Cara Meningkatkan Fokus Agar Kerja Lebih Optimal

Beberapa orang melakukan multitasking dengan tujuan agar bisa menyelesaikan beberapa pekerjaan sekaligus. Sayangnya, otak kita tidak bisa bekerja seperti komputer yang bisa membuka banyak tab. Maka dari itu, multitasking bukanlah cara yang tepat kalau kita ingin mengerjakan sesuatu dengan optimal.
Di deep talk malam kali ini, Kak Fikri membahas buku The Leading Brain: Neuroscience Hacks to Work Smarter, Better, Happier . Dalam buku ini dibahas bagaimana caranya kita mempertajam fokus, menghilangkan distraksi, dan menghindari multitasking saat bekerja. Langsung simak review bukunya di video ini!
Tonton video-video edukasi keren Pahamify Original Series di aplikasi Pahamify!
ios bit.ly/pfy-yt-ios
Android bit.ly/pfy-yt-...
Mau tahu lebih jauh tentang Hujan Tanda Tanya?
Instagram - / hujantandat. .
Twitter - / hujantandatanya
#fokus #multitask #sains #neuroscience

[@day_han]

Iya aku alamin sendiri. Waktu itu aku sering banget belajar smbil dengerin lagu, tpi wktu itu msih ok2 aja sih. Tapi, makin kesini makin susah fokus dan agak susah msuk ke otak :')

[@ditaameliawahdanurazizah3878]

Kirain aku doang huhu

[@day_han]

@@ditaameliawahdanurazizah3878 malahan skrg kya lbih fokus ke music nya ga sih? Dikit2 ikut nyanyi😂

[@ditaameliawahdanurazizah3878]

@@day_han bener, belajarnya malah jadi ga paham2 wkwkw

[@amirhamzahharahap7321]

Maka dari itu disarankan dengarin instrumental bukan lagi yang ada liriknya, coba aja dengerin lagu classic

[@alugrof]

Latihan fokus/nggak multitasking yg bisa langsung dipraktekin: Jangan nonton video ini sambil scrolling comment atau recommended videos

[@amriesaja3452]

sambil gacha game di hp malahan :(

[@supri4917]

Sholat dgn khusyuk adalah salah satu cara untuk melatih fokus.

[@zenyjuliansana8411]

💯

[@desiandrianisilalahi4936]

setuju!!

[@whoami66669]

☕🥴

[@admin.alkautsarmedia]

Sholat yang khusyuk pun susah kalau gak belajar mengelola hati.

[@muhammadarkhan5062]

Ini permasalahan yang memang sedang aku alami bgt, kadang klo buat nugas baru baca sebentar udah teralihkan terus, atau engga ngantuk. Mungkin bisa di coba cara yg STOP tadi itu. Mungkin saran next kontennya adalah cara agar kita memanage pikiran kita ketika menghadapi kondisi yang tidak sesuai dengan keinginan kita, misalnya si miskin yang melihat si kaya dsb dsb.

[@trihastuti2137]

gue pernah denger Dr. Aisyah Dahlan, praktisi neuparenting skill (Maybe ada yg tahu)... beliau berkata dalam salah satu seminarnya bahwa otak wanita itu lebih bisa multitasking dibandingkan dengan pria. Jadi pengen beli buku The Leading Brain: Neuroscience Hacks to Work Smarter, Better, Happier jadinya, biar lebih jelas...

[@della8504]

Video yg emang lagi aku butuhin ini, akhir² ini susah banget buat fokus nyelesain 1 pekerjaan dulu, maunya ngerjain banyak hal dengan harapan ingin cepet kelar semuanya, tapiii endingnya ga ada yang terselesikan dlm waktu itu😭 pekerjaan jadi ga efektif dan efisien😭

[@HujanTandaTanya]

Semoga membantu ya kk :)

[@m.rajasanjaya-8470]

coba bahas tentang pentingnya memaca buku bang sama cara agar selalu ingin membaca buku dan tips"nya, soalnya sekarang menurutku kesadaran membaca buku sudah mulai luntur, walau nggak membaca buku seengaknya bahas tentang membaca

[@adycules2339]

Aku awalnya bingung karena aku kerja sambil sklh emang rasanya cepek soalnya pikiran sy suka kemana mana g fokus 😭suka multitasking tapi,saya juga g bisa berhenti dari kerja karena saya butuh pekerjaan itu untuk sklh sy tapi dari vidio ini sy menjadi punya gambaran dan bisa berfikir untuk tdk multitasking dan harus bisa membagi waktu untuk belajar dan kerja tapi tetap yg di prioritaskan adalah belajar bkn kerja karrna kerja hanya untuk sampingan terimah kasih 🙏untuk tim hutata yg tlah membuat vidio berguna saat ini yg bisa mencerdaskan kehidupan bangsa .semangat kak rousyan fikri 💪buat vidionya

[@rinanuraeni8950]

Ngeri juga ternyata dampak dari Multitasking ini bisa sampe menurunkan IQ. Hayoo siapa yang sering makan sambil maen HP?

[@aiueo8962]

8:29, kalo boleh "How to Read a Book" - Mortimer J. Adler and Charles Van Doren. Mau denger di #DeepTalkMalam nya Hutata....

[@ahmadjazuli7624]

multitasking misalnya kita lagi ngerjain projek A tahap awal yg butuh konsentrasi tinggi (& ini prioritasnya penting), tapi sambil maintenance projek B (prioritasnya juga sangat penting), bolak balik antar tugas dalam waktu yg sangat cepat.

[@Antigashlighting]

The leading brain 1.sharpen your focus (pfc)

[@srireskiwahyunirasyid2287]

Nggk apa² blm dpt bukunya. Yg penting bisa liat video dari kak rousyan 🤩

[@silvimahbubah25]

Sering-sering upload deep talk kak fikri ...!

[@arruniath]

Keren banget giveaway nyaa.. berharap bisa ditiru lebih banyak yt terinspirasi dari hutata

[@sitieuisyuliawati2872]

Aku tu tipikal kalau ada targetan misalnya mau ujian otak itu bisa fokus buat belajar dan jadi gampang paham, sedangkan kalau g ada targetan untuk apa kita baca atau belajar jadi ga fokus dan malah baru baca 5 menit udah kerasa males akhirnya gajadi baca. Padahal pgn belajar rajin cuman diri ini menolak 😩

[@studyarmytan4436]

Langkah pertama biar fokus adalah nonton youtube gak sambil baca komen, lalu makan tanpa pegang hp atau nonton

[@HujanTandaTanya]

Betul kak. Harus fokus nonton video ini😁

[@damarsnts7186]

Jujur multitasking itu kelemahan aku banget. Yg paling ak sadari kalau lagi ngerjain tugas yg perlu mikir itu ngga bisa diganggu sama sekali termasuk lagu. Kalau nugas yg cuma salin salin si masih bisa dengerin lagu, padahal kalau liat di film dll kayanya enak bgt nugas sambil dengerin lagu bahkan ngemil. Soal ngemil juga pasti ak mending istirahat bentar buat makan baru lanjut belajar. Hal lain yg sering banget ak sadari adalah pas lagi chating ak bener bener ngga bisa dengerin orang kalo ngajak ngobrol, ak tau mereka negur, cuma ngga tau mereka ngomongin apa dan baru bisa jawab/tanya maksudnya pas selesai chating. Sekarang aja ini ak nulis komen gini aku pause dulu krna jadi bingung nulis komennya.. hehehe, ak ngga tau si ini baik atau enggak:))

[@kitakamu6071]

Ehhh kamu sama bngt kaya akuuuuuuuuuu

[@aisyahmardiya9263]

Alhamdulillah upload lagi🤩

[@izzatisensei]

Wah ditunggu banget ni bang yg lanjutannya soal mbti Soalnya saya suka banget belajar mbti apalagi yg asli dari carl jung (8 sikap-fungsi) Sangat ditunggu kelanjutannya bang 😆 Salam ENTP girl

[@HujanTandaTanya]

Ditunggu ya kelanjutannya. Semoga kak Fikrinya sempat bikin deep talk malam lagi😁

[@mpakhrurmpakhrur6763]

Bang komen saya mohon balasan nya

[@yoladh4043]

Bener banget sih ini. Pas kerja, si bos selalu nuntut buat multitasking. Sampe dulu pas awal kerja sering banget buat kesalahan. Dulu mikirnya, ahh bego banget sih gitu doang salah mulu. Sekarang udah jalan 2,5 tahun kerja di situ dan mulai terbiasa multitasking sampe kegiatan apapun harus multitasking. Nahh, belakangan ini baru kerasa begonya, wkwk. Pas ngerjain apa" gabisa fokus, selalu kepikiran ini itu. Lihat video, baca buku, atau apapun ngga pernah masuk 100%. Udah mulai belajar ngga multitasking, gagal mulu karena tuntutan kerja Btw, thanks kak udah dibacain buku keren itu❣❣

[@ahmadjazuli3992]

Setuju

[@mpakhrurmpakhrur6763]

Kalau multitasking bisa menurunkan iq kok ada yang bilang kalo multitasking itu bisa mempercepat proses regenerasi kerusakan sel jadi misal kalo kita kena luka bisa cepet sembuh. Tapi ini multitasking nya buat orang-orang kidal atau orang non kidal yg lagi blajar nulis pake tangan non dominan. Ada yg bilang gitu kalo orang kidal itu terbiasa multitasking jadi regenerasi nya lebih cepet trs katanya orang-orang bentangan kidal itu rata-rata iq nya lebih besar dari pada orang non kidal .ini gimana penjelasannya? Yg bener multitasking itu baik apa engga

[@nnnnnn4735]

Channel KZbin yang sangat bermanfaat 👍 wajib untuk di subscribe

[@aldrichh2556]

Akhirnya setelah sekian lama, deeptalk malam ada lagi

[@rifkadiaha5625]

Pernah ngerjain tugas sambil PJJ dan endingnya gak optimal pas PJJ dan tugas pun gak selesai pada hari itu:')

[@sudutpandang5303]

Gimana klw Multitasking dengan salah satu Aktivitas yg sudah terprogram di Alam bawah sadar sehingga melakukannya ga perlu kesadaran ??

[@hyoriniki852]

Akhir nya kak fikri muncul juga udah nunggu lama lo kak : )

[@milton_ayler]

Apakah mengerjakan sesuatu contohnya seperti editing, sambil mendengarkan lagu atau musik termasuk multitasking yang bisa menurunkan IQ ?

[@HujanTandaTanya]

Mendengarkan lagu merupakan aktivitas apsif yang tidak membutuhkan energi dan fokus banyak bahkan lebih ringan dari makan atau menonton. jadi tidak masalah, bahkan hutata sudah bikinin video berisi rekomenasi musik untuk belajar

[@renitadwiselviana771]

Udah kangen banget niii

[@origamerindonesia5785]

Alhamdulillah, ngga sengaja lewat pas lagi pusing-pusing nya, terima kasih banyak untuk Channel ini

[@HujanTandaTanya]

Semoga membantu! Jangan lupa dishare ya kak😁

[@origamerindonesia5785]

@@HujanTandaTanya 👍👍👍

[@penikmatmilo746]

Aaa kak rousyan makasih banyaakk yaa, selaluu tunggu² konten deep talk malam hutata

[@aldinoo4022]

Sering² apload kak tentang content seperti ini suka banget😍

[@nurluluanisa-upcycle1136]

Aku tunggu banget video deep talk malam Hutata🥺

[@mauliaulfa589]

Kak fikri yang ditunggu tunggu.. Kangeeen deep talknya

[@schoolwork7785]

bermanfaat bgt ilmunya!!!

[@razilramyan]

bayangin, elu lagi nonton video ini sambil multitasking, nyetir, nyuci piring misalnya

[@ilhamsyaifurridho3076]

Bang gua pernah liat sebuah akun tentang self development, mengatakan, cara mengatasi jenuh dalam belajar adalah di per 30-40 menit waktu belajar diselingi dengan kegiatan lain, kyk buka hp bentar terus lanjut lagi. Gua compare dengen penjelasan abang kyknya ada kontra nih. Klo menurut abang sendiri belajar dengan metode seperti itu apakah bikin berkurangnya iq juga gk sih. Krn dari percobaan gua sih. Asik brlajar kyk gt jd gk bosen. Cuman kok cepet lupa ya bang.

[@safaaaa7696]

Terimakasih ilmunya

[@alikadhiya1521]

Alhamdulillah, pas banget! Terimakasih hutata

[@syalalagania7089]

ditunggu next nyaaa ^^

[@komangwisnanda6102]

suka banget deep talk

[@CahyoWidokoLaksono]

sejak kerja dan secara ga sadar terbiasa multitasking, memang hasilnya jadi ga bagus (kayaknya memang jadi lebih bego) dibanding mengelola waktu dan prioritas agar fokus menyelesaikan satu per satu.

[@HujanTandaTanya]

Bisa ikuti tips dari buku ini ya kak untuk meningkatkan fokus😁

[@anisazuhria7661]

Aku malah dengerin ini sama belajar Buat PAS😁🤣

[@Sun-shineWolfie]

gimana? ngerti dua²nya ga?

[@arulpm9200]

konten yang ditunggu tunggu xixi

[@ygentrtain]

next lanjutin buku itu lagi kak

[@duniadalamdetailterbaik]

Yang ditunggu tunggu nihh

[@zvnaacxo]

Tapi lebih suka belajar/ngerjain tugas sambil ndengerin lagu :((

[@dewimiftahulj3976]

Gak sabarr part 2 nyaaa

[@natsukifukawa6055]

apakah menonton film sambil membaca subtitlenya termasuk multitasking?

[@doniyusdinar]

makasih akang Fikri,

[@liditablessufi8447]

Min, sebenernya mendem kemarahan, emosi, unek-unek, dsb bahaya buat diri sendiri ga sih?

[@forgrow4623]

mantap

[@ebgdae1329]

Yg gua tangkep sih multitasking bisa mecahin fokus sehingga ga bgus klo lgi fokus, tpi kan klo kita biasain, bukannya bgus?, Klo ada distraksi kita udh biasa, jdi udh gampang ngembaliin fokus

[@kareenmar231]

Bener,makanya kita hrs tau titik terendah kemampuan otak.yoga meditasi solusiny.dr hukum kesadaran trsbt jd bs control self.distract multitask gk ngaruh

[@karkarjiyem2824]

Waah gimana tuh buat org2 yg kerja di bidang cs dimana kita dituntut buat handle beberapa customer dlm satu waktu. Bodo bgt dong lama2 kita org wkwkw

[@habibm2219]

Itu komuk kakaknye mirip peserta master chef

[@mugiwaragaming2269]

Kak fikri kapan adain belajar jam 6 pagi lagi kangeen😣

[@zxc13x]

dengerin musik sambil kerja juga termasuk multi-tasking ya ?

[@fadlizikri1130]

kak bikin season baru learning how to learn dong kak

[@Haneeef-iq8qq]

danang anak UMY menarik dibahas

[@BAHACABangHasanCatur]

Selat untuk yg menang💗💙💚💛💜🖤💝💞💟❣️

[@fauzierwislatupeirissa]

Perlu didengar nadiem nih

[@nidaafipah2581]

Thanks hutata

[@Hania340]

Mau bukunya, beli dimna kk

[@nadiaaulianisantoso683]

Buku itu pakai bahasa Indonesia gk ya ??

[@dtxonee54]

Bang kalau belajar sambil dengerin lagu itu termasuk multitasking gak?

[@mpakhrurmpakhrur6763]

Jadi apakah efek samping akibat dari multitasking itu berbeda beda tergantung latar belakang orang nya? Entah itu orang kidal non kidal atau orang-orang yang bisa menggunakan kedua tangannya dengan sama baiknya yang istilahnya itu namanya Abidextrous. Jadi yg saya bingung itu multitasking yang kaya gimana ?yg nyampe bisa nurunin iq? Okelah kalo misalkan kita lagi ujian iq kita nya nga fokus itu gara "ngerjain yg lain yg berpengaruh banget sama nilai tes iq,atau kalo lg nyetir mobil sambil main hp bisa terjadi kecelakaan. Karna kalo nga fokus ya pasti gitu hasilnya loh lagi nyetir lagi ujian kok malah sempet sempet nya mabales wa santuy sekali itu orang

[@Hania340]

mau bukununyaaa

[@solong6130]

ke-distract jaket :)

[@iyan_1018]

Hutata itu apanya pahamify kak?

[@HujanTandaTanya]

Kita saudara kandung😁

[@SuciSetia-sf2vl]

Prosit apasiiiii

[@mannasiregar]

:)