난소암이라고 해서 너무 2달을 고통스럽게 보냈지만 개복해보니 난소암이 아니였습니다. 난소를 제거한후 그후부터 내몸에 관심을 가지고 유튜브를 보던중에 조승우원장님 영상보고 감동받았습니다. 너무 용기있는 분이라고 생각됩니다. 50년동안 채소과일은 거의 잘 먹지 않고 늘 피곤에 쩔어 커피를 밤까지 달고 살았던 제가 원장님 영상들을 보면서 얼마나 스스로 몸에게 가혹하게 학대를 했는지 알게 되었습니다. 이제는 자신을 사랑하고 자신의 몸을 스스로 지켜야 겠다는 생각을 가지고 채소과일을 수시로 먹고 있습니다. 몸도 점점 좋아지고 기분도 좋아지고 있습니다. 그동안 무지로 몸을 너무 학대하고 지낸세월을 생각하면 한심스럽습니다. 많은 분들이 원장님 영상을 보면 좋겠네요.
@7moon7stone10 ай бұрын
저희집 과수원도 안합니다 에서 빵터졌네요 이번 영상도 역쉬 조승우원장님 진심어린 강의에 감동받고 완전배출에대한 중요성을 다시금 새깁니다 나날이 업그레이드 되는 원장님 비주얼보는 즐거움은 덤이네요~
@leejunghee558510 ай бұрын
😅
@YeRin.Koo.0202.10 ай бұрын
과수원ㅋㅋㅋㅋㅋ 얼마나 답답하셨음 저런 말씀까지 하셨을까요..? ㅎㅎ
@user-ct5dt3pi2r9 ай бұрын
조승우. 선생님강이애눈을뜨고시작합니다. 건강하시고항상새로운강이기대하겟읍니다
@user-xf7nw5po5l10 ай бұрын
6개월째 착즙과 채과식 실천으로 몸의 회복을 경험하고 있습니다. 강추입니다!!
@user-jw5cf9di9y10 ай бұрын
책을두권다 머리밑에두고 약사님 강의 빠짐없이 듣고 ~~~ 2개월 5키로빠졌습니다 너무도 감사하고 감사드립니다 최고최고입니다
@user-og6sg5rd3x10 ай бұрын
ㅣㅣㅋ
@user-fs6tv3dw9h10 ай бұрын
책 제목 알려 줄수있을까요.?.
@longstaking10 ай бұрын
@@user-fs6tv3dw9h채소과일식 , 완전배출 두권 내셨어요
@user-bb9tb5vj4q10 ай бұрын
@@user-fs6tv3dw9h 조승우 채소과일식
@user-gi9vm8bf2y7 ай бұрын
2개월에 5kg. 건강하게 빠지고 계시군요 부럽습니다~ 저도 오늘부터 도전~!!!
@khkkky10 ай бұрын
요즘 몸에 이상이 와서, 조승우샘 유튜브 보고 채소*과일식 책도 사서 읽고, 8/8/8주기 실천하고 있습니다. 좋은 지식 나눠주셔서 감사합니다.
@user-ge6pj9ih3t10 ай бұрын
참 좋으신 분~~^^ 저는 평소 책 읽을 시간이 허락되지 않아서 여행중 기내에서 책 2권을 남편과 읽고 또 읽었습니다. 까쥬스는 아직 실천하지 못하고 있지만 생과일.생야채로 아침에 식사대용으로 섭취하고 있으며 매 끼니마다 채소로 먹으려고 의식하고 있습니다. 원장님은 정말 저희 부부한테 귀인입니다.
@jjeong838310 ай бұрын
처음에 좋을지 몰라도 지속되면 안 좋아요. 그리고 이제마가 괜히 사상의학 나눈 거 아닙니다. 찬 체질은 생 채소 독약입니다. 과일도 따뜻한 성질은 복숭아 무화과 정도이고 평이한 건 사과정도 있겠네요. 처음엔 채소 과일을 먹으니까 장이 비워지고 좋죠. 근데 님이 체질이 찬데 계속 이리 찬 걸 먹으면 체온이 떨어지고 암 걸려요!! 암은 체온이 1도 떨어질 때마다 걸리기 쉽습니다. 녹황소 채소는 죄다 차다고 보면 되고, 당근 연근 따뜻한 과일인데, 당근은 볶아 먹어야 합니다. 남이 좋다고 해서 그대로 먹는 건 바보 같은 짓이죠…!! 내 체질에 맞게 영양소를 극대화로 먹는 게 좋습니다. 당근 베타카로틴은 볶아서 드세요!! 아 그리고 당뇨길 입성하고 싶으면 착즙해서 드세요… 당뇨와서 합병증 오고 싶다면 착즙 참 좋지요…
@user-cf6gs3tc3o8 ай бұрын
그럼 어떻게 먹어요. 정말 햇갈려요. 어제부터 먹기 시작했는데~@@jjeong8383
@jjeong83838 ай бұрын
@@user-cf6gs3tc3o 나물로 드세요. 한식으로 나물로 먹는 게 더 건강합니다. 그리고 한 달마다 구충제 챙겨 드시고요. 채소에 기생충 많아서, 구충제 먹으면 좋아요. 나물로 먹는 게 혈당 스파이크도 안 일어나고, 섬유질도 먹고 좋아요^^
@user-cl8er9nx7w8 ай бұрын
진심으로 감사드립니다 보답하는 마음으로 책 좀 사서 나누겠습니다 같이읽고 같이 실천해서 다같이 건강해지길 바래봅니다 다이어트 건강뿐만아니라 어쩌면 플라스틱쓰레기문제 육식으로 인한 기후변화까지도 영향을 끼칠수 있겠다는 희망으로 마음이 따뜻해지고 좋습니다~
@user-ee5sb1my8j10 ай бұрын
158에 75kg 59세 (여) 우측발 족저근막염과 당뇨전단계(공복혈당 102-116)였어요 별방법을 다써도 살은 빠지지 않고 굶다 폭식하다를 반복하다가 우연히 선생님 영상을 접하게 되어 오전 과일채소식을 8월부터 하였으며 10월25일 현재 68.8kg로 약 6키로 감량했고 공복혈당도 평균 88정도 측정되며 우측발 족저근막염도 많이 호전되어서 글 남겨봅니다 조승우 선생님 감사합니다^^
@user-gz8if1lb8m9 ай бұрын
저는 170에 75였어요. 지금 64. 11Kg 줄였죠. 158에 68도 과한 것 같습니다. 님의 bmi=68÷1.58÷1.58=27입니다. 좀 높죠. 20초반대가 권장 수치라죠. 제가 11Kg 줄이면서 터득한 진실은 운동(헬스트레이닝)으로 Diet는 허구라는 것. 먹는 것을 반으로 줄여야 합니다. ("운동"의 배후에는 기구제조업자 헬스장 등의 조합 협회와 같은 조직이 있습니다. 세상 모든 것이 Marketing입니다.)
@user-wo2hc8xv3u9 ай бұрын
과일채소식이 뭔가요?
@user-gz8if1lb8m9 ай бұрын
@@user-wo2hc8xv3u 말 그대로 입니다. 한 끼는 야채•과일•녹말식 (감자 고구마...) 한 끼는 전통식 A 여기에 대전제가 있습니다. 1 밀가루 설탕 우유•유제품 2 가공식품은 금지 B 16:8의 간헐적 단식 그러면 모든 질병이 사라집니다. 그리고 암도.
@user-cy9oi9qq3k9 ай бұрын
@user-zj8qo9ck3u9 ай бұрын
@@user-gz8if1lb8m얼마나 걸렸나요?
@user-jy3vb7pj1y10 ай бұрын
원장님 시킨대로했더니 뱃살이 쏙들어갔어요 ㅋㅋ 얼굴은 그대론데 몸이 진짜 유연해지구요 감사합니다 최고예요~^^
@user-hs9nu9je5q7 ай бұрын
ㆍㆍㅂ😢😢😢😊
@DSb-vn8qm6 ай бұрын
@@user-hs9nu9je5q뭔미>.
@user-ts8xt7nn7m10 ай бұрын
오래살려고 하는것이 아니라ㅡ건강하게 살려고 합니다~!!!!!!!!!감사합니다~♡
@user-mf9zi4bh6u10 ай бұрын
다행입니다. 과수원이 아니여서 여하튼 좋은정보에 감사 할 따릅니다.
@user-kx9yz6le7j10 ай бұрын
정확히 만드시는 영상이 있었으면 더욱더 좋았을 것 같아요 ㅠ 당근을 그냥 썬 그 자체로 넣는지 쪄 넣는지 등 사과는 껍질째로 넣으시는지 등 물도 없이 라고 하셔서 만드시는 모습이 저같이 요알못에게는 필요했었습니다 ㅠ 그치만 정말 너무 감사합니다! 좋은 말씀에 내일부터 3주간 아점으로 1리터씨 먹어서 몸에 변화를 보겠습니다! 정말 좋은 영상 좋은 지식 공유해주셔서 감사감사합니다
@user-tr1gd1mk1s9 ай бұрын
감사합니다. 대대손손 복 받으실꺼에요❤ 제가 지금 병원인데 퇴원하면 바로 실천 하겠습니다. 당독소 줄이기와 함께요. 선생님 강의 구독도 하며 찾아보고 있습니다. 축복합니다😊
@youngjucho770610 ай бұрын
채소과일식 책 구매해서 읽고 있습니다. 건강하게 먹고 살아가는 유용한 지식 알려주셔 너무나 감사합니다~^^
9월1일부터 했는데 6키로정도 감량에성공했습니다 머리도 맑아지고 몸이가볍습니다 고맙고 감사드립니다
@cho542810 ай бұрын
혹시 휴롬 같은 착즙인가요 아님 믹서기에 갈아서 먹으신건가요?
@user-eh5er5fy4c9 ай бұрын
두개모두 병행한다고 다른영상에서 봤습니다 아이들은 잘안먹으니 착즙을 권한데요~
@user-lb7yl6zy4q9 ай бұрын
어떤 방법으로 드셨을까요? 아침만 까주스 드신건가요? 점심 저녁은요? 전 까주스 섭취 방법이 잘못 된건지 아침 공복혈당이 다소 오르네요ㅜ궁금해 여쭤봐요
@user-pn9xi7xz4w9 ай бұрын
저는 밥이다 생각하고 수저로 떠먹습니다 제 믹서기는 곱게 안갈아져서 말입니다 물을좀쳐야 갈아집니다
@ijk95468 ай бұрын
@@user-lb7yl6zy4q오르다가 나중에 안 오른다고 한 것 같음. 무튼 그래도 하라고 한 것 같음
@user-ir4xm9te4r10 ай бұрын
오늘구독했어요~^^말씀이 귀에 쏙쏙들어왔어요~^^저희 신랑이 심장판막수술한지6년째인데 와파린복용중인데 CCA주스는만들어먹어도되겠죠?먹는걸 너무 안좋은거만먹는거같아서 먹여보고싶네요~^^
@user-ru6uy1hs3c10 ай бұрын
CCA주스를 아침에 식사대용으로 먹는건가요? 주스를 마시고 식사를 조금해도 되는건가요?
@user-jq5wy1nv9w8 ай бұрын
믹서기로 갈아먹는 것과 착즙기로 짜 먹는 것 중에서, 어느 쪽이 변비에 효과가 더 있는지요?
@user-dd4vm7zi1u7 ай бұрын
경험상 믹서기였어요.
@user-pt3qr8uo8i10 ай бұрын
감사합니다 좋은하루되세요
@user-ym8ic8hh9c10 ай бұрын
저희집은 12년정도 녹즙먹습니다 아침마다 400ml이상요 사과만 유기농을 못 구하고 케일 양배추 비트 당근 돼지감자 넣고 착즙해서 먹네요 아들이 당뇨라서 돼지감자를 넣었더니 초급성 당뇨라 입원해서 인슐린치료 들어갔어야 했는데 발달장애라 주사도 무서워해서 돼지감자를 녹즙에 추가해서 먹였더니 약으로 가능하다고 해서 계속 돼지감자를 같이 넣어서 먹네요 전 녹즙을 위해서 텃밭을 사서 하우스 지어서 녹즙채소 키워서 녹즙합니다~~
@nahye091910 ай бұрын
이런 지식을 알려주셔서 감사합니다~ 복 받으실거예요~^^
@user-ol3gr1hx9f6 ай бұрын
댓글 안다는데 써봅니다 ㅎㅎ 까주스 먹은지 한달반쯤 됐는데 이틀에 한번 가던 화장실 매일 가게 됐고 살도 2킬로 빠졌어요 그리고 건강검진때 공복혈당 137 나왔는데 한달후 재검했더니 79 정상 나와서 요즘 더 열심히 먹고 있어요
@user-mr4qw1ww3b9 ай бұрын
선생님 책열심히 읽고잇ㅅ습니다 감사합니다❤
@user-hw2pp9kn1i10 ай бұрын
조승우한약사님!!! 👍👍👍👍👍👍👍🤩
@user-tn8zf8jr1e10 ай бұрын
원장님 말대로 기능식품 사먹는거보다 cca쥬스를 먹는게 가격도 합리적인듯 싶네요
@user-if7rr4zl4d8 ай бұрын
물만먹어도 살찐다에 대한 답을 이제야 얻었네요 정말쉽고 실천하기 쉽게 말씀하시니 감사합니다
자연식 설명을 최고로 잘해 주시네요! 이렇게 듣고도 변화하지 않으면 안되요. 최고!!👍세상의 음식중에 자연식과 가공식 외에 뭐가 있을까요? 당연히 자연식이 살아있는 음식임
@ssmkim760810 ай бұрын
몸이 천근만근이고 임파선에 염증이 자주 있는분 꼭 드셔보세요. 몸이 너무 무거워서 한의원에서 부기 빼는 약을 조금만 처방해 달라했더니 몸에 너무 안좋은거라고 한의원과 약국에서 둘다 안주더라구요. 전에는 그냥 약국에서도 사먹고 했는데 한의사님이 먹지 말라해서 마늘 식초만 먹고 있었지요. 그래도 다리는 퉁퉁 부어있고 커피를 아무리 먹어도 몽롱했습니다. 우연히 선생님 동영상을 보고 고기만 좋아하는 둘째를 위해 갈아먹기 시작했는데 제가 제일 효과가 있어서 저는 정말 열심히 먹고 있습니다. 두꺼비 같던 얼굴이 사람 얼굴이 되었습니다. 턱이랑 목에 팅팅 부어있던 부기가 빠지고 있어서 지금은 뚱뚱하지만 사람얼굴입니다~^^ 보온병에 얼음 몇개 넣어서 입이 심심하면 한모금씩 먹고 있습니다. 얼굴의 부기가 빠지니 저녁도 먹고 주말에는 술도 먹고 ~ 선생님이 하지 말라는거도 다 합니다. 그래도 신발도 넉넉해지고 몸이 덜 무거우니 한번더 움직이게 되고 그러네요. 어제도 불닭면을 한개 다먹고 바로 잠들었습니다. 요즘 업무 폭주로 지쳐있어서 9시에 저녁으로 먹고 갈아놓은 쥬스 한잔먹고 아침까지 자버렸는데 눈두덩이가 약간 부었네. 그정도 입니다. 나이들면 살이 푸석푸석 부어오릅니다. 부기 때문에 심술맞아 보이고 웃어도 예쁜 웃음이 아니지요. 갱년기가 되어가는 여성 분들께 꼭 드시라고 권하고 싶어서 댓글 남깁니다. 까쥬스에 대충 남은 야채과일. (자녀는 파인애플 강추) 넣고 물도 좀 넣고 편한 방법으로 해도 효과는 비슷한거 같습니다~
@user-rp6pp8gv1w10 ай бұрын
유투브에 많은 건강 정보중에서 선생님 얘기듣고 이거다!싶은건 처음이예요.바로 책두권 구입하고 실천 들어가서 아침 눈뜨면 음양탕으로 시작하고 채과식 하려고 노력중입니다.
@user-sj9ir1ng6n2 ай бұрын
감사합니다 원장님 최고입니다 늘건강하세요
@user-cf8ne3cw9x5 ай бұрын
과수원도 안합니다~빵터졌어요 블렌텍주문했어요 원장님이 말씀하신 CCA쥬스 먹고 건강해질께요 감사합니다
@sunnykim76632 ай бұрын
당뇨인인데 오믈부터 시작했어요. 변비, 두통, 만성 체증으로 불편한 하루하루를 지내고 있는데 열심히 해보겠습니다. 미국에서 카페테리아를 운영중인데 빵을 좋아하다보니 당뇨. 혈압, 콜레스테롤 등등. 좋은 결과를 기대하며 실천하겠습니다.
@eunmikim874510 ай бұрын
CCA 정확한 그램을 알려주셨음 좋았을걸 ㅠㅠ 그럼에도 실천해 보겠습니다. 감사합니다
@user-gq1uy3jr8t8 ай бұрын
조승우한약사님 유트브 영상들 다보셔요ㆍ사과 2개 손바닥만한 당근 1개 양배추 적당한거 4/1
@user-pw2cd6hf1b6 ай бұрын
사과1당근작1양배1
@younee808810 ай бұрын
믹서기로 갈아먹어도 된건가요? 착즙기로 짜서 액체만 먹는건가요?
@user-vg5pp6ms1v6 ай бұрын
착즙해서 즙만 먹으면 안되고 믹서기로 갈아서 건더기까지 다 드셔야 해요
@user-me2ev6zv2l10 ай бұрын
갈아먹는거 보다 착즙이 정말 효과 빠르네요.
@user-zf8kv7qn3i10 ай бұрын
원장님ᆢ 감사합니다 오늘부터 실천해 보렵니다
@user-cb7fe5jb5d10 ай бұрын
착즙주스의 장기복용은 간에 부담 주는 것으로 알고 있는데 문제 없나요? 매일 아침 휴롬으로 갈아마시다가 중단했습니다
@user-te3ue1le2u10 ай бұрын
저도 해보겠습니다 만성염증 환자거든요
@user-bu1uc5ll4g9 ай бұрын
시작한지 3일째 입니다 마시면 몸이 촉촉해짐을 느낍니다 무조건 2주 먹어보려고요 병원 처방약이다 생각하고 도전중 입니다 댓글 모두 읽어보았습니다 착즙이던 쥬스던 생야채먹던 익혀먹던 자기가 해먹고싶은데로 해먹으면 됩니다 아침엔 착즙쥬스 저녁엔 찐당근과 된장국
@user-bu1uc5ll4g7 ай бұрын
2주 먹으니 몸에 붓기가 빠지고 숙변도 빠지고 체중도 2키로 감량 됩니다 살이 빠졌다긴보단 붓기랑 몸에 불필요한것들이 빠져서 몸도 가벼워지고 좋습니다 몸이 점점 무거운 음식이 싫어집니다 체지방땜에 목에 작은 쥐젖들이 있었는데 없어 졌어요 꾸준히 먹는게 중요합니다 얼굴 피부 맑아지고 겨드랑이 아토피 피부도 연고 바르지 않고 완전히 깨끗해 졌습니다 2주이상 한달먹은 효과입니다
@user-xx1st6uz7b5 ай бұрын
믿고 도전해 보겠읍니다
@user-zs5xb3cz9m10 ай бұрын
11일째 까쥬스 먹고있어요.좋아질껄 믿고 먹고있어요
@dldl51119 ай бұрын
물도 안넣는데 즙이 뻑뻑하진 않나요?
@user-gd2gm2vq5m4 ай бұрын
항상 좋은정보감사합니다 쥬스실천한지3주됨 컨디션이좋고남들이살이빠졌데요ㅎ
@user-ju2dz4el7y10 ай бұрын
우선 2주 동안 CCA쥬스 먹고 결과 올리겠습니다. 선생님! 고맙습니다.^^
@user-xd5tm9sy1e10 ай бұрын
체중감량에다 얼굴색이 맑아지고 잠도 잘 잡니다 채과식은 일상이되었어요 가끔 일반식도 기분좋게 행복하게 하고 있어요 완전배출하면 되니까요 ~^^
@anstjs110 ай бұрын
완전배출만 잘해도 일반식 맘껏 먹어도 될것 같다 생각드네요. ㅎ
@user-ik9ji4kw8f8 ай бұрын
ㅅㅌㄴㄷㅅㄷㄴㄷㅅㄷ😂❤ㄷㅈㅅㅈㅅㄷㅅ
@YeRin.Koo.0202.10 ай бұрын
그럼 믹서기에 갈아먹는 게 아니라 착즙기로 착즙을 하라는 말씀이신지요..? CCA 주스 당장 시작해보고 싶어요~😊
@da_jung_farm10 ай бұрын
완전배출 까주스를 마셔요❤❤❤
@user-xv7mf2pd7s10 ай бұрын
믿습니다😂
@seungyeonyun41036 ай бұрын
오늘부터 시작! 저녁에 바로 효과왔네요!! 채소 스무디는 늘 기분이 좋아졌는데,, 영상보고 집에있는 사과 당근 브로콜리 바나나 잔뜩 갈아서 점심먹었는데 어떤 채소 스무디보다 더 좋네요! 낼은 양배추까지 도전!! 2주 해보려고요 감사합니다!!
@ssk600510 ай бұрын
당근을 물에 씻은 후 껍질 채 썰어준 뒤 끓는 물에 30초간 데친 후 과일과 함께 갈아주면 비타민c 파괴를 막아 준다고 합니다.
@user-yc1gm7rf6p10 ай бұрын
62세 고지혈로 병원에서 주는 약을 3개월 먹다가 몸이 두들겨 맞은 것처럼 너무 아파서 의사에게 상의도 하지 않고 약을 중단하고 여지껏 유투브를 보지 않고 지내다가 유투브를 보다 조승우선생님 유투브를 보고 본격적으로 2개월 동안 시키는 대로 했는데 약 중단하고 2개월 후 혈액검사를 했더니 정상으로 돌아와 너무 기뻐서 댓글을 씁니다. 심한 변비로 1년에 몇 번은 화장실에서 1~2시간 식은 땀을 흘리며 고생하기도 했는데 변비도 해소하게 되어 너무 행복합니다.
@user-yq3sv4nq6w10 ай бұрын
나날이 좋아지시다니 축하 드려요~
@user-ob5eu1yw9i10 ай бұрын
고지혈증 약 너무 근육통 때문에 이젠 끊기로 했어요 ㆍ 채소과일식ㆍ 변비에 좋아 놀랍습니다 ㆍ
제가 수십년 된 변비말기환자예요ㅠ 전 벤나주스로 시작했는데 위가 안좋아서 양배추 추가했거든요. 이게 까주스였네요ㅎ 까쥬스 아침에 한 컵이랑 구운계란 2개씩 먹고 있는데 전 좀 오래걸린 듯요 한 달쯤 지나니 매일 아침 화장실가는 기적이ㅎㅎ 병원서 처방받은 약 먹어야 화장실갔는데 이제 약 안먹어요~
@user-zv7gp5tb5t10 ай бұрын
근데 믹서기로 가는거와 착즙은 다른데 어느 걸로 만든 cca 주스가 좋은가요? 착즙이 맛은 훨씬 좋을텐데
@user-tz1xb3ci5d8 ай бұрын
알려주신거 정말 감사히 실천해보겠습니다 그런데요 크기가 일정하지 않으니 양(그램)수 정해서 알려주셨으면 하네요