超火的“傣族舞”详细讲解

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每個關節 肌肉都有運動到，難怪能保持輕盈體態！👍😊

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光看身材了

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所谓的中国民族舞蹈，或少数民族舞蹈，通通被搞成一个样，完全没有注意到该民族的独有性，这跟视频中教舞的没关系，懂的都懂。