CANLI YAYINDA BOYUN VE KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ (5. hafta)

[@meltemcelik-l2f]

Ben de ağrı yok fakat zaman zaman sol kuluncumun en altında bir kaşınma batma hissi oluşuyor ve kaşıyınca geçiyor. Geçen sene tetik parmak sorunumu yastık tavsiyenizle ameliyatsız çözdüm. Sabahları artık kramp olmadan uyanıyorum şükürler olsun. Bunun içinde teşekkür etmek istedim.

[@nurancetin9892]

👍🌼🌼🌼🌼🙏

[@aktiFizyo]

Çok geçmiş olsun

[@meltemcelik-l2f]

@ çok tşk. Bugün kol ve sırt için evde egzersizlere başladım çok iyi geldi .

[@naciyedogan229]

Kaçırdık canlı yayına artık sonra da izleyeceğiz Teşekkür ederim🎉

[@ummuhansen1149]

Kaçırdım canlı yayını bugün kesinlikle yapacam sayenizde ağrısıs bir kış geçiriyorum hergün yapmaya çalışıyorum teşekkür ederim canım benim ❤️💙🌹

[@aktiFizyo]

❤️💐

[@ismailozmen5289]

Hicam herşey için teşekkürler bu canlı yayınlar harika emeğinize sağlık teşekkürler

[@merveey16]

Sizin sürekli egzersizlerinizi yapiyorum cok faydasini görüyorum teşekkür ederim

[@NamiqNamiq-t9w]

Salam sizin vidolarınızı çox bəyəndim bu hərəkətlər mənə çox kömək olur təşəkür edirəm canım minnətdaram Azərbaycan ❤

[@mevlevi16]

Kalbinin güzelliği her yerden görünüyor❤❤

[@rukiyeyagcoglu464]

Şifa dileğiyle...emeğinize sağlık ❤

[@abidedemirkran2454]

Gerçekten sizin gösterdiğiniz egzersizleri keyifle ve güvenle yapıyorum Allah'a şükür çok faydasını görüyorum

[@minetavsanc3641]

Allah. Güzel. Beynine. Sağlik. Versin güzelim biz. Teşekkürler güzelim

[@minetavsanc3641]

Çok. Çok teşekkürler güzelim. Çok faydasını. Görüyorum

[@GulsenAslan-df2vn]

Teşekkürle ❤

[@RuhanÇelikkanat]

Çok iyi geldi . İhmal ediyorum çoğu zaman sizin sayenizde yapıyor ve rahatlıyorum emeğiniz sağlık çok teşekkürler ❤❤❤

[@muhammetbokur4084]

Teşekkürler Hocam.

[@mustafabozca7602]

Geçmiş olsun hocam, emeğiniz için teşekkürler 🙏

[@munevvermanav6653]

Çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık. Geçmiş olsun size de. 🎉

[@semihabost5823]

İyi akşamlar hocam sayenizde ağrılardan kurtuluyorum 🌹

[@NurayGül-p1m]

Çok teşekkürler, emeğinize sağlık. Geçmiş olsun hocam ❤

[@MustafaYılmaz-m4b]

Teşekkürler hocam

[@HayriyeCakar-mz5zr]

Çok teşekkür ederim her zaman olduğu gibi yine imdadıma yetstiniz

[@ayseguzel2970]

selamünaleyküm hayırlı akşamlar teşekkür ederim geçmiş olsun

[@GulsenAlparslan-ud9dt]

Merhabalar iyi akşamlar.larhöcam

[@abdurrahmanguner4768]

Çok sağ olun Dr. Fizyoterapist Seher hocam ben canlı yayına katılamıyorum fakat yayınlarını sıraya koyup gündüzleri yapıyorum bazen fazla yapıyorum boşum emekliyim sizi çok taktir ediyorum sorunum donuk omuz ama sizin vermiş olduğunuz hareketlerden fayda gördüm sağ olun var olun sağlıkla Kalın.

[@aktiFizyo]

Çok teşekkürler

[@elifsutursun7205]

Çok iyiy siz çok iyisiniz ayrıca tesekkurler

[@nurselkara5146]

Sağolun. Kütür kütür gene sırt. Alarm kurarak kaçırmıyorum sizi

[@CengizERKAN]

Hocam teşekkürler

[@nurhancorbac7792]

Teşekkürler

[@nesekaradere8215]

Herşey için tşkl.

[@perihancelikten3999]

👍👍

[@Dilek.Bihter]

❣️🌹

[@mugekaracizmeli3621]

❤

[@EmirŞahruh]

👏👏👏👏🤲🤗🌹

[@Saplama-f2b]

Selam Seher hanım , umarım iyidnizdir ben sizi herzaman enerjik görüyorm bu çok güzeel. Ben 53 yaşındayım , sürekli çiftçi işlerinde çalıştım ve 30 yıllık bir kulunç ağrım var . Sizin videolarınız yardımıyla egzersiz yapmaya başladım, tam düzenli olamasamda iki haftaya yakın dır yapmaya çalışıyorum. Düzenli yapılsa nekadar zaman alır ağrılarımın dinmesi. Çünkü gerçekten çok ağrıyor

[@aktiFizyo]

Ağrı ne kadar uzun zamandır sizinlese ise, o orantıda uzun sürede azalabilir. Durumunuzu bilmeden net konuşamıyorum ancak olumlu etkilerini 4-6 haftada alsanızda, ağrının geçme durumu çok daha uzun sürecektir

[@bt.9349]

❤🎉 😊

[@ayseguzel2970]

evett kollarımda yanma. oldu

[@Cemile-zv6lp]

Tese kur

[@semihabost5823]

Her sabah ağrılarla kalkıyorum

[@BirselBarlas]

İyi akşamlar hocam troid nödülleri için bir eksersiz varmı

[@aktiFizyo]

Hayır maalesef

[@Pinarsyk230]

Hocam vücudun sol tarafı sag tarafından kısa bu durumun ne gibi problemler doguruyor ? Agrılar çok oluyor diz,kol kalça ,kulunç gibi agrılar yaparmı ? Başarılarınız devamnı dilerim ,çok seviliyorsunuz ❤

[@aktiFizyo]

Saydığınız her şeyi yapabilir açıkcası. Ve aslında genel ağrılar, dengesizlik hissi vb. Çok fazla şey de yanında sayılabilir

[@betulbahce242]

Hocam Allah rızası için boyun kifozu icin egzersiz paylaşın lutfennnn

[@aktiFizyo]

Kanalımda var

[@betulbahce242]

@aktiFizyo baş önde duruş için 3 egzersi adlı videonuz mu hocam

[@edwardlorenz3437]

bunları herkes yapmalı

[@nesekaradere8215]

Kemik erimem var (30 senedir) belimde eğilme olmuş,boyun bölgesindede ağrı var bana ne önerirsiniz.sizin takipcinizim .

[@aktiFizyo]

Kanalımda egzersizleri mevcut

[@yurdanurozgan2714]

4 ay önce bileğimi kırdım.70 yaşındayım 5 hafta alcida ,kaldı. 30 seans fizik tedavi gördüm. Fizik tedavi de yapılan el hareketlerine evde devamettim.sıcak su soğuk su seanslarıniyaptım m Parmaklarıma yağ ile masaj yaptım.fakat Parmaklarım sabahları sertlesiyor.masaj yazınca geçiyor.iyilsmem zaman mı alacayoksa bir doktora gorunmelimiyim. Şimdiden teşekkürler hocam

[@aktiFizyo]

Zaman alır ama imkanınız varsa bu süreci tekrar fizyoterapi desteği ile değerlendirin

[@yurdanurozgan2714]

Teşekkür ederim ​@@aktiFizyo

[@minetavsanc3641]

İyiyiz. Hareketsizlik ten mi. Sol. Dizim. Ağrıyor. Hergün. Yürüyüş. Yapıyordum. Rahatsızlanınca. Bıraktım. Cevap. Verirseniz. Teşekkürler güzelim

[@Pinarsyk230]

Çınar yapragı iç ben faydasını gördüm ,agrılar yarı yarıya azaldı ,kesinlikle dene

[@aktiFizyo]

Kuvvetsiz kalmış olabilir

[@ozlemyuruk105]

Merhaba hocam benim bütün hayat akisim durdu sizin hareketlerinizi yapıyorum iyi geliyor ama genel anlamda kötüyüm belimden ayak bardağına kadar vuran ağrılar çok canımı yakıyor hocam kuponda var 15 kilo vermem gerekiyor kilo verirsem daha iyi olurmuyum lütfen bana yardımcı olurmusunuz

[@aktiFizyo]

Tabii hafiflerseniz daha iyi hissedersiniz

[@fatmakiral622]

Ellerim uyusuyor acaba neyapa iliri m

[@aktiFizyo]

Bunları yaparken mi

[@fadimecnar2219]

Hocam dediniz gibi boğaz kismimda çok kasılma oldu egzersizleri yaparken normalmi çok yoruyo bni ve birinci egzersizleri yapıyorum henüz belimdede bı ağrı oluyo egzersizleri yaptıktan sonra tesekkurler

[@aktiFizyo]

Normal ve anormal demek online olarak imkansız maalesef

[@aynuraltay8465]

Sırt ağrım çok oluyor yürüyüşlerde sol kaburga kemiğimin altında batma oluyor duşta sıcak su tutunca iyi geliyor kulunç mu var bende de

[@aktiFizyo]

Muhtemelen

[@aynuraltay8465]

@ macide hnm yorumunuz için, emar da boyun fıtığı çıktı bundan dolayıda sırt ağrısı olur mu