CENTROS AL ÁREA Y DESPEJE DE PUÑOS 🤜🏽⚽️🤛🏽 Goalkeeper TRAINING

⚙️CADENAS COORDINATIVAS⚙️
👉🏻Encadenamiento de acciones específicas para que se optimice de forma automatizada y apliquen en la situación real de juego.
👉🏻¿Que situación de juego se interpreta con la acción de rechace de puños?
-Balon dividido en altura que el portero toma la decisión de ir a despejar de puños. (Se puede blocar, desviar, hasta tocar y atrapar en 2 tiempos) en este caso le pedimos a portera que deba despejar de puños para trabajar este gesto específico.
👉🏻¿Para que utiliza un balón medicinal de 3kg?
-A nivel condicional, trabajar con carga tocamos la capacidad fuerza explosiva (a través de vencer una resistencia y rechazarla lo más lejos posible) utilizando todo el segmento corporal + velocidad de ejecución, aplicar un gesto lo más veloz posible.
Con esto buscamos la optimización de un gesto, entrenando la fuerza y transfiriéndolo sobre algo específico que respete biomecánicas de movimiento que involucre sus respectivos planos y ejes corporales.
👉🏻¿Y la coordinación?
-Cuando hablamos de entrenar al sujeto dentro de su integridad, debemos pensar en un TODO y no de forma aislada entrenar brazos y piernas. Entonces todo trabajo que requiera una coordinación (en este caso, de pies respetando escalera en el suelo, requiere de una coordinación íntegra, es decir: brazos, piernas, ojos etc) debe ser pensada con el objetivo de transferirlo a la especificidad del puesto. 👉🏻¿Más fácil? Todo trabajo de cálculo de trayectoria, necesita de una coordinación de pasos previos, cálculo previo (ojos) y brazos, antes de ir en búsqueda del balón en altura (Saltar).
¿Trabajamos aquí la toma de decisión?
⚙️COORDINACIÓN
⚔️ACCIÓN
🧠 TOMA DE DECISIÓN
Hasta todo trabajo “ANALITICO” existe una incertidumbre, por más que uno reconozca previamente donde se orienta el estímulo y sepa qué gesto técnico utilizar, cuando en el recorrido del estímulo, surge alguna variación, ej: de alturas o intensidades (por una asistencia que varía), una simple ejecución, automáticamente se transforma en COMPLEJA, entonces ??? ANALITICO ? MIXTO?
Esto sí que lo dejo para que puedas EXPLORARLO 🤷🏻‍♂️
⚫️⚪️⚫️MADRID CLUB DE FUTBOL FEMENINO⚫️⚪️⚫️
Equipo que disputa la máxima categoría profesional del futbol femenino en España llamada LIGA F.
Porteras: Natalia Expósito - Paola Ulloa
EDP: Andres Coronado
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Abrazo de penal atajado para todos
Saludos cordiales
Coronado Andres
-Profesor de Educación Física
-Licenciado en Educación Física
-Entrenador de Arqueros Conmebol
-Entrenador de Porteros UEFA
-Entrenador UEFA "B"
-Director y creador de E.E.A.F ARQUEROS/PORTEROS

[@coronadoandres]

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[@abelnoemontero4469]

Espectacular profe querido 🙋‍♂️🙌

[@coronadoandres]

Gracias Abel

[@ACADEMIADEARQUEROSJFMena]

Excelente trabajo Andrés, como siempre

[@coronadoandres]

Muchas gracias Jose 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@gonzalomartindurandiaz2600]

Muy buena variedad de trabajo para manejar los diferentes tipos de desplazamientos

[@coronadoandres]

Gracias Gonza👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@marcelocarrasco9285]

Excelente propuesta, gracias x la fundamentación Profe!!

[@coronadoandres]

Muchas gracias Marcelito

[@josesandrone2625]

Gracias genio por subir estos vídeos...!!

[@coronadoandres]

Muchas gracias Jose 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@rodrigorivas2706]

Excelente propuesta 👏🏻👏🏻

[@coronadoandres]

Muchas gracias Rodrigo

[@carloszabala9582]

Excelente mí hno

[@coronadoandres]

Muchas gracias Carlitos querido

[@antonelladinaro675]

Excelente 👏🏼👏🏼🤍

[@coronadoandres]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@kintagrama]

Buen video

[@coronadoandres]

Muchas gracias Kinta!!!

[@josefabianquevedo3668]

Muy buenos trabajos Andrés. Abrazo grande y gracias por compartir.

[@coronadoandres]

Muchas gracias Jose 👉🏽🙏🏼

[@osielraphardcoreunderground687]

Yo soy medio portero por qué me falta para brincar para arriba eso me falta a mi

[@coronadoandres]

Hola Oziel como estas?, has visto mi vídeo de como mejorar el salto a través de la pliometria???… Buscalo en mi canal, te puede ser de mucha utilidad. Fuerte abrazo de penal atajado.

[@marioindelangelo4980]

⚽️🧤🥅👏

[@coronadoandres]

Vamosssss