Ces 3 exos vous rendront plus athlétiques

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Күн бұрын

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#Mouvement #Movementculture
Qui suis-je ?
Je m’appelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg.
Je suis « spécialisé » en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes.
Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo : • Qu'est ce que le Mouve...
Je m’engage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et j’ai fait des stages/coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Joachim Hilderson , Kyle Fincham, Alain Couturier, Marco Nektan, Jonathan Schmidt et Tom Weksler.
Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste, utile et qui sait bien bouger.
Mon instagram : / the.real.clement
#Mouvement #Movement #MovementCulture

Пікірлер: 41

@Hygilia 2 ай бұрын

Si un jour tu écris un livre, pour tout ce que tu apportes, même s'il dort dans la bibliothèque parce que ton contenu sur youtube est tellement ultra quali' que le livre ne servira a rien, je l'achèterai

@MouvementConscient 2 ай бұрын

Merci beaucoup ! Ca fait vraiment plaisir à lire !

@manuwelcome8471 Ай бұрын

Merci Clément

@MouvementConscient Ай бұрын

Avec plaisir !

@dark8368 2 ай бұрын

Bonjour Clément et merci, super vidéo comme d'habitude ! 👌🙏😉

@MouvementConscient 2 ай бұрын

Hello, Merci pour ton soutien continu 🙏🙏

@emmas31 2 ай бұрын

Yess au top comme dhab. C est mon ptit moment sympas du dimanche matin ca hehe. Bien a toi et bonne fin de semaine :)

@MouvementConscient 2 ай бұрын

Merci, ça fait plaisir de lire ça :) Bonne journée à toi aussi !

@vincentgff3110 2 ай бұрын

Excellente vidéo :)

@MouvementConscient 2 ай бұрын

Merci !

@defbones5597 Ай бұрын

Je viens de découvrir tes vidéos, et là j'épluche toute ta chaîne ^^ (et le fait que tu sois du même coin que moi pique encore plus ma curiosité). Je fais du basket en compétition 2 à 3 par semaine, j'ai 41 ans et les genoux pas mal amochés (LCA + plus trop de ménisque interne des 2 côtés) mais je continue à jouer car mon corps me le permet toujours. Même si je commence à me dire que j'aurais du bosser ma souplesse depuis bieeeeen longtemps... D'où ma question : est-ce que tu penses que c'est possible de récupérer autant de souplesse dans les genoux après des antécédents tels que les miens?

@MouvementConscient Ай бұрын

Merci pour ton retour ! Concernant ta question, la réponse est : oui ! 41 ans ça reste objectivement jeune. En quelques années tu peux devenir TRÈS souple 💪🏻

@ricmtz5327 2 ай бұрын

Encore une bonne vidéo, ' on n'est pas dans la mouise", sa clientèle va augmenter, les tarifs aussi 😅 Non mais merci encore pour le contenu ✊ !

@MouvementConscient 2 ай бұрын

Hein ? ^^

@franckgrelet1078 2 ай бұрын

Que pensez-vous de la méthode l entraînement d un détenu ? Merci

@MouvementConscient 2 ай бұрын

Je compte bientôt publier une vidéo à ce sujet :)

@mercerfrey9443 2 ай бұрын

Salut Clément ! Vidéo au top ! Est-ce que tu connais d'autres exercices du même acabit qui "ouvrent un maximum de portes" ?

@MouvementConscient Ай бұрын

Hello, Merci ! Oui, j'ai fait plusieurs vidéos à ce sujet et il me semble que j'en parle dans les "Guides Ultimes" ainsi que dans ma vidéo récente qui parle des standards de souplesse :)

@jeromearroyo3059 2 ай бұрын

le petersson je le fais sur un coussin d'equilibre depuis peu et mes douleurs de genoux et chevilles tendent a disparaitre

@jeromearroyo3059 2 ай бұрын

merci pour ton contenu 😀😀😀

@MouvementConscient 2 ай бұрын

Super !

@lamontagnedugrandest6447 2 ай бұрын

Encore une pépite de vidéo, avec des exercices excellents❤

@MouvementConscient 2 ай бұрын

Merci pour ton soutien régulier !

@philippedumoulin3426 2 ай бұрын

Très intéressant, je m'abonne à ta chaine 2 petits poins L'omoplate est un os, donc il ne se renforce pas, contrairement à ses muscles stabilisateurs Essaie de ne pas regarder au plafond quand tu cherche un point particulier, cela fait peur 😂

@leealee4047 2 ай бұрын

Meilleure video de la chaine !

@MouvementConscient 2 ай бұрын

Merci !

@AZE775 2 ай бұрын

🦾🦾🦾

@fugaziowl2748 2 ай бұрын

Bonjour , j'aimerai savoir ce genre d'exo pourra m'aide pour le MMA ?

@MouvementConscient 2 ай бұрын

Oui, c'est intéressant dans une préparation physique générale :)

@asilhancft7948 2 ай бұрын

On veut un livre!!

@MouvementConscient Ай бұрын

Peut-être dans quelques années ! Merci pour le soutien en tout cas !

@User-e3tJz46xvm 2 ай бұрын

Super contenu!!

@MouvementConscient 2 ай бұрын

Merci !

@p.l.5508 2 ай бұрын

Bonjour Clément, merci une fois de plus pour ce partage. Moi, j'hésite encore à acheter ta formation "Jambes de Bambou". En fait, j'ai peur de m'emballer pour la formation, de la suivre pendant quelques semaines, puis d'abandonner. As-tu des conseils précis pour persévérer dans une formation en ligne ? Une dernière question : as-tu un Master de l'université de Strasbourg ou un DU de cette université ? Merci.

@Soso-je5my 2 ай бұрын

Bonjour, même si je suis pas Clément je me permets de vous répondre en espérant que ça vous apporte du bien - Suivez le programme à un rythme qui vous permet de tenir sur le long terme même si c'est une seule série voire une seule répétition au début, les résultats viendront même si vous faites peu du moment que vous vous arrêtez pas - Apprenez à percevoir le sport comme un jeu et un amusement, pas comme un instrument de torture de soi auquel on s'astreint dans l'espoir d'une bénéfice Je rajouterais bien aussi d'identifier les raisons qui vous poussent à vous entraîner, le fait que ça vous amuse est une raison valable J'espère que ça vous sera utile, prenez bien soin de vous

@p.l.5508 2 ай бұрын

@@Soso-je5my Merci d'avoir pris le temps de me répondre. Je retiendrai qu'il faut en faire peu, ne pas s'arrêter et prendre plaisir dans l'action.

@MouvementConscient 2 ай бұрын

Hello, Je te conseille de premièrement créer une habitude sportive pendant 4 à 6 semaines. Et si tu sens que tu arrives à aisément tenir cette habitude, tu peux commencer à prendre en considération la formation :) Et si tu as trop de doutes, il vaut mieux ne pas la prendre. Concernant ta deuxième question, j'ai une licence STAPS en entraînement sportif.