【春の朝活】平日5時に起きてゆとりを持つ｜早起きを続けたくなる

[@ちゃもん-l5d]

いつもついつい出勤ギリギリに起きてしまっていたので、明日からは私も朝活でゆとりある時間を過ごしたいです〜☕️声が本当に癒されます

[@natsutaro9497]

ありがとうございます🙈🌼 ぜひ一緒に朝活チャレンジしましょう😃🌱

[@momocat1112]

早起き、シンプルなスキンケア、朝半歩、todoリスト、丁寧に淹れたコーヒー、手作りチーズサンド、全てが憧れです…！今は真逆ですが、少しずつでもnatsutaroさんのような生活に近づきたいです。まずはスマホを見るのを減らしたいですがこんな素敵な動画はやめられません。

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 私も数年前まで真逆でした😂 今も憧れの方の動画を見ながら少しずつしたい暮らしに近づいてきた気がします😃🌱

[@しろまる-x6e]

可愛らしくて癒される素敵な声と、穏やかで生きる喜びに満ちた映像をありがとうございます🍀✨ なっちゃんとご主人にとって素敵な一日をお過ごしください😊

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ おかげさまで楽しく過ごしています😃 朝が穏やかだと不思議と１日落ち着いた気分で過ごしやすい気がします🌱✨

[@555senchannel]

ほんと毎回共感です。私も以前はサボテンすらカピカピにしちゃいましたが、今はラベンダー、リナリア、四つ葉のクローバー、アイビーを育てられるまでに成長しました😅毎朝窓を開けて空気を入れ替え、お掃除しながら花の様子を見て水が必要か必要でないか確認して1日が始まります🍀

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 植物のセレクトがお洒落です😃 気持ちよさそうな素敵な朝ですね🌱✨

[@なまはむ-t4r]

はじめて動画を拝見しました！ とても素敵な朝で、私も同じような素敵な朝を迎えたいと憧れました。そして、丁寧な生活のなかに、心の余裕とゆったり時を楽しみながら生きている姿がとても魅力的でした。 朝バタバタと仕事に行き、スマホやテレビでダラダラ時を無駄遣いしている自分じゃダメだ、変わりたいと思いました。早速明日から早起き頑張ってみます！他の動画も拝見してみます！素敵な動画をありがとうございました☺️✨

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 以前は私も同じでした😂 お部屋や食事など暮らし全体を少しづつ整えてきて起きやすくなったと感じます🌱✨

[@じゃがポテ子-b8o]

わたしも、余裕のない毎日を送っていて、日々苦しさをヒシヒシと感じています。友人にナツタロさんを勧められ、それから見させて頂いているのですが、生活がまさしく私の理想まんまです。音楽の選曲も話し方、声のトーン、内容、どれをとっても心地よくてだいすきです。朝が弱過ぎるので、わたしも、自分から朝活したいと思えるようにナツタロさんのように工夫してみます！☺️✨

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 以前の私は自分の暮らしは変えられず、ずっと余裕なく過ごすものと思ってました😂 朝も弱かったですが、少しずつ整えて変わることが今は楽しいです😃🌱

[@user-gu2pu2ql3v]

natsutaroさんのことを先生と呼びたくなるほど素敵な生活をされていて憧れます😆一日でも早く、早く起きる習慣を私もつけたい。

[@natsutaro9497]

ありがとうございます🙈🌼 まだまだ修行中です🌱 ぜひ一緒にマイペースでやっていきましょう😃

[@知恵-n8o]

いつもギリギリまで寝て朝ご飯も食べずに出勤してるので、こういう丁寧な生活に憧れます😊

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 夜の過ごし方や食生活が整ってから朝の起きやすさが変わってきた気がします😃🌱

[@etsukomachida3023]

なつたろうさん、こんばんは。 朝活いいですね。お散歩サイコー✨🎶 バタバタしないで穏やかに過ごせる時間本当にいいです。 しそも順調に育ってて😃 なつたろうさんの動画、穏やかな気持ちになりました🤗🎶

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 朝に穏やかな気持ちでいられるのはすごく良いなと感じます🌷 楽しみながら続けてみたいです😃🌱

[@ぐりね]

日常のあれもしなきゃこれもしなきゃに追われて、せかせか時計の針を意識する生活になりがちですが、、 自分の為にコーヒーをハンドドリッパーで香りを愉しみながら淹れる時間はホッと心が喜んでるのを実感します。 朝の早い時間に朝日が登っていくのを感じるのも生きてるんだなぁーって思います。 最近読んでる本に植物にはね、足がないんだから喉が渇いても自分でお水が飲めないんだよ？って言う所が好きで。 物でも植物でも大切に向き合えるように自分も丁寧に扱えたら良いなぁーっておもいました。 ありがとうございます♪

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 時計を意識する生活、すごく共感です😂 植物の言葉、素敵な言葉ですね😃🌱

[@misakis3159]

いつも癒されてます😭最近季節の変わり目だからなのか、腸内環境が悪いのか体調崩しやすいです…💦腸セラピストさんとのことで少し関連動画みてみたいです！🥺

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 季節の変わり目は体調管理が難しいですよね😭 お腹の調子によって伝えたい内容も一人一人変わるため動画にまとめるのが難しいと感じているのですが、ちょっと考えてみます🤔🌱

[@user-db5rc2oe1q]

なつたろさんの声に癒されました☺️ 暖かくなってきたので私も早起きしてみようと思います！

[@natsutaro9497]

ありがとうございます🙈🌼 ぜひ一緒に朝のゆとりを楽しみましょう😃✨

[@junad.1742]

スキンケア紹介が嬉しかったです♡ またルーティン動画撮る際には組み込んでもらえると嬉しいです😊冬バージョンもこの先見てみたいです！！

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 冬バージョンでもスキンケア撮りますね😃🍀

[@みーちゃん-z8n9k]

とても癒される声ですね🍀 朝活、これからいい季節なので続けられそうですね☺️

[@natsutaro9497]

ありがとうございます🙈🌼 起きやすい季節に始めると少しハードル下がりますよね😃🌱

[@ノッチっち]

休日かと思ったら平日の朝活だったんですね！。平日の朝はvoicyやstand FMでホッとする方の声を聴きながら朝活もどきをしてますが、どうしても外出後のことをあれこれ思いソワソワしてしまいます。 寝る前に朝やりたいことをイメージして眠るところから始めてみたくなりました。 “今ここ”に集中すると、お金に頼らなくても幸せがポッと心をあっためてくれるんですね。今日もありがとうございました。

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ ソワソワしちゃうのわかります🙈 7時から普段通り動けば大丈夫だから、7時までは完全に自由だ、と思ったらソワソワを手離してゆったり過ごせました😃🌱

[@o52569]

やっぱり、なつたろさんの動画は癒やしです最高です🌼😉

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 嬉しくて励みになります😃🌱

[@kenjisuzuki91]

なんと素敵な奥様！ 癒やされます

[@natsutaro9497]

ありがとうございます🙈🌼 まだ始めて数日でまだまだ修行中です😃🌱

[@Sakura-cz7nm]

以前は5時起きでしたが、最近は旦那様と同じでギリギリまで寝てます。 でもバタバタする事多いので、やっぱり朝早く起床しようかなと 動画見て思いました。 お弁当作りも余裕もって出来るしいいですよねー

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ お布団に長く居られるのも捨てがたいですよね😆 朝活始めてあらためて気持ちの余裕があるのは良いなあと感じました😃🌱

[@むーちゃん-v7l]

素敵な朝活で見惚れてしまいました☺️🧡 時間に余裕が持てると心に余裕も出来ますからね😌 わたしもいい一日にだったと思える毎日を過ごしたいなと思います🥰

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ まだ始めたばかりなので楽しみながら続けていけるように取り組みます😃🌷

[@michiyo2568]

早起きすると気持ちいいですね☺️🍀普段慌てながらの朝時間も、落ち着いて行動できるし…朝のおいしい空気が吸える😆💞。 ステキな動画でした〜☺️🌷。

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 朝の気持ちよさが伝わっていたら嬉しいです😃🌱

[@葉子枋木]

ゆったりした話し方が可愛らしいですね。自然体で好感が持てます。朝ご飯美味しそう❗️

[@natsutaro9497]

ありがとうございます🙈🌼 本当に美味しく焼けるのでホットサンドメーカーがお気に入りです😃

[@KS-io3oj]

初めて拝見しました! 今までたくさんの方の生活動画を見てきましたがナツタローさんの生き方が私にぴったりで、初めて目標にしたいと思いました! これからもずっと参考にさせてください!

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ そう言っていただけて嬉しいです🙈🌷 私もまだまだ修行中なので、穏やかな暮らしを一緒に目指しましょう😃🌱

[@hachi-v1w]

こちらの動画だけじゃなく、時々同じ動画を見返しては、癒されています。 なつたろうさんのように、時間をかけて、生活を整えるのが目標です🍀 朝散歩しよう✨とおもいます。 私事ですが、文房具✏️手帳などに興味がわいています。 なつたろうさんの絵はいつも素敵です💓

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 嬉しいです🌷 時間をかけて少しずつ暮らしを変えていくのはすごろくのようで楽しいです😃🌱

[@nyasacha4961]

3日ポーズの早起き 続けて行く気になりました。 わかってはいるけど二度寝三度寝しています。 目覚めは、五時前後なのに その足で起きてみます👍

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ すごくわかります😂 一緒に少しづつ続けてみましょう🌱✨

[@黒猫-f5n3g]

こんばんは、見てて、とても、癒されます。

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ そう感じていただけて嬉しいです😃🌷

[@えつ-n8m]

今日は、natsutaroさんの声が聞けて癒やされました～😊 朝活いいですね。 ホットサンドが美味しそう♥ 食べたい〜🍞

[@natsutaro9497]

ありがとうございます🙈🌷 がんばってアフレコしたので嬉しいです✨ ホットサンド本当に美味しくて何回でも食べたいです😃

[@pokamaru7424]

私も真似して（休日の日曜日ですが）朝５時に起きて朝活してみました☀️清々しくて穏やかな気持ちになりました🌼なつたろうさんみたいになりたいです☺️

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 穏やかな気持ちになれるの良いですよね✨ 休日の朝活はお休みが長く充実して感じるので私も好きです😃🌷

[@Runa-zb4le]

ナツタローさんの朝活♡スキです。 観ていて心がリセットされます✨ まずは、白湯からマネしてみます😊 ムリせず続ける事が大事ですよね❀

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 朝のお白湯オススメです✨ 無理しないこと大事ですよね😃🌱

[@お嬢-k5b]

朝活♡始めるにはこれからの季節絶好のチャンス!早速チャレンジしてみようかな…!ナツタロウさんの朗読にも癒やされまさした😌 　ビヨーン面白かったです😁

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ ビヨーン見てもらえて嬉しいです😆 私は目覚めた時間に二度寝せず起きる事から始めてみてますが、週に何回と決めてやるのもアリかなと思ってます😃🌱

[@石田直美-r8e]

自分の時間を作るのって大事ですよね 他人に優しくなれる気がします

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 私もそう感じます😃🌱

[@ちゃんズボラ]

本当素敵な朝ですね♪ 休日の朝活始めてみようと思います💦 natutaroさんの動画見てたら ハンドドリッパー？欲しくなりました それでコーヒー入れてみたいです😍

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ コーヒーは淹れる作業も五感で楽しめてオススメです😃🌱

[@モーモーめぐち]

こんばんは😊natsutaro。さん❤️ natsutaro。さんのファンになって動画を見させてもらうようになって ちょうどハッと気づいたところだったんです❗️ 動画で言われてたようなタスクをこなして気づけば1日が終わる、という毎日になってたんです❗️ で、ほんっとにちょうど今日、昔よくしてた早起きしてみようってしたところだったのでなんだかとっても嬉しかったです👍✨ でもつらくて😅起きたかった時間より30分遅かったからnatsutaro。さんほど余裕が持てなかった…かな…😓 前のコメントでも言いましたが共感持てるところが多くてホント勝手に親近感をめちゃくちゃ持ってて❤️ 余白の時間が最近なかったんだ、とホントこれも数日前に気づいたところで共感しまくりでした👍 これからも動画楽しみにしてます💕 明日は…早く寝れたら早く起きるかな👍✨

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 身体に無理はさせたくなく、5時の時もあれば6時の時もありますが、マイペースに続けてみようと思っています🌱 一緒に余白のある朝目指しましょう😃✨

[@ときっちお]

可愛い声に癒されました🥰やりたいことが全部できると、すっごい達成感ですよね。時間や気持ちに余裕があるのってとても贅沢なことだと思います。毎日じゃなくても、たまに朝活すると良いかもしれないですね。ちょっと早く起きてみようかな。

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 達成感すごく共感です🌱 気分や体調に合わせた頻度での朝活も素敵な日々だと思います😃🌷

[@いち-y1b3v]

いつも動画楽しみにしています☺︎ コーヒーを淹れている透明のガラス瓶は、どちらのものですか？前から気になっていました♩ よろしければ、教えてください☺︎

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 無印良品のもので白い蓋付きのピッチャーです😃🌱

[@いち-y1b3v]

@@natsutaro9497 お返事ありがとうございます！明日見に行ってみます♩

[@ひろこ-q2p]

あたしも朝散歩してみます😊

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ ぜひ朝散歩楽しみましょう😃🌼

[@チャラ森]

夜型なので尊敬です！

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 夜には夜の良さもありますよね😃✨

[@ma-sa1166]

natsutaroさん､朝活はじめられたんですね🌞 朝早く起きてお散歩とお掃除なんてとっても素敵ですね😆 朝にのんびりできる幸せ( ´˘` )凄く良く伝わってきます🥰

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ とても心地の良い朝だったので伝わっていたら嬉しいです🥰✨

[@たこやきさん-p7c]

朝活素敵ですね🌱 朝の散歩が気持ち良さそう💡　 ナツタローさんにお悩み相談なのですが、嫌なことがあって気持ちが落ち込んだ時、どうされていますか？ お恥ずかしい話なのですが、ストレス発散する方法が未だに身に付けれずにいます。。 溜まりにたまって爆発してしまいます(特に生理前💦) 良かったら教えて下さい🙏✨

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 私は、紙に気持ちや考えてることを書き出すことと、泣ける映画を見て涙で気持ちのデトックスをすることが多いです📝 食事や暮らしを整えるようになって、しんどかった生理前の気持ちの落ち込みはかなり楽になりました😃🌱

[@たこやきさん-p7c]

@@natsutaro9497 さん🌻 おはようございます！ お返事ありがとうございます🥰 とても参考になります！ 生理前の爆発を押さえる為にも、生活習慣の改善が必要だなとヒシヒシと感じます😣 甘いものが大好物なので出来るだけ減らしたり、お酒も平日は飲まないようにしようと思います💦 ちょっと気持ちがスッとしました！ ナツタローさん、本当にありがとう☺️✨

[@nightsidmare]

朝、7時半から仕事の時は、5時半に起きる日がしんどくて、体調を崩すことも多かったのです。もうすぐ7時から仕事になってしまい憂鬱です。早起きが体に合わないのです。でも、どうにかして仕事には行かなければならないから、朝活の憂鬱を取れたらいいなあと思います。

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 朝の30分の変化はかなり大きいですよね🥲 私も朝がすごくしんどい時があったのですが、食事や暮らしが整うにつれて体もだいぶ楽になってきました😃🌱

[@くろねこ-t9h]

今回も素敵な動画をありがとうございました😊朝早く起きて、旦那様は何も言わないですか？ お散歩は何分くらいされるんですか？ 調味料がそろえて入れてある入れ物はどちらのものですか？？ 私は小学生の娘がおり、毎日5時半起きです😅 なので、自分の時間をする余裕はありませんが、起こす15分前くらいに起きるのと40分くらい前に起きるのでは、余裕が違います😊 娘が学校へ行ってから眠たくなっちゃいますが😂

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 何度か聞いてみたのですがあまり気にならないみたいです🙆‍♀️ 調味料の入れ物はスリーコインズで購入しました😃 お子さんがいると朝の過ごし方もやはり変わりますよね🌱

[@ひなママ-v5j]

おはようございます🌿素敵な朝活の過ごし方ですね☺️散歩のシーンを見ながら、小学生の頃に母と早朝に一緒にお散歩した事を思い出しました。娘が赤ちゃんの時、お散歩中に怖い目に遭ったのが10年経った今でもトラウマで、人が少ない早朝でも一人で出歩くのは怖いので、おうちで出来る穏やかな時間の過ごし方をしたいな🌺終わりなきタスクに時々目をつむりながら(◕ᴗ◕✿)

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 怖い思いをされたのですね😢 お家で過ごす朝活も素敵ですよね😃🌷

[@ミカエル-s7j]

こんばんは☺私も5時起きですが夕方凄く眠くなり夕飯作りが辛いです!作り置きしてあればまだ気持ちが楽ですが毎週休みの日に何故私だけがって思ったり、、、。微妙です。朝も食べてから眠くなりませんか？夜は何時に寝ますか？

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 夜は22時半に寝ることが多いです🌛 疲れた日はも少し早く寝ていて長めの睡眠で疲れも取れるのか朝ベッドから出てしまえば眠気はあまり感じないです😃🌱

[@ayumi1215milky]

初めまして☺何の本を読んでいるのか気になります✨

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 「30代にしておきたい17のこと」という本です😃🌱

[@うしこ-b8j]

いつもこっそり、拝見しています(^▽^)/ 今の時期、朝も早くから明るいので、私も朝活始めます☆ これからも応援しています♡

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 応援とっても嬉しいです😃🌷 一緒に朝活楽しみましょう✨

[@moti-moti]

ずっとパーマと思ってました くせ毛だったんですね😀かわいいくせ毛で羨ましいです❤️

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 日によって癖の形が違ってちょっと扱いにくい髪ですがこの日はいい感じのウェーブでした😃🌱

[@akemi2878]

流れてる音楽もいいし、毎回　見るたび　　ほっこりした気分になれます。 でも、結婚指輪どうした？ はめてない？ 新婚ホヤホヤなのに、、 そんな所　私は見てました。笑笑

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 傷がつかないように大事にしたいので、仕事とお出掛けの時だけ付けることが多いです😃🌱

[@あいうえおあ-j4q]

ロングスリーパーなうえ、出勤時間が早い自分には真似できない

[@natsutaro9497]

ありがとうございます☺️ 朝も人それぞれですね😃🌱

[@佐藤おはぎ]

お白湯www

[@natsutaro9497]

お白湯を飲みはじめてすごくお腹とお肌の調子が整ってきました😃🌱