FAT BURNING CARDIO WORKOUT | DJ MORPHIUS (REMIX)🔥

[@MariaRod1604]

Soy testimonio viviente de que gracias a estas chicas logré perder bastante kilos, ya me queda mi ropa al fin! Dos años haciendo sus rutinas y ya estoy siendo de nuevo la yo antes de pandemia. Gracias a ustedes

[@MariaAparecida-jk8zq]

g oi

[@lorroamasilva3794]

Qual o Instagram ???e vocês

[@monyaraujo8338]

Ya voy una seman y ya noto el cambio y me siento con muchos ánimos, a veces digo hay no que flojera, pero hay algo en esas clases mágicas que quiero hacer con gusto los ejercicios, también estoy tratando de comer saludable , no hago dieta pero nada de gaseosas, dulces y de noche ya no ceno como antes algo ligero antes de las 6 pm, tomo mucha agua , también estoy haciendo pesas, en 6 meses estaré regia y me ahorro la lipo jijiji, saludos chicas y si se puede

[@miguelfeijoo6545]

De esas chikitas busco económicas 🥺🥺

[@Vgjbghh]

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[@zuldiaurel6001]

Wow... Gerakannya mudah diikuti... bikin tidak malas senam...

[@epicgametime1214]

que tiene que pena a que estirar mas brazos me decir el profe subirme arriba bueno orale que padre tambien mejor es bueno

[@NaBlaZy]

Hoy comenzare y hare lo que usted menciono pero sin pesas. Gracias por compatir. Nos veremos como reynas 💖

[@ojeda4559]

Aquí inicado el año 2024 con toda la ansiedad y depresión y los obstáculos que te pone la bendita ansiedad lo voy a terminar el vídeo y no me dejar vencer que se puedo y con estos vídeo uf hay motivación aver como me va la semana 🙏🤍🤍🤍

[@roswaldlopez2927]

Gracias por tus ejercicios te dire tambien, ademas de bajar de peso y adelgasar tambien son terapeuticos terapeuticos pues yo ni en cuclillas me podia poner y ahora hasta aprovecho cualquier razon para ejercitarme y me ah venido darme mas movilidad.tu eres una buena lider y tienes una energia que me quemas con un ratito de tus ejercicios.un abrazo desde tegucigalpa honduras

[@andressoria4849]

Una pregunta yo tanbien quiero bajar d e peso pero no se si a serlo en la mañana o en la tarde cual me recomienda xfa gracias

[@daiana233]

Lo bueno de las rutinas de ustedes es que son largas y en constante movimiento y eso hace que no paremos nunca lo cual es muy efectivo estar más de 40 minutos en constante movimiento. Ami me encantan las rutinas con muy salto y sin parar y de mucha duración

[@luzenicepereira9708]

Gente que aula maravilhosa... simplesmente a melhor que já vi e executei. Alguns exercícios não consegui fazer por limitações ou ainda por falta de coordenação motora😂. Mas vou continuar fazendo todos que consigo, pois tenho certeza que vou atingir resultados incríveis. E voto aqui pra contar.. obrigada por compartilhar esta aula maravilhosa. Vc é 10.

[@Guerreli]

Las mejores clases que he encontrado hasta ahora, lo más parecido a las clases que recibía en Venezuela

[@andreagarcia8411]

Son excelentes. Llevo dos semanas entrenando y ya noto el cambio. Me cuido en la comida y todos los días hago una hora con ustedes. Me siento súper bien. Muchas gracias por sas clases

[@Miiitaga]

Haces otra clase aparte de esta ? Porque esta solo dura media hora

[@angievidal2644]

Agradecida por esta bella rutina, la realizo hace 5 meses y veo mis resultados y combinado con pesas y trabajo de músculos. 💪 si se puede es difícil pero se puede . Saludos desde chile 😀

[@blogtubes]

Exercício ótimo Mudando vidas, inclusive das brasileiras🇧🇷

[@jovieira5]

Estou amando . Faço todos os dias. Já fiz de um tudo aqui no KZbin mais vcs são as melhores . A gente perde muitas calorias com essa mistura de dança e cardio. Não largo mais .

[@megsilva5705]

ja perdeu quanto

[@julial6945]

Wow i'm so glad i found this channel!

[@janettecruz1954]

Me gustan sus clases,pero sobre todo la actitud que tienes tu como instructora. Nunca ves por debajo a tus alumnas siempre te pones como una de ellas. Además de Bonita buena instructora felicidades por el millón de suscriptores, un saludo desde Mexico

[@ibisgonzalezroyero3631]

Muchas gracias chicas me encanta ejercitarme con ustedes...me siento acompañada y muy motivada...

[@kamilajasiak5821]

Gracias por un gran entrenamiento. He estado contigo todos los días durante un mes. Me siento más joven y más fuerte. Gracias con todo mi corazón. Ustedes son maravillosos. Estoy muy feliz de poder entrenar contigo. Saludos desde Polonia

[@yaranyaran]

00000000۰00۰۰ش۸

[@nornour3155]

اداء رائع وتقنيات في المستوى وفريق متكامل وموسيقى متناسقة مع كل حركة رياضية تحية رياضية من عاشقة لرياضة الايروبيك وزومبا 🥰🥰🥰🥰💕💕💕👍👍👍👏👏👏👏

[@aditayennyanguloalvarez5609]

Gracias por mostrar sus clases yo también los hago y he podido bajar de peso. Desde Perú .siga trasmitiendo sus bailes y ejercicios. De merengue falta bailar.

[@anialopezportillorodon6397]

me encantó!!! de mis favoritas hasta ahora

[@alondramorales4724]

Igual yo son las mejores la vdd me encantan

[@barbaraseguel1344]

Son secas! Llevo 3 kilos menos en un mes con ellas

[@TabeenFatima555]

Perfect work out steps with perfect music👍👍

[@adeilmamarinhoalves1462]

Achei voceis estou fazendo os exercícios a duas semanas a dor dos meu braço estão sumindo voceis são maravilhosas e nos motiva a treinar com voceis obrigada. Tô juntos com voceis dos os dias Parabéns

[@lucianeandrade4662]

Tem uma semana que estou fazendo e estou sentindo os resultados , estou amando cada aula e já indicando para as amigas

[@deboradossantosribeiro2759]

Você faz todos os dias? Já perdeu quantos kilos

[@megsilva5705]

ja perdeu quanto

[@MeireBoutto]

estou treinando todos os dias e meus rendimentos estão ótimos. Disposição a mil. Não da pra ficar parada. Estão de parabéns.

[@DianaSanchez-wb4xi]

Primera vez que entro, no tenia ganss de hacer ejercicio pero esta rutina y la musica me subieron a full, y lo hice y con gusto, me encantan estos ejercicios como de box y patadas

[@magdalena5609]

Gracias chicas me han cambiado la vida ,estaba en de presión y ustedes me ayudaron a salir adelante, además ya perdí 2 kilos en dos semanas

[@rosettebadinos3890]

Gracias por tu curso di todo Buscaba un curso menos bruto que el hiit Gracias gracias Soy de Francia

[@rosangelaafonso7698]

Comecei fazer ontem como estou acima do peso ainda mesmo já ter emagrecido 5 kilos com reeducação alimentar não consegui fazer tudo mas cheguei próximo cada dia vou conseguindo aumentar um pouquinho amei já virei aluna 😍

[@karlamaria1560]

oi, vc está com quantos quilos? eu estava com 140.00 estou fazendo reeducação também, perdi 8.700 mal consigo 10 agachamentos, como sou hipertensa vou tentar ir devagarinho, aos poucos sair do sedentarismo

[@lilianacastanodavid3476]

Norita!! Gracias por esta super rutina, como siempre genial! Yo te conocí en Julio del 2022 y de ahí no te he cambiado!! Siempre recomiendo tu canal pq he logrado un cambio en mi cuerpo y en mi resistencia, muchas gracias!!🎉🎉💜🤍

[@lauraestefaniagomez6800]

Gracias a sus rutinas baje 3 kilos en una semana sola sin ir a la nutricionista. Y pesaba 83 kilos , con sus rutinas baje a 79,200 y ahora con una alimentacion controlada por el tratamiento de terapias chinas + sus rutinas 76,200 en una semana tambn 3 kilos menos baje.💪 VAMOS POR MAS!!!🇦🇷💝🦋👌 MUCHAS GRACIAS💝💝💝😘

[@monicaacevedopatino2789]

Hola, me gustaría saber que tratamiento de terapias chinas es?? Tengo 30kilos de sobrepeso y me llamo la atención tu comentario.. Gracias

[@sandralucia830]

La chica a la izquierda de Clau es muy buena en sus rutinas. Hay alumnas que se distinguen, siguen los pasos de su excelente instructora o sea Clauuuu. Vamoooss con todooo

[@pilargomez1118]

Alguna menopáusica haciendo esta rutina?? Hoy empecé a hacer esta rutina. Intensa, pero me encantó. Acabo de entrar a la menopausia y un día me lavanté y tenía una panza que no estaba antes. Voy a hacerlo 4 veces por semana con 20 minutos de pesas también. mis brazos están adelgazando, el área del bracier etc., pero esta barriga es nueva y con estos ejercicios confío en lograrlo. Yo cambio de rutina cada mes, pero ésta, pienso hacerla de aquí al último de diciembre. Si es necesario cuando ya me parezca menos intenso agregaré unas pesas de 1 lb en cada mano y espero lograr a usar 2 lbs en cada mano para final de año. 2do. dia... terminado. Estuve a punto de rendirme justo cuando comenzó el cool down.

[@rominacholima1979]

Q buena combinación d musica y movimientos hace q la clase sea muy amena no se ciente el tiempo es mas a mi me falto y me gusto muchisimo graciaaass

[@katherinegonzalez4822]

Son lo máximo e podido lograr bajar mucho de peso y tonificar a la vez gracias a ustedes miles de cariños y bendiciones ❤️

[@bennathy9389]

Hola! 🤗 yo tengo una pregunta aparte de tonificar también adelgazastes en el cuerpo o no??? Gracias por responder 😊

[@loreluia.5257]

Casi nunca hago las rutinas de estreno, porque necesito verlas antes de ponerlas en practica, pero hoy fue la primera en la lista, la hice y me encanto de principio a fin. Gracias Chicas son las mejores.

[@helennni]

Mañana estaré con está en la madrugada ❤❤ gracias me mude a USA recientemente y tengo acceso al gym pero aquí es muy solitario ustedes son mi cardió y esa sensación de estar en grupo ❤❤

[@silviam.cmiranda7571]

gracias por sus videos pesaba 100 kilos ahora peso 55 kilos gracias

[@Hala73669]

How many months??

[@patybarbosa7566]

Muito obrigada por essa aula maravilhosa, fiz hoje no domingo pois fim de semana também devemos nos cuidar

[@mariapaiva5755]

Exercício ótimo maravilhoso bom de emagrecer p

[@rehcine]

Comecei hoje , e cansei mas 3x por semana tô maratonando . Amei ❣️🇧🇷

[@martaoliveira2834]

Muito bom

[@epicgametime1214]

ni cierto parece igual donde andale

[@gabrielabarbalhodossantos4096]

Amei achar vocês!!! Tô suando muito. Minha dificuldade as vezes é minha falta de coordenação para malhar braços e pernas ao mesmo tempo😅 Ainda assim estou amando demais.

[@leaborina4148]

eu tambem non consigo cordenar mas vamos conseguir😄

[@hareemshafaq3956]

This is called power packet workout I am doing ur workouts since 1 year I love them all

[@TatianeCardoso-zd3sx]

Amo os exercícios,faco quase todos os dias e já estou vendo resultados no meu corpo.aula animada,que prende do comeco ao fim.

[@jazminbriggitebarruetoacun6867]

Primera vez que hago ésta clase. Porque veo casi todos los vídeos. Pero ésta me ha hecho quemar las piernassss. Jajajaja. Amé. Nueva rutina para hacer. Muchos éxitos y Miles de gracias.

[@lorenapizanagomez3142]

Que clase tan genial llevo 2 meses con dieta y ejercisio llevo 8 kilis menos me siento muy motiva para seguir. gracias por sus videos

[@rosileiarose6338]

Os melhores treinos do KZbin

[@marciagiupatto1]

Todos os dias eu faço uma aula com vocês e melhorei a minha dor lombar significativamente. Obrigada e parabéns pelo sucesso!

[@joseluisrodriguezdiaz9705]

O

[@yolandatorres19]

Paty y Claudia hoy es un buen dia para agradecer por este gran trabajo tengo una semana con ustedes y me fascina el trabajo que con amor hacen ustedes , hoy me tomare una foto de mi peso actual y se las mustro en fin de mes. Les hablare con hechos de los grande que son.

[@saraguerra3491]

Comenzare con esta rutina el 2/1/2023 peso 110kg Mido 1.59cm La meta es -10kg para febrero Día 1: solo logre 15 minutos Día 2: ✅

[@natalymm5855]

Q padre yo también empecé a darle duro a la rutina igual solo pude hacer 15 minutos pero me sentí muy feliz de comenzar. Peso 111 kilos a ver q tal nos va 🤗🤗

[@valecortez4363]

Genia!!!!!!!!

[@epicgametime1214]

asu porque nombre que tanto cual peor nada

[@aprvile2565]

Yo tambien comenze a mediados de Febrero con 180 libras. Vamos guerreras Si se puede! 💪

[@ledagrassa]

Todo dia procuro um vídeo de cardio dance diferente e esse me surpreendeu. Primeiro por não ficar tanto tempo repetindo o mesmo exercício, segundo que eu só percebi bem depois que era com fundamentos do boxing. Eu não luto, mas gostei demais das movimentações.

[@edits-mitsuri3241]

Já estou alguns dias fazendo essa aula e já noto diferenças amei muito obrigada

[@megsilva5705]

ja perdeu quanto

[@rociom.2512]

Ufff gracias!!!! Q divertida ha Estado la clase. He quemado con ella 261 calorias y he sudado lo justo y no he acabado cansada

[@lebomohlahlane843]

Love live your classes all the way from South Africa 🇿🇦

[@nacimamedd4681]

Bonjour,Merci a tt le groupes d'encourager les femmes qui ont un poids ou avoir une taille 46.Bravo.

[@neivysfernandez612]

Cada rutina es mejor cada día me quito el sombrero con ustedes chicas son realmente muy buenas e inspiradoras saludos y felicitaciones desde Venezuela.

[@leticianino6874]

Lo mejor que pude haber encontrado, siguiéndolas desde España 🇪🇸

[@sandraalvarezcabezon9664]

Yo también las sigo desde España me encantan

[@mariateresajimenezromualdo1554]

Me encanta que todas tienen tanta energía y sobre todo he visto el cambio en muchas de ustedes felicidades

[@silviamatias8195]

Amo todas las rutinas, gracias por compartir ❤️💪

[@carolinalopezespino417]

Gracias maestra padríssima clase.. feliz fin de semana . He bajado de talla . Gracias a sus clases

[@emmanuelmodernson8]

This is the best of the best aerobics so far. Thanks clau. With love from Uganda ❤

[@MariaMartinez-rd7no]

Me encanta su rutina libera el estres super bien deja una sensación de renovación

[@brendaborbontenorio]

desde cdmx muchas gracias , me encanta tus clases y aca, somo tres que te seguimos

[@AnaGarcia-up5zf]

Llevo 10 minutos y casi me desmayo poco a poco se que podré

[@giovanna8232]

Las amo chicas, llevo 3 meses haciendo los ejercicios con sus videos. Abrazos de brasil 🇲🇽❤️🇧🇷

[@annmarycaraucan]

Excelente clase chicas! Entrenamiento fuerte para quemar calorías, y para alegrarse un rato. Muchas gracias! Felicitaciones y bendiciones.

[@beatrizfreitas7786]

Tá

[@michelecarrillo4774]

Chicas no cuadra la música con los movimientos mucho mejor sus rutinas en vivo me encantan!!!

[@divyachandran7551]

I am 44 years, still continues this excercise in alternative days its wonderful experience thanku u CLAU& teams😍😍😘😘💞💞

[@mariajosecariola5564]

Amo tus rutinas! No me aburres y son super efectivas🎉 felicidades y gracias

[@AnthonyTovar-b9i]

Excelente he perdido peso demasiado bueno,sigo cada video uno puede escoger ,felicito a la entrenadora y su equipo....

[@lalidemaestri3188]

Buen inicio de semana!! Lunes con todo! Corto pero muy muy bueno! Gracias gracias gracias!!🫶❤

[@mariaisabelescribahurtado2717]

Hoy me animé hacer ejercicios en casa .falto poco para terminar la rutina pero con la hora de la mañana creo que fue suficiente.felicidades sin querer encontré tu página..la mejor manera de hacer ejercicios en casa.

[@malyberr1799]

great class! September 2024

[@mariacamberos1130]

Me encantan sus rutinas nada de aburridas y facil de seguir. Y la música está fantastica.

[@glorianarame6320]

woo

[@glorianarame6320]

good

[@raquelinteriano6695]

Genial ahorita iba a comensar mi rutina gracias por compartir clau saludos desde EL SALVADOR 😊😘

[@phoeberamashilo4114]

Hello from South Africa.You have the best exercises in the whole world...❤❤❤

[@wanessaaraujo74]

Esses treino mudou minha vida , estava acima do peso , e agora me sinto outra pessoa

[@deboradossantosribeiro2759]

Perdeu quantos kg?

[@sgoverno1352]

One of my favourite classes completas. The pace is great and almost interval-like at times and I love the kick-boxing moves. A good workout for adding weighted hand gloves if you need more challenge. Nice work Clau & Paty

[@DamarisSilva-nk8er]

😊😊😊me encantan tus clases !!!!! Estoy que ya no puedo en los últimos 10 minutos…. Pero terminamos !!!❤❤

[@lauravillanueva8751]

Hola hola !! Chicas , esa sera mi rutina de mañana 😉

[@mauriciocano9879]

Con esa música, es difícil no acompañarte a ejercitar!! Muy bonito el grupo que tienes, he ido viendo el progreso de todas es excelente! Saludos desde Honduras!! 😊😊😊😊😊😊

[@solangesiebra3861]

Aula top!! Comecei dia 22/11/23

[@Chatita-zj7cp]

Wow nueva seguidora te acabo de encontrar gracias están súper tus clases mañana enpiezo!!

[@andreaveitman717]

espectacular la clase me hace sentir como que estoy en un gimnasio ,sobre todo la musica .Gracias

[@cristinabenavente6424]

La hice nuevamente el 5 - 8 - 23 .hermosisima rutina para repetir ok

[@karencitalohe6803]

Excelente clase, los ejercicios me ayudan bastante, suban más por favor

[@mariapaul3645]

Hola, este es el primer video que hago con ustedes, me gusto mucho!! Los pasos son sencillos fáciles de seguir, pero muy dinámicos! La música esta genial, bien movida dan ganas de seguir y terminar todo el video!! Felicidades y gracias por los videos, sigan así!💃🌸

[@Archananayar]

Insane choreography and music...I am addicted!! Never had so much fun working out!! Thank you !

[@stephanievargasvasquez3883]

Hola Chicas hermosas todas!! Excelente equipo cargado de mucha energía. Amo sus rutinas, me han ayudado mucho y me motivan demasiado. Muchas gracias y saludos desde Costa Rica!!

[@mibella1417]

U9u9

[@solangearaujo8493]

LL do em vista Jesus do na TV Boxj

[@solangearaujo8493]

@@mibella1417 de lá hj na AF

[@solangearaujo8493]

@@mibella1417 há te

[@solangearaujo8493]

Uyw lnmn, na vc BB boa

[@cassiagranuzzo3059]

Oi,Boa Noite !Vcs são dez!Adoro fazer as aulas.Eu hoje já fiz.Acabei de fazer!Bjs

[@ganov]

Mis respetos para ti y tu equipo. Saludos desde Cancun!!

[@thaisaglae1485]

Muito bom o treino! Também faço em casa e já vejo resultados. Gostaria que fizesse um treino com músicas brasileira, tem músicas agitadas como o ritmo de funk que não tem palavras inadequadas que são ótimas!

[@marlenecappetto4236]

Zznmm

[@marlenecappetto4236]

zzzz Zia

[@marlenecappetto4236]

Zz

[@marlenecappetto4236]

Z

[@marlenecappetto4236]

Zz

[@vanessaapartamento]

A melhor aula que já vi , agora vou fazer todo dia ❤

[@elfodoinferno2134]

Treino excelente ❤😍 professora perfeita 🏋‍♀️ ,amoooo suas aulas. Aula nova para amanhã 🥰😘🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@pamelabahamondezbello1579]

Me encantan sus rutinas, me siento como si estuviera ahí con ustedes, saludos desde Chile 🇨🇱

[@carolinefinn1939]

Hello from Manchester UK! Loved this workout ♥️

[@franchescagoggin2006]

Maravillosa tu clase hermosa, ME EN CAN TOOOO🎉 Sere tu fan de hoy en adelante

[@Laurabt-gm6cj]

He perdido 5 kilos con esta rutina a 5 veces a la semana ❤️🙏

[@narenare9220]

De verdad ???

[@nancyrodriguez4466]

Hola, solo la haces 5 veces? Y q mas haces???? Ayuda

[@falconolivakarolmarlenne6103]

Yo también, excelente rutina!!!

[@yazmincantinca3471]

Si en cuanto tiempo ⏲️ urge saber

[@Laurabt-gm6cj]

En mes y medio y luego hago una rutina con mancuernas en casa de 30 min

[@jaybexterx07]

Uno de los mejores cardio dance. Felicidades. Saludos desde Cuba. 🇨🇺🇨🇺🇨🇺

[@claudiapatriciaalvarez192]

Que espectacular clase y la resistencia de todas es wowwww

[@MsFilde]

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[@MsFilde]

Qq

[@MsFilde]

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[@kavitad1224]

Hello from India! I love your channel ! Thanks so much for energising fun workouts

[@priscilalacerda8850]

Treino todos os dias com vocês estou amando.

[@lalyrodriguez]

Voy a intentar esta clase, estoy con un estres fatal, ya que la ciudad en la que vivo está destruida por los terremotos aquí en Turquía.😔

[@sandraruiz9551]

Excelente rutina.. es maravillosa y genial de disfrutar.. quema calorías 💯💪🥵🔥 Muchas gracias Dios les bendiga grandemente 🙏🤍🕊️💥

[@NaBila-ys9de]

Une grande plaisir de refaire cette séance