17 May 2021 『SON姐話』Live 『原諒與寬恕』

寬恕是放過 原諒是放下
美國史丹佛大學有一項「寬恕計畫 Forgiveness Projects」。成立的原因是因為大多數人都誤解了「寬恕」，以為就是與對方「和解」。其實真正的「寬恕」是：
一）「寬恕」目的是要放過自己，但不等於要放過對方
二）「寬恕」不是「和解」，不代表就要對別人好
原諒他人包含了4種「寬恕」技巧：
1. 必須改變對「悲慘遭遇」的看法，不能一直覺得自己很可憐，然後期待生活上會有任何不同。
2. 必須做壓力管理，學習如何從經驗中管理自己的壓力。
3. 必須學會欣賞生活中的事物，留意發生在身邊的任何好事，並體會感恩和積極的重要。
4. 必須提醒自己要活在當下，因為嚮往一個不同的人生並不會讓人更快樂，唯有珍惜擁有的一切才會令人覺得幸福。
記得Subscribe, share, comment and Like：
【SON級推介網站】sonapproved.com​
【SON級推介FB專頁】 / ​
【SON煮意FB專頁】 / sonrecipe​
【職場慧眼FB專頁】 / hkcareerdoctor​
【SON學院】thesonacademy.com​
【Alison.Chang IG】 / ​
【KZbin】 / careerdoctorhk
【女皇의FB專頁】 / queenyouandme
​
＃SON級推介​ ＃SONapproved​ ＃SON姐話​ ＃SON學院​ ＃SON姐煮場​ ＃SON姐職場教室​ ＃SON話教育​ ＃職場慧眼​ ＃辣媽CEO​ ＃Alison女王課堂​ ＃信SON得救​ ＃你話定我話​ ＃我話一齊話​ ＃女皇의