Carnivore Diet vol. 2 - Co přesně jím, jak hodně, jak často a za kolik?

První díl této série: • 140 dnů jím jen maso. ...
Cílem tohoto videa není nikoho přesvědčit, že má dělat totéž (!). Nejsem lékař ani výživový specialista a pokud se do něčeho podobného chcete pustit, nastudujte si dostatek materiálů, abyste věděli, do čeho jdete.
Pokud se chcete dozvědět více, napište otázky pod video a já na ně v budoucím pokračování odpovím. Dále se můžete přihlásit do skupiny na FB, kterou jsem pro tento účel založil a diskutovat tam:
/ zerocarnivore
Zajímavý rozcestník o Carnivore:
justmeat.co
Příběhy lidí, kteří tuto dietu vyzkoušeli pro své zdraví:
meatheals.com
☝🏼 Doporučené aplikace, služby a gadgety, které používám, včetně slev ☝🏼
👉🏼 kit.co/petrmara 👈🏼
Kamera a střih: kouzelník 🙏🏻 Marek Niessner
👉🏼 www.marekniessner.com 👈🏼
Odebírej můj newsletter
👉🏼 www.petrmara.com/#newsletter 👈🏼
Více:
/ petrmara
/ petrmara.page
Ask.fm/petr_mara
/ petrmara
petrmara.com

[@vojtch7503]

Je fakt super jak jsi začal v poslední době často natáčet, určitě pokračuj !

[@jannosek6784]

Úplně nechápu, proč to někdo odsuzuje. Pokud ti to pomohlo, tak není co řešit. Je skvělý, že se ti život vrátil do normálu a že ti nemoc už tolik neohrožuje zdraví, moc ti to přeju. Pokračuj v natáčení!

[@rebbyt7504]

Opět super. Z tvého přednesu se mi líbí to, že si jdeš vlastním rozumem za vlastním zdravím. Nikomu nic nevnucuješ, jen vyprávíš a vysvětluješ.

[@Petr92]

Peťo díky moc, je to pro mě hrozně zajímavý sledovat, jak se Ti daří a jak naše těla ovlivňuje to, co jíme. 👍👍👍

[@jakubmozny493]

Strašně moc cením tvoje videa, čím delší video uděláš, tím lepší protože se v každém z nich dozvím několik nových informací 😃

[@Mattycz1]

Petře, tvoje videa o všem mě hrozně bavi. Děláš to výborně a dělej to prosím dál. Přeju vše nej. Diky

[@adamkonecnycz]

Fakt díky za super videa. Jen nám pocit, že to stravování vyžaduje velkou displicínu a trpělivost. Respekt a obdiv. :-)

[@peterhulin2099]

Ahoj , je super že diely sú aj dlhšie a majú veľmi dobrý obsah zaujímalo ženský niečo nové a hlavne tvoje podanie ktoré je vlastne vysvetľuje tvoje hľadisko.

[@mirokirschner5288]

Super! Fandím! Od pondelka to jdu otestovat.

[@simonastupenova141]

Osobně jsem už přes deset let vegetarián, ale tyto videa mě neskutečně baví! Líbí se mi, že narozdíl od rádoby veganů apod. kteří jsou přesvědčeni, že jen oni mají pravdu, jsi připravený a máš zjištěné různé informace, výzkumy, atd. Momentálně experimentuji s low carb a uvědomila jsem si, jak strašně je mé tělo na sacharidech závislé i bez toho, abych jedla sladkosti. Bylo by super, kdybys udělal takovou sérii o všech dietách a porovnal je více mezi sebou :)

[@muscleman6676]

Výborný uvažování, sleduji a fandím :)

[@nildonerumaxe55]

velmi zajímavé video - osobně jsem se vzdal pečiva po nějakou dobu a mělo to efekt mín unavy vice energie . také jsem jedl maso a k tomu převážně syrovou zeleninu okurky a papriku a misto dezertu ovoce , žádné cukry - - jen obcas med , hodně z toho mi zůstalo dodones a přemýšlím se zpět vrátit k tomuto jidlu s větsím podílem masa . je pravdou , že vitamín C beru dlouhodobě ve vysokýcg dávkách 1000mg denně a je také pravdou , že nějakou chřipku nebo teploty jsem něměl několik let za posledních 10 let jen jednou . Takže ten efekt je opravdu znát . Budu rád za další postřehy i to co na sobě pozoruješ . také jsem držel hladovku 6 dní a mohu říct , že se mi celý organismus vyčistil a po 4 dnech se mi rozšířily smysly .. dělalo mi zle chodit po městě nebo někde v odchodech , ale venku kolem vody ,v parku v lese jsem se cítil velmi dobře o hodně více jsem vnímal okolí od stromu vody po okolí co se kolem mě děje .

[@petrhuso9323]

Držím palce Petře,videa sleduji,jsou super a jsem masožravec .Petr

[@ebonyaful]

Opět krásný důkaz individuality ❤️ Přeji Ti, nechť se cítíš krásně, silně a zdravě. 💎💎💎

[@surovcikrudek]

Skvelé video. Ďakujem a fandím.

[@Michalle98]

Mega moc si tvé videa užívám, jsi super 😇

[@matejcifr2446]

Super video, tohle téma o stravování mě strašně baví.

[@8Paul7]

Díky za inspiraci a těším se na další video kde ukážeš konkrétní jídla a přípravu!

[@polaj4a]

Super tvorba, určitě pokračuj v tom co děláš.

[@Botos17]

super video, věřím že některým specifickým lidem tato dieta určitě pomůže, je to opravdu zajímavé.

[@petrapohunkova2284]

Zajímavé video. Těším se na další

[@vaclavrozehnal6780]

Zdravím, tyto videa mi přijdou opravdu zajímavá a je to pro mě něco úplně nového. Jen k tomu McDonald´s, burger si můžete objednat i bez housky. Vím to, protože tam pracuji...

[@ivantimar3515]

Super video len tak dalej .

[@patrikkaradi2137]

Ahoj, díky za tvá videa o CD je to rozhodně zajímavé poslouchaní a věc k zamyšlení

[@denisakoterova9600]

Déle jak rok si poustim kazde Vase video, ktere vydate. Vlastne uz je to takova moje rutina, at mluvite o cemkoliv bavi me to poslouchat. Kolikrat se sama pristihnu, ze vlastne ani nerozumim o cem mluvite, ruzne technologie atp 😁... IG take sleduji od dob, kdy prispevku bylo minimum. Moc Vam drzim palce at se Vam dari. Delate svou praci kvalitne a verim, ze ne jednomu cloveku uz jste pomohl 🙂. Hezky den!

[@snilard]

Petře, díky moc za tato videa. Mám rok a půl zkušenost s ketogenní dietou. Pokud člověk jí doma a nebo v restauracích, je to celkem jednoduché. Jako největší praktickou potíž téhle diety shledávám pobyt mimo civilizaci. Většina jídla, které jsem jedl (maso, sýry, zelenina), vyžaduje pobyt v lednici. Tučná jídla špiní nádobí mnohem víc než jídla typu bramborová kaše, navíc tuk nejde umýt studenou vodou. Ve občerstveních/restauracích na odlehlých místech často bývá nabídka pouze pro cukrožravce. Na horách je běžné, že se jí ve skupinách, když je člověk takhle nekompatibilní, musí si brát i vlastní nádobí, které by jinak sdílel s ostatními. Každý víkend v horách nebo na skalách pro mně znamenal nejméně půl hodiny příprav navíc spíš víc, nikdy jsem se nemohl účastni společného stravování. Rád bych se zeptal, jak to řešíš ty.

[@PetrPolak]

Petře, díky moc za další inspiraci. Před pár lety to bylo Paleo, díky kterému jsem se zbavil zdravotních potíží se žaludkem, které mě trápily 15 let a neobešel jsem se bez prášků. Navíc mi zmizela většina potravinových alergií. A protože jsem poslední měsíce začal pěkně prasit a vykašlal jsem se na to, co mi dělalo dobře, rozhodl jsem zkusit Carnivore. Teď především jako eliminační dietu a uvidím, co s tím budu dělat do budoucna. Už přes týden jím podle Carnivore pravidel a musím říct, že se cítím výborně. McDonald’s dokonce vychází vstříc a plain double cheeseburger mi už několikrát na žádost udělali bez housek, tak jsem byl rád, že jsem housky nevyhazoval zbytečně do koše 😉 Teď se těším na experimenty s Air Fryer. Díky za super video. Těším se na další 😉

[@woodney11]

Super video. Neomlouvej se,že jsou videa delší. Ba naopak. Není nad to ráno nebo večer ležet a koukat na tvoje dlouhé video,pak mě štve,že nějaké video je krátké 😄✌🏾

[@ondrejklimes7862]

Podle mně nejlepší dieta o který jsem kdy slyšel

[@blacklucy6]

Člověk má jíst to, co mu dělá dobře, takže držím palce, at to dál funguje a pomáhá 👍✊

[@awalancheqe]

Přesně, to je důležité. Né argumentovat, proti lidem kteří si myslí opak.

[@mcdonaldsczech]

Petře, držíme palce a jsme rádi, že můžeme pomoci na cestách. A našeho masa se vůbec nebojte, je to 100% hovězí z přední čtvrti, které má obsah tuku max. 20%. Hezký den! :)

[@materidouska286]

Pred par minutami jsem shledla vase prvni video. Ted sleduji toto. Super!! Moc vam fandim a dekuji za uprimnou vypoved. Aby vam zdravicko vydrzelo a tocte dal. Nejste ve svem projevu militantni, tak to mozna neverici tomasove budou moci lepe stravit. Keto/ paleo/ karnivorskou stravu studuji uz delsi dobu a vic a vic lidi se k ni uchyluje, protoze jsou bud obezni nebo nemocni. Nikdo s touto dietou nezacne z pleziru. A hodne lidi ji strasne rychle odsoudi, aniz by zbla o ni vedelo. Apropo - ta pocatecni zizen, kterou jste zminoval, asi bude spojita s nizkym inzulinem, ktery v pocatecnich fazich keto vede k odvodu vody z tela a to se pak projevuje zizni. Ja mam taky pocit Sahary v ustech hodinu po jidle. Cibule a cesnek - mam to podobne - miluju je chutove ale pak trpim jak kun. Co majoneza? Jite? Nebo rostlinne oleje vubec?

[@jiricermoch3343]

Petře super, škoda že mi pracovní povinnosti neumožní toto zkusit. Ale obdivuju tě. Pokračuj dál já myslím, že to má smysl a že je to něco co tobě pomáhá a nakopne to spoustu lidí.

[@imdone8794]

Je skvělé dojít domů uvařit si čaj a 20 minut poslouchat vyrovnaného člověka ač nejsem zastánce Applu a tuhle dietu bych jíst nemohl jelikož mi hovězí nedělá dobře ale od určité doby jsem nevynechal jediné video, jelikož ať jsou to platby, videa o Applu, tahle dieta nebo jiné recenze tak to má hlavu a patu. Všechny videa mě baví a doufám že tohle bude ještě pár let pokračovat :-). Díky za video a hodně štěstí do budoucna!

[@MEAX1]

Přestože tě už roky sleduji kvůli gadgetům, tak tyto videa mě opravdu oslovily. Držím palce a fandím ti.

[@n3cr0s90]

Super videa, obe o carnivore. Pamatuju si jedno tvoje strasne stary video o paleo, ktery me inspirovalo ke koupeni knizky a premysleni nad tou dietou. Bohuzel, stejne jako rikas v tomhle videu, mam problem v traveni cibule a cesneku (coz v peleu je skoro core vsech receptu) a trvalo mi dlouho na to prijit, protoze v drzeni redukcnich diet nejsem uplne dobrej >.

[@janpitrik3971]

Fakt super video,měl jsem Vás za,sorry za ten výraz "Apple magora"ale tohle mě velmi překvapilo ,sám se snažím stravovat Lowcarb/Paleo a je to pro mě velká inspirace a tipy na výživu,díky.Určitě uvítám další videa na tohle téma.

[@kingymaxy2622]

super.dik za pokracovanie

[@vojtastruhar8950]

Super!

[@nena1511]

pěkný video !!!

[@Konco222]

priatelka je na tom velmi podobne, takže ďakujem, ideme testovať :)

[@jirisliva2838]

Skvělé video! :) Osobně jedu momentálně keto dietu a nemůžu si stěžovat, všechno přesně tak jak říkáš. :)

[@pepaferbar]

super video

[@michalbina9073]

Dobra prace!

[@stanofrastia8126]

Ahoj Peter, držím palce nech ti to co najviac pomôže. S.

[@jirichlebus]

Super! Otázky pro všechny: Jaký airfryer? Existuje s filtrem který eliminuje pachy? Jaký gril? Jaké pánve? (jsem spokojen s edicí Tescoma President) Jak správně skladovat maso v lednici? Jak hlídat čerstvost masa v případě, že mám rozbalené mleté/steakové v lednici? Jak rozmražovat maso? Jak namrazit a hlídat spotřebu? Jak vybírat slaninu? Jak a jaké dělat vývary? (používám CrockPot) Jaké gadgety se k tomuto stylu stravování hodí? Hacky, jak si to ještě více zjednodušit:)

[@eugenhorcica879]

Google :)

[@mod8]

Pokud mražený maso, tak ho ideálně (hluboce) zmražený už koupit - pomalý mražení v klasickým mražáku není ideální.

[@pavelnovak5299]

jaká bude další otázka...? :)

[@17MrLeon]

Co je špatnýho na pomalým mražením masa?

[@pavelnovak5299]

@@17MrLeon mod8 dává asi do mrazáku moc velký kusy, který pomalu chládnou a rozpraská pak víc buničina masa a maso je pak trochu víc rozbředlejší konzistence i po rychlé úpravě v kuchyni

[@Daudgen]

Zelenina má lepek, býk má rohy, to budu používat, díky Petře

[@lemplnonplusultra]

Za ten vlog o prubehu vareni se primlouvam. Nemam napr zadnou zkusenost s tou horkovzdusnou fritezou, rad bych se tedy podival. Jidlo mam strasne rad, je to prakticky jeden z mych konicku a nedovedu si bez kvalitniho jidla predstavit svoji kulturu, ale cas bohuzel neni, proto se snazim vareni taky maximalne zjednodusit. Diky.

[@milanbukacek6132]

Já zůstanu určitě u toho u čeho jsem vydržel doposud a to je jísti od všeho něco v dobré míře. Mé vnitřní orgány mi to zatím povolují a já jim za to vřele děkuji ;)

[@kamenkrofta8703]

Super video teď mám taky nejáke zdravotní problémy tak zkouším paleo a docela to pomáhá

[@kapalda9498]

Díky za úplně jiný pohled na stravování. Já vždy u sebe prosazoval co nejpestřejší zdravou stravu s menším obsahem živočišných bílkovin a tuků cca na max 30%, založenou na sacharidech s hodně zeleniny a ovoce. Určitě bude něco na tom že menší příjem tuku způsobuje větší nutkání jíst sladké (sušenky a pod.) protože není poprvé co to slyším a ty sám si toho důkazem ale vědecké studie jsem o tom nehledal. Sám na sobě pozoruji při větší konzumaci bílkovin vůči sacharidům o hodně lepší zažívání( žádná nafoukloust, nadýmání atp.) Jako běžce by mě strašně moc zajímalo jak tahle dieta ovlivňuje výkonnost sportovce. Bylo by fajn udělat rozhovor se sportovcem na téhle dietě a pokuď nikoho neznáš, aspoň rozebrat více do hloubky čeho sis na sobě všimnul. Svaly přeci jenom využívají při velké námaze glykogen uložený ve svalech, při menší zátěži jedou na tucích. Tak jestli si tělo při této dietě navykne spalovat tuky při velké námaze, nebo si z nich vytváří glykogen. To by ale mohl být problém s delší dobou doplňování glykogenu tudíž by sportovec nezvládl tolik tréninků...Byl by to super námět na další díl🙂

[@jaroslavkollar5237]

Taký rozhovor som videl s naším Olympijským víťazom v chôdzi na 50 km, ktorý si veľmi pochvaľuje stravu s nízkym obsahom sacharidov.

[@filmy40]

Díky za tvůj příběh Petře

[@n3ptun265]

Super :)

[@randys8986]

Skvělý video, jsem tu nový a tvoje videa sosám furt

[@tweakinn8791]

Držím dietu kvůli mononukleóze, takže mě mrzí, že tuto dietu nemohu v následujících měsících vyzkoušet😢. Ale děkuji za super video!:)

[@marcelajedlickova2270]

Moc hesky povydani a zajimavi 👄👍

[@moric811]

Petře jako vždy,supr video a vysvětlení :-) Jen bych měl k tomu jednu výtku,v prvním díle,i v tomhle si říkal ze ta dieta kterou prave zkousis a pomaha ti je dobra v tom ze lidé odjakživa se živili masem,a ze to vlastně neni až tak spatne jak si lidé mysli.Taky nejsem žádný specialita a vím o tom kulový :-) ale logicky kdysi bylo vážně “maso” MASEM,(to co si lidé eskymaci ulovili) dnes bohužel je to vším možným vyhonene ať to co nejrychleji vyroste,takže si zrovna nemyslím ze to je ideální srovnání.Kvalita i v obchodech podle mě ať pisou jak je to Top,pro mě top není :-) Jen takový postřeh,každopádně já ti fandím a doufám ze ti to pomůže :-)

[@kamenhustej]

Tva tvorba na YT se mi moc libi a tato dve videa o stravovani jsou za me uplne nejlepsi. Sam se na sobe snazim testovat ruzne druhy stravovani, at uz jde o vegetarianstvi, nebo o tekutou stravu ve forme mana prasku. Diky za dalsi varku zajimavych informaci a zkusenosti. Tesim se na dalsi dily teto serie.

[@jirikosek6383]

ahoj muzez me napsat tve postrehy s manou. diky.

[@kamenhustej]

Ahoj, o Maně by se toho dalo napsat opravdu hodně. Pokud budeš mít konkrétní dotaz, tak rád odpovím. Za mě je největší výhoda v tom, že její trávení tolik nezatěžuje organismus a hodinu po vypití můžeš jít klidně běhat, protože nemáš plný žaludek (samozřejmě to není ideální). V souvislosti s tím se u mě ale také dostavuje pocit hladu trochu dříve, než po klasické stravě. Líbí se mi, že máš přehled o tom, co a kolik toho do těla dostáváš. Při cestování, nebo na delší výlety si s sebou beru předmíchaný Mana Drink. Je to jednoduché, celkem chutné a rozhodně z toho mám fyzicky i psychicky lepší pocit, než, kdybych si dal nějakou bagetu.

[@zuzanagarelova8113]

Obsahuje sóju ti nemá nič s kvalitou je to dovod mužských prs, obezity, ohrozenie štítnej žľazy fytoestrogény môžu vyvolať aj rakovinu.

[@eatlikeaking4397]

Ďakujem

[@alenapiackova]

Petře, super video! Podáváme to skvěle. Nejvíc mě pobavila část s obrannými mechanismy zeleniny! ;-) A moc se těším na vlog!!! Myslíte, že tahle dieta může pomáhat i na autoimunitní nemoci mimo trávicí trakt? Např. štítná žláza.

[@matejkopecky9697]

Pomáhá to na všechny autoimunitní problémy 😃

[@Djohncze]

Zacal jsem taky jist maso, kdyz si vydal prvni video o CD a je to super. Diky

[@vaclavnapravnik7299]

Opět super video při snídani. Petře proč tolikrát zmiňuješ, že nejsi lékař nebo nutriční specialista ? To se "bojíš" že by tě někdo mohl třeba soudně napadnout nebo proč ? Jinak díky za všechny tvoje videa, myslím si že pokud budeš takto pokračovat, tak další rok to vidím na TOP 3 na onemanshow na Křistálové lupě.

[@masruma]

Určitě dobře to několikrát zmínit. Už jenom z hlediska toho, že pro určitou množinu odběratelů, může Petrův postoj k věci působit z hlediska influence. Například po zhlédnutí 1. videa i já sám, ve 27mi letech, jsem o této dietě slyšel úplně poprvé a to i přesto, že mám alergii téměř na všechnu syrovou zeleninu a jablko sním 1x za rok a pomerančů jsem měl za život tak 5ks. Bez dalších informací v tomto videu, mohlo být na základě 1. videa, mnoho lidí ovlivněno. Dnes padla významná informace o tom, že primárně záleží na tom, aby člověk jedl to, co mu dělá dobře. Díky Petře a přeju hodně štěstí s touto dietou.

[@michaelkinc9760]

Dobrý den Petře. V první řadě vám chci poděkovat za skvělou tvorbu, kterou nás pravidelně zásobujete. Držím vám palce. V druhé řadě bych na vás měl otázku: Jak se stravuje vaše rodina? Stává se vám někdy, že dostanete chuť na nějakou potravinu, která je z pohledu Carnivore diet zakázaná? Děkuji.

[@mrtnmch]

Ad Vitamin C a "když jsou děti nemocné" - podle studií nemá na odolnost proti nemocím (v typických případech, u většiny lidí) absolutně vliv :-) Ve vysokách dávkách dokáže možná urychlit uzdravení, ale jen minimálně. Díky za super video.

[@jajina4231]

Super video já jsem zase vás opak maso miluju,ale žiju na cukru miluju sladký nejim už 20let ovoce a zeleninu mám alergii cukr mi to vynahradil skoro každý den pecu nejsem nemocná žádný chřipky ani virozy

[@annazakova1522]

Ahoj.. Palec nahoru z tvoje experimenty ve stravování.. podáváš to dobrou a rozumnou formou! :) Jen jsem se chtěla zeptat... co rodina na tvoje stravovaní? Jak třeba řešíte společné obědy a tak různě? :) Děkuju za odpověď :) Pokračuj v tvojí kvalitní tvorbě, je to super na koukání a poslouchání jako podcast třeba při vaření.. :)

[@DavidAang]

Doporucuju shlednout toto video Joe Rogan Experience #1164 - Mikhaila Peterson. Jordan Peterson zminoval v nekolika jeho prednaskach zdravotni problemy jeho dcery, a pak v Joe Rogan experience zminil do detailu vsechny jejich zdravotni problemy a prechod na Carnivore diet. Mikhaila Peterson's video je v podstate cele o tom . Jinak Petre vyborny, dekuju a tesim se na Vlog a recepty, protoze ja jsem v kuchyni naprosto ztracenej :D Vetsinou ceske kanaly nesleduju, ale u tebe davam Subscribe ;)

[@adamjirasek2889]

Jen bych ti chtěl poradit, jak jsi říkal, že jíš občas u McDonalda, tak si to můžeš nechat dát i bez té žemle a dají ti to do krabičky. :) Jinak super video, líbí se mi jak častěji natáčíš, protože máš velice zajímavá videa.

[@nikalinhart]

Dobrý den Petře, moc Vám fandím, ať Vám je na této stravě co nejlépe. Maso je mi také hodně blízké, jím stravu LCHF, kde se udržuji v ketóze do 20 g sacharidů, tahle strava mi zcela vyhovuje, zároveň je i benefit shození přebytečných kil. Dle Vašeho vyprávnění velmi uvažuji o tomto Vašem nynějším stravování. Jen by mě zajímalo (omlouvám se za indiskrétnost u této otázky), jak to máte s vyprazdňováním z důvodu nízkého množství vlákniny? Doplňujete ji nějak? Na LCHF-Keto mi vláknina chybí a uměle ji doplňuji preparáty, ale i tak je vyprazdňování nic moc. Máte prosím nějaký Váš typ? Děkuji.

[@andlhonza]

Chlape držim palce, ať Ti to v co největší míře pomůže a v co největší míře eliminuje v nejlepším případě odstraní potíže.

[@janabojdova5450]

Neber to nějak špatně tuhle otázku, taky jím maso, ale ptáš se třeba někdy na otázku chovu dobytka a podobně, jaký to má vliv na životní prostředí a věci okolo? Jinak videa jsou opravdu zajímavá, na českém youtube jsem žádné zatím podobně neviděla :)

[@johnns001cz]

Ahoj Peťo, sledoval jsem tvá zajímavá videa hlavně o Applu. Toto mě však zaujalo také, neb řeším též problémy s autoimunitou. Otázka: sleduješ si při takovéto monodietě průběžně stav vitamínů, minerálů? Třeba krevním odběrem, vlasovou analýzou?

[@TheDownloader86]

jo dal jsem si tohle video nadvakrát :D

[@Lexanirac]

Strašně zajímavý (a to jsem to video pustil jen nahodou). Já podobně funguju od dětsví, ale jen náhodou - jim vlastne jen maso a sem tam nejakou zeleninu. Nikdy jsem o tom moc nepřemýšlel, ale jim jen na co mam chuť a eliminoval jsem podvedome to, co mi nedelalo dobre (mlecne vyrobky, chleba, cukry, ...). Ale kdyz te posloucham, slysim strasne moc uplne schodnych veci ohledne stravy, hospodareni s energii atd. Jeste se k tomu musim vratit a zkusit par veci, co tady zaznely. A mam i zajimave porovnani (zejmena argumentu) - muj nejlepsi kamarad je obcasny vegan a vegetarian.

[@Skabator]

Šopor má výbornej podcast o carnivore

[@michalhruby8381]

Ahoj Petře, jsem zravý, tak do Carnivore nemám důvod jít, ale každopádně ti moc fandím a přeji pokud možno brzké uzdravení. Chtěl bych se zeptat, jestli mi můžeš doporučit nějaký zdroj (kde začít) na hodnověrné info o paleo. To mě docela oslovilo, ale nerad bych šel cestou nějakých internetových článků z neznámých zdrojů, které budou tvrdit nesmysly. Díky

[@marekjorgensen6219]

Dobry večer Petre,mam dotaz- velmi dulezite a naucil jsem se v INDII. Co stolice ? Je to velmi dulezity aspekt . Mozna ne tolik verejny pro Evropu,tak budu rad treba i za soukromou odpoved.

[@josefpepixspirek]

ahoj, natočíš někdy video typu "full day of eating" i s přípravou typických pokrmů a tak? díky.

[@vojinkouba]

Ať nemusím číst celou knížku Plant paradox, Petře, byl bych ti strašně vděčný, kdybys z ní vypíchnul jen dvě věci. Platí ty né úplně cajk věci v zelenině či ovoci i v případě, že to člověk hodí do odšťavňovače? I v té šťávě to je, nebo se to uchovává jen v dužině? A není v té knížce nějaký strušný obsah, které zelenina a ovoce je celkem v pohodě a které druhy si vypěstovaly těch obranných mechanismů víc? Díky moc a ať to jde!

[@pavelrorecek3887]

At nemusis cist Plant Paradox, tak mrkni na toto kzbin.info/www/bejne/m2HPlnmpj8hqsLs :-)

[@ptaknavetvi]

No jenže zase pokud se ovoce nebo zelenina odšťavní, tak dochází k tomu, že do sebe dostanete právě velmi mnoho cukrů. To, aby to tak nebyla, za to může vláknina, která v žaludku řekne mozku, že už má dost. Takže zatímco odšťavněného ovoce a zelniny sníte klidně kilo, tak v celé podobě nesníte ani půl kila. A tyhhle šťávy s inzulínem mávají solidně.

[@VladkaBranskaReality]

Pro me velmi zajimave, take leta trpim, kdyz neco snim. Velmi mi pomohla GAP dieta, zalozena na vyvarech, po deseti letech jsem se treba vyspala, protoze me bricho nebudilo...

[@mariankmosek9719]

Možná kdybych se podívat na celý tvůj kanál zjistil bych odpověď. Ale co dnes, je rok 2022 a chci se zeptat jak se tato tvá dieta osvědčila dlouhodobě. Pokud stále pokračuješ, je asi vše v pořádku pokud ne, proč jsi přestal?

[@Behappy-nw2un]

Top 👍🏻👍🏻👍🏻🥩🥩🥩🆙🆙🔝🔝Diky Petre

[@WeeKingCZ]

V hamburgrárně FiveGuys vám dají burgery i “bunless” , osobně vyzkoušeno včera v UK:)

[@martin4lyn]

Zdrvím , fandím Vám a doufám že doshanete svého cíle , jenom bych Vám chtěl říct že by jste si měl dát pozor na ledviny , takové množství bilkovin je moc aby tělo bylo schopno zpracovat . Radím Vám udělejte si test moči jestli nemáte v moči bilkoviny .

[@patrikvogl1373]

Jak Petr říkal, ono je rozdíl jíst hodně bílkovin a k tomu normálně sacharidy i tuky, anebo jíst hodně bílkovin a tuky, ale žádné sacharidy...

[@martin4lyn]

@@patrikvogl1373 ono to se sacharidy nema nic společného ale jde o to množství říkal že je to okolo 250g bilkovin a to je dle mého hodne ale nejsem doktor ale myslím si že by měl jíst okolo 150g ale nevím , záleží kolik času má mezi jídly atd jenom říkám dát si na to pozor , ledviny máme jenom jedny .

[@martinletitgo1]

je to fajn , mel bych ale jednu takovou otazku , pokud bych se ridil podle sve chuti , tak vlastne maso za syrova pro vetsinu lidi je nepozivatelne , chut v nas nevyvolava kladny pocit , jen tim chci naznacit ze jablko utrzene ze stromu je rovnou pozivatelne maso musime upravit a treba i dlouho dusit aby se dalo rozkousat je to jen takovej jinej uhel pohledu ze kdyz citim krev nemam v sobe pudy jako selma , clovek me pripada spise jako trhac nejakych plodu stejne jako simpanz , dekuji za odpoved :)

[@ordinaryguy1192]

Zkousel jsi intermitent fasting? Třeba dvacet hodin?

[@janpavolkrull7152]

Zdravím, zameriavate sa aj na celkový príjem kalórii. Máte nejaké množstvo, ktoré približne dodržiavate, alebo to je len o pocite hladu ?

[@jurajland]

Zdravím Máro, jak se díváte na kvalitu masa? Řešíte ji nejak? Předpokládám, že s autoimunitním onemocněním jako je IBD, vám to nebude jedno. Nezpozoroval jste náhodou, jak tuto nemoc ovlivňuje vaše psychika? Díky za odpověď a přeji hodně zdraví :)

[@koudy4594]

Super, líbí se mi to, s většinou souhlasím, ale napadá mě jedna otázka. Řešíš nějak to, že tahle dieta je hooodně kyselotvorná? Kyselotvorné vs. zásadotvorné potraviny. Některé studie zase říkají, že je důležité aby převažovaly zásadotvorné potraviny pro udržení správného pH atd. Ať už více či méně.

[@pavlody]

Udržení zásaditosti PH je velmi důležité. V kyselém prostředí se šíří viry a bakterie - nemoci.

[@petr11blesk]

Cau, bylo by super, kdyby se ti chtelo udelat video o tom jak zvaladas cestovat a fungovat tak jak fungujes s touto nemoci a problemech s ni spojenych.

[@kozaakozicka]

Supr video za mě bych se chtěl zeptat na jednu věc. Zajímá mě je v masu komplet vše co tělo potřebuje? Myslím tím vitamíny,minerály atd...? Co třeba vláknina? Miluju maso, ale neumim si v hlavě představit, že bych jedl jen to maso a asi právě z důvodu, že mám obavu zda tam opravdu vše co tělo potřebuje je. Díky za video

[@17MrLeon]

Člověk potřebuje vitamíny a minerály hlavně proto že tráví jiné věci než maso jako hlavně cukry. tedy Když tyhle věci nejíte tak potřeba vitamínů už taková není. Vláknina do toho nevidím ale 3 lžičky chia semínek mi daj zasobu na den.

[@lukashrabe8620]

Minerály a vitamíny se touhle stravou dají obstarat. Důležitý bude mít tu stravu co nejvíc rozmanitou. Střídat druhy masa, zařazovat vnitřnost, jíst ryby... Z vitamínů bude problém se zmiňovaným céčkem, ale např. z jater se dá získávat. Vitamínu E taky moc nenajdeš, ale v určitém mase (třeba hovězí) ho v menší míře obstaráš. Co se vlákniny týče, to je docela problém. Ale mikrobiom se po čase adaptuje na přijímanou stravu a začne přežívat na nestrávených částech. To můžou být třeba pojiva (šlachy, vazy, chrupavky). Proto bude třeba na místě zařazovat prorostlé steaky, celé sardinky, chrupavky z kostí atd. Přežívat se na tom dá. Otázkou je, jestli to je OK z dlouhodobého hlediska. Zrovna na těch inuitech můžeme vidět, co to dělá s organismem v delším úseku času. Průměrný věk eskymáka je kolem 27,5 roku. Když se dožije eskymák čtyřicítky, tak je to stařešina. Absence rostlinné stravy způsobuje do jisté míry (mimo jiné) rychlejší stárnutí buněk. Naprosto chápu člověka, který zvolí tento typ stravování kvůli zdravotním komplikacím, ale rozhodně to není dlouhodobě ideální strava člověka. Člověk není masožravec, ale všežravec, proto už z fyziologie tahle strava nebude fungovat u člověka optimálně jako třeba u geparda. :)

[@ondrom1685]

Muze mi nekdo vysvetlit proc kdyz vidim tyhle videa, vzdycky dostanu chut na stavnatej stejk nebo burgr?

[@radecekkk222]

mám ti lajknout? ja sem tvuj vtipnej koment na rozdil od ostatnich pochopil

[@aboutphotography]

Zajimal by me ten pomer u te ketozy. Mel jsem za to ze kdokoli kdo je dlouhodobe (vice treba nez 3 dny) pod hraninic cca 50 sach. Za den tak jede na ketonech a tzn je v ketoze. Jde tam tedy take o pomer tuku a protejnu? Diky za odpoved :)

[@aboutphotography]

Supr diky

[@izak001]

Zkousim jist ciste hovezi na veceri, hlasika svalovina, natru olivacem, pepr sul ... udelam medium rare steak ... a dam si to na veceri, prozatim dobre, uvidim jak mi to bude vyhovat, pres den jim normalne, neb jsem zdravy ... prozatim to travim dobre a cim se dobre, rozhodne lepe, nez kdyz povecerim chleba s necim, asi lepe nez salat, mozarella, cherry rajcata ... citim se syty, ale ne tezce, rano mam fakt vice energie.

[@luboshladky3571]

👍

[@michalzNR]

Zdravím, k tomu mlieku, skúšali ste A2A2 mlieko? Je to iná kazeinova bielkovina ako klasické UHT mlieko. Ak zoženiete ešte aj nepasterizovane tak je to game changer.

[@Wizardjc101]

i did not understand much of the video but my friend translated bits to me. what do you think about a claim that WHO classifies red meat as type 2 carcinogen? eating only meat to benefit your health?

[@Petr388]

That means only one thing, WHO is a group of indoctrinated people with terrible advices. Cereals and sugars as top of the food pyramid? Really?

[@toalord]

ahoj, zajimave video. jen si myslim ze mas zbytecne moc bilkovin na jednu porci, nepremyslel si ze bys ty mega porce 300-500g masa rozdelil idealne na 150g? Mas zbytecne moc velkej prijem bilkovin, telo nema sanci to zpracovat = bilkoviny se premeni na tuky (stejne tak jako pri premire cukru)

[@krystofcisar469]

Já vám fandím. Kamarád takto kdysi zhubl asi 50kg :)

[@nijhkn]

Ahoj Petře, moc ti v tomhle fandím, ale zajímá mě zda si přemýšlel i o tom, že jist pouze maso má i za následek třeba onemocnění jménem DNA? Díky za odpověď

[@axillamantova8912]

DNA není nemoc, ale deoxyribonukleová kyselina, přítomná ve všech buňkách... asi máte na mysli nemoc jménem Dna.