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Ay caramba mes amours !! Aujourd'hui je vous partage en vidéo mes produits/ astuces/ état d'esprit qui m'ont beaucoup aidé dans mon post partum !
En vrai ce sont des trucs top qui post partum ou pas peuvent vous aider mais je partage avec vous ma réalité, ma vie et en ce moment... c'est le post partum lol !
Ce dont je parle dans la vidéo :
Les culottes menstruelles MOODZ : code promo MOODZUSMU10
Le site : bit.ly/3fT5iuh
Mon moringa : amzn.to/3yIgdzz
Ma montre connectée : amzn.to/3i2HF52
Son application : very fit pro
Le yoga du twerk : BUTI TV sur l'app store
Le site : buti.tv/
J'ai trouvé une vidéo (pas la plus fun) de buti yoga sur youtube : bit.ly/2R5pdxz
L'application des intervalles pour le sport : interval timer
Marisa et Isadora sur youtube : bit.ly/3uB5FPt
La recette du bawl cake :
4CS de flocons d'avoine
1 oeuf
2 CS de compote de pomme sans sucre ajouté
1 splash de lait
Tu mélanges le tout, ça part 3min au micro ondes et boom c'est prêt !
Topping de ton choix ! (Moi je mets 2 CS de yaourt coco, 4 carrés de chocolat praline, 1/2 pomme et quelques noix, amandes, ce que j'ai sous la main !)