Cauliflower has never tasted so good! Without eggs and milk! Delicious fasting dinner!

Incredibly easy and delicious dinner. Cooking is very easy and fast. Cauliflower is very tender and soft. This is a healthy and tasty vegetable dish. Vegetables are a very healthy and simple food. So cook vegetables in this way and a delicious dinner will delight you. The recipe for a fragrant and tasty dinner for the whole family. I have never eaten such delicious cauliflower. Delicious cauliflower recipe. Cauliflower has never tasted so good! Without eggs and milk! Delicious fasting dinner!
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RECIPE AND INGREDIENTS:
1 cauliflower.
salt 1 teaspoon.
Cook cauliflower for 10-12 minutes.
2 onions.
Let's cut the whole onion at once.
olive oil
1 carrot.
Boil 10 minutes.
The cauliflower should be tender but not falling apart!
rice 1 cup.
Rinse well.
water 2 cups.
Salt.
Black pepper.
Cook for 25 minutes on medium heat with the lid closed.
Wait for the water to move in!
olive oil
2 peppers.
Salt.
Cook for 5-7 minutes.
2 medium tomatoes.
2-3 cloves of garlic.
mixing
Rice is ready!
Marinara Sauce 100g
Water.
Salt.
Black pepper.
sugar 2 teaspoons.
Sugar is needed to neutralize the acidity of tomatoes and onions.
Cover with a lid and cook for 15 minutes.
Very aromatic and delicious!
That's all!
Our dinner is ready!
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#Freshness_recipe #recipe #cauliflower #vegetables

[@adeladelanuez2230]

Las cenizas blancas de los pimientos se tienen que quitar pues amargan la comida.. Rica receta. Gracias.

[@galinagaga1559]

Наверняка будет вкусно и подробно описываете и сколько чего надо будет приготовить спасибо доходчиво и понятно подписываюсь

[@marthapalaciossanchez9641]

Hola se antoja 😋 perdón ¿ que marca es la salsa marinada que contiene ? Gracias deliciosas recetas 👀🤲👍🏼💯

[@einfachundlecker750]

Das sieht sehr lecker aus. Vorallem kalorienarm. Gefällt mir sehr gut. Dankeschön 👍🙋‍♀️

[@leticiacelia3873]

¡¡¡Se ve delicioso y nutritivo!!!Desde Argentina...¡¡¡felicitaciones!!!...¡¡¡muy buena cocina!!!

[@maritzaasenciossanchez6556]

Porfi que es salsa marina???? Gracias muy amable DIOS te bendiga mucho. Se ve riquísimo me antoje

[@rosarioteyssier9479]

Exquisito Me encantó la coliflor y el arroz sin capear y sin horno

[@joseerickgjumlichnavarro2410]

Además de saludable, exquisita, mil gracias por la receta.. Saludos desde México 🇲🇽...!!!

[@mariadelcarmenconsuelolome9102]

Cuál es la salsa marinara????

[@pilarlc8423]

cual es la salsa marinara??????

[@noemivazquez7295]

Lo voy a preparar,se ve delicioso,muchas gracias

[@patymartinez8163]

Danke!!!! Deliciosa receta!!! Saludos desde Sahuayo, Michoacán, México!!!

[@leokogan7937]

Лечо с цветной капустой,плюс рис с морковкой.мичего необычного!

[@НадеждаЗеленова-ы2о]

Россия.Москва. Огромное спасибо,за рецепты😊😋😋😋😋😋🤗🤗🤗🤗

[@galynaschwarz4429]

Виглядає дуже і дуже апетитно.молодець.обовязково приготую за вашим рецептом

[@tatianaivanovnanikolaeva1313]

Благодарю Вас за рецепт . Буду готовить .

[@juliatrchounian2603]

Вкусное и полезное сочетание- спасибо за рецепт ароматного ужина.

[@marilinaaraujo9848]

Gostei muito das suas receitas e estou seguindo e vendo as outras ...maravilhas Deus abençoe!!

[@rosemarywatkins4121]

I'm watching in Canada. I will certainly try this recipe.

[@teresitareyes2125]

Gracias por compartir 😋😋😋 bendiciones para todos 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋

[@ElenaElena-fy2mi]

Рецепт хороший, надо попробовать.

[@user-q1r9e1m2ych]

Если варить капусту 10 минут, будет каша.

[@alesosa9208]

Lo voy hacer, me agrado, no me gustan los capeados Gracias Saludos desde México

[@frischerezepte]

¡Sí, hazlo y déjame saber si te gustó! ¡Seré feliz si te suscribes a mi canal y lo compartes con amigos! Saludos México

[@angelicameza8880]

Realmente se ve deliciosa. La probaré, gracias.

[@nellycabrera9974]

Voy a prepararlos haber como me quedan gracias por compartir tan ricas recetas, saludos desde Antioch California USA bendiciones

[@galinagaga1559]

ТАК аппаратно показывает что тоже захотелось спасибо за рецепт большое спасибо

[@victorialeao8842]

Sou de Salvador Brasil, amei a receita vou fazer hoje

[@maariadelaluzmejiasmoyeton5960]

El coliflor con ese estofado de vegetales y ese arroz se ve delicioso. Voy a probar hacer la receta. Gracias por las ideas.

[@celiazepedacantero2123]

Me encantó este guiso ke hiciste de pimientos morrones con ,Coliflor te kedo delicioso lovoy hacer de ya! Te felicito mucho

[@anamunoz4712]

Buenísimo Gracias por compartir tus maravillosas recetas Miles de gracias

[@genovevahernandez5024]

Buena noche, Dios con ustedes, muchas gracias por tener la amabilidad y paciencia de compartir tus recetas favoritas,se ve excelente esa coliflor y el arroz 🌾🥘, muchas bendiciones 😇🙏 para ustedes y las personas 👥👤, que participan en el canal,cuídense mucho sigan transmitiendo esas recetas, Dios los bendiga siempre 🙏🙏😇

[@corneliacana8231]

Gracias. Por. Tus. Recetas. Me. Gusta. Desde. España

[@pyedadgutierrez3744]

Excelente receta 👌👌 muchas gracias 👌😋

[@ricardoalvarez7281]

Para acompañar faltó una arepa. Saludos desde Barquisimeto - Venezuela. Au Vidersen...

[@anamariapipo6092]

Me parece fácil y muy rico. Voy a hacerlo. Gracias por enseñarnos

[@higiniarivera5997]

Receta muy deliciosa. Gracias por compartir

[@ludmilabogdanova9832]

Рецепт очень понравился. Привет из Риги!

[@mariagutierrez2414]

¡¡¡Um um deliciosas um um que rico, fácil y nutritivo gracias por tan genial receta, gracias,muy pronto yo lo haré

[@clarainesposada1688]

Se ve muy rica la receta, pero me gustaria saber que tiene la salsa marinara..

[@arelisalcantarajimenez9550]

Deliciosas tus recetas, y sobretodo nutritivas. Me encantan.

[@aliciaramcharan5621]

Hi great cooking Alicia from Trinidad and Tobago keep up the good work

[@lisgalante4246]

Hola, deseando se encuentre bien. Estoy viendo su video desde España. Espero hacer la receta. Gracias

[@itatoledo1083]

Lo acabo de preparar y me quedo delicioso 😋 mil gracias

[@noemivazquez7295]

Me podrian decir como se hace la salsa marinada, o hay q comprarla,por favor

[@MariaRodriguez-yw6gs]

Delicioso, gracias y como se prepara la salsa marinada?

[@carmenmunoz7577]

Gracias segura q la haré se ve deliciosa🙏👍😀👏👏👏

[@norabermudez2679]

Me gusta está receta Le cambiaré arroz por Quinoa Gracias!

[@romelespinosa6961]

Todo 👍pero la coliflor para que no pierda nutrientes y dulsor es recomendable cosinar 15 minutos como máximo

[@tinamachavariani1512]

Очень нравится рецепт! Будет вкусно!

[@vidamilosevic1488]

Recept vam je predivan. Pozdrav

[@felisalopezsanchez2344]

Se ve muy delicioso, lo haré gracias saludos

[@erikakristaly1830]

Very delicious recipe!! I did it for my family and we loved it. It is a great way to eat cauliflower. Thanks a lot for sharing!!

[@franziskahundt9054]

Hallo meine liebe oh das sieht ja echt sehr lecker aus und noch mit Blumenkohl ich mag Blumenkohl sehr gerne ich werde es gleich mal morgen ausprobieren vielen lieben Dank für das tolle Rezept habt einen schönen Abend bis zum nächsten Video Rezept 🥰🥰🥰🤗🤗🤗

[@n.romanenko5555]

Смотрим на максимальной скорости . А то уснуть можно 🤦‍♀️

[@lauracastro4792]

Muy buena la receta! Muy saludable! Desde Argentina

[@inbalmanor8495]

Looks wonderful, tasty and yummy. What is this marinera sauce and can I use mashed tomatoes instad? thank you

[@soniadiaz6714]

Is good. Food vegetables. Thank for thi. Recipe.

[@anacalderon1918]

Una delicia lo voy a preparar,a ver como me queda.

[@edeltraudzuber5107]

Sieht alles sehr lecker aus werde es mal nachkochen

[@АсяАветисян-ж7щ]

Я смотрю из России и глаз не оторвать как мне хотелось приготовить такие прикрасние блюда давно кто знал что есть такие хорошие и вкусние блюда всё овощное просто прекрасно благодарю только вот без яиц что не будет можно заменить очень мягкие для желудка и кишки не тяжолие продукти спосибо большое буду смотреть обещаю

[@ivonetemachado8577]

Parabéns gostei muito vou fazer para minha filha

[@marcoantoniotogni8664]

I lived at São Paulo state, Brazil. Really enjoy yours vídeos. Congratulations.

[@anamariagomezservin1605]

Maravillosa receta! Danke shoen!

[@kotsaltan1578]

Спасибо за рецепт,буду готовить.Привет из Санкт Петербурга!!!

[@ВераШибанова-к5э]

Рецепт хороший, но очень много времени уделено подготовительной работе, как в замедленном кино.

[@cozinhacomamorsaramachado2153]

First like for help you from Portugal and Welcome too.

[@hortensiacarranza7391]

Se ve muy delicioso, hay que prepararlo.

[@lydmiladmitrieva4176]

Vielen Dank fur dieses Rezept. Ich will es anprobieren! Mit herzlichem Gruss aus Russland!

[@davidhernandez8803]

Muy rica y sabrosa fácil de cocinar y muy nutritiva .gracias por la receta

[@diesimssuchties3741]

Sieht toll aus. Das werde gleich morgen mal machen.

[@mariahudelcu1338]

Vielen Herzlichen Dank für das schöne und gute Essen. 🌹🌿🌹

[@mariapitorac5897]

Che colori belli e che bontà ,eccellente ,bravo!

[@anamagdalenacastillodecern9523]

Que delicioso, mi niña, gracias por esas recetas, tan ricas, bendiciones

[@louisehanrahan1807]

Il try that with potatoes and quorn chicken as I'm a vegetarian 😋 from england thankyouxx

[@mariadumitru4711]

Foarte bună.... Aceeași rețetă dar cu cărniță...

[@gloriamariaescorciatroya6438]

Desde Colombia deliciosa receta con seguridad la haré

[@p.g.4005]

Das werde ich auf jedenfall ausprobieren. Marinara ist das so etwas wie Tomatensauce ?

[@marthabecerra6989]

Omg, I will be adding this recipe to my collection and try 😉

[@halyna5532]

Давно смотрю ваши видео!👍 Готовите с любовью!💞 Отличные все рецепты!👍

[@ignacialopez6614]

Cuál es la salsa marinada no la conozco o con que la puedo sustituir por favor

[@evasanchezdelgado4612]

Hola y que deliciosa se ve y fácil de hacer, gracias x compartir y que Dios la bendiga

[@emiliaferreiraferreira9347]

Sem comer parece muito bom obrigado 😁

[@mercelindaledesma6847]

Me encantan tus recetas!! Gracias!!! Saludos desde Chile

[@carmenmoreno9456]

Buen Día, una pregunta, cómo se prepara la salsa marinara? Gracias de antemano

[@monikazeltner9562]

Danke für das tolle Rezept. Bin begeistert 👋 liebe Grüße aus Niederösterreich

[@arjanseiti5534]

Dankeshen 👍

[@ruthcastro6816]

Que sabroso lo que me hacía falta para cambiar de comida.

[@nataliyakuts3034]

Super!

[@rosylima5145]

Se ve riquísimo, gracias por compartir tu receta. Saludos desde Querétaro, México

[@leesher1845]

This looks good. The problem is the peppers give me some serious indigestion. Any suggestions for an alternative? Thank you so much.

[@gerdabalz9214]

Schale abmachen u.1 Scheibe Ingwer mitgaren ! Das hilft !Selbst ausprobiert !liebe Grüsse !

[@مژگانتبریزی]

دورود.... از ایران هستم شهرک پرند بسیار بسیار عالی واقعا بی نظیر دستور غذا ها خیلی برای شام مناسبه موفق وسلامت باشید. تشکراز لطف شما عزیز مژگان

[@Галина-н4ъ5ь]

Большое спасибо за рецепт

[@gladysemiliariveropacifico2169]

Un almuerzo delicioso y completo cariños 😘 desde 🇺🇾 🇺🇾 🇺🇾 es 💙 💪

[@Wahrheitmutvertrauen]

Sieht lecker aus, ich werde es nach Kochen .Danke 🙏🌷

[@berthaalvarez8076]

Riquísima seguro la preparó si Dios me da licencia gracias

[@lucyfood4089]

I like your recipe. It's very attractive. Thank you for sharing 🍧😋

[@ИринаШерегова]

Спасибо,вкусно,полезно!Понравилось!Всего вам наилучшего!🌸👍👏🇷🇺🌹

[@gabrielabosenberg3987]

Looks delicious!!!! Thankyou. Guten Appetit

[@milktolke9874]

Recette formidable vous serez gentille si vous utilisez des gants,merci.

[@silviavachelli7017]

Sao ótimas suas receitas! 👏👏👏

[@adeleskitchen1641]

Your videos are always calming, thank you for sharing a simple recipes and tips 👍. I can only hope I will be half as good as you are.

[@lunaloulunalou9487]

Merci Quelles. Merveilleuses recettes pour manger les légumes bravo 👍💖

[@monikahoffmann5822]

Ganz wunderbar und sogar Vegan💚Vielen Dank!

[@aminas5029]

Looks yummy thank you for sharing 😅

[@azucenagimenez4960]

Que rico me encantan las verduras muchas grasiad