Treino rápido derretedor de gorduras em casa- -5kg🔥em 1 mês 💪🏼- Carol Borba Carol Borba

[@claudiatorre450]

Admiro uma característica de todo personal : fazer os exercícios e falando ao mesmo tempo! Haja fôlego ! Eu faço calada , controlando respiração e fico exausta ! Carol eu preciso queimar o abdômen mas sem perder muito peso , sou magrinha . Meu ritmo é menos intenso . Esse vídeo foi top ! ❤👍👍👍😘

[@danielyaguiar4559]

Também admiro, não consigo malhar e falar de jeito nenhum 👏👏👏🤦‍♂️🤦‍♂️

[@lucimarrosaalves3739]

Verdade 😂 Eu faço calada e no final do treino tô com a respiração ofegante 🥵 pedindo água 😅

[@carlabeatriz813]

Gentee, estou desde o início desse projeto -5kg e perdi 2kg. Tá sendo maravilhoso, estou acompanhando e fazendo uma "dieta" e olhem q tinha semana q por causa do tempo ficava um dia sem treinar, mas esse treino do dia que eu não fazia deixava para o outro dia. Obrigada, Carol!❤🎉

[@catarina5319]

Bom ler esse comentário, dá aquela animada para não desistir... Eu não tou conseguindo perder nada, mas finha força e resistência melhorou muito.

[@analeal2901]

❤🎉😂

[@RonalaAlmeida]

Adorei o treino 👏👏👏👏❤️

[@Eujheny01]

Vc faz só os treinos diários ou as live junto?

[@stheffanytallowitz1033]

Eu também!! Menos 2kg até agora. Continuaa👏🏻👏🏻

[@ednelzavieira8769]

Poxa karol continua estavam tão bons os treinos ❤

[@cristinarodriguesdacostame5446]

Que pena que acabou😢

[@nelmasueli257]

Boa noite pra mim pareceu só 15 os outros estão aonde​@@cristinarodriguesdacostame5446

[@nelmasueli257]

Do rapaz eu fiz alguns e pra contar com o exercícios dele tb

[@lizsouza92]

Bom dia, galera!! Treino e desafio concluído com sucesso. Gente, que aula puxada foi essa!! Foi muito desafiador pra mim, mas, aos trancos e barrancos, consegui chegar até o final. Terminei o treino suada e com o coração na boca!! Eu usei esse desafio pra complementar meu treino de abdominal que eu faço na minha cama depois de acordar. Depois desse desafio, eu complementei com mais uma aula aqui do KZbin com outro professor, então pra mim, já foi o suficiente. Gratidão por esses treinos de desafios, Carol, foi puxado, mas foi maravilhoso!! 💪🏼💪🏼❤️

[@dannysilva6027]

Ah naooo😢....que pena q está acabando! Nós q amamos sua companhia na nossa evolução 🚀

[@mariaterezaodoginski8760]

Maravilha❤❤❤ vou começar tudo de novo❤❤ essa a vantagem de ficar salvo❤ gratidão Carol e Léo ❤

[@kellialencar8724]

Eu estou amando suas aulas Carol. Comecei a treinar contigo em janeiro de 2024. No total foram 10 kg eliminados. Glorifico a Deus pela sua vida. Que Deus te abençoe muito e continue te usando para transformar mais vidas.

[@ValdeliceSilva-to5jl]

Obrigadaaaa menina Carol ❤ Deus continue a te abençoar ❤

[@anas2xu]

Carol Di céu: treinao matador kkk gratidão. Bjs. 👏😀💪❤️😘

[@teresadecaridadelanga4374]

Olá Carol, sinto que consegui seguir seu ritimo de treino e estou muito agradecida por ter participado neste desafio de um mês. Você é uma pessoa incrível. Obrigada por me inspirar sempre. Que Deus abençoe você e sua família linda ❤🙏🏻

[@maisahelbig6287]

Maravilhosa Deus te abençoe grandemente ❤

[@cristianeaparecidalisboa4420]

Eita que maravilha!! 👏 👏😅Uma amizade dessa não pode abandonar nunca Carol!!❤️💪

[@keilaaparecida5604]

Aula perfeita ❤👏 Fiz uma aula no Instagram de pernas,e concluí com essa😱 tremendo ,vc é maravilhosa Carol💐👏🏻

[@deusanapereira7601]

Muito obrigada carol. Amando meus resultados. Devo isso a você e Léo. Gratidão sempre 🙌 🙌 bjs

[@milenacarter7600]

Eu amo essas aulas curtas , além de ser rápido agente aguenta fazer até o final e realmente fica com a sensação de que o corpo absorveu aos estímulos Obrigada Carol 🥰

[@luanacristina6677]

Muito obrigado carol Deus te abençoe sempre

[@anaceliapapapapa8041]

Gratidão Carol amei muito está fazendo as aulas com vc beijos ❤

[@josynicacio8098]

Carollll vai continuar! Estou tão feliz em poder estar fazendo seus treinos! Vc faz tão bem a muita gente. Que Deus te ilumine grandemente ❤

[@dannysilva6027]

Aguardo o próximo ❤espero q tenha outro antes do natal🙏🏻

[@lorivonebettio8990]

Ameeei esse projeto!!! Faz outro, por favor, Carol!!! Gratidão ❤❤❤

[@mariadasgracasmoreira2677]

Presente professora,fiz a life com o Léo e em seguida aqui amei, amo treino completo e suador você é maravilhosa obrigada!

[@yvileiserosacalvani1962]

Adorei esse projeto! Fiz todos os exercícios, alguns mais de uma vez. Já estou treinando há 23 dias ininterruptos, e já eliminei 3,5kg. Parei de repetir, diminui a janta e estou tomando mais água. Me sentindo muito bem! Obrigada!

[@cintiasantosmartins208]

Carol de Deus treinão parabéns muito bom essas aulas 😊😊😊

[@fernandapires2998]

Adorei,faz mais treinos assim Carol

[@priscilacardoso6753]

Amei 🎉 continue assim com treino completo . Só não consigo ver as lives 😢. Mas vou repetir as as aulas salvas

[@jeruzafreitas4596]

Foiiii muito bom @carol borba😊😊 obg por pensar na gente já estou na expectativa pro próximo projeto mas vou continuar fazendo sim as aulas

[@taniaalves6083]

Ameiiii maravilhosa amei o projeto.... Carol fã suas lives no KZbin pq fica salva.... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lucimarrosaalves3739]

Oi Carol Mais um treino pago 👏👏 Suando 🥵 Poxa que pena que acabou, -5kl em 1 mês 😢 Vou continuar com seus treinos do KZbin, como sempre faço 😉🧎💪🤜🔥 Gratidão sempre Carol 🙏😍

[@danielyaguiar4559]

Oi Carol maravilhosaaaa projeto top vc é a melhor prof do mundo 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🥰🥰❤️❤️❤️

[@thelmafadel6636]

Carollllllllll passa uma outra série de tabata de abdominal com exercícios diferentes.❤Obrigada.🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌺🌹

[@martinsrosineide8563]

Carol não tir abandono pó nada 😂poq vc mim tirou dá balança ❤amo seus treinos tou feliz com os resultados 😂 que viiii 🙏

[@marivonemognon8644]

❤❤🎉😅 Maravilhoso 💗💗💗💗👏🏻 BABADO.. SUADEIRA E CONFUSÃO KKKKK MARATONA COM CAROL E LÉO❤❤

[@ivanalopes2998]

Que projeto maravilhoso!!! ❤

[@eumonikebrito]

Você nunca vai se arrepender de cuidar da sua saúde! Agora, se relaxarmos com a nossa estima…os problemas triplicam de tamanho! Minha mãe me apresentou a Carol faz uns 6/7 anos, mas peguei firme neste ano, e não me arrependo jamais ❤

[@joelitonNeri]

Parabéns Carol pelos seus treinos

[@thatianefrancameloni3373]

Bom dia Carol, reconheço todo carinho com nós. Acabei de fazer um TREINÃO de pernas, mas fiz esse tabata. NÃO TE ABANDONO ❤

[@veraluciamilhomem5032]

AI Carol eu que agradeço, amei dimas esse progeto muito muito obrigado carol, vo repetir todos 🤗🥵

[@anaribeiro7412]

Amei! Vou repetir obrigada Carol ❤

[@rosaliagloria8247]

Amei Valeu Carol 👋👋👋 Vou repetir. ❤

[@laurabasso6751]

Não termina Carol 😢 estou focada seguindo seus vídeos, estou me sentindo mais disposta ❤

[@ehyrasurui8527]

Eu amei de mais Esse mês de Dezembro vou continuar Já indiquei p amigas e elas estão fazendo e amando

[@brunasanches6268]

3kg a menos desde o inicio do projeto 🎉 sem mta restrição alimentar pois estou amamentando, mas procurando comer bem, sempre que posso. Obrigada Carol!!!❤ fiz caminhada em casa durante toda minha gestação, após o parto meu corpo esta "demorando voltar" e sem tempo para academia 😢, mas é justo que muito custe o que muito vale 🫶🏻 obrigada por esses conteúdos maravilhosos 🎉

[@micheleribeiro5297]

Foi perfeito carol fiz todos do projeto, e não perco um treino seu a mais de 2 anos❤ Emagreci 14 kgs em poucos meses

[@anakarolina5635]

Amei o projeto Carol, obrigadaaa! 😘

[@marinahelenaferreira2789]

Ameiiii... vou fazer esse mês todinho😅❤

[@rosangelatudda7811]

Boa noite maravilindaaaa. Esse projeto foi top. Ansiosa esperando o próximo, partiu verão uhuuuuu❤❤ Não me abandona hein ❤amoooo tus.

[@heloisasioleh]

Eu gosto muito desse formato, me identifiquei bastante ❤

[@esteritaliano7361]

Que aula top!!!✌🏽💪🏽

[@rosangelasouza6701]

Muito bom, fiz hoje .Pena que acabou .Vou repetir

[@milenacarter7600]

Carol eu comecei a fazer exercícios fazendo sua caminhada em casa para iniciantes , que um dia vc possa voltar com o caminhada em casa porém no modo avançado , pra quem já está apta a fazer um estimulo maior 🙌

[@dehvasconcelos6935]

Carol por favor coloca esse projeto numa playlist. Por favor.

[@natalianesouza6352]

Amiga, você mesma pode criar a playlist! É só criar a list com o nome que você preferir e depois ir em cada vídeo do projeto e salvar 😊

[@anacrisantunes155]

Amei, já estou voltando nos outros vídeos ❤

[@cassianerinaldi3112]

Bom dia Carol bora pro treino 💪

[@anaclaudiamoraes3520]

Tô acompanhando o execícios gostei

[@regianesantos4116]

Amei, esse projeto!❤

[@larissachaves1120]

Treino concluído com sucesso😉

[@LucianaSilva-wt1zo]

Adoreeei Carolzinhaa fiz até o final

[@cidinhaamorim6360]

Ameiii todos maravilhosos ❤😍

[@IvoneyFerreira-m8h]

Top demais amei seus vídeos.

[@isabelpereiradasilvagaspar9870]

Deus te abençoe amada! 🙏🚀🌎✨

[@jufernandesdecants]

Carol qual vai ser o próximo projeto? Adorei esses treinos curtos todo dia!!!

[@genildabarboza2001]

Vamos lá vou fazer agora mas todos os treinos até agora fiz todos não perdi agora o meu tá pago ✅🥵✅

[@LeniRocha-d1b]

Boom diaaa 🌻 boraaa 🏋️

[@rosangela3634]

Foi muito bom senti que perdi medidas principalmente na barriga e na perna❤

[@denisesousa6132]

Amei 👏🏼👏🏼👏🏼

[@joaooomaispegador]

Boa noite Fábio Deus é fiel

[@nyelle10]

Mais um treino doído,mas muito recompensador 👏🏾👏🏾 amo demais tu,Carolzita❤

[@marciareginaferreiradossan8235]

Bora pra mas uma dia de desafio!!❤❤

[@genildabarboza2001]

Carol fiz 24 minutos já que você fez o treino duas vezes eu refiz também 24 minutinhos estou frita aqui viu 🔥🥵🔥✅

[@ybarrettoo]

Ahhhhh já está acabando 😢😢😢💔, lança um em dezembro carolllll 🩷🩷🩷 já perdi 3,5kg!!!

[@SebastianaCamiloArticlino]

❤❤❤❤. Boa noite Karol

[@jacireneindia]

Perdi mas eu não quero emagrecer mais 😞 mais eu amo essa Diva Carol 😍

[@JordanaMartins-yarden]

Tênis lindooooo 😍 Ah eu qro 😆

[@jessicamachado129]

Amei cada treino

[@alinedinizBH]

@carol.... Vamos repetindo os treinos até conseguir chegar nos 30dias?????

[@gerson-santos]

dei like de manhã e vou treinar agora ❤😅

[@francinemarianosoaresdasil3363]

Foi de arrasar 🥵

[@milenecarvalho4900]

Mais um dia pago 😅 mas eu não entendi nada Carol disse que já acabou? Eu estou na aula 12 e o restante? Seria as livres? Alguém me orienta, estou perdida agora 😅 Obrigada Carol por sua dedicação e por nos ajudar. Deus abençoe grandemente sua vida🙏❤

[@leilamariamaria4826]

Derretir 🥵🔥🔥 queimou pernas e barriga 👏👏👏👍👍👍🫶🫶🫶

[@RaquelOliveira-bl1vs]

Finalizando 1 mês e com certeza vou repetir

[@RosanaSilva-rm3zj]

Treino concluído 🔥 🔥🔥

[@elianaap.5090]

Bom dia linda ☺️😍 amanhã eu vou fazer 😅😘

[@marciamorais1568]

Amei carol ❤🙏🙏😘😘😘

[@rosesantosborges9509]

Huhuuuu ja perdi 3:400❤ amooooo bjus carol tmj

[@lucianabedini1836]

Esse último de erguer a mão, na posição de apoios invertido não deu, dói meu cotovelo. Mas fiquei erguendo somente o abd ser tirar a mão do chão.

[@rosalinamaria4809]

Bom dia Carolsíssima, não te abondonarei jamais

[@JuscelinoRibeiroFilho]

Super amo

[@AylaDosSantos-f9k]

Haaa carol tava tão bom

[@ednabraga6795]

Pagooooooooo😮😮❤❤❤❤😊😊😊😊Obrigadaaa Lindezaaaa❤

[@damianamedeiros3599]

Bom diaaaaa Carol 🌹🌹🌹🌹

[@miriamalves5228]

Amei vc sempre foi top.😂❤

[@nadjalopes2818]

A. Live de ontem tava travando muito! vou fazer esse hoje 😊

[@deusanapereira7601]

Pago com muito orgulho 12 mais um pago.

[@grasielimoreiraalves5554]

Bom dia ❤❤

[@dammariscosta]

Deixa salva a live Borba por favor 😊

[@Marcia-zz1dd]

Minha linda, como voto para o I BEST

[@jaciannemayara6119]

Esse me deixou mortaaaa , capenga, manga e anêmica 😂

[@nelmasueli257]

Boa noite pra mim só tem as aulas até 15 da Carol tem que conta do rapaz tb

[@marialourdessilva2651]

Foi ótimo ❤❤❤❤

[@JosianeSilva-c4p4y]

Josiane❤❤