【產後憂鬱分享 + 老公18年的憂鬱症路途】台灣身心科｜走過來了嗎？

[@sunset7389]

說起來輕描淡寫，但實際上卻是非常深刻無時無刻都存在的障礙，辛苦了

[@greenlight7463]

♥️💪♥️

[@JJ-sy7ne]

祝福你們～感謝分享！Adam加油👏👏👏👏

[@9007dodo]

各位弟兄還是姐妹，天國近了，我們應當悔改，信耶穌。

[@peachbunny1246]

祝所有人都能mentally， physically，spiritually， socially， and emotionally healthy~祝患有抑郁或任何精神疾病的人可以早日康复。，加油！我也理解，因为我也经历过重度抑郁。

[@annielee5992]

謝謝你們的了解。願大家都能用正能量去面對與分享🙏⋯⋯

[@1226summer]

我在澳洲生的小孩，剛生完兒子的時候，孩子的爸在第三天跟我說他不愛我了，但他願意再試試看，那段時間我真的是以淚洗面，每天都在哭，邊擠奶邊哭，後來因為家裡有事情我必須回台灣一趟，他不讓我帶小孩回台灣，每天我也是一直哭，回去當天，他就馬上跟我提分手，小孩那時候三個月大，那段日子是我人生中最黑暗的其中一段時期，我也走過來了～後來有一個男友論及婚嫁，但他放棄了我們….那是我的另一段黑暗時期～說來話長，因為兒子的爸一直跟我打官司，也百般刁難我當時男友，官司也把他捲進去，他最後受不了只好放棄我們。 花了我跟兒子兩年的時間才慢慢淡忘他，兒子現在7歲了～是個活潑外向的混血男孩～我很感恩我的經歷，再也沒有什麼能打倒我。 我只有在生完後有吃過一個月的抗憂鬱藥物，也是人生中唯一的一次。第二次的黑暗時期就是回來台灣這兩年，我沒有使用任何藥物，靠冥想跟線上self healing課程慢慢找回自己。謝謝你們願意分享。

[@VAKANO1RURU]

只能說，，渣男永遠比好男人多

[@qianlingliou7139]

nothing can break us

[@coty99]

辛苦了，你真的很棒!

[@polaris19871114]

兒子有在你身邊嗎？ 我相信身邊的任何一位都可以拯救那顆墮落的心靈，加油！ 妳很棒❤

[@01pooh87]

可以分享self healing 課程嗎？

[@erosshih842]

影片的開頭讓我感受到Hailey的堅強與對她的不捨,但是看到影片的後續 ,只覺得Adam很偉大 願意出來分享,這些事情對一般人而言只是簡單分享,但是對於心理生病的人來說,開誠布公的與大家分享解析自我,是一件壓力很大的事情,誰會想要讓大家知道自己比較不理想的一面,把自己脆弱的表現透露出來, Adam 謝謝你 ,前幾年也有些憂鬱症狀的我,當初輕微的症狀對我而言就已經夠灰心了,何況是Adam當下的難受與無奈,絕對不是影片上這樣簡簡單單幾句話就可以帶過的,所以才會發自內心的覺得你們真的很勇敢很善良,也很慶幸最後你們在台灣遇到了能夠幫你們解決問題的醫生,也許這就是老一輩人口中所說的緣分吧! Hailey 與 Adam 你們這影片絕對會幫助到更多人意識/重視 到心理精神方面的問題 ,謝謝你們給大家這隻影片,影片中Adam 跟 Hailey 看起來也有些憔悴, 希望能好好休息 好好照顧自己跟寶寶

[@lynnechang7599]

給100個鑽和無限的感謝，你們都是最棒的

[@林娜-k3b]

這集幾乎所有留言都好溫暖，彼此互相鼓勵🥺 從高中確定患有憂鬱，一度是重鬱，家人不理解，曾兩度自殺未遂，目前不算完全好起來但至少可以正常生活 覺得自己很努力也很棒，記得給自己擁抱，大家都很棒🥺 聽這集幾乎一半都在哭，光是被理解就已經很感激，真的不需要付出什麼，身邊有這樣的人就擁抱他理解他就好。 希望這一生也能遇到像彩曦一樣的另一半，充滿愛的陪在身旁 當然Adam也是很棒的另一半！

[@郭庭萱]

你也是很棒的人呀！！你挺過了曾經痛苦的日子，也許未來還會再面臨挑戰，屆時請相信世界上一定還有懂你的人、支持你的人❤

[@Su-sue]

💪💪💪💪💪💪👍

[@emilyli2821]

過去的我也曾被醫生診斷重度憂鬱症，我會恐慌、焦慮、想傷害自己與他人，醫生換了很多藥，但一直沒有好轉。難過的是，身旁的家人不但沒有支持我、給我信心，反而覺得我得憂鬱症是很羞恥的事。 後來我得知這兩種人格特質「共感人」、「高敏感人」的行為表現，發現我常常不自覺受他人影響情緒、沒由來的陷入低潮，自己不知道自己怎麼了，都可能是被他人「共感」到。 共感、高敏感人不是精神疾病，而是一種天賦，這類型的人特別有愛、耐心與溫暖，無法靠藥物來控制情緒，需靠自身給予信心與適當紓壓來減緩不適。

[@greenlight7463]

♥️💪♥️

[@MH-pz8wf]

me, too. 加油 加油!

[@isadu9601]

你说的很对！有爱有共感的好人往往生活的不易也不被他人理解。尽量避免看负面的新闻，电影, 视频....，有意识的屏蔽影响情绪的”坏“东西，祝你快乐！

[@andy6855]

原來我不孤單

[@冰心玥-b9e]

如果可以，我希望自己不是這樣的人....我的症狀跟你描述的很像！ 我的憂鬱症狀況是反反覆覆的，別人也只會說「你就是想太多了！才會這樣」直到看到你寫的，我突然就想明白了！為什麼我非常容易察覺到別人的負面情緒、為什麼常常在照顧別人的情緒！ 但卻沒人對我說過「你好棒」「你其實已經很好了！」 不過，我想對自己說，也想對在座的各位說「你很好的！很棒的！」

[@mii.meditation]

那種 不想存在 的感覺，我完全能體會..... 我遇到的兩次憂鬱症都是學生時期，當時沒有警覺也沒有資源去意識到自己生病了 所以我從來沒看過醫生，沒被確診憂鬱，也沒有服過藥 但我當時是真的很痛苦 亞洲父母很不擅長關心孩子的身心狀況，只是一直批評現代小孩抗壓性太低 如果我當年跟我爸媽說我覺得自己得憂鬱症，我很低落 父母100%會回我：你就是太好命了，才會一擊就倒 所以很開心adam在一個有愛的家庭，以及貼心的伴侶 才能勇敢的一來走來 希望你們都好！希望我們都好！

[@Thahahahahaha]

我也是，但我看過醫生，媽媽在旁邊跟本不敢講，我已經失眠了一年多，每天都超累

[@taipeiyoursclinic2551]

Hihi dear Adam and Hailey, I am Dr. Huang, how are you? I happened to see your generous recommendation and received your gratitude. I was pleasantly surprised and delighted. I’m glad that you had an enjoyable medical experience in Taiwan. No matter where you are in the world in the future, I am sending you the warmest wishes of health and happiness. You are welcome to come back to the clinic any time, just to chat, haha!! Thank you again for the warm and positive feedbacks.☺❤🙏🏻

[@uai7785]

Hope they see this comment❤

[@heromi11]

This comment should be liked and bumped up ❤

[@cocow_tw]

❤❤❤❤❤

[@snoopy08140]

❤

[@annielee5992]

我兒子有非常非常嚴重的強迫症，到現在也18年了. 強迫症、焦慮、憂鬱、恐慌。他多希望能夠好起來⋯⋯他每天必須要吃五種藥才能夠過一天。 大學時他還讀心理系，就想多得一些治療的資訊。 真的很感恩妳們願意分享這經驗。在亞洲不是很多人願意去分享心理的疾病，我們這裡的醫生也很棒，希望能在不久後我的兒子敢去搭乘飛機時，我們會帶他回臺灣。 他小四之後就生病了。願妳們一生平安喜樂。

[@多吃素多健康長壽南無]

念佛消業可徹底治癒

[@myfreedom2998]

療癒密碼 改寫根源記憶 這本書推薦給你兒子看 裡面的治療方法我用來治療自己的強迫症跟焦慮症 覺得很有用 雖然我才剛開始做 但覺得症狀舒緩很多

[@cherryhall4080]

您辛苦了 是一位好母親 您的兒子會慢慢康復的 這些我也經歷過 嚴重到曾經都已經準備好卻無法轉開大門出門 差別我是一個人對抗 但我選擇面對安心固定回診 感謝遇到一位好醫生🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-minolu]

祝福你們❤

[@Jteoh2023]

除了靠医生，药物。有宗教信仰也能够帮助快速康复。希望你的儿子早日康复。

[@chococ7651]

一直以來都覺得你們的人生看起來很完滿，今天看到分享才發現其實每個人都有自己的人生課題要面對... 感謝你們願意分享，你們經歷過的這些難關，一定會成為很多人的力量和榜樣，祝願你們未來一切平安順心❤‍🩹

[@積極go]

希望產後憂鬱的莫彩曦和深陷憂鬱症已久的Adam早日好轉，並好好的照顧自己的身心健康，也可以多多從事讓心情變好的活動，像是運動、旅遊、吃美食等等，如果心情真的太差，也別勉強自己一定要做到這些事。我會永遠支持你們的❤❤此外，也希望你們好轉之後可以來台灣開粉絲見面會，真的很想見見本人和小Boba。我愛你們，也希望這個超級感謝留言可以幫到你們

[@haileymocaixi]

🥹 現在才看到你的超級感謝&留言，還是一樣非常非常感動和感謝！❤️ 真心謝謝你的鼓勵和支持，也希望有一天可以在台灣見到面，我們也愛你也很謝謝你給的正能量🙏❤️ 祝你新的一年一切開心&健康

[@積極go]

可以和你們當朋友嗎？真的很喜歡你們三個！😢😢❤

[@225qq]

听到这期的分享，我真的感同身受，不知不觉眼角就有了泪水，你们的影片让我哭了。 我也有忧郁症+恐慌症， 已经有大概10多年了， 但我没那么幸运，我是一个人在异乡，然后一个人挣扎。 我甚至无法入睡，不想吃饭之类的，也无法正常社交。有时症状发作，我还会有幻听，我会听到过世了的外婆的声音。也因为有某一位前任男友有暴力倾向，他也很厉害PUA我来让我否定我的价值，所以很长一段时间里面，我一直在很深的自我怀疑和深深的忧郁当中。因为这段不健康的感情，我甚至出现了自残的情况，到现在手上还有那时自残的伤痕。很多时候，我都觉得我不想再醒过来，每天早上都因为我还会睁开眼而感到厌烦。 后来，某天，我突然清醒，觉得不能这样下去。就自己找了精神科医生，找了心理医生，我开始去治疗，那段路程很漫长，也因为我不敢告诉别人（毕竟社会上很多人都对忧郁症有误解甚至歧视），所以特别特别孤单。（很巧的是，我也是服用lexapro的哦） 后来，我慢慢好转，在很多很多的努力之后，我开始可以恢复一些。我又开始社交，开始交友。也认识了后来的老公，拍拖结婚怀孕。 因为我有忧郁症病史，所以怀孕期间我的妇产科医生和精神科医生都很关心我的心理健康，他们也给我老公做了很多思想工作，让他知道怎么去支持我怎么照顾我。很感谢老公和妈妈，在我产后一直努力照顾我，我的baby blue没有很严重。 我真的想说，看到自己妈妈在身边真的很有帮助，感觉很温暖，很有被爱的感觉。让我很顺利的度过了baby blue的阶段也没有很严重的产后忧郁症的情况。 到现在，第二个宝宝一岁多了，这期间，我还是有失眠的问题，还是在持续每天服用lexapro 和 apo quetiapine， 还是要准备着 anxiety attack 的药。 对于精神健康这方面，我还在努力，一直在努力。尤其是看到孩子的脸，他们是那么的天使，那么的完美，总想着要再为他们努力一些 看到你们今天的影片，我真的有那种‘原来我不是一个人在努力’， '原来这世界上还有跟我一样的人，我们都在努力着“， 突然之间有一种被理解的感觉，而这时我一直以来都很难从别人身上找到的，毕竟那些没有过同样经历的，是很难真切体会理解我们的那种过程的。 今天看了你们的影片，我突然有了那种很久都没有体会过的轻松的感觉。 真的很谢谢你们上传了这么疗愈的影片。 然后想跟adam说， 或许忧郁症和panic attack 不会真的永远远离我们，或许我们永远都不会完全痊愈，但我们还是可以一起努力，在我们能做到的能力范围内，带给身边的人更多的幸福。 能够爱人和被爱，真的是上天给我们最大的祝福。 愿上天祝福大家，能一直这样幸福下去，让生命里的光驱散黑暗。 祝福你们

[@minminmy6512]

你很棒，能靠著自己的力量克服最初的心理困境（證明你擁有強大的心靈），後來又有了家人的陪伴和支持，相信以後一定會更加順遂的

[@chiu9097]

致 Adam Hailey 還有所有深受身心疾病或者而痛苦或者正經歷低潮的人們 ： 為了和疾病抗爭的你們辛苦了！你們已經很有勇氣、很努力生活、做得很棒了！ 生活一定會給勇敢的人很棒很棒的禮物，加油！

[@jannnnnieinkr]

我也曾經在影片裡發現Adam狀態不好，也曾經留言問過，也記得你們輕描淡寫地說有憂鬱症，就默默地為你們禱告。雖然後來Adam看起來好多了，而且又有了Boba，我也覺得你們正在變好的路上了！願神賜福給你們一家～祝福你們

[@761030]

真是不容易的過程，辛苦了！但我更感動的是你們不是只在螢幕中分享幸福，而是能夠在艱困患難中互相扶持，難怪Adam對彩曦的好是這麼發自內心的自然，因為彩曦也陪Adam走過低谷❤

[@Felix.Felicix]

願意在大眾面前表白自己這麼私密的事情兩位都很勇敢，發病的時候真的很痛苦，身邊有沒有人願意陪伴差很大，沒有就只能自己生熬

[@aaRon-oz1kk]

有時候真的很感謝有公眾人物分享不那麼完美的一面，讓大家破除一點迷思。每個人生活都有困境跟掙扎，但不放棄跟積極面對是唯一能讓一切有機會變好的解決方式。

[@joychen12]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@吳蓓怡Beryl]

贊成❤

[@tsubasa1996tw]

看這部影片，發現Owen好像是個很有靈性的寶寶～ 在一開始Hailey描述自己baby blue的時候，安靜的休息，就好像他知道現在媽咪沒事了； 在Adam說完自己前八年的故事，並且在正要往痛苦的段落繼續談的時候，醒來發出聲音。 很像是在強迫中斷爸比陷在那份痛苦的回憶裡，也很明顯看的出來到Adam抱到Owen的時候，心理充滿著愛、幸福與放鬆。 在爸爸懷裡聽故事的時候，Owen也都很安靜，卻在一段一段病情嚴重的故事段落發出聲音， 真的很像感覺到爸爸媽媽情緒上的低落，一直在找正確的時機吸引兩人的注意～

[@vickimore5954]

嬰兒的髮際線 活像個有靈性的小猴子

[@jessicaarmstrong8490]

You are right. He is. As his Momo (grandma) he will sense when I’m thinking about him with tender feelings and if I’m emotional, even with his eyes closed after eating soundly for awhile, he’ll tear up. I have noticed his atunement to his parents and me and his Baba. He’s unlike any baby I’ve known. Amazes me.

[@Kansou67]

身為一個跟躁鬱和恐慌纏鬥二十年的病患 感激Adam這麼鉅細靡遺的分享 有的時候我們知道 但不知道怎麼表達 Adam要講的幾乎就是症狀存續的期間發生的現象 謝謝如此有影響力的Ytber為病友們發聲~

[@麗莎-b7m]

謝謝你們製作這集 產後憂鬱很普遍但好少人說 我產後第三天因為沒什麼母乳自責大哭，覺得自己害小孩沒吃飽體重下降（雖然理性上我也知道有脫水因素） 謝謝那時候的產後護理師幫助我 關心我的心情 我度過了最糟的時刻 也謝謝Adam描述自己的經驗 讓我更確信我那時候應該是憂鬱症 但我一直不去看醫生 幸好隨著一些非藥物的幫助下我好了不少 但我現在心理不太舒服我會主動去看身心科 因為我不想讓自己陷入很低潮的狀態，當下腦中真的會有聲音告訴自己為什麼會活著、憑什麼活著等等 但狀態好的時候我知道這一切都只是因為有bad day

[@高銘祯]

建議您找慈濟醫院中醫部莊佳穎醫師的youtub 看看了解中醫藥是可以治療憂郁症，恐慌症的各種心理病

[@yuwen2214]

我也有憂鬱症從大學到現在已經12年了，是什麼支撐我活下去，是有朋友約我下周還要看到你的人，還有一些人的支持與愛我的人和鼓勵著我的話語的人，再來就是小時候和老師無形之中的約定約好不要離開人間。很謝謝他們的存在😢

[@sandylai5528]

如果你們不說出這些經歷的話，真的看不出來你們被這種心理疾病困擾那麼多年，相信我們身邊的人也都可能會有這種情況發生，只是需要我們更細心更關心他們才能發現，很高興你們終於都走出來了，也祝福你們一家三口能夠平安幸福的生活下去。

[@羊咩咩-u4n]

我也是精神疾病的受困者，看到彩曦身邊家人的支持真的讓我很羨慕，因為我身邊並沒有這樣的支持😢 台灣人對精神疾病的了解非常少，也帶有很深的刻板印象，就連醫療資源都很難找到，甚至精神科醫師都對心理治療這塊的資訊也不了解，就真的只負責開藥而沒有心理治療，但精神疾病患者需要的是身心一起治療，需要搭配長期的藥物跟心理諮商一起做才能有效改善病症，然而諮商在健保在這部分並不被納入，也導致病患就算想治療也沒資源跟管道可以治病 由衷希望台灣在心理健康這塊能獲得重視，心理疾病不是一天造成的，而是長期的累積最後無法承受才生的病，心理疾病不分年齡，隨時都有可能發生，多一分了解多一分包容，才能真正幫助自身也幫助身邊正在受困的人們😇

[@energydiversion2233]

我曾有恐慌症的症狀出現 當下思想是非常恐怖 感到迷失也不知道這些思想怎麼來的 我努力控制自己但沒有用 在後來的日子裡我接觸了冥想 冥想與日常運動這個組合幫助我很多！ 聽完adam的故事 真的覺得adam一路走來真的不容易 你很勇敢也很努力！感謝你們願意分享自己的經驗幫助需要的人 隔著屏幕我能感受到你們滿滿的愛和勇氣 能認識你們一家人真的很棒❣

[@楊惠-p7l]

我走過來了，相信你也能

[@MH-pz8wf]

加油

[@cyh7522]

對於你們夫妻倆能彼此互相鼓勵打氣，真的很感動，相信這也是你們可以很快康復的重要因素。

[@YAYI-lg6ot]

謝謝你們的分享，最近才在Thread 上面看到有人質疑憂鬱症是假的、或者可以靠拜拜解決之類的。 當然信仰的力量也是一種，但很多人對憂鬱症還是沒有正確認知，在看過你們的經歷後希望能讓更多人能理解憂鬱症的症狀以及患者他們為什麼會那樣。 不過想告訴大家如果你的朋友有憂鬱症，可以陪伴他，但如果你真的接不住他的情緒，請放手讓專業人士處理。 那個情緒感染力是很強的，處理不好的話自己也會陷入困境。 希望所有人都能好好的❤

[@Milla-u9x]

覺得你們倆像天使，真誠，善良

[@Bruno-Lee]

長出頭髮了好可愛喔 很喜歡這次直接用英文 比較可以完全的表達想法 希望大家都能像你們一樣 正視自己的精神狀況

[@conniel.6489]

喜歡你們用英文拍影片，因為是你們的母語，所以語言表達更清楚、用字有強弱情感的起伏，觀影感受比全程講中文高出很多！台灣人很習慣看字幕，如果可以的話～多拍英文的影片❤謝謝很喜歡

[@bridge00tw]

憂鬱症很可怕, 很多人以為是心理問題其實更多的是生理影響. 遺傳, 腦內血清素減低,賀爾蒙都會影響. 我也是家人生病之後才了解這個病. 這跟外表堅不堅強樂不樂觀無關, 就跟所有其他的疾病一樣, 腦部生病了, 一定要看醫生治療. 這個病有可能一輩子都不會好, 身邊的人要加油

[@WEIHSIAO]

我最近也是因為更年期症狀加上環境壓力引發憂鬱狀況，發現之後趕快去看醫生拿了漢方藥「加味歸脾散」吃了一個月就見效，現在繼續吃第二個月。 希望大家多俯視自己的身體狀況，接受適當治療。❤

[@MH-pz8wf]

It can be better if detect earlier and well managed by healthy diet, living structure, daily/regular exercise, cultivate self-growth and community support. 加油

[@Yo-JingJih]

我的家人們也有憂鬱症和躁鬱症，已嚴重到讓整個家中長時間都是充斥著負能量的，也讓原本和樂的一家人，變得只互相傷害與仇視...... 我因此學了許多腦神經科學和心理學知識，也求助過開藥的那種身心科醫師和提供心理諮商的諮商師，但得病的家人們一直沒病識感，否定自己需就醫。 後來好不容易讓他們就醫，各種醫師都分別說我們家人的病無解，拒絕積極治療我的家人們...... 讓我一度超絕望，且唯一的手足還在過程中，拒絕跟我合作一起幫助生病的家人們，反而告訴我趕快搬家脫離這個痛苦的家就好，還把家人生病的種種講成那不是心理疾病，只是他們原本的個性如此，如果我期待想辦法帶他們去就醫，我才是家裡的控制狂，想強迫家人為我改變現況，甚至說，現代人許多都有心理疾病，誰說有心理疾病就該就醫... 種種不支持我的話語。 因我自己是高敏感人格加上共感很強，確實承受著家裡的負能量很痛苦，希望能變好，但卻因此被手足講成我才有憂鬱症需要就醫，我也因此被她的話語搞到自我懷疑跟無助，因此去找心理諮商，但諮商師們都說跟我談話下來，根本不覺得我有什麼問題，所以我才沒有繼續被手足的話語影響。 看到這影片也讓我感到自己不孤單，只是很需要獨力繼續想辦法找到真正能幫助我的家人們的管道，也再也不會去期待手足願意陪伴我，一起合作幫助家人。

[@rtrtyyy]

@@Yo-JingJih 你辛苦了 希望你繼續保持對人的關心與對自己的關心

[@bridge00tw]

@@Yo-JingJih 盡力就好，如果家人不願意就醫也沒辦法，自己照顧好自己和他們保持距離。因為照顧憂鬱症患者的人常常也是得憂鬱症的高危險群

[@Joanna就安娜守護者]

非常感謝Hailey 跟Adam的分享，你們現身說法幫助了很多人，讓我對憂鬱症患者有了更多的了解。我深深了解到原來憂鬱症不是無病呻吟，它是一種身不由己的症狀，需要治療、對症下藥，親友的諒解與support也很重要。曾經我有位深受憂鬱症掙扎的朋友，我問他什麼樣的support對他最受用。他說親友的愛與溫暖很重要，但他最不喜歡他們跟他說加油、要堅強！！他寧可他們默默陪伴，也不要說些無關痛癢的話。

[@jhihchang7836]

這支影片震驚到我了....原本對於你們充滿愛的樣貌有些先入為主的想法....這影片才了解到這些經歷,也才知道原來之前有時候看阿登感覺他不太舒服是真的....感謝你們願意分享親身經歷拍出這支影片,也希望你們一直幸福快樂與健康~ ((天哪!!Owen好可愛!!!!!!感覺是一個非常溫暖又有愛的孩子!!))

[@王韋文-f7v]

我本身也患憂、躁鬱症19年了！身心極度煎熬，早些年也曾多次想了結生命，不知生存的意義...！目前服用立普能、怡必隆、贊安諾,睡前加服用戀多眠助眠，至今已改善70%，平日得儘自行可能調適心情，或找自己喜歡的事物及郊遊。 祝您們闔家平安！ 感謝您們分享心路歷程！❤

[@林潔宜]

謝謝您們的影片，能給大多數的患者帶來希望與支持！祝福您們一家人❤❤

[@ji_in_nz]

很謝謝你們願意分享我一直在等這集。 我在台灣憂鬱症的狀況很嚴重，每天在陽台抽菸都很想跳下去，試圖勒死自己，吃完安眠藥在灌一堆酒希望明天不會醒來。隔天醒來覺得又是該死沒死成的一天。後來我離開了台灣，獨自來到紐西蘭，其實一開始也是有想找個沒有人認識的地方默默地安安靜靜的離開這個世界。不過後來發生了很多事，我也一直持續在用藥，也找了諮商師。現在最大的問題是對藥上癮戒不掉😂 但很感謝你們很勇敢願意分享這些。

[@智星-d3o]

當我看到孩子出現，認真聽著父親說話時，竟然可以感受到這位孩子是來溫暖父親的，媽呀 我的眼淚是不自主流下來的 如果你們住在台灣，記得一定要去台灣的大廟走走，這或許會對這位先生有很大的幫助，宗教不分皆是善意的，希望您不介意我的提議 看到你們之間的愛如此的堅定，真的很珍貴呀！ 祝福你們能夠如此幸福下去❤

[@djfjhardy1]

謝謝彩曦和阿登的分享。我有恐懼症和憂鬱症，一直認為自己不是健康的人，覺得很丟臉。看完你們這集，心情輕鬆好多。你們這麼優秀，都會有這種心理的障礙，所以我也應該用健康的心態去面對。謝謝你們這麼勇敢的站出來，分享你們的經驗。相信這集會幫助很多的人。

[@羅仁傑-d7o]

台灣的月子中心會有各種專業人員去關心審視產婦的健康和所有的需要，隨時會有人去關心，有醫療人員會固定去照顧產婦和小孩，媽媽會固定餵奶時間，嬰兒室會有護理人員照顧小孩，廚房會有固定送餐送點心照顧營業，會舉辦各種講座或是活動讓許多產婦一起參加也分享經驗，甚至也可以外出逛街。 祝福你們一家經過了這些磨難從此可以開心平安的生活。

[@edithho9310]

每人走的道路，看的風景也不一樣，但是每個人都是很努力很努力去走。所以，每一個個體也很重要也值得欣賞。 你們的經歷成就了你們，是善良，富同理心，感恩的，有愛，獨一無二的你們。謝謝願意跟我們分享，勇敢地分享一點也不易，proud of you, 更讓我們認識了解。愛你們!!

[@李其芸-n9d]

不知道為甚麼聽著你們的故事真的很想哭😭 看你們的影片完全不知道你們有令人難過的心理疾病😢 你們總是把最好最美最可愛又有趣的一面呈現給我們看😎 但此時此刻卻在經歷頑固的疾病，真的是辛苦了🥺 謝謝你們願意把過程與大家分享 我只想說你們是最棒的 ! 💯 加油❤

[@Lee1688]

原來你們有這麼辛苦的經歷,我從來不知道 有關憂鬱症的真正情況 謝謝阿登和彩曦這麼詳細的分享, 寶寶真可愛~ 上帝永遠保佑你們~祝福你們~🙏

[@貓貓-z9v]

很為你們兩位感到慶幸😊憂鬱症病患擁有陪伴者很重要。 雖然有靠藥物治療，但還是需要有人陪自己度過這段低潮期，才有勇氣往下一個階段走去。 ... 我與憂鬱症和平共處20年，最近因為一些鳥事復發且更嚴重，只能不斷反覆向因自己病徵而受到干擾的親友們道歉。 無法控制自己的情緒的感覺很不舒服...還得受到外界不理解的聲音質疑，真的很難過🥲 很多人都說要走出憂鬱，但我認為應該是要找到與它和平相處的方式。 正視且接納我們不足的地方、訓練告訴別人自己的需求、不要害怕表達自身的感觸，且找到可以轉移自己注意力的事物。 老實說這些年來...時常有想離開世界的念頭，但因為有家人朋友的扶持，讓我發現自己喜歡去四處逛逛~喜歡與朋友找幾家好吃的店~喜歡買一堆安撫絨毛玩具娛樂自己😂 我們的離開會給關心自己的人難過......我不想讓重要的人因為自己而不快樂，所以才要更努力的去找尋能幫助自己的方式。 期盼我們這些憂鬱症病友有一天都能撥雲見日，每個人都有屬於自己的舞台，不要為了不重要的人事物去消耗自己的身心靈，因為最重要的...是那些會關心我們的人，是他們讓我有勇氣"活著"🥰

[@cherryhall4080]

很多人都避諱談與面對所謂的憂鬱症或是產後憂鬱⋯等等情緒問題，總覺得不光彩，尤其長輩跟不了解的人會被當成精神疾病對待，如果你/妳身邊朋友有這樣的問題，請不要歧視，讓他/她能尋求正常管道就醫。 謝謝Adam&彩曦分享。

[@areas5201]

看了這一集，感到很震驚，也很不捨。光鮮亮麗的背後，往往也有不足為外人道的艱辛。謝謝你們的分享，也祝福你們未來順利平安！

[@user-bonny1108]

我遇到許多重大挫折 也是嚴重憂鬱症患者 常常想一了百了尋死 甚至還真的做出傻事 多年後遇到一位好醫師 開藥就讓我腦部舒服很多 不會胡思亂想 我迅速恢復快樂程度我也嚇一跳 之後我自己明白 我如果不順心不快樂的時候 趕快去找快樂源 讓自己輕鬆，開心 就會好很多 希望大家都能愛自己 放過自己 快樂最重要

[@MH-pz8wf]

加油! Also exercise or dance regularly.

[@redcat-00]

請問是哪個醫師

[@conniejae1049]

從青少年開始憂鬱+思覺失調+恐人症，交通工具 人多的地方我都去不了...那時候情緒很低落，除了上下課之後就待在房間，吃藥副作用大，每天都很困，藥的確令我沒時間多想，但就只想睡覺，我真的困到什麼都做不了...後來我自己停藥了(不要學...醫生一直有在跟進)，因為我不想我人生就只有睡覺，後來的後來真的靠運動 走出來了...一開始我只是在家下面的公園走2圈，後來嘗試坐公交，但一步一步走出來了！我自己覺得比起家人、朋友，自己踏出第一步很重要，如果自己不踏出第一步，什麼建議再有用 但你不嘗試 也是沒有用，雖然過程很困難，要相信自己！！希望有憂鬱問題的朋友，加油！！！我可以，你們也可以！

[@brian79412]

的確我很能感受阿登說的那種感覺，因為我前一陣也被那種疾病困擾著，醫生診斷出我屬於綜合性神經異常症，因為我會強迫症(OCD)，還會憂鬱症(TED)和躁鬱症，而這些症狀恐怕是說到我在17~18歲高中職剛畢業準備要考大學時，我剛考上人生的第一份駕照(機車)，然後就跟朋友一起出去玩了，一開始都還OK，只是回程的時候，意外就來了....我被一台七噸半的貨車撞上，翻了幾圈後，全罩式的安全帽從中間裂開，滿頭鮮血後，我就暈過去了，之後在醫院住了2年多才出院，似乎發現自己再也不像出車禍前的自己了，腦袋中有許多人或許多聲音一直在跟我說話，而後來父母親也看出我的行為和狀態怪怪的，而帶我去看身心科的醫生，而她也開了一種讓我可以晚上容易入睡的藥（SEROQUEL XR TM 50 MG），這我的腦袋才不會一直在運作中!!希望阿燈也能早點走出來這種狀態的啦!!我們一起加油唷!!

[@foreveryoung2931]

疾病並不可怕 ，可怕的是無知，還有許多對精神層面相關的衛教知識不足，感謝Adam和彩曦的分享❤🎉你們很棒🥹❤️❤️😍😆😆God Bless

[@ducktangslime]

好感動🥹很難得能聽到有人能夠 這麼清楚的形容自己的情況😢 有時候很困難甚至無法形容⋯看完影片我可以說 對對對當時就是這種心情❤然後拿給不懂的人看 好厲害我真的需要學習如何表達 如果病人會表達醫生也能更好的診斷🎉

[@junetych]

第一次聽到這麽清楚的憂鬱症自我描述。你們的分享，必能幫助許多人。感恩你們🙏

[@施佳希-h9k]

你們真的很勇敢！願意跟大家分享那麼detail的故事！ 身邊也有朋友正在受情緒障礙影響，聽完你們的分享，更能感同身受！ 真的很感謝你們❤❤❤

[@haileymocaixi]

非常謝謝你的慷慨禮物和支持❤️ 感覺你是一個很棒的朋友❤️🙏

[@lschenlschen6528]

謝謝您們願意分享這些心路歷程，一定可以幫助許多為心理疾病所困的人，祝福您們一切越來越好，全家平安健康❤

[@rebecca0210]

我也有憂鬱症，服藥和運動舒緩，現在比較好。特別是有你們兩位的影片能讓我內心溫暖。

[@chenchen285]

推薦士林語希療瘉空間，心理師很專業，一對一量身訂製課程，不論情緒問題與人際關係或是職涯分析都很有幫助，費用很平價，還設有公益免費課程，一位真心想要幫助人的心理師，非常推薦！真心不騙！希望大家都能獲得幫助❤

[@peggytsai9082]

謝謝彩曦Adam的分享，讓大家更加了解這個疾病，是不分身份地位貧富差距的所有人一身中都有可能會遇到的，並且勇敢尋求幫助，由衷的感謝。

[@len3233]

真的很感謝Adam和Hailey分享焦慮、憂鬱、恐慌、強迫症這些，要分享出來不容易，我自己本身也受焦慮症所苦，想停藥，但ㄧ停又會更嚴重，聽到你們的分享才比較了解跟我有一樣狀況人的心理，希望你們可以越來越好，你們很棒，愛你們❤

[@giannishen]

看著你們分享很不捨； 總之，一切都過去了； 看著小孩長大很幸福； 你們現在一定很快樂； 模範夫妻，謝謝分享！👍🥰🙏

[@claireyiting]

我的孩子9歲，之前焦慮發生時會一醒來就想吐還會大哭，還好我跟先生有共識讓她開始看醫生，吃最低劑量的SSRI，藥效開始發揮時，她說感覺到一些怪物被擋住、不會再攻擊她了，也終於能穩定的準時上學、甚至能討論很在意的旁人言語，漸漸認知到那些話不是針對她一人（但只有她聽進去），現在，她可以看到自己喜歡的事，也比較能說自己哪些方面很棒了，但下週要期末考，隱隱的一波焦慮正影響親子之間，我看還是先相信她會盡力，媽媽我專心查暑假旅遊資料好了。 經過Adam分享，我有點心理準備這可能是要更長期抗戰的事（目前吃藥約三個月），不過，身邊的保險從業友人甚至是診所的員工，都說一但有此就醫紀錄在健保當中，將會影響未來的其他醫療投保審核；我認為願意看診身心科的人，正是愛惜生命的積極表現，怎麼能這樣就被保險公司阻隔在外、永遠視為高風險族群呢？希望有機會能探討身心科就醫的長期成本。 非常感謝兩位的分享，心思敏感的人說起話來真的圓融溫暖，找議題時更有創意也具包容心，我看到我孩子的掙扎時也知道她未來將能更深刻的體驗生命、甚至能幫助很多人。現在讓我們一起感受這個互相坦承的時刻，謝謝你們！

[@Taku10619]

他有你們當他的父母也是人生的一大福氣！你們正是他人生最大的後盾！衷心祝福你們❤

[@claireyiting]

@@Taku10619 謝謝你！

[@謝謝謝-o6j]

保險業想的是收益不是正義，可能必須先了解這點喔

[@Lin-ty8qv]

家族很多憂鬱症的，當親身照顧起來患者，真的很想比他早點瘋掉，所幸換過一堆醫師和藥物，最後控制下來，但這個蠻容易復發的，有病識感和願意陪伴的親友是非常重要，兩位都辛苦了，大家一起努力吧

[@shopzonebk527]

很高興你們一起攜手挺過，這痛苦情緒期間，也願意出來分享經歷，我的太太因為嚴重產後憂鬱症，吃藥、住院、投入宗教，我們家庭經歷非常痛苦的過程，但我太太無法再撐下去在孩子出生即將兩歲時跳樓自殺了，這是我一輩子的痛。產後憂鬱症是非常嚴重的心理病，但有效治療的方式卻是非常不足，希望你們多加宣傳讓大家重視這樣的問題，能幫助正面臨困在產後憂鬱的家庭走出來~

[@yuki05041007]

辛苦你了

[@mollyjones3727]

聽到你的經歷，我都快要哭出來。那是一種多麼深沉的痛。你還年輕吧？相信你會和孩子一起走過這段人生歷程。孩子是你和太太愛的結晶與延續，也是支持一個父親勇敢面對生活的內心支柱。現在你的身旁應該有了一個陪伴你的伴侶，如果沒有，只是緣分尚未來到。我自己也走過許多的坎坷，今年57歲卻要面臨第二次離婚。命運的安排，生命的歷程，必修的學分，每個人都是辛苦難熬的... 祝褔每個正在受苦的人，因為淚水是準備迎向光明的準備..祝福每個充滿喜樂的人，因為用愛來看世界，是幸運且幸福的！

[@lianlianho1905]

謝謝Adam和彩曦分享自己的過程，我也正在焦慮症狀的過程中，一直會有一陣子覺得很低落的狀況，治療到現在心情還是會像雲霄飛車一樣起伏很大，每次當自己在狀況比較好的時候，都會努力讓自己感受當下快樂的自己，努力記得這樣的感覺，提醒自己在症狀最糟的時候記得快樂時候的自己。

[@MrAcquavera]

謝謝Hailey & Adam 勇敢分享了和憂鬱症的心路歷程，每個人都是獨特的存在，擁有不一樣的情緒和症狀不是因爲自己不對。謝謝你們拍這支影片，不僅幫助我了解baby blues （we are expecting too!)也幫到更多人❤❤

[@joannachen100]

Thank you both for the courage to share your feelings and struggles honestly here. I really want to give you both a hug. We can see how much impact of your story have touched so many people in the comments. So many people are struggling with the mental health but not able to get the understanding, support or necessary help to get better. Bless your little family and everyone in your extended families for great health and happiness ❤️

[@shiucloud3984]

謝謝分享，看起來常常能保持正面樂觀的人，原來也是長時間受到自己心理狀態影響，大部分時間情緒狀態都沒有太好，但有人能包容互相陪伴鼓勵，還是能一起度過這些不好的狀態，和對方在未來一同走下去，好感動😭😭😭

[@sandychang9235]

台灣有一種中藥配方可以慢慢地解決憂鬱症，它只有3種藥材1、浮小麥（1兩）2、甘草（3片）3紅棗（5顆）水放在中碗8分滿，在電鍋外放一杯水，煮好悶1小時後連浮小麥和紅棗一起吃，天天吃，大概吃30天而已，心情會變得越來越好！ 如果有急性的症狀先建議吃西藥，分開2小時再吃好喝的甘麥大棗湯！這是有中醫認證的喔！我也試過真的很好！ 現代人容易得失心太重，而且遇事讓自己變成被害者，不斷的自責自己，最重要的是不要太在意別人的眼光（最重要的是你自己怎麼看自己）你自己才是自己的救星！還有飲食習慣都是油炸、精緻澱粉，麵包、飲料都是身體的負擔！ 想法會影響情緒、一直沉醉在負能量情緒，所有的內分泌失調，自律神經錯亂，這樣下去真的就憂鬱症患者，當然生理已經病了，不是光說想開就可以改變的，要把生理失調給調過來，就是要靠飲食和藥物來幫助身體的恢復原狀！ 練習呼吸的吐吸，讓自己焦慮可變好，最重要的是你要與你的內我多多加油，它會在你需要的時候，給你一個智慧的提醒！

[@yimingbao1365]

很感謝Adam和Hailey的分享，我對此深有感觸，從23年的九月份到現在我（14歲～15歲的我）一直在受著極重度抑鬱和重度焦慮，雙相情感障礙，強迫症的折磨，我經常出現心慌手抖胸悶的躯體化表現，每天晚上腦子裡充斥著各種聲音，我也換過許多藥：美國輝瑞公司生產的舍曲林片，奧氮平，草酸艾司西酞普蘭，文拉法辛，扎來普隆，右佐匹克隆，佐匹克隆，勞拉西泮，艾司唑侖，阿普唑侖，丙戊酸鈉，丙戊酸鎂，碳酸鋰緩釋片，富馬酸喹硫平片，丁螺環酮片等等很多種藥，也經歷過在住院期間被束縛帶捆綁，接受經顱磁刺激（rTMS），電針，低頻電子脈衝（tDCS），電休克治療（ECT），催眠，中藥泡腳等多種物理治療。到現在依舊微笑面對每一個“明天”。在此之前，我從未設想過自己竟會罹患這“心靈的疾疫”。包括我以及社會中生活中的大多數人之前對心理疾病和精神疾病的定義和感受保持著膚淺的理解，甚至一度將其歸結為：想太多、慣的、裝的、脆弱的、受不了壓力的 等輕率的標籤。如今，這些字眼如同離弦之箭，直刺我心，使我幡然醒悟。或許，真的有一些深層次的緣由促成了這病症的萌生，但終究，它是一種疾病，需要得到應有的治療。眼中的世界逐漸失去色彩，突如其來的心悸與胸悶，記憶的衰退，以及一次次的自我傷害，看到窗口就想跳下去的衝動 都在無聲地告訴我：這一切並非正常，我，真的病了。 如果你認真的讀到這裡，如果你也是一個正在經受這些痛苦的病友，我懂你的痛楚，我們一同努力扛過去，這黑暗不會無止境，我們總會迎來勝利的曙光，共勉之！❤❤ I’m very grateful for the insights shared by Adam and Hailey. Their words resonated deeply with me. Since September 2023, I (then 14-15 years old) have been struggling with severe depression, anxiety, bipolar disorder, OCD, and insomnia. I’ve frequently experienced physical symptoms like heart palpitations, trembling hands, and chest tightness. Every night, my mind is flooded with various voices. I’ve tried numerous medications, including Sertraline produced by Pfizer, Olanzapine, Escitalopram Oxalate, Venlafaxine, Zaleplon, Eszopiclone, Zopiclone, Lorazepam, Estazolam, Alprazolam, Sodium Valproate, Magnesium Valproate, Lithium Carbonate Sustained-Release Tablets, Quetiapine Fumarate, Buspirone, and many others. I’ve also undergone physical treatments during my hospitalizations, such as being restrained with belts, rTMS, electroacupuncture, low-frequency electronic pulses, tDCS, ECT, hypnosis, and Chinese herbal foot baths. Even now, I continue to face each “tomorrow” with a smile. Before this, I never imagined I would suffer from this “illness of the soul.” Many, including myself and those around me, held a shallow understanding of mental and psychological disorders, often dismissing them as “overthinking,” “spoiled,” “pretending,” “weak,” or “unable to handle stress.” These words, like arrows, now pierce my heart, awakening me to a harsh reality. Perhaps there are indeed deeper reasons behind the onset of these conditions, but ultimately, they are illnesses that require proper treatment. The world around me gradually loses its color. The sudden heart palpitations and chest tightness, the decline in memory, the repeated self-harm, and the urge to jump out of windows silently tell me: this is not normal. I am truly ill. If you have read this far, and if you too are suffering from these afflictions, I understand your pain. Let us endure together. This darkness won’t last forever; we will eventually see the dawn of victory. Stay strong!❤❤

[@yimingbao1365]

不知道上一隻評論有沒有發出去 我在發一次別介意😂

[@sock1114]

@@yimingbao1365您好，不曉得您的醫生有沒有嘗試用營養學的角度來幫您，最近在follow馬大元精神科醫生的影片，得到許多啟發。我前陣子在中南美時也嘗試了psychedelic，是在當地合法的另類療法，也許可以給您一點想法。願一切順利，隨時給自己打氣，您真的很棒，這麼聰明文筆那麼好，且這麼積極的使用各種幫助自己的方式，雖然真的很不容易，但要相信一切都會過去的，好好的關注自己內心的變化❤

[@ShuYau-m7r]

@@yimingbao1365想問一下催眠治療有效果嗎

[@Frank-du2bx]

阿登很幸運 有好的家人跟愛人 幾年前我罹患了強迫症 每天都在崩潰邊緣 雖然現在比較好一點了 但還是每天都很絕望 而且在我最嚴重時 我的爸爸還在努力虐我 常常說一些話讓我更痛苦 還說要我控制我的大腦就不會強迫了 那時的我真的每天都在祈禱睡著就別再醒來

[@annielee5992]

您的父親需要同你一起去見心理醫生

[@myfreedom2998]

我的父母也說了一樣的話😢。。。他們說你這是心理有病 你要自己去控制 😢 我要是可以我還會有強迫症？ 不過我知道他們會這樣說話只是因為他們沒有對精神病的常識 並且完全不能體會跟理解我的感受 但聽了依然生氣 覺得我已經痛苦成這樣 為什麼還怪我。。。好像都是我的錯 我沒控制好自己的頭腦

[@Frank-du2bx]

@@myfreedom2998 辛苦了 只有我們自己才清楚我們有多痛苦

[@5791sp]

我老婆住月子中心時曾經因產後憂鬱哭過兩次，剛好都是護理師在做產後憂鬱指數的測驗，護理師都會在旁邊傾聽並告訴我們怎麼面對寶寶，每隔一段時間就會打電話過來關心

[@liruhuang6964]

非常棒的分享！不管人生發生什麼事，把自己的身心靈放在第一位是最重要的 🙂 加油！ 我一直覺得我的憂鬱症就像是皰疹，得過後就一直潛伏在身體裡。不會消失，如果免疫力下降或是壓力大就又會跑出來。怎麼多年過去了，我也學會跟憂鬱症相處。越來越多人說出來，大家對於這個疾病的了解就越多，也會更正面面對❤

[@nellypeng6215]

❤ 大家能透過網路認識彩曦跟Adam 真的很幸福，真的很謝謝你們的分享。 現在的高壓社會下很多人都在掙扎著，那種痛苦真的很難釋懷，你們願意分享真的是滿滿的感謝跟感動🥹很有愛❤ 願大家都能找到最適合且讓自己感到最有安全感的人陪伴自己，那真的很重要

[@simprepaid7629]

雖然經歷了這麼嚴重的磨難，但每次看到你們給觀眾帶來的，都是天使般的笑容，令人感動❤❤❤🙏🙏🙏

[@jerrylin4054]

我一年多前有憂鬱症 後來成功克服 我認為對我有幫助的是每日運動 離開有害職場 以及宗教信仰 以上三個方式 讓我從急性憂鬱走出來 我現在廣泛的看有關身心靈的書籍 希望我能以我的經驗以及這段時間的學習幫助其他人走出來

[@jsun3639]

Hi Hailey, and Adam, you guys are SO brave for sharing these very personal and intimate struggles! I'm sure a lot of people who watches this video are comforted in knowing that they're not alone. blessings.

[@kocolokara]

16:17 諾莉親親Owen實在太感動了❤❤ 謝謝彩曦和阿登願意拍這部影片，相信會鼓勵很多正在辛苦治療的粉絲。 謝謝你們，祝福你們一家人平安健康

[@朱紹綺]

謝謝你們的分享，讓更多人能了解精神疾病。我們好像很容易可以接受和理解一個人得了感冒或外傷，但很難理解一個人得了精神疾病，並且天天都在努力奮鬥著，有的人還很害怕被其他人發現。謝謝你們願意用簡單清楚的內容，還有不帶批判的溫暖談話，讓沒有經歷過精神病的人更了解，也讓精神病人覺得不孤單。

[@feb1uem]

兩位都是特別勇敢的人，尤其是阿登......講出這些事情也是非常不容易的事情，真的辛苦了!!

[@vincenttseng1912]

焦慮症很痛苦，新冠確診後我就被診斷出廣泛性焦慮症，那種無助絕望感真的沒得過的人不能體會，持續服藥中，感謝分享，能感受到你們的快樂，也能體會你們影片中所述的情緒低潮，希望大家都能快快樂樂生活!

[@rft9rv7h05]

祝福勇敢的adam跟彩曦，謝謝您們的影片，你們每一部影片都讓我感到平靜與喜悅，也讓我感受到愛。

[@moonmae]

謝謝你們分享這麼私密的經驗，一定可以幫助到很多曾經或是正在受苦的人們，看完影片，更加確信除了醫學的幫助，身邊人的"愛"與"支持"也是度過艱難的重要因素。

[@吳蓓怡Beryl]

聽到你們倆的分享真的很感動，因為Adam勇敢分享，讓沒有這種經驗的我也能體會，未來對於有憂鬱症，恐慌症的學生，我會更設身處地陪伴更，包容，體諒，觀察，鼓勵他們！謝謝Adam和彩曦很願意說出來。我也好感動你們之間的互相扶持的愛！

[@hAILeyson]

I cried so badly when Adam was talking about his experiences with depression. I resonate with everything that he described, and this really confirmed to me that I do indeed have depression. Being born in a traditional asian family, my parents never believed that I have mental health issues. Sometimes when I can't function properly or when I get really emotional and sad for weeks they would tell me to "stop 'brainwashing' myself into being sad" or "stop being unproductive". It has gotten worse and worse, and there was a period when I had multiple suicidal attempts. Despite that, my parents still explained it as: "You keep avoiding the things you have to do, so in the end, when everything piles up, you get stressed and want to die." Even then, my parents would not admit that I have mental health issues and would not bring me to see psychiatrists. They think that only psychotic people go there. Gradually, I also got skeptical about the way I behave. Before I watched this video, I actually could not fully confirm that I have depression or some mental health issues. So being able to listen to someone who has the same experience as me really made me feel better. Now I know it's not because "I'm not hardworking enough" or "I'm just pretending to be sad", but because I have depression. Thanks a lot!

[@MH-pz8wf]

加油

[@greenlight7463]

♥️💪♥️

[@tinahuang2970]

你們好勇敢也好棒，祝福你們一家都開心快樂幸福喔～

[@katechen1245]

辛苦了，祝福你未來一切都好❤

[@rraayy218]

Some conventional Asian families are just having a concept to blame the parents for not giving birth a perfect child, so this could be the reason that your parents denied the fact you actually needed some more professional supports. You’re really tough to fight alone the symptoms! Perhaps watching this warm video with some of your family members could get them know you better. Hopefully you’ll find a good therapist for your symptoms! Wish you all the best. 🫶🏼

[@cyh7522]

台灣坐月子中心的功能，以我個人兩次的經驗，就是可以好好睡覺休息，除了早上第一次的餵奶，其他時間都可以將嬰兒推回去育嬰室，不必擔心自己休息到一半還要因為嬰兒哭泣起來查看。另外，脹奶問題的協助跟中式產後保養都是不錯的，還有，三餐外加點心，還有每天熱薑湯的擦澡都幫我們準備好了，這些種種，也不用麻煩婆婆或媽媽。爸爸媽媽或家人想看寶貝或抱抱他時再跟護理人員說，她們都會推來房間，真的很方便！

[@HuTina-xx1de]

我也曾罹患憂鬱，藥品雖可以助眠，但變成倚賴... 有一次，兒子要我針對問題，到大醫院仔細檢查，醫師說，我很好。 後來漸漸停藥也滿緊張的，減藥持續了好長一段時間... ... 現在雖然完全停藥了，後續還是要持續注意自己的念頭，不要自卑，要先滿足自己的需要，看淡別人的意見，保持自己的喜好... 聰明的人會比較辛苦一些，因為，我們聰明啊~~ 祝福我們大家都快樂平安~~

[@MH-pz8wf]

加油

[@kclee8998]

沒有人想得到心理疾病，但它就是會發生。希望兩位能找到適合自己的方法，永遠平安喜樂！

[@lynxie2384]

活著 如果活著能讓我們的家人安心 不管我們現在是什麼樣 深呼吸 為自己也為家人 活著 或許經歷的許多苦痛和折磨 是為了體驗平凡的幸福 才是人生旅途中最珍貴的禮物 祝福你們

[@TURKEYpudding100]

I'm also a new mom with a 7 month old (so probably the same age as boba). I cried so many times the first couple months mourning the loss of our "freedom" without baby. I've even expressed regrets in having a baby. But I love my baby, and already cannot imagine a world without her. It is just a really tough change. Thank you for talking about it.

[@Ccc5183-d8v]

完全能體會彩曦的心情，明明昨天還在懷裡餵奶，怎麼現在已經六歲了😂 自己也是在憂鬱症裡掙扎很久，才慢慢走出來，現在兒子就像是陽光一樣，會再我需要擁抱的時候給我一個大大的擁抱❤ 也因為他我想成為一個更好的人

[@MH-pz8wf]

加油

[@wanting1118]

過去的自己我也曾經這樣的狀況，所以我完全可以懂。 就算現在有時候還會情緒低落，但是至少我現在可以感覺到快樂，謝謝你們分享你們自己的故事。未來會更好的，我是這麼相信的！❤

[@很開心-l4q]

很開心與大家分享產後憂鬱的經歷。我的孩子已經出社會工作了，但20多年前抱著孩子莫名的恐懼哭泣真的無助感依然記憶猶新⋯⋯我想身為父母對孩子來世的擔憂是一輩子的事！欣然接受再慢慢隨著孩子長大放手，是我們一輩子的幸福功課❤

[@廖于德-w8c]

我也是憂鬱跟躁慮患者,但我吃了半年藥,後來靠冥想跟吃中藥才慢慢好的,要多運動跟從事自己喜歡的戶外活動,多跟人聊天

[@sasa771027]

我也曾經有焦慮症，看了一年半的身心科和藥物，後來也是冥想和運動讓我康復的，冥想真的很有幫助❤

[@koratan1991]

很高興聽到你從抑鬱症裡走出來，希望一直都能這樣開心，感謝你與我們分享自己的狀況，讓我們更了解這個病的人，需要社會更多的關心與支持

[@yangeric6663]

有經歷過憂鬱症的家庭應該都很能理解你們說的狀況, 這中間的日子絕對不是短短說出來的這麼簡單, 也希望你們未來能越來越健康快樂

[@Lily-fd5my]

非常推薦月子中心，生產後的媽媽真的需要很好的睡眠，在月子中心的那段期間可以非常放心的把寶寶交給專業護理團隊，睡得很好👌 白天有專業的課程包括擠奶、心理輔導、寶寶的生活日常（怎麼洗澡、餵奶、拍嗝、換尿布、肚臍帶消毒、日照黃膽、全部都是在月子中心裡面完成✔️ 只能說⋯雖然貴，但很值得！ 我的產後憂鬱只有一天，進月子中心之後就結束了！😅 希望妳們的生活越來越美好😊 很喜歡看你們分享的影片，也很羨慕你們是兩個人一起照顧Baby,畢竟在台灣照顧Baby都會有一種偽單親的感覺！🫣

[@shuhuang2735]

完全看不出來Adam 有任何精神上的問題，你們總是讓我們看到美好快樂的一面，加油，你們很棒喔！

[@michaellee1871]

「為母則強」，妳一定要樂觀，積極與勇敢，成為一家的健康堅強精神支柱。妳會產後憂鬱是來自之前的不確定性深層擔憂，但別忽略妳現實中妳具有優勢與強項，所以能面對未來的生活。加油 !

[@jekjenwong306]

其實我也很明白你生了小孩之後會有很多情緒，也没法控制自己，其實你是很幸運了，有丈夫和家人幫助你度過產後和照顧你與孩子，有些人沒有就自己捱過去。祝福你們生活美滿。❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@fijonlin]

對有憂鬱症的人，不要用比較法，你比誰幸運那種..或是你已經很強..你那麼優秀怎麼可能這麼想.. 想太多了… 當下他們不舒服的人，情緒只會集中在自己身上，很難hold住 港星鄭秀文分享過在她影歌雙棲事業最好的時候憂鬱症到幾天不洗澡沒動力 我也在十多年前經歷過一次，身邊沒人能懂那種感覺，即使是親人 亞當找到適合的藥是很幸運的

[@slucas6303]

@@fijonlin你說的對。「不要人在福中不知福」「那麼好命還憂鬱症，那苦命的人怎麼辦？」此類言語只會造成二次傷害。這種怪罪受害者的行爲一定要避免！

[@happydreamer4559]

这安慰对有情绪病的人来说没有帮助。

[@廖品琁-e6z]

你們真的很勇敢🤍 我有一段時期有憂鬱症（雖然是自己評估）ps.病識感真的很重要。每天都很想要離開這個世界 甚至已經開始在著手準備 後來也是強撐著一路撐到了現在 其實很不容易 但要學著慢慢跟糟糕的想法/糟糕的自己溝通、放手。這樣才能變好。 拍拍抱抱❤ 謝謝你們願意跟觀眾分享

[@anderchiu4449]

謝謝Adam的分享，很感動很辛苦也很幸運， 心理健康真的很重要~ 那種不該存在在世界上的可怕， 希望不要有太多人知道那是甚麼感覺， 祝福你們天天快樂~

[@wofy7145]

一切都會越來越好的，我始終相信你們肯定會是世界上最好的爸媽，歐文的誕生也肯定會是一道療癒的光芒，還有，永遠別忘記，我們這些從未曾與你們見過面的觀眾，會在世界上的各個角落為你們祝福❤❤❤ P.S.歐文真的超可愛，他頭上的美人尖完全就是復刻Adam，看到奶瓶竟然會陷入瘋狂，他今天的出場完全讓我笑翻😂😂😂

[@張曉嵐-h5x]

我小時候也對[無限]這種東西感到焦慮，甚至會被嚇到哭嚇到發抖的程度，跟別人解釋都沒人聽得懂，概念就是不管是什麼東西都有一個限定值，無限就=他沒有限定值，那它的存在就會變成0 就是什麼都沒有，什麼都不存在 地球的外面是宇宙宇宙的外面又是宇宙，誰創造了宇宙，誰有創造創造宇宙的人，假如他有底，那就代表那個最底的後面是空白就是虛無 那假如他沒有底，是[無限]那結果也是0就是虛無什麼都沒有' 所以我們的存在就是一場空，或者我們根本就不存在所有的所有都不存在 以上就是我直到現在想到還是會焦慮恐懼甚至發抖的[無限]

[@連雅琴]

好喜歡這集，內心有好多觸動🥲 多年後回想過去才發現自己應該有憂鬱和焦慮的傾向。當時第二胎因早產、第三胎產前安胎產後自己全程ㄧ打三，再加上後來婚姻出現狀況，好幾次趁小孩睡了自己跑到頂樓想跳樓，又因拋不下孩子而回家…明明心裡知道應該怎麼做要振作要努力卻是做不到，感覺就是一直在原地打轉、未來想了覺得沒有盼望情緒也常常非常低落…真的會有自己變得不像自己的感覺。 孩子漸長後現在終於好一點，也比較能轉換心態了（當然也有借助藥物幫忙），現在回想那段辛苦還是會落淚🥲 阿登跟彩曦兩位都好棒，彼此支持互相為對方著想把對方排第一位，雖然人生總有不容易，但靠著神的恩典和愛，一定都能渡過的❤

[@sung481026]

彩曦阿登好，畢竟你們都很年輕，大部分台灣的年輕夫妻產後一般都有雙方父母幫忙帶較少發生產後憂鬱，感謝你們分享寶貴的经驗，祝福你們幸福美滿，帶小歐文回台灣渡假。❤❤❤❤❤

[@greenkeanu16]

有時候反而是雙方父母插入其中, 讓產後憂鬱更嚴重😢