Gente, faz todo sentido isso, tem local do corpo que não responde ao treino de força, aí quando você muda para treino de resistência a parada responde.
@letrevizan12 Жыл бұрын
Meu peito é assim, ele cresce fácil, ckmo todo meu corpo, mas ele é fraco. Tenho que me matar em progressão de carga, 40 de cada lado é uma barreira pra mim no supino.
@profano4883 Жыл бұрын
Meu triceps responde melhor com muita carga, 80, 90, 100kg na polia, no outro dia ta gigante
@treinador_nieto.18522 жыл бұрын
Caramba, que aula hein. No Reino dos esportes acredito que falta esse conhecimento e suporte para poder encaminhar devidamente as pessoas. Esse professor deveria formatar um curso sobre esse estudo que desenvolveu. Ensino Muay Thai e prático musculação, no Muay Thai percebo como é frustrante para pessoa que quer emagrecer e que escolheu essa atividade , não conseguir esse objetivo, é claro que são vários os fatores. O professor bem que poderia lançar um livro né. Renato, seu podcast é singular, parabéns pelo trabalho e humildade em dar oportunidade para feras como esse professor que já ganhou minha admiração. Abraços.
@edynhomilgrau66392 жыл бұрын
Só conheço três tipos de fibras: Fibra de vidro, fibrocimento, e fibra ótica kkkkkk . Mais uma aula sobre os tipos musculares, sem palavras ,o cara manja.👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@iaGod.2 жыл бұрын
fibra de oxigênio? ta de brincadeira
@edynhomilgrau66392 жыл бұрын
@@iaGod. ???
@leonardo-or9sr2 жыл бұрын
@@iaGod. hahahha fonte de energia: OXIGÊNIO
@iaGod.2 жыл бұрын
@@leonardo-or9sr que papo mais ridículo esse cara falou
@Erudito_62 жыл бұрын
@@iaGod. e pq?
@treinador_nieto.18522 жыл бұрын
Legal ver esse respeito que a galera tem aquí pelo conhecimento e indica competencias.
@jeffersonteixeira61732 жыл бұрын
O que mais me impressiona no Ramon é a finura da cintura, coisa absurda!
@alexandredjesus9022 жыл бұрын
Quando o Renato fala em Genética eu lembro do Marcão dos VENENOS.
@kevin-ho4df2 жыл бұрын
@@paulocoimb5066 sheipe dele é meio estranho mesmo , resultado do uso exagerado de anabolizantes .
@Martins07902 жыл бұрын
@@kevin-ho4df Ele era atleta de força bruta, powerlifting. Talvez isso possa ter dado uma "deformada" em alguns músculos.
@hermanndelgado33932 жыл бұрын
@@paulocoimb5066 sei lá, a única coisa que eu acho meio diferente do shape dele é o antebraço. Tem uns angulos que fica parecendo desproporcional ao volume do corpo dele
@pachecomesomorfo48622 жыл бұрын
@@paulocoimb5066 achei que era o único que pensava assim...
@jarcanjo792 жыл бұрын
Gostei desse professor! Ele é muito inteligente ! Valeu Luis !
@braservicemanutencaoindust70782 жыл бұрын
Parabéns Cariani… por mais entrevistas assim!
@danielcardoso41882 жыл бұрын
Muito bom a explicação desse rapaz , show👏🏽👏🏽
@LucasSantos-rk7ih2 жыл бұрын
Vcs não falaram da genética do zancanelli e horse,olhe a evolução dos caras e tem uma genética incrível...mas o Ramon é fora do comum e de uma genética muito rara
@marceloharger2 жыл бұрын
Desses 2 são mais Linha, e claro uma genética boa, mas o Ramon é fora da curva por vários motivos, arredondamento muscular, 3D
@DiegoOliveiira2 жыл бұрын
Zancanelli com as panturrilhas de cachorro não é fora da curva a nível, Ramon, Phill, Colleman dentre outros cara, aceita!
@LucasSantos-rk7ih2 жыл бұрын
@@marceloharger a genética do cara é uma das melhores do mundo e poucos atletas se possuem, é difícil encontrar alguém assim e tem o potencial...de se adaptar a qualquer categoria e na open, veríamos o verdadeiro potencial genético e bateria de frente com o Brandão
@LucasSantos-rk7ih2 жыл бұрын
@@DiegoOliveiira mas acredito que o Ramon na open e terá uma grande evolução e potencial, o próprio Ramon falou que iria para a open e só não é agora
@DiegoOliveiira2 жыл бұрын
@@LucasSantos-rk7ih sim cara
@ixtlan83852 жыл бұрын
Bike é um cara legal, foi bom chamar ele!
@thalissonrubens43062 жыл бұрын
Ramon realmente é foda toda essa história dele é de emocionar genética foda o cara tem é de admirar
@leandrosantos.B2Office Жыл бұрын
Muito bom hein. Tinha que trazer ele de novo pra outra resenha. muito top.
@unfear7 Жыл бұрын
Infelizmente ele faleceu. Foi pouco após esse podcast.
@Ogigante_2 жыл бұрын
Gente ele fala muita vdd, pq tem atletas meus, que correspondem bem com dietas limpas e se sujar a dieta fica horrível, já tem atletas e eu tbm sou assim, suja mais a dieta e fico mais seco do que o cara que limpa a dieta mano
@ricardo.andrade_2 жыл бұрын
9:33 Acabei de ver um vídeo do Ramon dizendo que o sonho dele era competir na open
@wez.demarco2 жыл бұрын
ele já disse recentemente que só iria pra open no final da carreira
@Felipexz99982 жыл бұрын
isso é pra depois dos 30
@ricardo.andrade_2 жыл бұрын
@@wez.demarco exatamente, no fim da carreira. Mas ele falou que antigamente, antes de competir, já tinha esse sonho
@rafaelgabriel59762 жыл бұрын
@@ricardo.andrade_ logico a classic pysique só foi existir em 2017, como o ramon vai pensar em ser classic em 2014 quando começou a treinar
@ricardo.andrade_2 жыл бұрын
@@rafaelgabriel5976 tudo bem pow, eu só fiz um comentário pow pq o cara falou que ele tinha tudo pra competir na open e aí eu comentei que tinha acabado de assistir um vídeo ele dizendo que tinha um sonho de competir na open. Eu só achei coincidência e comentei, so foi isso
@andersonbraga4127 Жыл бұрын
RIP - ETERNO COACH BIKE
@viniciuslira77652 жыл бұрын
Lembrando que também tivemos no passado, um exemplo absurdo de antebraço, Gunnar Rosbo. Ele e Ramon são os mais vistosos antebraços que já vi.
@TheH3R09992 жыл бұрын
Tem um video aqui no youtube comparando o antebraço dos dois, e o do ramon consegue ser melhor que o do rosbo
@joaomarcoslimabarbosa23592 жыл бұрын
Tem o antebraço do Phill Heath tbm.
@gustavomoreira50832 жыл бұрын
Bike é FENOMENAL 🙏🏼💪🏼🚀🇧🇷
@pachecomesomorfo48622 жыл бұрын
Meus pontos fortes são= Peito Costas Triceps Hombros Antebraço Glúteo Posterior Pantorrilla Meus pontos fracos= Trapecio Biceps Quadriceps Só melhoraram forçando mais esses músculos, mas não acompanha o resto
@JeanGomes-oe1ti Жыл бұрын
Exatamente igual a mim. Qual foi sua estratégia?
@pachecomesomorfo4862 Жыл бұрын
@@JeanGomes-oe1ti Bom! Vamos la! Segunda e sábado Peitoral= 5 exercicio Ombro= 4 exercicio Triceps= 3 exercicio (Ombro e Triceps faço junto para "ganhar" tempo) Terça e quinta- perna 2 para posterior: Flexora Stif 4 para Quadriceps: Extensora Hack Legpress Agachamento para matar o musculo Pantorrilla Sentado= 4x10 Hack= 4x15 Quarta e sexta- costas e biceps 4 para dorsal 2 trapecio 1 para posterior ombro (Trapecio e posterior juntos) ganhar tempo Biceps Barra W até a falha Barra H ou corda (braquial) Banco escot O musculo precisa de 36 a 48 horas para a recuperação, fazendo perna a parte superior descansa certinho 44 a 48 horas, ABS faço junto con dia de perna, Cardio faço esteira todos os días 30 minutos pos treino, velocidade 5.0 a 5.5...
@isqm23 Жыл бұрын
Eu acho que o Ramon está se limitando na Classic. Ele deveria ir pra Open com certeza. Mas se é o que ele quer, espero todo o sucesso pro Dino, até pq é questão de tempo até ele ganhar na Classic também.
@uilsonfisio9430 Жыл бұрын
Tem tantos garotos que trabalham em obras de construção civil e tem o shape de academia. Tem muita gente que precisa ser descoberta.
@leandrormira10 ай бұрын
e quem não tem nem força, nem resistência e nem hipertrofia? 😂 que fibra que é?
@negudunegu13752 жыл бұрын
Tem que respeitar o cara por defender essa tese.
@rodriigoxd72 жыл бұрын
que esse coach bike descanse em paz!!
@lukinhas1234567890t2 жыл бұрын
Olha eu vi agora que aquele ditado, leão não anda com hienas anda com leões, nada contra o toguro, admiro muito, mas lembro desse cara na mansão maromba e parecia um cara normal comum pelo nível das conversas, agora ao lado do cariane me mostra outra pessoa.
@paulorblf6662 жыл бұрын
Os humilhados serão exaltados hahaha, o bike ja foi piada de tanta gente e agora o cara esta recebendo o tratamento que merece
@FRstreetEdu2 жыл бұрын
esse bike é maior picareta,meteu golpes de consultoria
@felipeprimani4372 жыл бұрын
Papo sério ?
@renatosoares3482 жыл бұрын
Conte mais detalhes
@wagnerdesouza69252 жыл бұрын
Se fosse aqui na fazenda nois ia pega o pai e a mãe do Ramon e nois ia fica rico 😅😅😅, genetica é tudo 👏👏👏
@joaolucas31722 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkk
@nossoscortesdaroxinha49442 жыл бұрын
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@Alisonfante2 жыл бұрын
LEMBRANDO QUE ISSO NÃO TIRA O MÉRITO DO RAMON !!!!!
@Leoz7772 жыл бұрын
kkk é fd isso de não tira mérito por que o ramom quando só fazia barra na praça já tinha um Shape melhor que 90% dos praticantes de musculação
@jedenagronomia2 жыл бұрын
Mano, pra ter o físico do Ramon tu precisaria tanto de genética quanto esforço...
@3ejosepereira8132 жыл бұрын
@@jedenagronomia e dos veneno
@jabulani4358 Жыл бұрын
ainda bem que vc avisou rapaz. eu já tava tirando o mérito dele ser o segundo melhor classic do mundo.
@Soueu4412 жыл бұрын
Ele era o coach da mansao maromba,era top demais os conteúdos com ele
@yeff1822 жыл бұрын
Não era o coach desconhecido?
@mccristiann2 жыл бұрын
Sobre o começo do vídeo… foi top 2 kkkk
@saulmendonca6102 жыл бұрын
Resumindo o cara foi lá pra falar que a grama é verde
@mateushenrique8318 Жыл бұрын
Mano eu também acho que o caso do Ramon também tem a ver com a raça dele por exemplo pq os índios tem um físico forte e onde ele nasceu no acre tem uma população imensa de indígenas eu acredito que ele deve ter ascendência por causa de seus traços(minha opinião)
@averdadeincomoda18762 ай бұрын
Também tenho uma genética abençoada, 1,83 metros e 63 quilos, quando venta muito, preciso me segurar em algum poste, para não sair voando. kkkk
@rossenzomoria28492 жыл бұрын
Parabéns por defender sua posição rapaz!
@jeffersonalves22072 жыл бұрын
Massa 👏🏻
@fernandokratos27302 жыл бұрын
👏👏👏 Conteúdo top 💪
@juniorchagassz45472 жыл бұрын
A casa 10 minutos de vídeo o RANATO fala 9 😂😂😂
@Thezoiys Жыл бұрын
Ectomorfo é o pior, sofro demais pra ganhar peso e minha forca/resistência é baixa, mesmo que eu tenha uns cinco meses. Queimar calorias rápido demais é horrível quando você quer ganhar corpo.
@rafaelcortes13362 жыл бұрын
Top demais adorei, foi ótimo, pena que acabou rápido 😐😔
@LUCA-gi7om2 жыл бұрын
Comentários que podem ser feitos no KZbin e no sexo
@CosmeDeivid Жыл бұрын
@@LUCA-gi7om kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@Patioolokdatrembo Жыл бұрын
@@LUCA-gi7om porra, assim que vi frase lembrei disso jakakak
@JoaoVitor-ilha5 ай бұрын
Minha genética também muito boa e uma linha parecida com do ramon
@LandSilva-i2b Жыл бұрын
Muito bom esse cara
@JohnnyCaniato25 күн бұрын
o Cara tem a voz do Jorlan, nao sabia se era o Jorlan, o Luis ou a Ale Grimaldi
@mustachewill5837 Жыл бұрын
Tem a genética perfeita mas o shape dele não tem a melhor linha para a classic, se investir na Open depois do que vimos no último Olympia é o caminho pra ele, porém vai do querer dele, de repente ficar do tamanho dos open não é o objetivo
@davifarias1600 Жыл бұрын
Musculatura alongada é osso, acredito que tenham tanto nos mem superiores e inferiores 😢
@leonardogoulart_2 жыл бұрын
Realmente a genética do Ramon é um negócio absurdo, oq ele evoluiu principalmente de costas em um ano foi maluquice, o único ponto fraco é o peitoral na minha opinião.
@rodrigocadima91742 жыл бұрын
Não diria ponto fraco, peito do Ramon é enorme só que o ombro e o braço são muito potentes e meio que o peito some um pouco
@panteraferreira75782 жыл бұрын
Tambem acho o peitoral muito murcho,se encher mais e ganhar mais largura de ombro fica dificil bater ele
@dsb0072 жыл бұрын
E peitoral dele só não acompanha o resto do físico, mas é gigante de perto
@thyagogouveat.g.o7562 жыл бұрын
O peitoral é anatômico,mesmo ele enchendo muito vai ficar atrás dos outros musculos
@MarceloHenrique00552 жыл бұрын
ele precisa de mais preenchimento no peito, mas o pacho vai ajudar mtt ele nesse aspecto
@joab9246 Жыл бұрын
Escapula um pouco estreita bíceps alongado , não tem aquele pico tipo do Zanca
@beatrizsilva61672 жыл бұрын
A galera da maromba joga todo o shape do Ramon na genética dele como se ele crescesse sem fazer nada, soa muito como uma inveja de caras que estão a décadas aí treinando e são 2x menor que ele
@ricardoferraz33692 жыл бұрын
Mas o fato dele ter essa agilidade pra crescer é pela genética ué... Não é pra desmerecer o cara.
@brain47002 жыл бұрын
Eu ectomorfo com barriga de chop kkkk (não bebo galera, o que eu quis dizer é que sou falso magro)
@Dudu_u2 жыл бұрын
Kkkk
@SpringBreakBr2 жыл бұрын
Cerveja é uma desgraça kkkkk os braços sem um pingo de gordura, e a barriga la
@pedrotanque36242 жыл бұрын
Ecthomorpho é foda. Agora essa barriga, toma vergonha cara.
@gilbertooliveira2282 жыл бұрын
Não existe ectomorfo, biotipos e nem falso magro.
@SpringBreakBr2 жыл бұрын
@@gilbertooliveira228 beleza (y)
@vieiragamesmedeiros56372 жыл бұрын
Qual o nome desse convidado?
@Pensandonodireito2 жыл бұрын
Cariani eh meio esquisito. As vezes o convidado da galera não eh algo que ele curte levar. Não sei se eh por causa da trembo. Mas tá meio chato
@Gabriel-bs9oo2 жыл бұрын
Ele deve pensar arh lá vem o cara falar as mesmas coisas que já sei, perceba q no começo ele até ficou curioso e falou dos estudos q o cara ia mostrar (foi até uma cutucada no cara né kkkkk) dps q ele percebeu q era a msm coisa q td mundo fala ele perdeu o interesse sem contar q n é um cara q vá agregar midiaticamente pro canal dele né então ele deve ter meio "preguiça"
@jabulo22 жыл бұрын
@@kenshii_jim Aos 43 minutos esse cara aí dropou que não tem diploma, o Cariani já fez aquela cara de merda kkkkkkkkkkkkkkk
@robsonoldschoolraiz Жыл бұрын
Eu endomorfo na luta ta osso..
@EnzoRolla-zc1lu Жыл бұрын
o cara fala igual o Jorlan tomei até um susto
@renatooliveira21002 жыл бұрын
O cara tem a voz igualzinha a do Jorlan
@e_vieira.2 жыл бұрын
Pensava que só era que tinha percebido kakakak
@LandSilva-i2b Жыл бұрын
Muito esse cara
@ismaelipiraja2749 Жыл бұрын
KD os artigos?
@arthursilva58222 жыл бұрын
Nalata drive botou o shape 🔥💪🏼 KKKK
@ronesantos84712 жыл бұрын
Novo Phil pode ser campeão na clássic e um dia ser da open
@felipeguimaraes29442 жыл бұрын
Bike é o cara !
@motoqueirosimoes73522 жыл бұрын
Só tretakkkk come bem e treina até a exaustão e vai ter resultado
@marcosraposo99812 жыл бұрын
Jorlan do Multiverso.
@CCM.Fx12 жыл бұрын
Hehehehehhe
@gilvanfigueiredo1584 Жыл бұрын
vim do futuro pra falar que o Ramon venceu o Arnold clássico 2023
@ramongoveia40316 ай бұрын
Vim do futuro para falar que ele perdeu em 2024
@e_vieira.2 жыл бұрын
Se tirar a imagem do cara falando, vai parecer o Jorlan falando kakaakak
@wickedgentleman4463 Жыл бұрын
Tem nego falando q a genética do zanca é mais normal kkkkkk vcs n tem noção o q é o normal mesmo. Zancanelli é extremamente privilegiado geneticamente e faz todo o trampo, e se vcs acham que o Ramon se esforça menos kkkk isso é papo do zanca.
@Danielpsps Жыл бұрын
Em comparação ao Ramon, eu acho que único problema genético do Zanca são as panturrilhas, não tem um tamanho que fique estético ao resto do corpo.
@rodrigozambotti24772 жыл бұрын
Ta bom vei, troca o disco
@victorraposo95522 жыл бұрын
Chegou o frango entendedor kkkkkkkk
@rodrigozambotti24772 жыл бұрын
@@victorraposo9552 não quis reclamar do ramon. Ele é fera demais, acontece que precisam mudar esse assunto kakak
@claudiolacerda89422 жыл бұрын
Na verdade os mais fortes geneticamente seriam os mais atraentes na natureza e escolhidos pelas fêmeas pra procriação e seleção natural ...o ser humano e burlou isso fazendo artificialmente esse aspecto pela musculação e substâncias artificiais que não existem naturalmente na seleção natural... esse Ramon seria esse caso natural.. me recordo quando não tinha essa moda de academia que existiam homens naturalmente musculosos....
@mikhaeltanios1516 Жыл бұрын
Acho que não é genética, mas sim o histórico muscular, desde novo já entrou na academia e se dedicou aquilo, olha o cbum e ramon desde novos já estavam malhando
@rafaelalmeida4786 Жыл бұрын
Histórico muscular com certeza influencia, mas cada pessoa tem sua própria genética, então isso nos torna diferentes, tendo facilidades ou dificuldades diferentes para cada músculo. O Ramon tem a genética dos deuses, ele se desenvolve muito bem em todos...
@robzero72 жыл бұрын
As vezes o biotipo e relativo, tem muito ecto que tem um shape muito sinistro o Phill e praticante um "ecto"...
@F4k4N_ssW9 ай бұрын
Nunca
@vicenzosouza77532 жыл бұрын
Cara, jurei que era o Jorlan falando.
@pedrosilva-ew2cq2 жыл бұрын
Achei que era o Jorlan falando big
@jonathanrodrigues61032 жыл бұрын
Dinossauro do acre 🚀
@lucasnobre18452 жыл бұрын
Estrutura do Ramon não tem nada ver com a do Phill, Phill tinha cintura escapular pequena, era mais baixo, e não tinha os ventres musculares tão preenchidos quanto Ramon, só olhar o antebraço dos dois e vão ver como o antebraço do Ramon é completamente preenchido, o tensor da fáscia lata do Ramon também é superior, abdômen... O Ramon na Open poderia ser superior a qualquer coisa já vista antes, gigante, seco e estético
@Venom69Br Жыл бұрын
Fatos....
@MariaMarcia-x5p8 ай бұрын
Tem ramon fino que estuda cmg ele nem gordo tem braços grnade alto e saudável
@valdecivaldeciferreiradasi52462 жыл бұрын
O mais engraçado k esses caras k o Ramon tem genética pra musculação mais será k é só ele k tem kkkk
@kelvincristiangabriel2 жыл бұрын
R.I.P LUIZ BIKE
@leonardoaugusto72182 жыл бұрын
ramon, ronnie coleman e phil heath tem uma coisa em comum, eles são ÚNICOS e incomparáveis, a palavra "RARO" chega a ser um insulto perante a essas genéticas anatômicas unidas a psicológicos tão fortes quanto seus próprios corpos. Realmente são seres que transpassam o topo da própria espécie.
@arthurdossantos44472 жыл бұрын
Minha genética e igualzinha a do ramon po...
@danielfernandesdasilva.9644 Жыл бұрын
Pra mim não existe isso de genética, nem um ser humano passou pro modificações comprovada para ser bom em algo. O que eu vejo, por exemplo no fisiculturista é que são pessoas dedicadas e focadas. Que treinam e fazem dietas a anos. Pode tomar seus ananolizantes se naomtiver diciplina treino dieta sem chances. Genética a gente pode falar sobre da qui 120 anos.
@Rodrigo-er3eb2 жыл бұрын
Gostei da camisa pp esse e dos meus kkkkkk
@DJSidnei10 ай бұрын
SERÁ QUE O FILHO DO RAMON TAMBÉM HERDARIA
@brunomartins4767 Жыл бұрын
Físico que agrada homem kkk
@kidisgraca40732 жыл бұрын
que camisa apertada kkkkk
@arlindo071 Жыл бұрын
Ramon tb tem os troncos e as pernas alongados ....
@rodrigojoao76342 жыл бұрын
Se não falar do Ramon o Cariane tem insônia kkkkkkkk
@bronsonb12 жыл бұрын
Se n comentar do Cariani você não dorme né kk
@fabiojuniorjunior87482 жыл бұрын
@@bronsonb1 ele usou o sistema contra ó sistema
@Teumeneezes2 жыл бұрын
bem isso, babação de ovo do carai kkkkkk
@tv-ob5ls2 жыл бұрын
Não como esse cara consegue se sentir bem com uma camisa P , apertado a pessoa...
@ricardoferraz33692 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkk nem masculino deve ser essa camiseta aí
@WayneAlvim Жыл бұрын
Mauricião tá muito rico ou tá fudido pq ele faz tudo soozinho kkkk grava, edita, controla o podcast. Por isso que não dá tempo de ficar gigante igual ao patrão
@Personaltrainercassiano2 жыл бұрын
Renato parece meio triste kkk
@SOL_DO_HIMALAIA_2 жыл бұрын
Tá no osso agora
@SagazHF Жыл бұрын
Só eu que não acho ele assim espetacular? Uso de esteroides anabolizantes agora é chamado de " Genética " ...
@rafaelnavarro52322 жыл бұрын
Fibra meio a meio , mesomorfo.... Queria fazer esse mapeamento sobre predominância, pelo oq eu aprendi na faculdade , meu professor me disse q não é só a predominância, e sim a quantidade de fibras .....
@davijesus82652 жыл бұрын
Mas a predominância não tá diretamente ligado a quantidade?
@thalesavila7452 жыл бұрын
Mas é isso que significa predominância meu querido
@rafaelnavarro52322 жыл бұрын
@@davijesus8265 não! se vc tem 10 fibras e 7 são de contração rápida ( fibra branca) , fibras q a sua ação é creatina fosfato ! no outro caso vc tem 20 filetes de fibra , vc tem 10 a mais q o anterior, e das 20 , 16 são de contração rápida .... vc tem a predominância de fibras Brancas nos dois casos ! mas no segundo exemplo vc tem mais fibras q o primeiro.....
@rafaelnavarro52322 жыл бұрын
oq eu entendi na explicaçao do professor gianolla, e olha q ele bem conceituado , professor de musculação, árbitro e amigão do sardinha! ele me disse pra eu não me apegar a cor da fibra nesse comparação ( oxidativa, e glicolítica) e q a genética tem mto a ver sim com essa fibra tipo tipo a, q são as duas ao mesmo tbm e daí se dá o perfil morfológico, no caso do Ramon meso! eu entendi q ele tava querendo me dizer q tem pessoas q nascem com filamentos de actina e miosina em maio quantidade q outra s ! então a genética perfeita se dá nesses dois pontos ! quantidade e predominancia ! só se eu entendi errado ! pq eu sempre achei q a predominancia é q favorecia ! igual a sistemas energéticos , substratos energéticos.... quando vc começa uma corrida a predominancia é creatina fosfato , depois vem a.acidosse muscular e ambos sem a presença de.oxigenio.... após alguns minutos de corrida a predominancia se dá ao carboidrato , ou glicogênio muscular e na presença de oxigênio, aí q.se da ao nome exercício aeróbico ! musculação os 10 primeiros seg, se denomina um exercício anaeróbio! não q.musculaçao seja um exercício anaeróbio mas sua predominancia é anerobico ! e por último no exercício aeróbico é a quarta fase onde o exercício continua sendo aeróbico ,mas ao invés do substrato energético ser glicogênio , é o glicerol ( gordura) é nesse estágio q vc começa a emagrece,pois a.predominancia energética é as gorduras localizadas ( TEC adiposo)
@redmarombapil44482 жыл бұрын
Sim ...a porcentagem d cada
@marcosxmss2 жыл бұрын
só assisti por assistir e não entendi foi nada...
@Danilosnow2 жыл бұрын
🙅🏻
@wellingtontiago7262 жыл бұрын
Isso explica o ramon comer pão e fica grande kkkk
@grando39482 жыл бұрын
A real é que com todas essas frescuradas no treino que esses coachs passam, bi-set, tri-set drop set, tudo misturado em um treino só , pro aluninho sair com o músculo queimando e falar depois: ai o personal me matou no treino hoje, to com o músculo fritando e mimimi #tapago, não crescem por que não colocam PESO na barra, por que treinam FOFINHO, cheio de técnicas avançadas que diminuem a intensidade do treino! Colocar peso na barra não é confortável, agachar pesado não é confortável, fazer levantamento terra não é confortável, mas é o básico que funciona, todos os mr olympias treinavam com altas cargas, ai o cara me vem com esse papo de que não cresce pq não tem genética, não cresce pq treina fofo mesmo e é isso e ainda faz um deserviço ao esporte falando essas baboseiras!
@deywison40722 жыл бұрын
A musculação não se resume a levantar peso de qualquer forma imbecil kkkkkkk se carregar peso fosse o segredo jumento era maior que cavalo kkkkk
@ylfaer Жыл бұрын
Resumiu tudo. Tanto magrelo por aí que cresceu treinando PESADO em vez de ficar se matando em asneiras pseudo-científicas com embasamento porco. E, claro, o uso correto de ergogênicos com uma dieta regrada. No Brasil esse tipo de balela virou regra. Aliás, o Ramon está onde está porque tem genética. Se dependesse do estilo brasileiro de treinamento estaria bem ferrado.
@diogochagas7489 Жыл бұрын
Tu não tem muita noção do que tá falando viu. Essas técnicas avançadas existem pra AUMENTAR a intensidade e não o contrário, e foram inventadas em grande parte pelos próprios atletas profissionais e treinadores. Se o cara tá fritando o músculo indo além da falha é o que importa: trabalho, recuperação, hipertrofia, não tem segredo, vai gerar resposta metabólica. Não importa se é treino de força com carga alta ou resistência com mais repetição, os ganhos vão ser praticamente os mesmos, e já tem estudos sobre, acha fácil esse conhecimento. Não tem menor sentido comparar os caras que são o TOP 0,01% atletas profissionais com rato de academia, a realidade e objetivos são completamente diferentes, uma parcela mínima de quem malha em academia quer ser fisiculturista ou powerlifter. Eles treinam com cargas pesadas apenas por um motivo: ELES AGUENTAM, e eles estão no limite do limite do humanamente possível. Eles também treinam 4-6 horas por dia, tem patrocínio, acompanhamento médico e os krl a 4. E daí, como que fica pro Joãozinho do bairro, que mal consegue comprar suplemento acompanhar? Outra coisa, os caras são pró, execução perfeita, aumentar a carga sem conhecer os limites direito e sem postura só vai dar em LESÂO.
@gabrielguerreiro64242 жыл бұрын
Esse cara é inteligente mas está muito nervoso se tremendo todo ,ele tem mal de parkinson?
@marisneves67092 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣, ele não tem muita paciência
@lean42532 жыл бұрын
insegurança
@gutierrealmeida4447 Жыл бұрын
Ramon é mesomorfo?
@fisioherald2 жыл бұрын
Ramon parece ser uma grande pessoa, super do bem, com genética rara como do Coleman, mas parece não ter "cabeça" e "coração" de bodybuilder.
@victorraposo95522 жыл бұрын
É o terceiro melhor do mundo.... imagine se tivesse cabecinha hahhaahahaha. Eh cada jumento que aparece
@joaoviitor37342 жыл бұрын
o que vc qr q ele faça pra ter a cabeça e o coração do jeito que vc julga ele? o cara ta fazendo o trampo.
@Teumeneezes2 жыл бұрын
@@victorraposo9552 sossega, maluco defende mais ramon que a mãe, pqp que babação do carai kkkkkk
@luanramos15512 жыл бұрын
Inveja?
@Felipexz99982 жыл бұрын
mano o cara é top 5 OLYMPIA!tu tá comendo merda?
@joepedrogleria41702 жыл бұрын
Esse cara parece o kiko
@eduardocorreavieira2070 Жыл бұрын
Eu acho que eu tenho uma genética rara também, masss já não sou jovem. Perdi a oportunidade por causa de preconceito antigo. Enfim....
@victorrocha54862 жыл бұрын
Cara pra mim o Ramon é simplesmente incrível, mas não vejo ele desbancando o Cbum nesse ano, na minha visão Cbum é mais clássico q o Ramon e Cbum como campeão pode ser mais benéfico para a Organização
@matheuslana49732 жыл бұрын
Se for assim melhor entrar em outra organização, pq o que deveria ser avaliado é shape e não o que trás mais benefícios... Melhor ir pra china ficar disputando a Naba
@anthonifreitas89642 жыл бұрын
Acho que não mano, o físico do Ramon lembra muito o Sérgio Oliva
@heldermattos31082 жыл бұрын
Já foi falado que não existe esse critério de físico mais "Clássico", oq falta para o Ramon bater o Cbum é largura