【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

[@由田-w8w]

今まで色々やっていたのですが、右手が下の時に全く届きませんでした。ところがどっこい！これやっただけで、指と指が触れました！還暦おばあさんでも、こんな簡単な事で👀‼️感動しました。続けますっ👍️⤴️⤴️

[@pukuokufu]

右肩がつかなかったのでやってみました。ストレッチ前後を妻に見てもらったら、「最初全然だったけど、あとちょっとでつきそうになってたよ」って言われました。これから毎日続けていきます❗ありがとうございました。

[@rin5900]

左手を下にした場合は元々できていたのですが、逆の右手を下にした場合は全くできていなかったでのです。この動画の通りにやったら一発で右手を下にして手を結ぶことができました。ストレッチジムとか通ってもなかなかできなかったのがこんなにすぐ改善できるようになって感激です。ありがとうございました。

[@yokkie1163]

一年半くらい前に五十肩をやって右腕が全然後ろに回らなくなってしまいました。 自分で少しずつ少しずつストレッチして回るるようになり、昨日までやっとあと４〜5センチ位で背中で左手に届きそうだったのが、今これをやったら指先がつきました！嬉しいです。続けてやって、握手できるようにします。 ありがとうございます！

[@めっくん-s1v]

嘘かと思ったら本当に出来るようになりますね💦 続けようと思います。

[@akidoudanntutuji8178]

すごい全然つかなかった両手です、右手がまるっきり上がりませんでしたので諦めていたのに先生すごいです右手が左手にかすかに触れました信じられません本当にありがとうございました継続していきます

[@mayumikakinuma3343]

いつも貴重な情報をありがとうございます。大変役に立ちます。 長い間ヨガのクラスに通っても背中に手が回りません。 頑張って続けてやります。 フランスから観てます。

[@genryu007]

いつもご覧頂き、ありがとうございます😊 がんばって続けてみてくださいね☺️

[@前世はきっと犬-v6z]

こんなところが硬いなんて目から鱗でした。長時間スマホでガチガチでしたが、少し柔らかく軽く掴めるようになりました。毎日コツコツ継続するよう頑張ります。

[@まどまど-u3k]

やったあとぜんぜんつかなかった手が指先だけでもつくようになりました！続けていきます！！

[@MegaNaguri]

やってる最中あくびが止まらなくなって、鼻水もめっちゃ出た。体が温まったからかな? 終わった後は肩が軽くなりました。 まだまだ後ろで手は繋げませんがこれから毎日やっていきたいと思うます。ありがとうございました。

[@mickeysan3]

高齢のためか（７０歳以上）利き腕の右は回りませんでしたが僅か、これだけで回りましたビックリです。ありがとうございました。

[@genryu007]

素晴らしいです👏👏👏

[@打流谷庵]

筋トレのし過ぎで手を後ろに回しただけで痛かったのです。 烏口突起がうまく見つからなかったので一帯を揉みほくしました。 すると痛み無く後ろに回した指同士がつくようになりました。 ありがとうございます。

[@watarufoodchannel]

二カ月くらい前に肩が上がらなくなっていて、最近やっと動きが良くなってきて、後ろに手をまわしたら、かろうじて指先が触れるくらいだったのが、ちょっと掴めるぐらいに、変わりました。ちょい感動！ ありがとうございました😊

[@chiakino4169]

わっ。最近肩痛くて上がらくて悩んでたのに、今一回試しただけで、"おぉ？"って声でるくらい動くようになりびっくりしました。毎日試してみます！！

[@ななみ-z9v]

背中で手掴むとか過去の記憶にも無いぐらいだったんですけど、これやったらチョッピリ手がつきました！！笑　感動！！！継続します！！

[@mama-wx6nq]

始め、左右差が凄く 右は背中にすら腕がまわりませんでしたが、ストレッチ後は少し回るようになりました！。 毎日続けていきたと思います。

[@btfireliu0]

魔法ですね！本当にちょっとやったら肩が楽になりました。ありがとうございました！ 毎日続けます。

[@まさ-u8u]

固い体の69歳です。今まで、色々やってきましたが、なかなか両手が付きませんでした。ところが1回で片方が付きました。びっくり‼️です。すごい👍です。もう片方は、15センチ以上あります。続けてみます。

[@awa2720]

右肩が腕を上げると違和感があることが半年ぐらい続いてて諦めていたんですが、一回で治りました❗ 肩まわりが劇的に楽になりました‼️

[@しげちゃん-s7u]

いつもありがとうございます。無料で診察を受けさせていただき恐縮しています。(笑)　徐々に身体全体が柔軟になってきました。

[@佐藤友紀-o5o]

ありがとうございます！すごく効きました。 右側が指が全く届かなかったのに動画が終わった後は余裕で届くようになりました。驚きです。 右の肩も楽になった気がします。他の動画も拝見したいと思います！

[@馬留丹誠司]

烏口突起の場所があってるか自信ないですが、マッサージやったら手が届きました！ 凄いです。

[@sakuragi357]

すごい！動画で言われているとおり右腕の方は背中まわらなかったけど動画の方法を試したら指先同士で握れる程度だけど届くようになった……。もう40すぎて歳だから仕方がないと諦めていたのに。毎日やったらしっかり握れるようになるかな。しかもめっちゃ肩が軽く感じる。

[@user-gj1nt3hl9j]

え！すごいです！！全然左手左肩あがらなかったのにコレやったら即代わりました！ありがとうございます😭自分も大分出身で勝手に嬉しいです。

[@由果-z6q]

明らかに効果がありましたよ🎵 やはり、片側だけではなく、両方の指導があるとありがたいです😌

[@suzurin02]

右肩を痛めているのですが、だいぶ後ろに回るようになりました。指がつくのはまだまだ先だと思いますが、毎日続けていこうと思いました。ありがとうございました。

[@kgdgnm1n49]

元からかなり固いので手を組むことは出来ませんでしたが、かなり行けるところまでスムーズに行けてびっくりしました。 凄いです👍ありがとうございます。

[@詠み人知らず-y5b]

すぐに結果が出ました。びっくりしました。背中越しに手を繋げるなんて何十年ぶりでしょうか。ありがとうございます。

[@od2727]

ヨガして5年、なかなか右肩だけ手が届かなかったのですがマッサージ後、え？ってほどに柔らかくなりました。びっくり！！

[@たん-i9d]

本当に助かりました！ここ数年右肩が辛かったんですが、かなり楽になりました。

[@ちゃんゆみ-v7g]

凄いです。肩から首にかけてポカポカしてきて、腰に手がかけれるようになりました。詰りがなくなりました。

[@netaronetaro]

凄い。 たった一回でずっと触れなかった肩甲骨が 何十年かぶりで触れるようになりました。 続けてみます。

[@kaoruiriyama]

凄い！治療に行かなきゃと思っていた肩と腕が一発で治りました。肩がホカホカしています。ありがとうございます！

[@miwsc36]

先生が教えて下さるメソッドは効果がすぐに分かるから 続けてみようって気になるのが良いですね！

[@Good-nl5nh]

わかりやすい解説と効果のあるストレッチでした ありがとうございます

[@三吉崇代]

15年エステティシャンをしてて肩からボロボロになってこれ凄く気持ち良いし効果ありました。今有名なまるまるさんのより効果あるし気持ち良すぎ。 効果わからない人場所が間違えてると思います。しっかりと見てすれば大丈夫ですよ。❤

[@hayaharu1513]

テンポが良い！！ 大事なことは何度でもハッキリ言う。 この人言い聞かせるのがうまいな。

[@genryu007]

コメントありがとうございます😊

[@宇田川久江-e4o]

完全な巻肩で全然手が後ろに回らない感じですがちょっとしただけでも気持ちよく少し腕が上がるようになりました。😃

[@サファイア-d4y]

右肩が固まっていて全然つかなかった😓 左肩は、だんだん柔らかくなって来たけど両手をつかめるレベルになりません💦 諦めないで続けます。

[@sa-7410]

子供のころから全く回らなかったものが、動画を試して、かなり回りました！！手が届くにはまだまだですが、少し自信が出ました！！ありがとうございます！

[@床じゅう猫まみれ]

私は肩こりがひどいので、ずっと後ろばかり揉んでいました。動画を拝見して早速やってみたら…前をほぐしたのが後ろにス〜ッと抜けていく感じですごく楽になりました。毎日続けていきます、ありがとうございました‼️

[@sasuke1059]

数年前は後ろで手が握れたのに、今は指先も付くか付かないかくらいに固まってます。 動画見ながらやってみて一度ではあまり変わりませんが続けてみたいと思いました。行けそうな気がします。

[@saudade143]

自分は一度も届いたことがありません。なので、他人より腕が短いものだと思っていました。 まだまだ届きませんが、かなり回るようになりました！続けてみようと思います。

[@みっくみっく-n9k]

ずっと前から、前々から気になっていた後ろ手組みです。すごい効果ありました！結果を出してくれる先生、これ登録確定です。

[@6290yuri]

動画を見ながら、まんまマネしたら、すぐ手が届いた！　驚きです。ありがと～

[@nananananana2907]

最初は手が届かなかったけど、ストレッチやったら指先が掴めるようになりました♪

[@ぶちゃでん]

凄い、可動範囲かわりました。右はまだまだなので継続してしてみます。ありがとうございます！

[@ウォーカージョニー]

最終的には手と手が握れるんですね。凄いです。体が固いので１回では指と指が触れる事もありませんでした。 コツコツやってみます。動画でいろいろ体操をして、睡眠の質が激上がりして、自己治癒力の偉大さを感じています。 薬も手術もしないで、白血病とか難病も治るのは事実らしいので、頑張ります。ありがとうございます。

[@cocopen6192]

左肩の骨折で可動範囲が狭まり、後ろ手で掴めなくなっていたものが僅かながら改善されました。 今後も継続してみます。

[@エージシュー太]

最初は手を組めたら良いなと思い ステップ３迄やってみたら 手は組めていないけど 首、肩、背中、腰、ふくらはぎの痛みと凝りが取れてきた 感激❗ 猫背もあったのかな。

[@弓坊主]

ほんとにビックリです。 動画見ながらやったら苦手だった左腕も背中で指が掛かる所まで変化しました👍

[@konachan7958]

60年間で初めて背中で手を繋ぐことができました。感激です。有難うございます。

[@konachan7958]

風呂で毎日左右一回づつやっています。不思議ですが、四週間で一度も肩こりの日がありません。感謝します。

[@星本エリー]

これ凄い‼️一回で右だけこれできなかったんですけど、めっちゃ着きました！ 嬉しいです！ありがとうございます✨

[@genryu007]

実践お疲れさまでした😊✨結果が出て、僕も嬉しいです👍

[@norikawa317]

ちょっと試しただけで肩が柔らかくなりました。 肩凝りにも効きそうです。

[@赤兎-i4d]

烏口突起が見つけづらかったのですが、それっぽいトコをマッサージしたら左腕を後ろに回す場合のみ出来るようになりました。 ありがとうございました。

[@ちゃんクマ-r2c]

初めて背中で手が触れました！ ありがとうございます。 毎晩続けます

[@genryu007]

素晴らしいですね👏👏👏 ぜひ、続けて行ってみてくださいね☺️✨

[@tik888]

指先がタッチで出会えました！ 固くて無理だったのに！ 嬉しい結果です。

[@河口敦子-e7f]

五十肩で、病院何ヵ月も通ってるけど、この動画一回やっただけで、それ以上の効果が。病院通いなんだったんだろう

[@たなかひとし-p7n]

感じ方には勿論個人差があるがその程度で病院に行けるような奴らから金むしり取るのが一番心痛まなくてかせげるからな！！？ 　基本的に飯食って運動して光浴びててその上で体がきつかったら病院行って対症療法うけるぐらいがちょうどいいんじゃないか！！？ 生活改善までは医者がやるには難しい😭😭

[@BN-zj8td]

@@たなかひとし-p7n ほんとそう

[@シロゴン]

最近、右肩だけ痛くて手が腰までしか回らなくて…ずっと不安を感じていたのですが、動画を見ながら実践しただけで背中で左手と握手が出来るようになりました！！スゴイ☆……この一年くらいの不安は何だったのか。。早く知りたかった。

[@クレネ人ユウコ]

続けていけばいつかは握手🤝、直ぐに出来なくても継続が大事なんですね。有難うございました、幸い肩こりがないのでのんびりほぐしていきます。

[@なるほど-f5f]

え、腕めっちゃ後ろにいきました 感謝過ぎます✨

[@TanabeSatoshi]

めちゃくちゃ凄いです! 私はゴルフをやっている為、左腕に負担があって、左腕だけが痛くて背中側に回しづらかったのですが、これをやったら1回で背中で手が組めるようになりました。 とても勉強になりました。ありがとうございます。

[@gorugoru13]

動画ありがとうございます。ストレッチしたらだいぶ上がるようになりました！まだ後ろで組めませんが続けていきたいと思います！！

[@ミミッキュ-i5y]

全くつかなかったのですが、すごい！！つきました！ 胸郭出口症候群と言われていて、毎日肩がダルダルで辛かったのが、この3ステップで、激変！毎日つづけます！ 本当にありがとうございます！

[@ジレンマ山陰]

まだ続けてますか？

[@12345coco54321]

烏口突起、場所よくわからず見様見真似で適当にやってみましたが！笑 人生で初めて指先が背中で触れました！！ 簡単だし継続してやってみます！ありがとうございます😊

[@genryu007]

素晴らしい👏🏻👏🏻👏🏻

[@江戸川ねんこう]

このチャンネルわかりやすいです。肩が楽になりました。

[@mdq300Z]

20年来右手が上に上がらなかったのですがこの動画を試したらあっさり届きました。ありがとうございます。

[@つばさ堂]

いつも助かってます。 若い頃、無茶し過ぎ&ブラック企業勤めで鬱になってから体を動かすのがおっくうになってますが、簡単に続けられるストレッチでとても良いです。

[@ichlroaisawa5206]

驚きました。ありがとう。肩と腕がポカポカして気分も良いです。

[@AandAcobo]

もう年だし…と諦めていた酷い巻き肩が、一回で相当柔らかくなりました😂 毎日続けます! ありがとうございます🙇

[@haze6688]

だいぶ良くなりました。 ありがとうございます。

[@genryu007]

もっと良くなってくださいね😊

[@しろ-u8q]

すごいー！！！生まれて初めて背中で手同士がくっつきました。すごすぎる。なんだか気分もシャッキリです。ありがとうございます！

[@genryu007]

素晴らしい👏🏻👏🏻👏🏻

[@中野三里]

何時も動画活用させていただいております。今度、二の腕の外側を細くする方法と、足の裏が内側に向く、足の裏が逆ハの字になるのを治す方法を動画発信してほしいです。 よろしくお願いします

[@きたん-t7j]

早速試してみたら左肩少し柔らかくなりました。 ありがとうございました。

[@ST-by5ii]

嬉しい〜❗️左は繋ぐ事ができ右はまだ繋ぐ事は出来なかったけど確実に腕が上がっているのが実感できたので続けてみます😀楽しみです。

[@ミヤ-e6u]

膝痛、腰痛にもう10年以上付き合ってます！痛い日、痛くない日様々ですが、最近は腰痛、膝痛がダブルで来てて動くのがしんどい30代です💦腰痛は背骨が湾曲してること、骨盤の上の軟骨がほぼないこと、膝は10代の頃の交通事故の後遺症だと整形外科からは言われてますが、病院では電気流して軽くほぐしてのリハビリしかなく、痛みも良くなったか分からない状態です💦 ストレッチとかでも良くなるとリハビリの先生から言われました！なんとか良くなるストレッチやマッサージ等ありましたらお願いします🙇!! 子供のだっこが本当に辛いので😭

[@takut.1410]

本当に腕が掴める様になりました😇Genryuさん神ですか？凄すぎます!ビビリます!

[@MrJiromorimoto]

長年左足の巻爪に悩んでいたのですが烏口突起ストレッチですっかり治りました。これからも続けていきたいと思います。

[@Wishalone1111]

届くようになった！ これすごいよ！

[@小林健二-u9k]

すごぃ。 マッサージしたら、ちょっとづつ可動域広がった。 1年くらいで背中に手が回らなくなってたから、少しの間日課にしてみます。

[@meiko364]

ほんとに届くはずないと思っていたのに指先が触れました！！！ 凄すぎて「うわぁぁぁぁぁ」って1人で叫びました😂

[@ktmfan9243]

鍼灸師です。 素晴らしい！

[@Dragonfly-cd3bi]

凄い動画です。早速少し効果が出て参りました。ありがとうございました。

[@hiromitakahashi7056]

左がかたく腕がまわりません。普段デスクでパソコン作業のため両肩が巻き肩なのがわかってどうにかしたいなと思いましたがなるほど！と思いました。ほぐしやってみようと思います！

[@コロッケ太郎-x9d]

一回ではあまり変わりませんでした… 継続してやってみたいと思います。ありがとうございます！

[@genryu007]

ぜひ、継続して実践して頂ければと思います😊

[@野中真由子-q9i]

デスクワークでガチガチです。 が、目もスッキリ！ 続けまーす😊

[@Kenny-Rain]

誰でもできると思って家族にこれやって〜って言ったら出来ないって言われてこの動画を観て自分がもともと柔軟だった事に驚愕した。

[@ゆうみ-f8z]

烏口突起が鍵を握ってたなんて‼︎ 最近良くほぐしてます。 まだまだ堅いけど少し肩まわり柔らかくなって可動域広がった感じはあります😊

[@ロック宮崎]

こんばんは、私は左手が後ろ・・お尻の上あたりまでで痛みが走りとても後ろ手につなぐ事は出来ませんでした。 先ずは一回目なのでつなげはしなかったのですが、背中の真ん中辺りまでは行くようになりました、また右手については完全に第一関節同士でつなぐことが出来ました。 僅か２分ぐらいでここ待て効果があるとは驚きです、ありがとうございます。

[@noshi072]

皮膚が持ち上がらない位カチコチでしたが、数回やると徐々に持ち上がりました。

[@katana7393]

凄い😳即効性があります✨ありがとうございます✨️

[@イルヨイルカ]

未だ回らない！これから末永く意識してマッサージしてみます！ありがたやー

[@mickiegrace2159]

魔法みたい!　全然上がらなかったのに、1回でつかめるようになりました。テニス肘ゴルフ肘のリハビリ法もお願いします。

[@deborah-rah7502]

このほぐしをしただけで固くて痛かった肩まわりが一気に柔らかく軽くなりました。ありがとうございました。登録させていただきました。これからもたくさん配信してください❣️肩甲骨の下あたりの背中の傷みの動画も作っていただけるとありがたいです。

[@tv_tonntonntv6217]

ありがとうございます。 肩の周りが楽になりますね。少し上がるようになりました。 皆やってみるといいですね。

[@eggplants9600]

掴めるまでには行かなかったけど、やる前より上がった！即効性があるのはポイント高い！

[@RIKA-vj5wt]

すごい。はじめて 左肩の方、手を触ること出来ました。

[@gemanis9682]

手が届きました！！！　ありがとうございます。

[@mai1020]

怖って思わず口に出すほど効きました！！ 長年手を後ろで組めず、体育の時間とかで笑わてました笑　人生で初めて後ろで腕がくめました！ありがとうございます。

[@BOT-co3fy]

まだ手は繋げないけど、ほぐしたところがすごーくポカポカして気持ちよくて下からの手は大分ラクに曲げられるようになりました！初めて動画を見たのにびっくりです！上から回す手はどうしたら柔らかくなるんでしょうか。。

[@genryu007]

動画をご覧頂きありがとうございます☺️ 上から回す手は、 kzbin.info/www/bejne/nGi9Z62mqZmCa8k コチラを実践されてみてくださいね✨