✿沈✿ 超簡單超快速韓式料理 零廚藝也不怕 一集來三料 看完下週一起吃韓式

不小心嗆了桂冠覺得要負責！
決定來做韓式部隊鍋結果哇哩勒簡單死，
根本不需要廚藝，讓我感到困擾，
我只好一集做三樣！
認真說每一樣從備料到開吃，
應該不會超過20分鐘！（甚至不用10分鐘～
啾咪咪～～看完應該有覺得簡單吧！！
你們願意跟我打勾勾下禮拜做看看嗎？
下面附上我這次的食譜可直接坐起來！
部隊鍋跟煎餅我都幫你們減半了，
畢竟影片中是我的一人份～～
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✿日韓混血兒-泡菜珍珠丸子（影片中份量）✿
豬絞肉100G
鹽2茶匙（可依個人口味做調整）
水10ml
泡菜切小丁40-60G（影片中用40G
糖2茶匙（可依個人口味做調整）
米酒1茶匙白胡椒1茶匙
香油1茶匙
蔥花 隨心所欲
長糯米1/2杯（泡溫水4-6小時後瀝乾
✿步驟✿
(1）將前三樣加在一起，接著大拋摔出筋性
(2）將除了長糯米以外的配菜加入步驟一的肉中，均勻攪拌。
(3）用湯匙分肉，一坨約25克，並裹上糯米。
(4）在電鍋外加入一杯半的水蒸～～（兩杯的水也可以，米會更軟爛）
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✿中規中矩-泡菜豬肉煎餅（已減半份量）✿
煎餅粉50G搭配80ml水-不同品牌的煎餅粉加水量可能不同唷
洋蔥1/8顆 切丁狀
青蔥0.5根 切細
泡菜40G/豬肉20G
✿步驟✿
（1）將煎餅粉混水稀釋調成粉漿。
（2）將其他材料混合至粉漿中均勻攪拌。
（3）開中火倒入粉漿，煎餅成焦黃後翻面，等候雙面焦黃後，便可以鍋。
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✿味道頂破天-韓式部隊鍋（已減半份量）✿
*配料**
焗豆 40G / 泡菜 80克 / 德腸 半根 / 餐肉 0.25瓶 / 年糕 3條
韓泡 1包 / 起司 １片 / 蔥 0.5-1根 / 洋蔥 0.5顆 / 豆芽 隨心所慾
*湯底**
醬油20克/糖 10克/韓國辣椒粉 8克/韓國辣椒醬 10克
水 250-300ml（一開始先放50，後續第二次在加入250-300ml）
✿步驟✿
（1）先將50ml的水和其他的湯底材料放入鍋中攪拌均勻。
（2）接著把其他配料加入鍋中，放置順序非固定。焗豆/泡菜可後面一點放。
（3）將剩餘水加入後稍微滾一下，再加入泡麵。
（4）起鍋後加入兩片起司即可開吃。
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[@user-wp6ik9vc2d]

子凡先夾韓煎給沈好有愛😍

[@playwithshen]

他說你看很細！

[@LisaLisa-wo8jk]

我看這段的時候也是注意到這個～他是很自然的

[@sandra08018]

我也有注意到!

[@sharonwang5399]

我也看到這個！！

[@peipa4678]

沈真的好努力🥰 突然覺得一開始有點小期待一如往常失敗的自己很罪惡

[@user-qv3mj2xd4q]

覺得沈很棒，第一次看到沈的影片就愛上，現在瘋狂回看每一部影片

[@lingkueiliu0000]

好愛沈哦！！妳真的好真實🤣超讚的啊可愛

[@user-gn3oe9cl4t]

感覺收視率最高是 “雞妹time”🤣 真的太可愛了！

[@hicrystal8022]

每個禮拜必看 超愛沈！！！

[@kimdy2636]

好好好！！！！看起來好好吃🤤

[@doreenliu1405]

每個禮拜天都會等沈的影片 真的超級喜歡!!!!!

[@a8006172005]

真厲害

[@sandra08018]

好~~~~請多做一點鹹食餓死我們!!!!(自備零食 真的好喜歡沈阿~~~期待多更哈哈

[@chingyu7350]

好賢慧好賢慧🥰😍

[@bigheadann]

好想吃喔～～～～ Btw沈的耳環美死了😍😍😍

[@fleurhuang1224]

我的天啊真的教學珍珠丸子了感動大感謝😭😭假日希望有空來做！（已經社畜到生無可戀）

[@mongc3642]

我超愛吃煎餅時加一片韓式海苔！超好吃～～～

[@ethelchen7326]

沈真的鹹食女王👸 今天的料理我真的愛死🤤🤤🤤

[@user-yo1vu1fv1u]

天啊感覺超美味！沈姨讚讚

[@playwithshen]

跟我ㄧ樣漂亮ㄉ

[@user-rz3dh9zt7h]

好可愛 昨天剛吃煎餅的說 沒想到這麼簡單也想要試試看

[@user-kd3xw7cf6c]

好療癒>

[@pikajill6552]

沈ㄉ一人份也太多 雞妹真ㄉ好可愛 讚死

[@tin9799]

最喜歡沈煮牌單元😋

[@HHH-ug7kq]

越做越成功欸 真的是鹹食女王❤️ 但還是會想看大失敗的😍😍😍

[@playwithshen]

我會努力嘗試我比較不擅長的料理（到底多愛看我出錯

[@sannasandy]

沈：以後會多拍鹹食，好嗎？ 凡：好 😂😂😂超可愛

[@SoraChen77]

哈哈哈哈哈那個尾巴可愛慘 在那洗螢幕🤣

[@smiledian27]

刀子太可愛了吧！

[@yunchen118]

如果先做部隊鍋然後在它悶煮的時候做韓煎，然後等煎時再放泡麵進鍋子煮（怕先放會煮太久爛掉），會不會就可以同時吃到熱的韓煎和部隊鍋！（但感覺會手忙腳亂XD）

[@user-ci4kx8mu3z]

讚👍流口水🤤

[@2536sarah1]

煎餅外觀好漂亮很可口的感覺(想做來吃)

[@zzangkekeify]

超期待的沈煮牌~~而且是部隊鍋!!看起來超好吃的!!! (現在買泡菜都會以沈的開箱做標準XD)

[@playwithshen]

跟著我做起來～yoyoyo

[@jonnyhey1465]

看起来就超好吃！！！现在整个饿到爆

[@playwithshen]

明天約朋友吃韓料！

[@user-fq5bu3vi7p]

好喜歡你們的影片！！！！！

[@playwithshen]

太好ㄌ～

[@Kenny_jiang]

沈怎麼這麼美又厲害👍

[@greyliu6732]

我也要來煮了，太強！

[@user-oy6yq8gb1f]

謝謝，今天做 有成功

[@mmmhmmm9]

我也會！兩人點餐總是桑心

[@tingyuwang4705]

吃韓料有我就可以點韓煎

[@doradorasu]

我先煮好搭菜會放進微波爐或烤箱裡面保溫耶 這樣就不會太快冷掉了，備料也可以全部都先切完再開始煮也可以縮短烹調的時間。 然後原來珍珠丸這麼簡單！！！！

[@liang3553]

雞妹這集戲份很多 煎餅看起來夭壽讚

[@g6a8m2e3]

看起來真的超簡單又好吃～ 不過如果沈有兩個電磁爐的話，就可以吃到熱熱的煎餅了吧～

[@user-jq8er5ei2w]

周日夜看真的餓到爆QQ

[@playwithshen]

我超壞

[@milkiczx]

跟煎餅合照太可愛了啦🥰大晚上我垂三到不行🤤🤤

[@playwithshen]

吃起來

[@n7639]

超讚立刻要來去買韓煎粉

[@wateryluo8710]

連配的飲料都韓味十足欸💯

[@kahlensu]

沒有失敗好失望XD 但是今天這集看了真的餓爆qq

[@ivytseng7859]

瘋掉~~沈超鹹（賢）會（慧）！！打出肉的筋性子凡用撒尿牛丸比喻太有畫面了，又想去重看食神😂😂

[@playwithshen]

我那時候真的是覺得天阿！竟然知道（氣

[@shen17kawaii]

未看先讚~~~

[@playwithshen]

你乖！

[@belinda3076]

這個鍋子好棒喔！ 介紹一下 🤣

[@hikari80435]

耶！！我這週的快樂上架了

[@maureenhsiao9662]

看完超想吃韓式

[@jasonchou2124]

猛一聽…鹹濕女王…

[@minimiyake7437]

想請問韓式煎餅粉在哪裡買的！謝謝

[@user-cz3nm1on5z]

想問問~我有買過全聯的午餐肉 吃起來臭臭的包裝也跟妳們的不一樣，好奇妳們的午餐肉好吃嗎😅😅

[@tengkailiu9325]

這集超餓!!! 難怪之前都不太做鹹食 怕把大家餓死 鹹食女王不能隨便搬出來XDD

[@olay122]

我也在苦惱泡菜怎麼處理~謝謝

[@xinping1604]

那個只准說好！ 一定是好的啊！！！

[@carol83030]

這個華麗小神廚是我的沈ㄇ!!!!!!!!!!! 沒道理煮的這麼順RRRRR(((ﾟДﾟ;))) . . . 但韓煎看起來真ㄉ超讚

[@playwithshen]

是滴～鹹食真的難不倒我！

[@lorranehuang7488]

沈粉報到～💞

[@playwithshen]

教官簽到～

[@user-yg8jh1bm6h]

後面的kiwi bird好可愛🥰

[@playwithshen]

他好吸睛跟雞妹差不多等級

[@cindychiu9326]

質問珍珠丸子可不可愛的那段有夠可愛（到底要有幾個可愛

[@jimmywu1173]

好讚

[@playwithshen]

讚到起立鼓掌？

[@user-kh6br8fp8k]

今天的沈好沈穩～不疾不徐

[@playwithshen]

真的不是蓋ㄉ

[@NIHAHA]

那罐泡菜廠商真的要找沈代言啦～看完超想買一罐

[@wei.922]

凡：好！

[@wiwwizoo]

半夜看快餓死 快要一個人出去住了我要把沈煮牌看爛！！

[@playwithshen]

鍋子買起來（燒

[@711DCM]

這次的三道看起來都超讚的耶！！而且感覺很簡單想嘗試～ 沈是有再另外買電烤盤的深鍋嗎？ 平常會常用到深鍋嗎？（很猶豫要不要買深鍋的我）

[@playwithshen]

你踹踹看～～～真的很簡單！ 我買深鍋是因為想說冬天可以煮火鍋（當時冬天買ㄉ） 然後這次拍片第一次用，因為我家有瓦斯爐所以平常做菜還是都用瓦斯爐， 但是這就是先買起來突然想吃火鍋時就是立刻馬上！

[@shirl3ytang]

後面的奇異鳥巨可愛

[@playwithshen]

他是紅牌

[@zxuancheng4896]

看起來有夠好吃! 但還是會懷念很慌亂感的沈煮牌XDDD

[@playwithshen]

鹹食真的是得心應手

[@user-vp1tl9vt6z]

看得我都想吃了

[@o854206]

子凡的回答真的很不會聊天耶 沒到很可愛XDD

[@annyang7669]

姐真ㄉ4非常關心olㄉ生活

[@fenlin3174]

每集一定會提到OL (真的粉關心OL日常生活ㄉ沈）

[@user-wn7yr3tw6s]

沈姨 你讓我好餓

[@playwithshen]

麥當勞訂起來！

[@felixfylin]

好喜歡👀沈煮牌❤️❤️🥰

[@playwithshen]

爽啦（無條件ㄉ愛

[@user-cp8vl6er4t]

資訊量好的的一集啊！

[@playwithshen]

太會做

[@zzzhan1084]

沈這次看起來好有自信！！

[@playwithshen]

歐摳！！鹹ㄉ我有絕對自信

[@GO0817]

看來下周某天晚餐要來做煎餅了www 趴在桌上跟煎餅合照也太好笑了吧XDD 我懂那個想吃煎餅但又怕戰力不足吃不完浪費的心情QAQ 我期待下次的沈煮牌~~ PS:照這樣下去說不定明年過年沈就會在沈煮牌教煮佛跳牆了~~~~

[@playwithshen]

你不要先說出我的過年菜單！（這樣我怎麼辦

[@GO0817]

陪沈團 不用擔心，你鹹食女王～口袋名單很多可以做derXD

[@faith1473]

每次看沈被凡冰，整個笑死💁‍♀️

[@playwithshen]

剪片時一度懷疑是不是讓他等太久肚子餓（更冷

[@amber10307]

煎餅每次都吃不完+1 但是買了氣炸鍋之後都會打包回家用氣炸鍋加熱再吃一餐（本身喜歡薄脆類，微波都會軟掉） 氣炸鍋真的很方便！

[@playwithshen]

微波真的不行！酥脆感沒ㄌ就不是煎餅～

[@dianewang0.0]

想娶沈啦～～～每天吃好料

[@1twiseating]

沈的刀好小一把！！好q！但這樣感覺比較難切哈哈哈

[@user-oc2rq6vo8n]

每次都在想如果韓式煎餅和蔥油餅一樣有在賣半片就好了 而且這樣就算點到很雷的也不會那麼痛苦🤣

[@ayuiq40]

這次也有雞妹的尾巴(❁´ω`❁) #後腦勺也可愛 然後我也會答應分食🤣

[@user-lz5gh3th2o]

也有想吃韓式煎餅但是戰友太弱的痛🤣

[@user-pg4rn4vj7m]

那個起司看起來也太讚了吧～

[@playwithshen]

畫龍點睛！

[@seungri503]

一般人的配菜是泡菜 沈的配菜是泡菜珍珠丸子XD

[@Nadia16469]

我真的有想過 點韓煎的時候想問隔壁桌可不可一起分😂😂 韓煎真的吸引我 原來不難欸～～謝謝沈的示範太優秀了😋😋

[@playwithshen]

我每次每次每次都想問到爆，有時候看到人家沒吃完！！ 還會有些勤儉的念頭跑出來～～～但無奈膽小死～ 大推薦煎餅做起來～～ 突然買不到煎餅粉也可以買中筋麵粉跟玉米粉，比例是3:1， 如果一人份的話就是大概45克的中麵搭配15的玉米！ 水的話45ml就可以了～

[@Nadia16469]

陪沈團 我跟朋友也是每次都吃不完，導致後來都不敢再點😅真的謝謝沈示範簡單的作法，已想好要配上🦐跟花枝的海煎了😘😘

[@user-fk4kc5oh8q]

2:37 雞妹尾巴(>_

[@playwithshen]

沒辦法忽視

[@annieannie8194]

真的好不會聊天 沈平常是不是鬱悶死 但子凡又很口愛

[@playwithshen]

我平常都一直捶心肝，怕自己喘不過氣。（胸口都瘀青

[@bunsocho862]

先煮隊鍋再煎韓煎應該就可以吃到熱熱的韓煎跟鍋了。畢竟鍋的前置作業比較久，而且鍋可以邊吃邊加熱。可是韓煎從完成的那一秒起就開始冷卻了。

[@bunsocho862]

BTW好想知道徐的屁股有多冷，開放試摸嗎？（誤）

[@alora5795]

沈❤️❤️

[@playwithshen]

來進來坐

[@jeremysong9973]

只要調整做菜順序 就可以三道都是熱的摟XD

[@rhapsody9or]

只想說沈的手臂好勻稱好白嫩視線移不開 我真不是變態我只是沈粉🥺 (也是雞妹粉但覺雞妹本集不夠搶戲😂

[@ying7658]

好像是沈煮牌看起來最好吃的一道哈哈哈哈哈哈！！！！！真的餓爆～～～

[@playwithshen]

三道啦！！！

[@t104221]

因為看影片，抗了泡菜回家，真的不用很久就把整罐用光👍👍👍

[@playwithshen]

真ㄉ是很快就用光！

[@amycheng4193]

刀子好可愛喔

[@playwithshen]

超小～

[@Slowkylie]

躺在桌上跟煎餅合影的畫面也太荒謬了吧，哈哈哈哈！

[@playwithshen]

因為其他地方都太正經ㄌ啦（好難做人

[@Slowkylie]

陪沈團 愛死沈還記得要兼顧娛樂性！我下週就做起來分享！！

[@m302855]

煎餅看起來讚死

[@playwithshen]

下週做！

[@dearlalasa]

整集都在注意沈的嘴巴 擦口紅後的唇形也太好看

[@asd54647]

韓煎後煎 然後泡麵最後放

[@Ainisme]

部隊鍋真的簡單爆！！！ 感覺焗豆可有可無？ 也千萬不要假會加一些有的沒的就完美了 （之前吃過一間韓式加了青江菜嘔嘔嘔整鍋都是菜味）

[@playwithshen]

不要那麼台灣味啦！還加青江菜！ 我覺得焗豆可有可無，或是希望廠商可以推個人鍋焗豆罐， 不然OL們會想說蛤～那我剩下的什麼時候煮！

[@user-fk4kc5oh8q]

下次沈煮牌會 考慮做一道吃一道嗎（才不會冷掉，感覺趁熱吃比較幸福～～

[@playwithshen]

這是個好問題，因為如果做一道吃一道， 做完煎餅仙子應該已經飽了～～～ 食物真的要趁熱吃！！不然我基本上是一離開火源就想吃的那種