【超習慣術】20秒のルール作り！どの場面でも使える習慣化の基本

こんにちは🎵今回は　"人生に役立つ習慣化の基礎を学ぼう"　というテーマについて、参考文献をもとに考察しました！KZbinやニコニコ動画でも大人気のメンタリストDaiGoさんの名著から片付けにも役に立つ習慣化のコツをご紹介しています！
参考文献もお片付けのヒントになりますのでぜひチェックしてみてください＾＾
■参考文献
タイトル：短期間で“よい習慣"が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術
著者：メンタリストDaiGo
出版社：ゴマブックス
amazonリンク→　amzn.to/3i9emLx
■タイムコード（動画の時間と内容）
00:28　片づけや整理整頓がなかなか身につかない
01:20　習慣化は人の行動心理に寄り添えば簡単に身につく
02:09　習慣づくりの超基本！「20秒ルール」
04:22　挫折をふせぐ「マジックナンバー4」
07:05　スモールステップとビッグエリア
09:52　まとめ
＃超習慣術　＃習慣化本
#習慣化daigo 　＃習慣化する方法　＃習慣化
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