。 ◎可練出韌性和彈性。 ◎膝蓋靈活有勁、不老化。 ◎鬆中帶沉，不會心浮氣躁；動靜合一，自然集中。 ◎對於常年老毛病及老人病，只要用心鍛練，一招平甩即可獲得極大改善，真可謂一通百通是也。 ◎平甩要當「功夫」練，練到內外平衡，十指連心，便可達到脫胎換骨的效果。未來學習其他功法時，也更容易體會了！ 圖片附件：平甩功 基本配備： 巧拼地板、吸汗棉T、寬鬆運動褲、止滑軟鞋。 STEP1 雙腳與肩同寬，雙手平舉至與肩同高，掌心朝下與地面平行。 STEP2 雙手打直，保持平行，五指微微舒展，像鐘擺似的往後甩、再往前甩，甩到哪裡算哪裡，不必刻意用力往後抬。 STEP3 甩到第五下，手往後甩的同時微微地往下蹲，然後就地蹲兩下。重複動作約10分鐘即可。 好處：雙手像鐘擺自然擺動，甩出身心平衡，不但能活絡全身氣血，達到完全放鬆、暖身作用，也能將體內病氣甩到體外。 當你頭腦出現的越多你越容易生病 當你頭腦無法放空你越容易生病 於是需要藉著運動練氣功呼吸的鍛鍊 透過雙手的放鬆，你的左右腦也會得到放鬆 透過短時間的練功，你的頭腦也得到休息 練功不需要複雜的動作，也不需要激烈，只要去放鬆、放空 所以練功要維持持續，這是屬於身體與大腦的時間，你剝奪他，他就會發出訊號，你不理他，他就變成生病。 生活的態度很重要。放慢步調，減少事務，認真的去體會生活 這樣生活會更有品質，事情會做的更好。

[@amandawong1495]

Tiffany, 加油！欣賞你這麼正面！支持你！

[@lingrao5393]

你真系好漂亮，睇你好有正能量，希望你快啲好返，

[@shiufrances9735]

謝謝分享！ 雖然不相識,默默支持, 請繼續努力活在當下, 積極保重.

[@rickyida971]

求主大力醫治妳🙏

[@queeniekam7249]

希望快D康復，要努力面對💪💪

[@raymankwan]

無意中睇到你嘅youtube，加油！

[@SuperDaisuki]

加油Tiffany💪你真係好叻👍聽到你最尾話胃口好咗唔使食止痛藥又訓得好好開心，希望你快啲好返，祝福你💓

[@peterleung4186]

Tiffany take care and God bless you

[@外星人D]

有能力甚者可行的治療也要考慮嘗試，生命保貴。 2019年確疹，我就2019年一次驗血發現血色素5.5（HB)，2021先確疹患上一個血液罕見症PNH，見識到香港公共醫療系統，看資源，沒必要給你普通藥，明明有藥對該病有明顯作用。但$是考慮因素，醫療名冊進展龜速，自己想方法比較實際。加油💪

[@sli5878]

祝早日康復勇敢面對一切治療聽從醫生嘅指示配合一啲健康產品會舒服啲好得快啲例如食一啲有gmp認證及一啲大品牌嘅雲芝一定對化療電療嘅副作用有幫助亦可增強你嘅免疫能力

[@halov]

加油 Be positive，希望你每日都可以開心快樂

[@andyho5983]

加油.祝早日復💪

[@SH-ni5bf]

祝福Tiffany 謝謝分享

[@islandasia5067]

你是個勇敢的女孩子！初初看片唔以為你不是主角，真的佩服你。

[@Blibala-vh7gx]

Halo, 一直見到妳就好！❤️