Ce mananc intr-o zi? | Ziua 7

Ziua 7 din meniul pentru slabit. 😁
Acest video face parte dintr-o mini serie in care urmeaza sa va arat meniul meu pe mai multe zile.
Mentionez ca aceste mese sunt inspirate din meniul creat special pentru mine atunci cand am consultat un cabinet de nutritie, dar asta nu inseamna ca trebuie sa functioneze pentru toata lumea.
Vizionare placuta!
Ma puteti gasi :
Facebook: / alina. .
Instagram: / alina_fulberti
Cum sa te pregatesti pentru slabit
www.youtube.co....
De ce sa bei apa cu lamaie?
www.youtube.co....
Ce mananc intr-o zi | Ziua 1:
www.youtube.co....
Ce mananc intr-o zi | Ziua 2:
www.youtube.co....
Ce mananc intr-o zi | Ziua 3:
www.youtube.co....
Ce mananc intr-o zi? | Ziua 4:
www.youtube.co....
Ce mananc intr-o zi? | Ziua 5:
www.youtube.co....
Mix de condimente facut acasa:
www.youtube.co....
Music: • Santo Rico - Twin Musi...
• Italian Afternoon - Tw...
KZbin Audio Library

[@lidiadumitriu2330]

Ca de fiecare dată multumesc ca ne prezinți exemple de meniuri pt slabit

[@AlinaFulberti]

Te îmbrățișez Lidia 😊🤗😘🤗

[@deliadobrescu6194]

Mersi mult Alina, mi-am scris în fiecare zi ce ai pregătit încerc sa fac la fel, succes în toate scumpa!!!

[@AlinaFulberti]

Cu drag, te invit sa urmaresti si jurnalul de dieta online. 😉

[@ionelachilalau4965]

O idee foarte buna de micul dejun!Imi place foarte mult canalul tau

[@AlinaFulberti]

Mulțumesc Ionela 😊🙂🤗

[@eugeniacomanescu7373]

Multumim ca împărtășești cu noi cunoștintele tale .

[@AlinaFulberti]

Cu drag, te îmbrățișez 🤗😘

[@mihaelapatescu4036]

Super! Sunteți minunata! Va ador! 🍀

[@AlinaFulberti]

🥰🥰🥰🥰

[@vioricacorinapavel2137]

Draga Alina. Mie mi se pare ca pui multe condimente ; Eu nu tin o dieta dar imi place mult idea ta de meniu pt fiecare zi.Ești o scumpa. Felicitări pt tot.

[@AlinaFulberti]

Este un mix de condimente pe care eu l-am pregătit acasă și nu îmi fac griji că ar putea fi prea multă sare, in ceas ce privesc ierburile aromatice chiar îmi plac sa fie din abundență, îți las un link la acel video dacă vei vrea să îl vezi 😉😊 kzbin.info/www/bejne/apvOgaaZbph7aMU

[@rodicaursache88]

Super,esti fff draguta,placuta!

[@AlinaFulberti]

Mulțumesc Rodica 🤗

[@SimonaBujor]

F interesante ouale in paine! Super!

[@AlinaFulberti]

😉🤗😀

[@mirelasimeonovic5889]

Este forte buna ideia,bravo!!!

[@AlinaFulberti]

Mulțumesc frumos Mirela 🥰

[@mirelasimeonovic5889]

@@AlinaFulberti 🥰🥰🥰

[@mariamariutapopa1458]

Simplu ,bun si sănătos ! Succes in continuare!

[@AlinaFulberti]

Mulțumesc Maria 😊

[@sdani3801]

Felicitări pentru video ce le faci te urmăresc cu drag Alina 😍

[@AlinaFulberti]

Îți mulțumesc Daniela 😊

[@laurab8830]

Ok, Alina! Mulțumim!

[@AlinaFulberti]

🤗

[@gheorghiu12madalinamadalin21]

Sper sa te vedem in continuare,în fiecare zi a ta ce anume iti alegi sa manânci până când vei avea acel rezultat pe care îl doresti,si altfel te vedem si noi,si putem sa te urmăm. Cate kg doresti sa dai joi si in cat timp crezi ca vei reuși să le dai jos cu această dieta. Multumesc si spor in toate,continuă tot asa, esti o drăguță...😘🙂😊🤗

[@AlinaFulberti]

Îți mulțumesc pentru cuvintele frumoase. 🤗

[@danielaradutiu3552]

Poftă bună! Esti foarte inventivă și ai gusturi super delicioase!

[@AlinaFulberti]

Mulțumesc frumos pentru aprecieri 😘😊🥰

[@vioricataran1906]

Mi e dor de tinepupici din Germania😘😘😘

[@AlinaFulberti]

😘😘😘😘❤️

[@claudiamirella5268]

Super

[@AlinaFulberti]

🤗😊

[@anghelinav1835]

Doamna nu te mai chinui postul intermitent este cel mai reusit mai mult eu am scos si masa de pranz deci mai mananc 2 mese pe zi .

[@AlinaFulberti]

Nu mă chinui deloc, acest material a fost postat in urma cu 5 ani, de atunci am făcut multe modificări în alimentație. 😉

[@MARIAELENA-gr9ls]

Si un buen truco multumesc ca am inbatrinit am 63 de Ani dar asta nu imi da in gind te pup acum teurmaresc sa inteleg

[@AlinaFulberti]

😀😉🤗

[@mariatabarcea305]

Mulțumim pt meniu

[@AlinaFulberti]

Cu drag 🤗😘🥰

[@doinacasian5546]

Draga mea ieșeanca ma bucur ca ai slabit atît si iti doresc succes pe mai departe.😘😘😘

[@AlinaFulberti]

🤗🤗🤗🤗🤗🤗😊😊

[@MARIAELENA-gr9ls]

O ai multe delicatesen imi dai multe idei desi EU am uimit nepoti mei cu gatitul dar de 5 Ani am incercat mai mult salares datorita sanatati

[@AlinaFulberti]

😊😉

[@Gabriela-no3wm]

Ce grill foloseste sunt interesata

[@AlinaFulberti]

Folosesc un grill de la Tefal, sunt foarte mulțumită de el.

[@tatianamunteanu657]

Buna ziua ,as vrea sa te intreb de care pine mîncați,faceti o poza la ambalaj ?

[@AlinaFulberti]

Bună Tatiana, nu am o preferință la pâine, de obicei cumpăr pâine neagră (cea ambalată) de la Lidl, dar iau și pâine făcută local, important este să fie pâine integrală și puteți cantari acasă cate grame are o felie. 😉

[@angelinagennelli139]

Ce marcă de grill folosiți? MULȚUMESC 💛

[@AlinaFulberti]

Tefal ❤️

[@vambree_]

Am mâncat de dimineață la ora 7 ,un ou prăjit de găină fără ulei , cu un castravete mic tăiat în felii , după la ora 2 am mâncat un piept de pui făcut pe grill fara ulei și fără condimente , mai pot adăuga ceva de mâncat astăzi ? Sau mă opresc aici ?

[@AlinaFulberti]

Bineînțeles că mai poți manca

[@AlinaFulberti]

O salată la cină, poate cu ton sau cu brânză, din ce îmi spui mănânci destul de puțin, ai văzut cum arată meniu meu pe o zi?

[@MARIAELENA-gr9ls]

Bin oule au clciu bine inteles nu multe EU la fel imi place pinea integrala

[@AlinaFulberti]

Painea integrala este o alegere foarte buna 😉

[@lavyn3664]

Bv bv! Eu la salata de seara mai adaug si cuoscous(il ador)🤗🤗🤗

[@AlinaFulberti]

Și mie îmi place cus cus-ul, dar prefer sa îl mănânc la prânz. 😉😊🤗

[@lavyn3664]

@@AlinaFulberti si crezi ca seara nu e indicat? 🤗

[@AlinaFulberti]

@@lavyn3664 eu la cină, încerc să evit carbohidrați, așa că încerc să nu consum seara paste, pâine sau alte faimoase. 😉

[@lavyn3664]

Am ințeles! Voi încerca și eu. Te salut cu drag!🤗

[@marianarahovan7690]

Cum preoarați condimete ne spuneți vă rog😘😘😘😘

[@AlinaFulberti]

kzbin.info/www/bejne/apvOgaaZbph7aMU

[@tatianamunteanu657]

Cite grame mîncați la fiecare masa ,si gustare?

[@AlinaFulberti]

Depinde de ce mănânc într-o zi, încerc să țin un echilibru in toate, dat de obicei menționez in videoclip gramajele alimentelor care nu trebuie depășite. 😉

[@tatianamunteanu657]

@@AlinaFulberti Buna ziua Alina ,mai am încă o intrebare la dv.Dupa ce ati luat masa,peste cît timp beți apa? Va multumesc mult ca-mi răspundeți la toate intrebarile.....

[@AlinaFulberti]

Cam la jumătate de oră, la fel și înainte de a manca tot cu jumătate de oră înainte beau apă, nu le combin, decât dacă îmi este foarte sete, dac o excepție. Sper să îți fie de ajutor răspunsul meu. 😉🤗😊

[@adina33]

🥰😘

[@AlinaFulberti]

😊🤗

[@adrianastamate3498]

cam câte kg slăbești în cele 7 zile cu dieta aceasta?

[@AlinaFulberti]

Este greu de spus cât slăbești în 7 zile, fiecare persoană reacționează diferit la dietă, eu am slăbit 3 kg in 25 de zile.

[@adrianastamate3498]

mi se pare puțin... 3 kg. în 25 zile.

[@AlinaFulberti]

Eu sunt mulțumită, având în vedere că nu este deloc restrictivă. 😉

[@vioricacorinapavel2137]

E mult mal bine să pierzi din greutate putin cite putin; decît deodată multe kg . Eu pierd 1kg aproximativ la 7 zile.

[@danaofelia1684]

ziua 8 alinafulberti

[@AlinaFulberti]

Este postată pe canalul de KZbin și ziua 8 😁

[@tanialipovanu6988]

Si dimineata si la amiaza si seara cata mancare face si manaca sigur slabesti????

[@AlinaFulberti]

Tatiana, cantitatea nu este mare, dacă le cântărești, toate sunt filmate îndeaproape. Te aștept și pe grupul de Facebook Alina Fulberti Community, unde poți vedea poze exact cu porțiile de mâncare. 😉

[@tatianamunteanu657]

Si nu vad sa mîncați supe

[@AlinaFulberti]

Mănânc de obicei supe creme sau ciorbe cu multe legume, nu prea mai consum fidea. De obicei le consum la cină.😊

[@mmaria5460]

Alina câte kg ai slăbit pana acum?

[@AlinaFulberti]

3 kg in 25 de zile 🤗

[@miremaria6101]

Asta vroiam si eu sa intreb pentru ca vad ca mananci mancare f buna si nici nu pare a fi de dieta. Singura lipsa o reprezinta dulciurile🙈 daca ai slabit 3 kg,e minunat👏

[@doinacasian5546]

Dulciurile dar si pîinea f.putina cred ca e secretul si de asemeni cantitățile mici de mincare.Succes si sa ne mai prezinți meniuri de ale tale ,ne ajuta si pe noi!😘😘😘

[@AlinaFulberti]

Cu drag 🤗😊

[@stefanalexandru1941]

Ce haioase sunt bilele de mozzarella 😂😃

[@AlinaFulberti]

😅😂🙈

[@culoridesuflet9627]

Ce dieta este aceasta Alina?

[@AlinaFulberti]

Bună, este dieta care am primit-o de la nutriționist 😀

[@culoridesuflet9627]

@@AlinaFulberti ok, mulțumesc! Am crezut că e o anume dieta aleasă de tine 🌹