Є СЕНС говорити про СВІЙ ДОСВІД ДЕПРЕСІЇ.

Депресія - це хвороба, яка може трапитися з кожним. Важливо, щоб люди розуміли, що депресію необхідно лікувати і це таке ж захворювання як, наприклад, застуда. У сьогоднішньому ефірі особистим досвідом переживання депресії поділиться наша гостя - Галина, та розкаже свій шлях боротьби з цією недугою, а наша експертка, психологиня та засновниця Психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко, розкаже про депресію, з професійної точки зору.
05:35 - Звертатися до фахівця, чи справлялися самому?
05:46 - Чи при депресії завжди потерпає самооцінка?
05:55 - При депресії краще медикаментозне лікування чи психотерапія?
06:50 - В сучасному суспільстві краще говорити, чи приховувати, що в тебе депресія?
08:07 - Яка основна шкода від депресії?
08:43 - Чим може допомогти депресія?
11:15 - Про особистий досвід депресії.
20:00 - Симптоми депресії.
💙Слідкуйте за нами у соц.мережах:
• KZbin: / centersens
• Instagram: / centr.sens
• Facebook: / centr.sens
• Telegram канал Мар’яни Франко: t.me/MarianaFranko
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
#сенс
#психологія_українською

[@nadiiabobko5296]

Дякую вам за відвертість. Це дуже підтримує, знати, що ти така не одна, що це реальні симптоми, а не надуманість чи лінощі. Ваш досвід дає надію. Дякую за це🙏💙

[@user-ny1cc6eg2v]

Дуже хороша гостя, чітко і правдиво ділиться своїм досвідом

[@CenterSens]

Дякуємо Вам за відгук! 🙏❤️

[@user-nq6qs9br6o]

Дуже цікаво і корисно послухати. Дякую за Вашу розповідь .

[@MK-je6ci]

Дякую за ваш досвід, це дуже цінно

[@CenterSens]

🙏💙💛

[@user-yd3dk6th1j]

Шкарпетки 👍🌼

[@CenterSens]

🧦☀️

[@olenkazelenka5911]

Яка гарна щира дівчина♥️🤗 молодчинка що знайшла в собі сили і лікується

[@marynelson4278]

Душевний біль - немає сил - овоч - антидепресанти - є сили- знову немає сил - овоч - душевний біль! Vicious circle!

[@user-yd3dk6th1j]

Перфектне відео!

[@CenterSens]

Дякуємо! 💙💛

[@michakacewicz23]

В мене був дуже довгий період в житті з частими і глибочезними провалами в настрої. Там на дні я відчував тотальну самотність, особисту нікчемність і жалюгідність, абсолютну впевненість що мене всі зневажають і що найгірше повна впевненість втому, що вже нічого змінити не можна. Це спричиняло неймовірний душевний біль, немов би пекельний демон рве твою душу у шмаття і від цього болю тобі хочеться кричати з усієї сили. Інколи коли ніхто не бачив я бив кулаком у стіну, кулак розпухав і болів, але на душі ставало трохи легше. Ці ями тривали три-п'ять днів потім настрій вирівнювався до сіренького стану при якому в принципі можна жити. Одного разу я спричинив ДТП я бажав загинути або завдати собі фізичного болю. Якось я дуже довго планував самогубство, але коли склалися сприятливі умови я вже не відчував себе так фатально. Та настав момент коли я вирішив, все! Досить терпіти ці пекельні борошна, ЗАРАЗ! Я відчинив вікно, став на підвіконня на 8 поверсі, щоб здійснити свій останній крок і дуже яскраво зрозумів що вмирати я не хочу, але і жити так як я живу теж немає ніяких сил. Я так багато і довго думав про самогубство, а коли дійшло до справи не зміг цього вчинити. Тоді мені вдалося досить різко змінити своє життя, вирватись, змінити ті обставини. Зробити це було дуже не легко, але все ж таки легше ніж вбити себе. Щодо психологів то після їх консультацій я відчуваю себе набагато гірше ніж до них. Вони мене демотивують, в мене опускаються руки. Перша взагалі мені сказала що я вже дорослий і вже нічого не можна зробити. В той вечір після консультації я пережив найглибшу яму настрою у своєму житті. Добре що вона не тривала довго.

[@user-ob9jd2yr4n]

Таке саме в мене

[@user-ob9jd2yr4n]

Лікуюсь вже 5 місяців такий собі прогрес , емоції міняють кожних пару годин

[@user-zb2wp2rf3j]

Також в такому стані вже три роки. Самогубство в один момент стало найкращим виходом, але переживши цю яму настає просто сіре життя. В якому ти намагаєшся знайти хоч якийсь сенс. Боротьба триває,.

[@user-nu6on8jt5l]

Що саме психологиня мала на увазі? : " Що ви вже дорослий і вже нічого не змінити" Що тут має на увазі психолог?

[@user-nu6on8jt5l]

Попробуйте, замотивувати себе, що так як нічого втрачати - то пора, жити як хочу! Але я бачу вас реально, симптоми депресії ( її ще треба правильно діагностувати, чи це депресія, чи це депресивний розлад хронічний, можливо загалі субдепресія) у вас справді є ці симптоми. І тут може допомогти лікування ліками і психологи з КПТ, чи схема - терапії, чи навіть ДПТ...

[@NastyaBebew]

Яка класна дівчина-гостя, захотілося її обійняти❤

[@FlashJOKER2]

Дякую

[@fialkairyna4629]

Дякую ❤

[@viktorkorol3028]

Те, про що вона розповідає схоже на Chronic fatigue syndrome. Моєму сину був поставлений такий діагноз. Через багато тестів було знайдено, що причиною була реакція імунної системи на простий вірус герпісу. Він досить довгий час приймав антивірал ліки. Самопочуття значно покращилося

[@CenterSens]

Дякуємо, що написали і здоров’я синові! 💚 Ваш випадок лише підтверджує, що авжди потрібна діагностика фахівця.

[@yuliiashyferson2011]

Дякую вам за працю і за відео. А як щодо рецидиву депресії і втрати надії, що її можна вилікувати? Як можна допомогти собі в цій ситуації, маючи відсутність сил і крихти боротьби на основі вже пройденого досвіду? Коли думаєш, що ніхто не зможе вже допомогти і ти просто така невдала людина

[@CenterSens]

Власне для цього дуже важливо лікувати депресію, а не самостійно переживати її - адже згідно досліджень, невилікувана депресія збільшує імовірність наступного рецидиву. На жаль. А також дослідження показали, що навчаючись практикам Майндфулнес, ми зменшуємо імовірність рецидиву більш ніж вдвічі! Висновок - не залишайтеся наодинці з депресією, звертайтеся по допомогу фахівців.

[@ludmilavasylets8368]

Дякую за хорошу бесіду!!! Це додатковий стимул для лікування хто теж потрапив в тенета депресії….

[@user-jc9br2px5z]

Депресію лікує обливання холодною водою. Якщо не працювати над собою можна дійти до повного нервового виснаження.

[@user-hh3bx7qr6g]

Але, куди звертатися зараз, коли дуже важко? Хто допоможе?

[@ivandyshlyk6175]

Лікар. Без жартів. Самому практично неможливо вийти з цього стану та зрозуміти, що з тобою коїться.