朝から晩まで酒を呑みたい！でも痩せたい！アル中主婦のヘルシーおつまみレシピ【時短調理家電】

▽レコルトの調理家電は優秀な物が多くて、ついつい買っちゃう…
amzn.to/4hg2A05
ヘルシーなおつまみは作るの苦手なんだけど頑張りました🧚‍♀️🍻
★酒つまWebshop saketsuma.thes...
★X / rikosaketsuma
★Instagram / riko.saketsuma
★Tiktok www.tiktok.com...
りこぴんの欲しいものリスト↓
www.amazon.co....
おすすめ動画↓
• 【ひとり呑み】旦那不在で朝から呑みまくる女【...
• 朝から晩まで呑むアル中女の日常〜BBQ編〜
• 【酒飲みVlog】酒飲みアラサー女のプチ贅沢...
#酒 #つまみ #レシピ #アル中 #夫婦

[@ちる-t5z]

今日も美味しそうなお料理😆 白滝・ササミやってみます🙋 旦那さまの風邪、早く良くなりますように💦

[@riko.saketsuma]

ありがとうございます🧚‍♀️🍻 そして、まんまと私も風邪うつりました😂

[@中野聖子-f8b]

豆乳大好き😆💕 毎日、豆乳飲んでます。牛乳でも良かったんだけと、何か豆乳の方が飲みやすくて… 今は豆乳、毎日飲んでます😊 白滝良いですね〰😆 好きです。シンプルだけど、その味付けがいい❤ 旦那さん、喉いたいって言ってたけど、私も風邪引いて喉が痛かった…💦😖💦 お大事にして下さい。

[@riko.saketsuma]

豆乳美味しいですよねー！ 出来立ての豆乳はレベチでした😳 お気遣いありがとうございます🧚‍♀️🍻 たぬきちも風邪拗らせてるので早く治ってほしいです😭

[@裕山-v7j]

今日も今日とて美味そうなな😊 白滝はタラコでやったら娘食べそうなのでやってみる★ そしてリクエスト〜今度ポークチャップかチキンチャップ作ってレシピ見せて欲しい🎉 もし良ければお願い致します😊 乾杯🍻

[@riko.saketsuma]

ありがとうございます🧚‍♀️🍻 娘さんが食べるならタラコだけでも良いかもですね👍✨ リクエスト了解しました🧚‍♀️🍻

[@user-lb8gt3pj6r]

え、凄い便利！！スープ系大好きだから欲しいな🎉

[@riko.saketsuma]

概要欄にも載せておいたからチェックしてみてくださーい🧚‍♀️🍻

[@とも-y1f1k]

リコピンさん、こんばんわ❤痩せたい…けど食べたい…。めっちゃ気持ちわかります！私もそれで毎日葛藤してるよーでも、結局😢食べてしまうパターンです！ ライブ❤❤楽しみにしてまーす

[@riko.saketsuma]

それを繰り返してたら20キロ増えちゃった🥰w 私もライブで会えるの楽しみにしてまーす！

[@norico0309]

今回も美味しそう😋 やっぱり〘居酒屋リコピン🏮〙やりましょうよ〜🙏

[@riko.saketsuma]

あざまっす！ ねー！やりたいですね🤔

[@たぴたぴ-h6j]

初コメ！私も米や麺だと、お酒飲むタイミング見失ってすすみません😂🍺😂

[@riko.saketsuma]

初コメありがとうございます🥰 仲間がいて嬉しいー！米、麺はなかなか酒進まないですよね😂

[@えぬ-k9i]

りこちゃんこんちは〜りこちゃんに触発されて知覚過敏でも何でもないのに最近チューハイをストローで飲んでる😂ししゃもフライ早速やってみた〜うま〜でした　こんなうまいのを40数年食べてこなかったのかよ！！って食った瞬間自分でツッコんだw

[@riko.saketsuma]

最近ストロー飲みが皆んなに浸透してきてる😂 普通のししゃもに飽きたら、フライも美味しいですよね🤤

[@えぬ-k9i]

@@riko.saketsuma フライ！？間違ったー唐揚げね　朝から今も酒入ってるから誤字っった💦ライブまでもつかな😂

[@riko.saketsuma]

え！待って！？私ももう呑んでるからアレなんだけど… 唐揚げとフライって違う！？ へっ！？

[@ayayan-h7h]

りこぴんちゃんこんばんわ！ ナンプラー✨私大好きだから 使うけど旦那さんもお子達もそんなに好きじゃないもんだから 使うとすぐバレる💨 シラタキ✨ 業スーの冷凍明太子でも できそうですね！ やってみる!! ライブ楽しみにしてまーす

[@riko.saketsuma]

ありがとうございます🧚‍♀️🍻 えー！ ナンプラー作り方の割に意外とクセないのにね

[@ちょこし]

リコピンちゃん、こんばんは🙋私も豚肉、鶏肉、マヨ絡めます。柔らかくなるよね❢しらたき、是非やってみる❢ダイエットだぁ〜〜😅今回も、お料理完璧だぁ〜〜👌LIVEだ、LIVEだぁ〜〜🥳🥳

[@riko.saketsuma]

白滝のダイエットレシピなんて美味いわけないだろー！と思ってたけど… ちゃんと美味しかったです😂

[@多頭飼いママさん]

りこたんーばんちゃ(≧∇≦)/ お昼ご飯の様子見て アレ？( 'ω')? たぬきっちゃんテンション低い。 声おかしいやんて思ってたら やっぱし😂😂😂 夜ご飯でわかった。 喉大丈夫かな？ 今日もおいしそなごはんやったねー。 てか！かまいたち昨日の夜中さ 目が覚めてちょうど見てた ( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

[@riko.saketsuma]

凄すぎる😂 私編集してても全く分かんなかったよ😂 熱は治ったんだけど、咳がねぇ😭

[@多頭飼いママさん]

@@riko.saketsuma (´∀`*)ヶﾗヶﾗ 毎日一緒にいると気づかないもんだよ。 ゅぅだってパパの変化気づかんしw

[@eri-eri8192]

もやしって炒めると絶対水分出ちゃうんですけど、何か対策ありますか？？ 量が多過ぎるんでしょうかね…

[@user-hk4yw4cx2i]

本人じゃなくて申し訳ないですが焼く前にごま油や油でコーティングしてから焼くと水分出ないって前に料理動画で見ました

[@eri-eri8192]

@ なるほど！！ご丁寧にご説明頂きありがとうございます！！試してみます！！

[@riko.saketsuma]

もやしは塩振るとシナっとするので、仕上げの直前とかにもやし入れて、塩すると食感も失わないし、水分出ないでーす 分かりづらいですよね😭

[@riko.saketsuma]

なるほどー🤔 私も知らなかった😂ありがとうございます🧚‍♀️🍻

[@eri-eri8192]

@@riko.saketsuma いえいえ、分かりやすいです！！そうか、お塩で水分出ちゃってたんですね〜…ありがとうございます！！