CE QUE JE PENSE VRAIMENT DU CROSSFIT

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[@alinea1981]

😍 je fais du crossfit depuis 3 ans et ça m'a aussi permis d'améliorer mon endurance, mon explosivité (ça aide pour les côtes en course à pieds) et ma mobilité. D'ici la fin de l'année je marche sur les mains 😅😇 et les coachs qui m'épaulent et me poussent à sortir de ma zone de confort sont les meilleurs 🔥

Merci beaucoup pour ce retour Marine et cette objectivité. Cool aussi d'avoir parlé du transfert sur ta pratique du triathlon!

[@psykoz2459]

Merci pour cette super vidéo marine ! 👍👍👍tu est une personne très positive☀️ et qui apporte beaucoup de motivation💪🙏... 🚴‍♀️🏃‍♀️...

[@anthonythery30]

Salut, ça fait bientôt 1 an que je me suis mis au Crossfit et devenu accros, ça m'a tellement apporter pour mes autres sports. -12Kg, plus mal au dos, Ma VMA +1 Km/h. Et j'ai eu l'agréable surprise de recevoir ta box pour mon anniversaire. Je remercie ma moitié.

[@KevinKEVRUNRAID]

Très bonne vidéo marine tu explique bien le concept et la valeure ajoutée 🔥🔥💪

[@aurelierichard1444]

Trop cool ta vidéo! Tout à fait d'accord avec toi 😊 Bonne chance pour les 25km 💪💪💪🏊‍♀

[@lokatla8261]

Merci pour cette super vidéo ! Ça va faire bientôt 3ans que j’en fais et j’adore vraiment, de part la variété, le fait que ce soit très complet et que ce n’est pas juste une activité physique, c’est aussi de la mobilité, des gens supers et du bien être en général ! 😊

[@marinlle]

merci à toi :)

[@SandrineFitness]

Bravo encore Marine pour cette vidéo ... Je suis bien d'accord avec toi ... Le Crossfit c'est comme tu le dis très technique complet et ludique .... Il faut mieux être accompagné d'un bon coach pour découvrir cette pratique ... Bon entrainement à tous 😀

[@aqendathjaffa7308]

La dernière fois que j’ai vérifié, on fait rarement de handstand et de body snatch dans notre vie quotidienne. Sinon on est treeees bizarre

[@fitmachine2.0]

Merci Marine pour cette vidéo, le crossfit est une discipline à part, au début on prend cher mais le corps est une formidable machine, il s'adapte à tout 😁 Force à toi et vivement la prochaine vidéo 💪

[@marinlle]

merci à toi :)

[@pascalinelombard6238]

J’ai découvert le crossfit dans ma salle de spor il y a 3 ans et ça a été une révélation J’ADORE!!!! C’est un sport que je conseille à tout le monde peu importe la morphologie l’âge tout est adaptable

[@JuJu-ot5we]

Merci super vidéo et de très bon conseil, surtout pour le triathlon 👍👍💪

[@lolannasmilef9217]

Ce sport est magique on ne s'y ennuie jamais et on se voit tellement progresser ! Un bon résumé de la discipline ✔👌

[@geoffreyleonard3018]

Tu es géniale Marine, vidéo vraiment sympa. Merci pour ton partage et ton expérience. Continue de la sorte et bravo pour tout ce que tu fais. 👏

[@marinlle]

merci à toi :)

[@jeannelmte6362]

Super vidéo et vive le Crossfit :D !

[@fabeoo8114]

Je suis pas fan de cette discipline mais je respecte.!! Toujours ce sourire qui vaut de l’or...

[@orlin1255]

Le véritable rayon de soleil de la journée, le sourire de Marine 😊

[@marinlle]

☀️☀️☀️☀️

[@victorsontot1692]

C'est cool de montré que le Crossfit n'est pas réservé au pro. Chacun son rythme. Il y a tellement de chose à faire :) . En tout cas tu es devenu bien musclé depuis quelques mois.

[@romaintagliaferro3189]

Ouai comme se blesser

[@maxoudesteuque6810]

Ma Ov ptn jai l’impression vos salle elle pue la merde moi ya des coach niveau 3 max 6 par wod’0 blessure depuis l’ouverture de la salle 2015 je sais pas d’ou sorte vos salle mdrr

[@quentingrimaux780]

Vidéo très intéressante, toujours au top !! 👌

[@marinlle]

merci :)

[@Florent_Stienne]

Merci pour cette vidéo Marine, que tu expliques bien 🙂 Je ne pratique pas encore le crossfit, mais c'est une discipline que je trouve très intéressante, car elle a l'air effectivement très complète. Je l'avais notamment découverte par le biais de Jujufitcats, et ça m'avait impressionné. Bon courage pour la natation 😉

[@trouloulou5492]

Merci pour cette vidéo très intéressant, elle permet de comprendre des choses et même dans découvrir son c’est super cool Marine Ps : je t’admire, j’admire tous ce que tu as fais fin bref

[@marinlle]

merci à toi :)

[@pwrmike1]

Ah 👌🏾 Je comprends mieux pourquoi tu es devenue si athlétique. Continue comme ça 👍🏾

[@MaxiCool03]

Pour les gens qui disent que on se blesse tout le temps en crossfit je vais vous expliquer quelque chose... En crossfit on travail avec des mouvements fonctionnels qui sont des mouvements se référant aux mouvements que l’on pratique au quotidien. Par ce fait on se blesse très rarement et en effectuant les mouvements correctement il y a très peux de risque de se blesser. Un bon programme de fitness doit être « sécuritaire, efficace et avec un bon rendement », pour moi le crossfit satisfait toute ces choses. Alors n’hésitez à aller essayer !

[@JessyVdb]

un bon retour d'expérience, jamais trop osé d'ailleurs

[@DelphineFerrand]

Je trouve ça top comment tu parles du Crossfit. J'aurai aimé savoir comment tu avais été accompagnée. Perso je me suis bcp frustrée sur les mouvements que je ne sais pas faire et je n'ai pas trouvé une oreille attentive pour progresser la dessus. Mais je trouve que ça se complète excessivement bien avec d'autres sports

[@amaliejtwfreeride8945]

Elles sont super bien tes vidéos

[@laurentstouts6538]

Magnifique petit mulot tes trop belle je t'adore gros bisous du belge toujours présent sur ta chaîne KZbin et j adore tes vidéos 💛💛💛😍💪

[@marinlle]

Merciiii

[@jeromevera1825]

MERCI MARINE D EXPLIQUER A QUOI CONSISTE LE CROSSFIT . J ADORE TA VIDEO . TU EXPLIQUE TROP BIEN . GRACE A TOI JE ME SUIS MIS AU SPORT . CONTINUE TU ES TROP BIEN JE TADORE PAR RAPPORT AUX AUTES ON VOIT QUE TU ES NATURELLE . MERCI

[@zazoua7813]

Si intéressant, merci !!

[@BlueSBIKE]

Pour compléter, au crossfit, on ne cherche pas l'esthétique, on recherche que la performance, on ce considère comme des athlètes de tous les jours. On trouvera forcement des bodybuilder plus dessiné que nous, on trouvera forcement un haltérophile ou un powerlifter qui soulève plus que nous. Notre seul objectif, c'est d'être une meilleur version de soi par rapport à hier :D

[@manon-ob3ni]

Quelqu'un pourrait me conseiller une box de cross fit sur Rennes car je suis allée chez cross fit Erer faire un cours d essai, ça c'est très mal passé (je n'ai pas aimé l anbiance) Si quelqu'un connaît Des box n'hésiter pas😉😊merci

[@artnainh]

belle vidéo , Merci

[@Amelielovesanimals]

Je fais de la musculation et pas du CrossFit mais j’ai toujours été curieuse vis à vis de ce sport ! J’ai remarqué que tes muscles se sont bien dessinés ces derniers temps c’est sûrement grâce au CrossFit non? 😍👏🏻

[@marinlle]

soit curieuse et test :)

[@stephanemichel2859]

Bravo à toi Marine

[@MadameElisa2502]

Très bonne vidéo, les gens ont une image du crossfit qui n’est pas forcément en lien avec la réalité !

[@p0up0un3]

C'est qu'il redevient bien musclé le mulot ?! On voit que les trapèzes et les abdos sont de retour, les épaules et les bras bien tracés 😊 c'est cool, on récupère petit a petit des accidents 👍🏻

[@supergiugiu]

Merci pour ta vidéo. Tu as pratiqué où ? Tu recommandes une chaîne ?

[@TJSLA4]

Choc ! Cela faisait très très longtemps que je n'avais pas vu une vidéo d'elle, mais elle a vraiment prix un coup de vieux.

[@souarnsamuel534]

On voit les résultats du crossfit sur ta course à pied 💪💪💪

[@marinlle]

ça c'est vraiment vrai :) !

[@benhamounina6438]

Merci pour cette vidéo Marine ! ❤️ question : on peut faire du CrossFit chez soi ou bien c’est compliqué ?

[@bleus9500]

Tu seras vite limitée et perso je trouve ça lassant mais tu peux :)

[@berzouille7916]

Oui tu peux, mais il vaut mieux en faire avant dans une box affiliée, histoire de comprendre tous les mouvements, les formats de wod avec leurs logique et leurs intérêts respectifs, ça ne s'improvise pas. Et puis le côté communautaire est quand même un gros +

[@kahecebeats.6728]

J étais sceptique voir réfractaire envers le cross fit. J ai donc essayé....et j ai aimé ! Le dépassement de soi, l émulation des autres pratiquants c est grisant, on se surpasse et en fin de séance on éprouve un bien être et une certaine fierté. J émets des réserves quant à la notion de chrono. Je trouve que le combat contre le temps durant le wod associé à la fatigue engendrée entraînent des mouvements mal réalisés voir degeulasses...pas le temps de se concentrer sur le muscle travaillé. On peut travailler l intensité sans chronomètre en jouant sur les temps de recup et une bonne réalisation des mouvements. Beaucoup de mouvements se font en extension complète, je vois beaucoup de gens bloquer leur kettle belt en l air bras tendu...par exemple. Attention à vos articulations et muscles fragiles comme les épaules. Ceci dit le cross fit est une très bonne activité complète avec une chouette communauté. Ceux qui hésitent encore, allez y !

[@gilleshardy9659]

Merci pour tes conseils moi ça me bloque un peu cette discipline les saut sur box je me suis blesser il y a 5 ans donc un peu de tension a reprendre je trouve ça un peu violent

[@lokatla8261]

Le tout est de reprendre tranquillement, tu n’est pas obligé de faire direct des box jump

[@marinlle]

Reprendre doucement en expliquant tes craintes ça va t’aider :)

[@camillekempf1985]

Hello , Je voulais te remercier d'encourager les gens à faire du sport grâce à toi je me suis remise au sport -10 kilogrammes 🦾

[@marinlle]

Bravo ! C'est génial :)

[@DayzStorm]

Je suis coach à Crossfit hestia (Montreuil) tu y es là bien venu 💪🏼

[@ericleclerc4703]

En vrai Crossfit c'est d'abord une marque ^^ C'est juste que tu englobes plusieurs disciplines à haute intensité. C'est d'ailleurs pourquoi je comprends pas pourquoi on en parle si mal, certes il y a des mouvements particuliers comme les tractions mais sinon tu fais du fitness, du bodybuilding, de la force, du cardio toussa toussa... Alors oui tu appelles ça du renfo, de la gym manière mais bon. Je suis passé par la phase muscu y'a bien 10 piges (avant de partir en couille) j'ai démarré le Crossfit en janvier honnêtement c'est pas comparable ; ici t'as une communauté, des coachs, c'est hyper complet, j'ai craché mes poumons au début et maintenant j'ai pris 5-6 bons kilos ! J'ai un gros boule et des épaules de la taille d'un melon xD Et pendant le confinement, les coachs s'arrangeaient pour tourner une vidéo du WOD à faire à la maison sans trop de matos truc que tu vois pas dans une salle de sport classique ;) Le Crossfit m'a permis de sortir d'une hygiène de vie catastrophique et d'un état déplorable, c'est radical, c'est violent mais ce sentiment de fierté à la fin de chaque WOD, c'est quelque chose que tu retrouves pas dans les salles de sport traditionnelle o/

[@yohan4358]

mhhh alors ce que les gens ne comprennent pas c'est que les tractions "crossfit" s'appellent les "butterfly pull ups". C'est un mouvement spécifique, qui est dur a maîtriser, généralement les crossfiteurs font assez peu de butterfly pull ups hors competition et font beaucoup de tractions stricts, comme les muscles up, ils les font strict, c'est un running gag sur le crossfit mais qui crée beaucoup de dégoût vis a vis de ce sport vu qu'il y a des mouvements non strict, mais fin pour faire du crossfit, je n'arrive pas encore a faire de butterfly pull ups, c'est vraiment tres dur

[@gilleshardy9659]

J'espère que tu feras encore des vidéos natation car ce sport j'adore et te voir évoluer dans l'eau me donne la nuque

[@marinlle]

yes :)

[@valeriefebvre7160]

Est ce le crossfit qui t as permis de secher de cette façon?. Parce que c est impressionant le changement en quelques mois. 😀

[@hugod4907]

Elle a surtout moin manger de calories

[@sylvainfievet4151]

Exactement ! Bouffe + de proteines réduit 1 max t glucides si tu n'es pas active mange des lipides si tu as encore faim et apprend à aimer les légumes pour mixer le tout

[@ceciliaramenesafraise]

Elle a toujours été très mince

[@TonyMontana-du6pg]

Écoute Rudy coya , Michael gundill, Nassim sahili, fitnessmith il ont des youtube es insta, sinon mange t calories de la journée plus près du réveil que du coucher.

[@duanraification]

Ce qui marche bien c'est les sport de combat il y a du renforcement très complet ou on fait de la pliométrie et du renforcement musculaires sur tout le corps et en plus on fait du cardio et sa travail la coordination

[@jean-alainmeteoartifice7708]

Très bien t'as vidéo marine, tu a très bien détaillé le cross fit.. Moi suis plutôt musculation. Et notamment la force... D'ailleurs j'ai réussi une barre au développé à(120kg vendredi dernier ) Après chacun son choix. En tout cas merci beaucoup pour ton partage. Marie.

[@keiran3921]

Jean onche en pense quoi du crossfit ?

[@ALTJR]

Trop mignon, c'était comme un exposé oral à la petite école, hehehe bizou amour, hehe 😉🌱

[@alexandremuller1898]

Moi ce qui ma de suite marqué ces l évolution de la sangle abdominale !!

[@Francois-SK]

👍👍

[@adanroue1763]

Moi sa fait 16 ans que je fait de la muscu et de la natation. De se que je vois dans le cross fit il y as plus d’effet négatif que positifs

[@Dim1620]

En gros ce qu'on relève le plus cest que cest pour des gens qui n ont pas de motivation personnelle et qui ont besoin des autres pour arriver à quelque chose....

[@tytoumelin9711]

J adore tout ce que tu dis perso j ai connu un kine qui se blessait tous les deux matins en fesant du crossfit et un jour ce pauvre mec s est moqué de moi qd il m a fait faire un mouvement un équilibre qui s appelle une arabesque et il s est foutu de moi un kine qui se moque de ses patients c est minable MERCI KINEKOSS C EST MINABLE REPRESENTATION DU MINABLE J AI 40 ANS UN GROS VECU SPORTIF LUI EN A 25 ALORS MEC ON VERRA A 40 ANS

[@sashimifr]

Le Crossfit® c'est surtout un nom de marque jalousement défendu, et un dogme chez ses pratiquants. D'ailleurs une blague bien connue est : "Une crossfitteuse vegan rentre dans un bar. De quoi vous parle-t-elle en premier?"

[@brouu9000]

Les jeunes vont se bousiller avec ce sport, ils vont trop vite J'ai essayé à 46 ans, c'est chaud pour les articulations... Il faudrait au moins 1h d'échauffement. Les mecs passent direct à la barre.... Laissez tomber ce sport

[@denisocorso1898]

Forza la nantaise 😍

[@madmax8950]

le crossfit ça peut être intéressant si tu évite l'exécution dangereuse de certain exo comme les tractions et le manque de logique de certain wod et pour ceux qui font de la musculation classique les superset tricet et les séries complexe permettent d'avoir des entrainements qui se rapproche du crossfit

[@tougassamuel2830]

👍👍👌💪💙

[@bensavoue5482]

Ça m'a donné envie de reprendre un abonnement. Je me suis dirigé vers le HIIT en complément du vélo surtout à cause du prix demandé dans les box.

[@tougassamuel2830]

Je suis Dakore avec Sandrine

[@123456laurent]

mais tu es toujours aussi mimi.

[@gilleshardy9659]

Niaque

[@Jazz12176]

Je m’intéresse récemment aux box mais l’abonnement par mois c dans les 150€/200€ par mois c’est pas tout le monde qui peut consacrer autant... dommage

[@Amelielovesanimals]

Sérieux ?! J’imaginais pas que c’était aussi cher ! À côté les salles de muscu c’est de la rigolade..!

[@mathildelochegnies5726]

Salut :) je me permets de répondre à ton commentaire parce que le coût par mois depend vraiment de la ville où tu te trouves, par exemple moi j’ai un abonnement à 70€ (illimité, je peux y aller tous les jours de la semaine) ça reste onéreux mais on est loin des 150€ :)

[@Feynixe]

La différence aussi c'est qu'en box de crossfit tu es coaché.e alors qu'en salle de muscu, tu es souvent seul.e (à moins de payer un coach en +)

[@lulu_rebirth32]

Ça dépend des villes moi je suis a 70

[@lulu_rebirth32]

@@Amelielovesanimals ça dépend des villes le tarif mais en Provence tu tourne a 60 a 80 euros

[@123456laurent]

je te trouve trop amaigri.

[@rikki30lapeille]

Super Marinette tu t'es affinée ...tu est super sexy et bien dessiné ....👍👍👍..

[@rikki30lapeille]

T"es toujours adorable et a croquer.... Merci ...

[@jeanjean1562]

Le probleme c´est que les athletes de crossfit sont super chargés.

[@Legio8713]

Tu parles donc sans savoir. Bravo les stéréotypes!!!

[@NIKOULY]

rien à voir avec le crossfit mais tu t'es affûtée non? ça se voit de suite à la sangle abdominale! pour le crossfit, il y a du bon et du moins bon notamment sur le long terme au niveau des traumatismes, mais ce n'est pas spécifique au crossfit en fait. perso je suis plus doué en cardio, ancien marathonien niveau national (c'est génétique donc je n'y peux rien), mais par contre un cata en force et explosivité , et le crossfit est un bon compromis, ça me permet d'améliorer mes points faibles mais c'est pas évident de travailler des zones où on n'est pas doué naturellement.

[@sab8680]

Je m'inquiète je te trouve très mince et tu fais bcp de sport...J'espère que t'as tes règles et que tu vas bien...

[@cynthia2280]

🙄🙄😮😮😥😥🤐🤐😒😒🙄🙄

[@aaronhal8085]

Ça fais un moment que tu as l'air d'avoir séché pas mal, on vois tout les temps tes abdo. Tu avais pris en gras pour mieux supporter l'eau froide. Pourquoi ce changement? Moins de natation en eau vive de prévu ?

[@zouzou2601]

Le crossfit c'est pas un sport ! C'est une invention marketing, dire que faire du rameur c'est un mouvement ça n'a pas de sens. C'est une activité super physique mais ça n'en fait pas un sport !

[@LinuxForLife]

Il y a autant de dopés que dans le Bodybuilding, donc dire que c'est un sport, ça me fait sourire. C'est un repaire de tricheurs / tricheuses. Il n'y a qu'a entendre la voix de certaines filles, pour comprendre qu'elles croquent de l' "anabo" et autres poudres dopantes, et pas qu'un peu ... Bref tout cela n'a rien à voir avec le sport, en `tout cas pas pour moi.

[@lilousegura1199]

Donc parce qu'il y a des personnes dopées ce n'est plus un sport ? C'est dommage de penser comme ça. Personne ne devrait tricher mais renier toute une discipline à cause de certains c'est vraiment dommage.

[@berzouille7916]

Tu es d'une logique a toute épreuve... Il y a des mecs dopés donc ce n'est pas un sport ? Donc là course à pied n'est pas un sport, la natation non plus, le vélo non plus, la gym non plus.... Etc etc De plus, est ce que tu as déjà passé les portes d'une box de crossfit pour voir la réalité de ses abonnés, avec leurs morphologies et leur hygiène de vie ? Je suppose que non....

[@joeylis1926]

Un sport pourri extrêmement propice aux blessures. Autant faire de la force athlétique et de la course à pied séparément.