TẠI SAO CẦU THỦ PHỦI PHẢI TẬP GYM?

[@adt_hayho9238]

Hi vọng a sẽ làm 1 series về những giáo trình tập luyện tại gym để nâng cao thể trạng chơi bóng, e nghĩ việc tập luyện như này đang là xu hướng trên thế giới và ở VNam chưa có ai nói về nó thì thật là 1 điều đáng tiếc

[@phucNguyen-yw5my]

Ông làm ông bán hàng thôi

[@giahuytucong2834]

Kết hợp tập gyms vs đá bóng phân bổ điều độ nó hỗ trợ cực kì tốt nha. Sức mạnh và sức bền... Mà đem lại cho một tinh thần thoải mái nó như ăn vào máu của mình vậy á.

[@_PhanThanhLoc]

cảm ơn a đã ra video mà nó là câu tl cho e sau nhiều năm đá banh và gym

[@khanhnguyen4991]

quả kèo quảng cáo không thể tự nhiên hơn của anh Cán Cris, chúc anh và tất cả anh em trên kênh có 1 cái Tết ấm no, hạnh phúc và khỏe mạnh an toàn nữa nhé và không quên vận động thể thao đặc biệt là bóng đá.

[@mkruer]

Tuy những điều bạn chia sẻ trong video này mình đã biết từ lâu, nhưng xem bạn nói thì vẫn thấy hay, thú vị. Hoá ra captain Cán cũng vừa vượt qua covid à, đúng là idol, rất mạnh mẽ nhé. Từ giờ tới Tết chắc lại có vài vlog siêu kinh điển cho ae xem đúng ko nhỉ😅😅

[@haveymelliv]

3:20 cái này vừa đúng vừa sai , nếu build body theo kiểu bulking mà chơi múa skill , cậy tốc độ thì cx dễ què lắm , vd điển hình là Reece James bên EPL đấy

[@nguyenben9587]

anh ơi làm video về luyện chân trái ngon đi ạ

[@vanduyho940]

ủa đợt rồi a cũng có về Hội An đá giải à

[@letuanhoang2029]

Có phải là tập chân là sút bóng mạnh ko anh mong anh trả lời

[@AnhTuan-en1go]

Làm vlog về futsan đi a

[@thucc4180]

vào quảng nam sao kh quay vlog chú cán

[@TranLeHoangA]

Sao anh ko để link chỗ mua whey protein anh trai

[@angtuananh7808]

Đầu tư quá anh ơi

[@letrongminhduc9818]

a có lik phòng tập k a

[@linhvananhhoang4252]

whey anh mua o dau a

[@bangnguyenvan551]

tôi 43 tuổi,thi đấu tuần 5 trận,tính ra thi đấu nhiều hơn cầu thủ chuyên nghiệp.

[@lengoc846]

Cho e xin tên nhạc

[@NamNAm-gy7qm]

4:52 mất tiếng hay sao ấy em chả nghe được anh ấy nói gì :))

[@huynhtuankiet4023]

Theo a liệu 14,15 tuổi tập gym liệu có hợp lí kh ạ?

[@MinhNguyen-vz8xc]

được dứt đi

[@longqtravis7456]

Quan trọng là tập p đúng cách, có ng hướng dẫn, thì sẽ phát triển chiều cao

[@dzhoang2811]

k nha ít nhất qua độ tuổi dậy thì k thì nó sẽ bị giảm chiều cao nha bn

[@huynhtuankiet4023]

@@dzhoang2811 1m75 rồi thì kh lẽ bị giảm nữa ạ :v

[@anhvuquang5496]

Phải 17 bạn ạ, 14,15 thì các bài tập xà, các bài chạy, chống đẩy thôi

[@ucLe-kf4mn]

Mong chú Cán rep đồng hương 😃

[@hieupham5749]

Video mà tính chất quảng cáo. Anh em đá bóng chỉ nên tập nhẹ nhưng số lượng nhiều để cho săn chắc cơ. Chứ đừng đẩy nặng cho nó to cơ ra cũng ko nên dùng thuốc kích thích các nhóm cơ anh em nhé.

[@quantrong423]

Đúng là video có tính chất quảng cáo nhưng nó nói đúng. Còn bạn bảo là tập nhẹ rep nhiều để săn chắc thì thôi ở nhà cho tốn tiền vào phòng tập làm gì nữa. Chắc gì gen bạn trội rồi tập nặng là được to bự như các model fitness đâu, chắc gì tập nhẹ rep nhiều thì cơ săn chắc nó chỉ tốn tiền và thời gian mà chẳng được kết quả đâu. Và whey ko phải là "thuốc tăng cơ" mà nó là thực phẩm chức năng nó là đạm giúp phát triển cơ bắp nếu không dùng whey thì bạn có thể ăn thịt cá trứng sữa chứ không nhất thiết phải dùng whey cho tốn tiền.

[@ammegym2467]

Bạn cứ yên tâm tập đi bạn đéo to đc đâu mà sợ

[@dovanquang28]

Cho em hỏi sao tóc anh trước xoăn vậy mà h nó thẳng được vậy ?:)))

[@trantri1208]

app tên gì dạ anh

[@hoanghuynguyen7365]

like thứ 4 comment đầu

[@tranthanhdat1310]

e vừa đá banh vừa tập gym cũng đc 3 năm rồi ra sân ngta bảo em chạy như máy

[@trongthang2806]

Bia giò mãi đỉnh ông ơi 😁😁😁

[@letrongminhduc9818]

e xin dc phong tap voi a

[@cuhuyvlogs3932]

đá cho vui cho khỏe có kiếm tiền được k anh?

[@yingmusic204]

Nói chuẩn cái yếu của mình luôn

[@TienNguyenViet-xv6uy]

Tập gym phục vụ đá bóng mà tập ngực vứt mẹ đi rồi, cơ ngực chỉ để trang trí trí thôi

[@TRUNGCRIS7IANO]

Anh Cán chơi hẳn dòng Whey Isolate 😅

[@angkhoanguyen6018]

Ủa như vận động viên mà sao hpl a vẫn hơi đuối huhu

[@hieptuandang1612]

tỉ lệ cơ và mỡ không có nghĩa là không đuối đó b. còn liên quan đến nhịp thở, tim phổi, cường độ chơi bóng nhiều đó b.

[@kiethoang3864]

Cơ nhiều tỉ lệ mỡ ít phần lớn là do dinh dưỡng bạn nạp vào chứ liên quan j mà cơ nhiều tỉ lệ mỡ ít là bạn ko biết mệt :D. Giờ quăng 1 thằng suốt ngày chơi bóng rổ kêu nó đá banh nửa hiệp là nó thở dốc rồi, ngược lại kêu 1 ông đá banh mà đi chơi 1 set bóng rổ cũng chịu ko nổi. Tóm lại là do cường độ bạn hoạt động, nhịp tim, cách thở và cơ thể quen với hoạt động nào, có thường xuyên hay không.

[@thienthang051tran9]

Nếu mọi người có thời gian thì nên đi tập

[@AnhSoiTMOL]

tuổi 32 tuần nên đá mấy trận cường độ hơi cao là đc nhỉ mọi người , sân 5 nên chạy cũng nhiều :))

[@Capta1nChungKin]

ông chủ nhìn thanh lich phet

[@muwst7]

Bá cháy

[@trungtri5942]

thumbnail ảo vcd :)) hahahahhaha

[@SIMCareer161]

Anh cao 1m bao nhiêu v ạ ?

[@tienngovan7743]

1m74 kìa bro

[@cammomlai6818]

Vlog ra tiền rồi đấy quảng cáo lắm vl

[@chuhao3477]

Em lào cai nè

[@khanhdao2212]

Ae đá vui phong trào là chính chứ thời gian đâu mà đến phòng gym tập luyện như cầu thủ chuyên nghiệp =))) vlog này ko dành cho cầu thủ phủi nhé

[@vuluuxuan3639]

Giờ có nhiều đội phủi khác gì chuyên đâu b ơi

[@dangtruong3492]

H ông muốn đá vp vui thôi đi nữa, muốn đá hoài, đá càng lâu càng tốt vì đam mê thì nên tập thôi, nó phát triển thể chất, phòng chống chấn thương cho ông. Chứ như tôi chấn thương cổ chân dai dẳng, thèm muốn đá mà ko dc đây.

[@trongvan8185]

u la troi

[@hoacuanui7765]

Cắn Shit