Care lapte vegetal este cel mai bun pentru tine? Criterii nutritive

[@wladdragwlya]

Ce sa intampla cu dieta carnivora partea a 2-a, intarzie sau am omis-o eu? Ai timp sa urmaresti putin pe youtube pe profesorul Bart Kay ca sa te lamureasca? Nu e niciodata prea tarziu sa iti finisezi pregatirea. kzbin.infoDglWE18m87A

[@Dr.GilyIonescu]

Bart Kay e un promotor the idei false in materie de nutriție si sănătate. Face afirmații care nu au baza reala si literalmente minte in multe din cele ce prezintă. Daca tot schimbam link-uri, îți recomand postarea aceasta făcută din un alt autor: proteinaholic.com/an-open-letter-to-bart-kay/

[@wladdragwlya]

@@Dr.GilyIonescu cred ca discuta in detaliu. Mult mai detaliat decat o faceti voi, doctori specializati in altceva. Si mai cred ca ar trebui de obicei sa va rezumati ca si cadre medicale la diagnostic si tratament, fara sa aduceti cu fiestece ocazie sfaturi legate de dieta. Cred ca nu exista doctor cand vorbeste cu un pacient bolnav de cutare boala sa nu sfatuiasca in legatura cu nutritia, de regula in mod gresit.

[@wladdragwlya]

@@Dr.GilyIonescu Ca un mic exemplu de incompetenta si ca faceti parte dintr-un ciclu corupt, legat de dieta, fie ca stiti asta sau nu, de exemplu ar fi trebuit demult sa combateti ideea nesanatoasa de afisare a valorilor calorice pe alimente, deoarece oricine are cat de cat pregatire stie ca valoarea calorica (=caldura degajata de un aliment sub influenta unor factori) nu echivaleaza de nici o culoare cu cantitatea de energie consumata de corpul omenesc. Poate ca doctorii sunt competenti in domeniile lor, mai ales la tratat anumite boli sau efectuat operatii (cam 50 la suta dintre voi, as spune), dar nutritia este o ramura care abia acum a inceput sa se dezvolte, si habar nu aveti ce vorbiti cand recomandati "alimentatie variata", "fructe si legume".

[@wladdragwlya]

​@@Dr.GilyIonescu de exemplu ar fi trebuit sa combateti in masa ideea de afisare a valorii calorice pe alimente, voi doctorii. Stii cum se face calculul caloric la produse? Si care e raportul cu consumul energetic la om, care nu e un sistem termodinamic inchis? Cunosc si doctori care stiu aspectul asta de exemplu, dar ca ei sunt putini. Am o cunostinta care e pe plante de mai bine de 20 de ani, diagnosticat cu hepatita cronica: slab si osos, nu mai poate veni la atletism pentru ca il dor gleznele. Nu avea hepatita aia in urma cu 20 de ani. La 14% bodyfat nu poti da vina pe greutatea corpului daca te dor gleznele. Mai stiu pe cineva care de cand a trecut pe plante nu ii mai trece o durere de umar la banca de impins, il tine asa de vreo 6-8 ani. Si o coborat de la impins cu 130 lg la 70 de cand a trecut pe plante, ca sa capate si dureri. Eu am coborat vreo 6-8 kg cand am taiat glucidele, dar nu eram greu nici inainte (sport de performanta), de la 12-14% grasime corporala sunt pe la 9-10. Nici vrajeala ca glucidele ar alimenta creierul nu tine, pentru ca de 2 ani de cand am schimbat mancarea sunt mai putin stresat si merg mai bine la testele de logica, studiez matematica, astronomie, programare, etc. Am simtit imbunatatiri semnificative, inflamatii reduse, forta musculara marita, dintii mai sanatosi, mai multa energie. Daramite daca scade cineva obez 20 de kg cum se va simti dupa -si daca trece pe carnivor va scadea, cu siguranta. SIngurul "neajuns" ar fi ca, fara sa fii in general stresat, devii putin irascibil, pentru ca iti creste nitel nivelul de testosteron, dar asta e perfect normal.

[@wladdragwlya]

@@Dr.GilyIonescu doar ca "linkul tau" e zip direct de download ceea ce eu nu deschid. Am urmarit confruntari numeroase dintre el si asa-zisii experti ai pestelui prajit, si pana la urma evidenta o gasesti la cei care respecta alimentatia fara glucide -scade-i pe aia de la keto aici, pt ca aia nu mananca proteina, si deci nici aia nu se hranesc sanatos. Apoi mai sunt cei care renunta la glucide dar nu renunta, adica vor da nu pot si ii mai trag de 6-8 ori pe zi cate o chifla cu tampenii, ceea ce le da ciclul Randle peste cap si iar fac probleme.