吃了四天的抑鬱藥，蕭蕭有話想說…現實真的不是用藥物可以逃避的！請求大家能幫我這兩個忙！感恩🥹

#台灣 #陸妻 #陸配 #新住民 #陸配在台灣

[@kerwinchen0620]

蕭蕭請繼續把心裡的話跟大家說！　加油！

[@麗莎-b9t]

憂鬱症就是你的情緒感冒了！蕭蕭你覺得感冒會不會好？ 沒錯！聽醫生的話，好好吃藥一定會好！ 切記千萬不能自行停藥喔！！若沒傾訴的對象可練習自我對話，時時提醒自己別陷入低落情緒，蕭蕭加油！！

[@Andy-mc6ll]

離淡水蠻近的北投法鼓山農禪寺，我也是淡水人，希望妳更好，加油

[@lsu8516]

那裡感覺很好，一入園就感覺氛圍很舒服。

[@phil682]

法鼓山不錯。比較正派

[@Li_fish1020]

蕭蕭放心，我們都是妳的朋友，最堅強的後盾，放開心胸，面對每一天，開心是一天，難過也是一天，還不如開心過每一天，妳有家庭，有愛妳的老蕭，還有一對兒女，很幸褔了，提起勇氣，繼續往前邁進，創造更美好的未來

[@z7788]

抑鬱症的藥 要吃一兩個月以上 才有用 別覺得有好一點就擅自停藥喔 加油

[@linghsia9374]

抗憂鬱的藥要兩週以上才會起作用，一個基本療期約三個月，要堅持喔。

[@方珠英]

我是個在家禪修的71歲老太婆，希望有這個緣份能幫助你，我的女兒跟你差不多年紀，現在是在新北市大醫院醫護人員，隨緣吧，你可以叫我方大姐

[@李善光]

女兒，兒子都很優秀，都還等妳把他們拉拔長大，所以自己要加油。也祝福你

[@麗莎-b9t]

忘了告訴你大S也是受此症困擾多年，現在迎來了幸福快樂的生活，她沒放棄！因為她是媽媽❤❤❤❤❤❤

[@arischan6466]

我也曾經得過憂鬱症!吃藥四年平復正常生活!加油蕭蕭~你還年青啊~想開心的事!凡事看開~每天正常服药，很快就沒事啦~加油!

[@adachang9837]

補充信息，可以打給“張老師”，“生命線”等，都是可以有免費的電話心理諮詢❤

[@wallacechou9004]

@@adachang9837 可以打1995 會有志工聽你說話

[@yuanwaimother]

可以打電話給北投法鼓山農禪寺先諮詢！ 當天怡學校的志工媽媽是最快最好的辦法：一來妳在幫助人家的時候會很快樂！ 二來可以認識志工媽媽們的朋友！ ❤今天的好事是妳幫阿公阿媽拍照！

[@pincenlin5172]

蕭蕭妳好：我是一個單親20年的媽媽，ㄧ個人帶大孩子。我也抑鬱症吃了10幾年的藥了，我也有一個閨蜜是上海來的！從她剛來台灣陪到她現在已有台灣身分證了！我願意當妳的傾聽朋友喔！ㄧ起努力❤

[@Ricnettc921]

哭也是一種心情解放 但別胡思亂想 建議找一個自己喜歡的運動 加油🎉🎉🎉

[@lilywu3651]

我也曾經跟妳一樣度過這樣的黑暗，事沒得說，肩上一堆責任，唯一能撐住的真的只有我是個媽媽，蕭蕭我們一起加油

[@于美美-e9y]

我也是大陸來的，曾經遇到一些難過的事，為了孩子也是挺過來了，很多事情隨著時間流逝都會過去的。

[@jessiekuo7717]

影片看到一半，剛想建議蕭蕭去當志工，沒想到字還沒打完，就聽到蕭蕭講想去當義工，真巧～ 蕭蕭可以上網查查看哦！

[@蘇聲益-o6t]

除了吃藥還要多嗮太陽走出戶外多運動，保持身心愉悅的心情，別多想不順心的負面事情❤

[@shangjean3586]

曬太陽很重要！

[@yen-yenchen4730]

曬太陽 能刺激體內分泌荷爾蒙 😊

[@柱子-b6c]

+1 晒太陽很重要，家裡盡量保持通風，採光要好不要一個人，一個拿了藥不敢吃，然後跑去外面流浪一段時間，然後忘記自己是須要吃藥的人～😂😂😂😂 然後告訴自己，吃苦不算什麼！吃虧也不算什麼！反正愛吃我什麼就讓你們吃，我身上的“不愉快”，讓你們幫我吃走～然後我就瘋癲的過日子。反正好也是這樣，不好也是這樣，跟祢拼叻😂😂😂😂❤❤❤

[@Dragon0726]

可以跟我聊聊 我是深中度憂鬱症患者 吃藥吃20幾年了 吃藥控制後 我現在是恢復到活潑開朗 記住喔！ 藥不能停 加油 藥一定要持續吃

[@wysu6852]

我也吃了20年！最後的4年，才換對藥！

[@王小姐-n5h]

所以憂鬱症要吃很久才會好嗎！？20年很長….憂鬱症會好嗎？印象中好像有看過醫學的一些書面說是不可逆的…還是我記錯….還是要長久用藥物控制？

[@wysu6852]

@@王小姐-n5h 我60歲了，未來應該需要再加高血藥，吃到死！有90％已上的高血壓原因不明！我的憂鬱症，來自我的強迫症！我和我弟都有，應該是遺傳自父親！我弟不願意長期服藥！所以日常生活和社交無法正常！就把藥當維他命吧！我只需服一個藥，而名嘴苦令至今是好幾個！亂停藥，再惡化，會造成醫師再治療困難，自己受罪！至於我弟放棄治療，傷害自己也傷害家人！常常出包！拿他沒辦法！

[@chienhuachen1637]

運動與規律的生活作息才是憂鬱症的良藥！ 1)情緒管理的最高原則，就是學習懂得去體諒別人，患者自身的苦惱情緒不只是患者自身要承擔而已，其實生活在患者身旁親人的壓力，亦是感同身受。故首要：不要因自己的病徵爆發而不去不顧『體諒親人』所伴隨精神壓力之承擔。俗說：久病無孝子，就是這個理。 2)有病看醫師、服用憂鬱症的藥不能中斷(由醫師調節用藥劑量)，除非醫生告訴您目前不需再服藥了！但是！憂鬱症依舊在很多年之後可能會再復發。 3)無論有病沒病，放聲大哭、登高吶喊都是『發洩情緒』之無害解方。 4)憂鬱症病發時會自我逃避與封閉、更會嗜睡。而嗜睡習慣一但養成，就會病情加重，故運動與規律的生活作息才是憂鬱症的良藥！ 5)宗教或廟宇能使人心神寧靜，但解決不了『材米油鹽醬醋茶』之經濟壓力，故應該學習與認知：賺錢很重要但不是人生命過程的唯一目的。正所謂：無所求就無所慾！無慾則生活壓力自減。 6)高血壓患者需每日量血壓，血壓高時自需請醫生添加藥的調整。同理！憂鬱症更要做自己的『低瀰情緒日記』，當自覺不良情緒之頻率太高時，就是告訴你：該請醫師加藥的調整。 7)面對人生、面對壓力、化解困惱、順應困境，你的人生不論多美好、多悲嘆要能甘之如飴，這樣您方能享受自己多采多姿的人生。

[@周博文-w9j]

多找人聊天，千萬不要自己一個人悶著，說話聊天有助於壓力釋放！ 蕭蕭加油了，大家都是您的助力！❤❤❤

[@teresachan7376]

兒子就叫弟弟囉！ 蕭蕭：照顧家庭和孩子，實在不容易，父母又不在身邊，有一定的壓力。但是，前面的路是充滿希望的，孩子會長大，擔子會慢慢減輕，向前看。想做義工的事，如有時間，可去一些社福機構。假如時間有限，在平日生活中，幫幫身邊的人，也會得到快樂。祝福妳和家人，愛妳喔！❤

[@林金龍-b6p]

蕭蕭加油、我現在也在看身心科、也是在吃藥、沒什麼、妳只把心放開、想開、過去的事就讓他過去、不要再去想他、加油加油加油喔！

[@張明煌-g2e]

你的口才超好的，試合去做業務的工作，加油。

[@鄧蘭香]

可以到大業路跟大渡路口的 法鼓山 那邊很莊嚴喔！

[@s12251029]

藥要聽醫師指示去吃，醫師說能停在停，身心狀態沒那麼快好，做義工也不錯讓自己忙碌就不會亂想，很多地方都能做義工，加油！

[@valkb4568]

蕭蕭加油！妳不是孤單的，妳不是一個人！妳有很多愛陪伴著妳渡過。💪💪

[@eircleenb]

法鼓山淡水分會可以去走走。新北市淡水區中正路251號

[@蘇慧珠-t5q]

可参加北投法鼓山農禪寺禪修課程。

[@g121333]

每天慢跑，效果很明顯，有心就會好。到康復大約2年半。發作時怎麼去克服，忍耐，把痛苦化為積極動力，去改變病況。吳凱倫說：做到，就會改善有心就會好

[@fortunesu9966]

有空可到 北投法鼓山農禪寺 看看風景、靜靜心 ------> 讓情緒和緩、心境不急 放下~~不能短時間解決的事 解決~~目前能處理的事 剩下的就~~丟給天神和佛祖去處理

[@葉雲豐-r5d]

人生有許多的不如意與困難 世上苦人多 堅定自己是必需的 努力不是苦日子馬上就會改變 這是命運的考驗 誰都躲不過 加油!

[@cjliu8719]

為母則強...蕭蕭辛苦了!! ...

[@楊大偉-q3q]

蕭蕭加油🥰

[@益華姜]

不要擔心喔~我也吃葯吃了2年，我懂妳，加油!

[@周小姐-r3o]

這很正常的，面對及治療，許多人都會這樣的。藥吃完要再去看醫生，尋求親友支持，有傾訴及傾聽，也是好的支持。

[@黃瑞-k2u]

很不錯的文章🍅 回不去的叫「望鄉」，到不了的地方叫「夢鄉」，偶而可以去走走的是「故鄉」……………… 餓了，你有一塊餅，你比我幸福，但會分一半給你的，這叫「兄弟」。分三分之二給你的，這是「情侶」。全部給你的，這是你「父母」。 但把餅藏起來，說他也餓了，這是「社會」。 朋友是「雨衣」，就算晴天時想不起，雨季也會陪伴你。 同事是「戲服」，就算臺上穿得再入戲，台下也要脫下去。 情人是絲綢「睡衣」，就算再華麗，也不常穿出去。 夫妻是「粗布衣」，就算不美麗，也能遮風擋寒。 兒女是「貼身內衣」，舒服不舒服，自己心裡知曉。 父母是「老棉襖」，雖不時尚甚至粗笨，但卻最護體，最溫暖…… 什麼是幸福？ 心上無事是幸，身上無病是福。 人一輩子，忙到最後，會發現，真正的幸福和逍遙，不是擁有富貴權勢，而是身體沒病，心裡沒事。 俗話說：「無病一身輕。」生過一場大病的人都有體會。 活得累的人，心裡裝著不喜歡的事。更累的人，是今天裝了明天的事。無可救藥的人，裝了好多不該裝的事。 人，往往在貪欲中失去幸福。在忙碌中失去健康。在懷疑中失去信任。在計較中失去了友情。 人不爭，一身輕鬆。 事不比，一路暢通。 心不求，一生平靜。 一輩子很短，眨眼就過完，不要把好東西留到最後，省來省去，什麼都得不到。 別和小人計較，別和家人生氣，別和自己過不去，別讓心情不美麗。 活一天，就開心一天，過一天，就舒服一天，破事不放心裡，兩耳不聽碎語。 幸福不難，難在自己的心不定。 當年以為：2000 年很遙遠； 如今：2000 年過去近20年了； 曾經以為：2023年會很遙遠， 當下發現：已經到了2024年了！ 曾經以為：“老去” 也是很遙遠的事， 現在覺得：“年輕” 是很久以前的事了 … 時光太不經用， 現在大半生已經過去了｡ 不要說來日方長， 餘生真的是難能可貴! 好好珍惜現在， 注意保重身體。 樂樂呵呵過好每一天。 獻給家人、老同學、老朋友!

[@ChenKitty-u2g]

🎉❤👍加油蕭蕭

[@lulukuo9329]

金山法鼓山，聖嚴法師是一個很有智慧慈祥法師， 雖然他已過世可以去看他的書或到法鼓山能讓你心平靜，最適合是你轉一個唸頭，你傾聽對象也是最親的人，就是老蕭你要跟他過一輩子~

[@Milla-u9x]

蕭蕭！看了妳幾次影片，覺得妳開朗，樂觀，積極…. 嫁來台灣異鄉很多要重新開始，很不容易（我是嫁到歐洲，很能體會） 人生幾乎每個人都會有幾次的憂鬱情況，青少年，中年，老年時期等大的轉變，所以人生難免會有高高低低的階段。 每天曬個約近半小時太陽及運動，清淡飲食都會強壯身體健康，激活立腺體，也會幫助到心理狀態。 相信一步一步走來，你們會越來越好的。 祝福你們闔家平安喜樂❤

[@Milla-u9x]

另外補充我自己本身是佛教徒，歸依在靈嚴山寺 妙蓮老和尚及妙境長老。 所以每天早上會做早課，持誦佛經，若蕭蕭也信佛，若有機緣可找師父歸依或亦每天可持誦心經，大悲咒，觀世音普門品，若真沒時間就持 南無阿彌陀佛或 嗡 嗡嘛呢叭咪吽 聖號， 虔誠持誦，自會感應諸佛菩薩加持護祐。這些持誦會讓我們內心平靜，有所依護。 在苗栗後龍也有藏傳佛 蘇南嘉措仁波切所創健的桑耶寺，環境優美。有機會南下亦可去那參訪（也許要事先電話詢問） 祝福 🙏

[@正能量-k6g]

蕭蕭加油妳能的.保持快樂的心情繼續保持加油加油

[@張新梯-e4p]

蕭蕭加油，妳真的很棒，慢慢來，妳一定會好的

[@懷明王]

蕭蕭主播，您最棒了，堅持向前行！支持主播！

[@秋香-z2e]

人生苦短～多愛自己，更愛自己，為自己人生加油！

[@snowfat7501]

你很勇敢 能勇敢的面對自己的問題 台灣佛教四大山慈濟 法鼓山 中台山佛光山 有空可以去走走

[@junepopo1]

金山法鼓可以去走走，那裡可以讓心情輕鬆

[@meimei305]

多做瞑想 讓自己的身心靈達到一定的平靜❤ 以前我也吃了近10年的憂鬱藥，根本無效！

[@lijuliu8290]

蕭蕭能正面面對真的太好了，治療很重要，心結解了鬱症才會好。

[@柯木生]

加油. 你很棒.心情放輕鬆

[@煙雨-p6l]

只要妳願意 大家都是妳的朋友 放鬆心情去過日子 加油❤

[@幸運草-o9d]

我也得過憂鬱症，沒人訴說理解，當時也不想告訴太多人在別人面前故意裝得沒事，時常一個人掉眼淚，後來自己慢慢靜下心來往內看，觀察自己，這也是以前禪修時學的內觀法，凡事感恩，好的不好的都感恩，就能幫助我轉念，試試看。看妳這樣真的很不捨，隔空來個愛的抱抱吧！❤❤愛妳

[@蕭建華-y9s]

小姑娘其實憂鬱症每一個人都有只😢是輕重而已.想開了就沒事.例如我今年67歲.的人生也是坎坎坷坷.回頭看看我的人生其實也沒什麼大不了.關關難過關關過.為什麼大家過得那麼快樂我過得如此不快樂.就是比較.從50歲後我就不往上比較.相反的我就往下比較.一切煙消散.更何況你有一對可愛的兒女愛你的老蕭.人生在世不如意十之八九.但是回頭看一切煩惱都是多餘的.

[@rchaoy]

+1我61歲

[@黃碧月-w1t]

我曾經吃3年半的藥，現在很開朗~放過自己！

[@廖顯奇]

人生難免起起落落一路都是風景，放開心胸樂觀以對，沿途都是美景！ 有好的子女及愛妳好老公更是妳最美的依歸！

[@kuohsiungchiu9641]

蕭蕭，不要給自己壓力，一切平常心對待，得失心不要太重。還有身為老公的蕭爸，在此非常時期，要多關心，體貼老婆，助她渡過難關，順祝全家平安，順遂。另外，天怡這乖女兒，多體諒媽媽，好嗎？

[@a0983小鈺]

你很棒出去走走很好 你很開心

[@陳秀卿-g9i]

蕭蕭：妳好，我看陸配的影片大約有10位.，每位都是美麗大方又善良的美女。 我年紀比妳母親大些，有兒女，媳婦，孫女，現在我是一位幸福的老人 但在我們那年代的家庭要奉養公婆，照顧兒女，也不忘娘家的母親(我19歲父親去世），姐姐上班賺錢養3位妹妹一位弟弟我們都被培養教育到高職畢業，結婚後奉養(傳統脾氣不好的公婆）當然在那時兒女幼小，老的小的都照顧到差點離婚，但我鼓勵自已這樣的家庭環境是必須突破，唯有(忍耐）就這樣堅忍一直到我女兒英國碩士回來在科技公司上班，兒子媳婦都很孝順(因教養兒女犠牲多年沒上班)23年前皈依三寶成(淨空老和尚）(老和尚2022年7月圓寂）的在家弟子，在這20多年都看(淨老和尚）電視，網路 等等講經弘法，讓我福慧增長。 在這裏我只能告訴妳部份我的過往，人生不如意十之八九，能看破放下就自在，我可以介紹妳看網路的講經說法可以增長智慧(因妳目前忙碌不方便跑佛教寺廟） 網路影片：靜雅佛音，夢參老和尚講經說法，淨空老和尚講經說法，黃警官的因果論講經等等正知正見的佛教講經。 祝福妳一切自在。

[@賴錫勳]

蕭蕭您好，直耍你有這份善念於愛心，生活周遭都有機會，例如 : 慈濟功德會和醫院做義工，但前提就是自己心靈，耍先走出來才是根本 ~ 感恩 加油❤

[@采彤-h2e]

你現在所承受的 ，以後都會成為即將你的能量，藥跟時間是妳最好的良藥～加油～

[@nna6592]

加油，希望妳能每天開開心心地過日子，藥物一定要聽醫生的話不能斷斷續續的吃，才能得到健康身體

[@hurnfang1]

凡勞苦擔重擔的可以到主這裡來，祂必使妳得安息

[@kaisonvickyyen1511]

走進基督教的教堂是你最好的選擇，保證你覺不後悔，有人會傾聽你的心聲！試著用禱告的方式向這位創造主祈求。

[@慕容豚骨]

蕭蕭妳很棒的，樂於助人自己也歡喜❤ 另外也跟妳說，在臺灣，社工跟志工是不同的工作；當社工需要專業的學習取得學分跟學歷才能擔任，是專業的助人工作者，志工則是只要有想幫助人的心，都可以擔任，各地方的圖書館，學校，廟宇教會或是醫院等公家機關，其實都可以報名當志工❤

[@方方-v4n]

自己的坎只能自己走，一切都會過去的，沒事！

[@黃堃岳]

季節的變化情緒會很大，要非常注意非常的小心，夜幕的來臨，陽光乍現又是一天。不要想太多日子還是要過

[@劉劉大哥-q3r]

在台灣的我會出門走一走 轉角遇到愛 可以是人，也可以是小貓，小狗😊

[@李中龍]

蕭蕭加油，還有很多親朋好友支持妳，不然蕭爸蕭媽也會很擔心，加油。

[@kiki-kv5kf]

憂鬱症的人真的很適合接觸人群的工作，之前短暫待過辦公室的工作，每天都不想去上班，又有小圈圈，後來每天通勤去別縣市工作，今年已經邁入第8年了，我反而覺得很充實，也不會亂想。

[@one7chen]

蕭蕭妳講的我完全能體會，我一直以來就是朋友們傾訴的垃圾桶。 想到能幫到朋友們我自己也很開心，這就是一般人所講的雙向奔付。祝福妳一切順心快樂❤ 如果有需幫忙也可喔！（我是黑貓姐）

[@免費音樂電影欣賞]

加油要好好吃藥把自己照顧好❤加油❤

[@unaliao6323]

找人訴說不見得是一件好事，找不對人說就更慘，沒法解決的事就不要解決啊！某精神科醫生說：承認失敗，專心逃避，幸福就來，逃避也是一種能力呀！現在可是我的座右銘😊

[@姚榮容]

海邊淨灘是一種很舒壓的方法！

[@chinchen1686]

+1撿垃圾 超有成就感 //海景因妳而美 撿垃圾時 邊丟了心情垃圾

[@張展旗-w8u]

這必須是一個療程 我的家人也得過抑鬱症 必須用藥療程三個月左右 不能斷藥 有問題能說出來是很好，很棒的發洩管道 祝福妳

[@Miball520]

妳的個性很適合當教保員（幼兒、身障者）、保險員、仲介⋯當然還有很多其他的😊，希望早日找到屬於自己的價值，加油～

[@rchaoy]

加油!!👍👍👍👋👋👋學會放下.雖然很難

[@SK-dy8bu]

生活起居、日常作息、對內對外、家庭種種都有不可為外人道之難言，可對你眾多粉絲大膽的傾訴，不僅是情緒的宣洩，也是壓力的釋放，言你可言、做你可做之事！我只能大聲的說：蕭蕭！加把勁，挺住！

[@曾慧美-o1w]

蕭蕭到淡水來吃素食讓您身心靈酥服，淡水百里香素食店❤

[@ChenKitty-u2g]

🎉❤❤請問地址。

[@羅炎]

心理的疾病只能自己開解 藥物只能輔助 任何人都會有心情低谷的時候 說出來會有很大的改善 只能對妳說加油 因為這只能靠妳自己 我會在後面默默地祈禱 祝妳早日走出來

[@yu0912]

蕭蕭，有話一定要說出來，千萬不要壓抑喔！可否加入某些陸配群組？交交朋友

[@slovene0126]

加油 乖乖吃藥 不要自己停 慢慢會看到成果的

[@teresawang9684]

不要人云亦云！上帝祝福妳！

[@薰-y3v]

現在的苦，是在為自己累積更大能量，面對更多的困難。我也是憂鬱患者，吃藥是為了讓身體休息，身體的正能量，還是要靠自己。 當心裡有怨，負能量會在心底滋生

[@jomeiteng7882]

你心裡的洞藏的太深，把它都挖出來，不要顧慮自尊，面子，赤裸裸的面對自己

[@shangjean3586]

心疼蕭蕭！

[@楊曜駿-q8v]

如果心情不好我自己會去外面找個地方走走，讓自己靜一靜啥都不想放空自己，所以蕭蕭自己也要找出方法讓心情輕鬆加油喔☺️

[@蔡忠杰-e2h]

蕭蕭介紹在淡水區在淡江大學附近你可以去走走；普學禪寺；地址新北市淡水區學府路90號；可以去禮禮佛。

[@琪-h5i]

可以找一間適合你的教會，教會大部分都是互相包容，互相成長

[@陳育媚]

謝謝！

[@smallman992001]

我是71歲的老年人，我都幫我兒子帶孫子上下學，這是一般台灣老年人的工作。將閣下的兒子、女兒都交給老一輩看雇，沒問題。自己可以找一份工作，多一點收入。如果花費後，還有剩餘的錢，就買ETF慢慢存錢。(不懂投資股市的人，一定要買ETF。若不懂？可以發問)

[@嘉霖劉-l7i]

妳離漁人碼頭很近，那裡的日暮是很有名的，靜靜的享受美景心情會變好。

[@孫繼華]

多笑少想，開朗的蕭蕭回來吧！別自尋煩惱！

[@豬小屁-z7p]

台灣廣大的職業婦女，每天忙碌的事件，沒空去憂鬱，同事、工作、人情、鄰里、家人、家事、小孩、老人、、、等等，太多太多都是女人ㄧ肩挑起，男人就輕鬆一點或是不管，女人很是堅強，心理的調整，妳可以多多與台灣人閒聊，多自我閱讀關於人際互動相處解決、釋懷，眼觀八方自我也可成長消化，不是啥事都要別人教，看不懂學不會就請教別人，不是ㄧ味的被動或要人給答案、等別人解決或自我放棄，為母則強～二個孩子的妳要好好壯大😅

[@wangjoe1350]

心存善念，永保開心的心情，所有的事情就會越來越好，越來越順心。

[@slu1317]

蕭蕭可以到天怡學校當志工 導護媽媽也不錯 每天只要少許的時間 讓生活有一點寄託 轉移心緒😊

[@e446699]

蕭蕭加油！淡水最美的是夕陽和妳瀟灑爽朗真實的笑聲！ 建議妳 應該可以固定在，每週找一天開個直播，工商時間或閒話家常。或是去當個志工，就有對話的機會.啦..加油

[@橘猫-n1u]

可以嘗試去教會喔～

[@張朝龍-o3q]

蕭蕭加油！其實人生是一趟沒有回程票的旅程，只能一路往前，每個人都有許多關卡等我們去一一破關，如同遊戲關卡，有時會讓人很難過、沮喪、覺得人生無意義；但一段時間過後再回頭看，我們是可以談笑風生的笑看回憶；我也有2個小小孩，每天上下班+2個小孩的各種雜事，完全沒有自己的時間，也常常很崩潰，每天都睡不飽；都覺得很憂鬱、心情很世界末日. 但如果妳能試著放鬆自己，放空自己，其實佛就在每個人的心中，其實不用外找，所以自己是可以和自己對話的，我常和自己說，這些事，我已經盡自己的最大努力了，如果不盡人意，至少我無愧於心，心病要有心藥醫，藥就在我們的心裡，真的”放鬆自己”很重要，希望留言能幫到蕭蕭！

[@丘麗娜-k8f]

運動很重要,當我在工作上承受極大的壓力與委屈時,下班就會去健身房,因為運動身體會產生多巴胺自然心情就會變好,現在的人壓力很大沒有什麼人會想要聽別人訴苦只好自己想辦法解決消化

[@洪忠賢]

歲月的足跡，肯定自我的成長！24年前前妻的背叛，我獨立撫養一對兒女，還有養大我的祖母，如今兒子成家生子，祖母十幾年前圓滿觀音菩薩帶去修行了！一路以來，辛酸難言，工作也起起伏伏，甚至失業蠻長的時間，人的考驗不過如此，萬幸也熬過來了！加油！沒有過不去的坎！❤😊

[@黃武隆]

台灣有很多佛寺及道場, 上網路查北部就有很多,可以找對自己比較契機的道場寺院去參訪.

[@adachang9837]

身心科的藥物需要2週以上，才會在血液中濃度穩定，不會那麼快出現效果，如果效果不好或是副作用大，可以請醫生調整藥物，抱抱😂。 如果可以做心理諮商是最好的，可以很專業的協助妳，現在政府有3次免費的服務，也許可以請老公去問一下諮商所可以幫幫忙？(我是說身份上的事情)😊😅

[@tonylin2211]

蕭蕭加油

[@鍾先生-p9u]

蕭蕭是最美最棒的。👍

[@許晏綜-q8q]

誰不會有抑鬱症在台灣尤其是台北壓力大都是正常多大困難只要自己限制自己把心打開靜坐問自己你在煩惱什麼因為只有自己才能解