初ハーフマラソン走ってきた | 飛鳥ハーフマラソン2023 | 50代からサブ4をめざす！【Run49】

[@sub4runner]

アップダウンのキツい飛鳥ハーフマラソン！ハーフということもあって最後まで走り切ることが出来ました😊 やっぱり最後まで走り切る脚力があれば下り坂でタイムを稼ぐこともできますね！ フルマラソンでもまずは最後まで走り切れるよう脚力をつけたいと思います💪

[@橘左京-z8w]

希望になります！まさに今の私と近い。48歳まで全く何もしておらず、急にマラソンをやってみようと、８月から練習を始め11月の大会(ハーフ)に出ようとしてます！皆さんと自分とのあまりの差に愕然となりながらも、50代からでも伸びるという話も聞いてやる気になってます！まだ大会には出た事無いですが、練習の感じから二時間切れないかな？くらいのレベルですが😅

[@sub4runner]

ありがとうございます😊 ランニングはじめて3ヶ月でハーフの大会に出るなんて凄いですよ！ワタシは3ヶ月でそこまで走れませんでした🤣 年齢に関係なくいつ始めても成長できると思いますのでお互い楽しんで走っていきましょう👍 ちなみに大会に出るとテンション上がってペース上げすぎになるのでご注意を😆

[@あっきぃ-n4t]

去年走りました😅 本当に激坂ですよね😓 動画よりも実際に見たら洒落にならない角度ですよね😱 ナイスランです😉

[@sub4runner]

奈良マラソンの坂が激坂と言えないぐらいの激坂ですよね🤣ホント皆さんに体験してほしい激坂！ 去年走られたのですね😆来年も激坂を楽しみましょう🤩👍

[@kfundx]

お疲れさまでした。 凄い坂なのにいいタイムですね。 やっぱり底力ありますね。

[@sub4runner]

ありがとうございます😊 ハーフですが最後まで走り切れたので自信になりました✨上りも下りも無理せず走ったのが良かったと思います😆 フルマラソンだと大失速してると思います💦まだまだ持久力足らないのでコツコツ積み上げていきたいと思います👍✨

[@yoshiwo3768]

飛鳥ハーフの動画、楽しみにしてました😆　帰りの飛鳥駅の道中でお会い出来て、凄く嬉しかったです❗️ あの時、励みになりすとおっしゃりましたが、こちらがいつも励みになってます😂　肋骨の痛みの中、ナイスラーン🏃でした。またお会い出来るのを楽しみにしてますね😊

[@sub4runner]

Yoshiwo3さん、お声掛け本当にありがとうございました😊いや〜本当に嬉しかったですよ✨ 来年は飛鳥ハーフマラソン一緒に走りましょう👍またどこかでお会いした際はお気軽に声掛けてくださいね😊 これからもお互い楽しんで走っていきましょう🤩✨

[@まっつん-t4s]

ナイスランです！ このコースで1時間50分切りは凄いですね🥹

[@sub4runner]

ありがとうございます😊 結果オーライですね😆時計を見ず走ったのが良かったかも！ 狙ったタイムで走っていたらキツかったと思います😅 最後まで走り切れたので楽しかったです😊👍

[@nombiri_running]

お疲れ様でした！ 空が広く見え、のどかで雰囲気の良い大会ですね。 しかし中間の上り坂がえげつなさ過ぎます😵‍💫 下り坂も含めて脚への刺激がとてつもなさそうですｗ 脚の状態が気になっていましたが、その中でとても良いタイムですね💪 ナイスランでした！

[@sub4runner]

ありがとうございます😊 脚の状態も考えて無理しなかったのが良かったのかもしれません！下りも抑えていたので😆 フルマラソンでも大失速せず走れる脚力を手に入れたいものです🤩👍

[@bo-z3149]

激坂ハーフお疲れ様でした👍 肋骨の奥の筋肉ですよね❓😅BOーZもたまに攣ることがあります😭 痛いんですよね💦💦そんな中しっかり走れてて素晴らしいです🎊 BOーZも7月に10kmの激坂の大会にエントリーしています😅 歩かないか心配になってきました😥😥

[@sub4runner]

ありがとうございます😊 BO-Zさんも肋骨攣りますか？痛いですよね🤣今回は攣る前で耐えていたのでギリギリセーフでした！奈良マラソンは肋骨攣ってました😅 10kmの激坂大会は凄いですね😱しかも7月！BO-Zさんの脚力と心肺機能があれば大丈夫ですよ👍✨

[@fullchallenge]

飛鳥ハーフ お疲れ様でした‼️ まず景色が良いですね～🤩 激坂の前の子供たちの元気チャージ、力になりますよね💪 激坂で歩かないうめちゃんも凄いなと思います👏坂の凄みで肋骨を忘れるあたりナイスです😆👍 ナレーション形式も激坂に合いますね☝️タイムも早いし‼️次のレースも楽しみですね☺️ お互い頑張っていきましょう💪🔥

[@sub4runner]

ありがとうございます😊 景色いいでしょ！観てる余裕ありませんでしたけど🤣 子供たちの声援は本当に元気をもらえました🤩 激坂は肋骨の痛みを忘れるぐらいキツかったのでラッキー？でした！おそらく視聴者さんには早送りなしの激坂映像は退屈だったと思いますが来年挑戦するランナーさんの参考になればと🤣 終盤の坂も何度も歩きかけましたが激坂走ったのにこんな坂で歩いたら勿体ないし、フルチャレさんも頑張ってるだろうな思って走り切りました😆 お互い楽しんで走っていきましょうね👍✨

[@寺園守]

こんばんは、動画拝見しました。 去年私も出ましたが激坂は歩きぱなっしでしたね😂 激坂後のまたの激坂が１番苦しかったのを思い出しました。 また走りたくなりました! 次のレースにつながる走りだったと思いました。 エイドではお菓子とか出ましたか? 次のレース動画楽しみにしてます!

[@sub4runner]

ご視聴ありがとうございます😊 激坂キツいですよね😅今回、激坂だけはゆっくりでも走ろうと思いました！その後の坂は何度も歩こうと思ったのですが激坂走ったのに「この坂で歩く？」と必死に我慢しました🤣 エイドは3つ！いちごマシュマロ、激坂途中に甘酒、激坂下ってからの折り返しで柿の葉寿司でした。甘酒以外は食べました🤩 今回は本当に出来すぎで結果オーライでした😆 あまり考えず気楽に走った方がいいのかもしれませんね🤔 こらからもコツコツ頑張りますので引き続き応援よろしくお願いします😊

[@87redltd]

飛鳥ハーフお疲れ様でした！！ 高低差グラフ見て笑いましたｗｗｗ 9〜11km辺り150mくらい登ってません？ヤバすぎ🤣 良く見ると全体的に坂道コースなんですね。 でも、そんな中ゴールタイムメチャクチャ良いじゃないですか！！😆 なにわ淀川も頑張ってください！！

[@sub4runner]

はなさん、ありがとうございます😊 高低差笑うでしょ😆そうなんです！激坂が飛び抜けているので分かりにくいのですがほぼ坂のコースです💦下りも多いので思ったよりタイムはまとまりますね😊 怪我の功名か？無理せず走ったので最後まで持ったのかもしれません😆✨フルマラソンでもこうありたいのですが、まだまだ脚力足りません😅 なにわ淀川マラソンも楽しめるといいなぁ✨頑張ってきます👍