Chữa táo bón bằng mật ong cho người lớn tại nhà | Tuấn Thầy Thuốc

Mật ong là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời giúp cải thiện tình trạng táo bón nhờ vào các thành phần sau:
1️⃣ Đường Tự Nhiên (Fructose và Glucose)
Những loại đường này cung cấp năng lượng và kích thích nhu động ruột. Đặc biệt, fructose hút nước vào ruột, làm mềm phân, giúp phân di chuyển qua hệ tiêu hóa dễ dàng hơn, giảm táo bón.
2️⃣ Chất Xơ Hòa Tan
Mặc dù mật ong chứa ít chất xơ, nhưng lượng nhỏ chất xơ hòa tan trong đó vẫn giúp tăng khối lượng phân và duy trì độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng phân khô cứng.
3️⃣ Enzym Tiêu Hóa
Mật ong chứa enzym như diastase và amylase, giúp phân giải dưỡng chất phức tạp, làm tiêu hóa dễ dàng hơn, từ đó giảm tình trạng táo bón.
4️⃣ Vitamin và Khoáng Chất
Mật ong giàu vitamin B1, B2, B6, canxi, sắt và kali, hỗ trợ chức năng tiêu hóa và thúc đẩy nhu động ruột. Vitamin B6 đặc biệt quan trọng trong việc điều chỉnh chức năng thần kinh, giúp quá trình tiêu hóa trơn tru hơn.
5️⃣ Prebiotic Tự Nhiên
Mật ong cung cấp prebiotic tự nhiên, nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định và ngăn ngừa táo bón.
6️⃣ Chất Chống Oxy Hóa
Mật ong giàu chất chống oxy hóa như flavonoid, giúp giảm viêm trong đường tiêu hóa, làm dịu niêm mạc ruột và cải thiện chức năng tiêu hóa.
Mật ong không chỉ là một thực phẩm ngọt ngào mà còn là nguồn dinh dưỡng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón hiệu quả.
--------------------
Nếu vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho bác theo Hotline [phone] hoặc nhắn trực tiếp m.me/tuanthaythuoc để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất
Kênh tiktok: / tuanthaythuoc
Tìm hiểu bài viết y khoa chuyên sâu: www.amanoenzym...
Website: leminhtuan.vn/
--------------------
Follow kênh để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích mỗi ngày nhé!
#thaythuocleminhtuan #tuanthaythuoc #taobon #taobonlaungay #taobonkeodai #taobonmantinh #insotac_gold #matong #tuvansuckhoe
-------------------
"Music from #Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/s...
License code: 0ADWA5UTSWHGMOLC"