χωρίς Τηγάνι χωρίς λάδια φτιαξτε το πιο νόστιμο Γαύρο

[@KuriakhX]

Τελειος ο γαυρος, συγχαρητηρια !!!!! Θα φτιαξω την σαρδελα με τον ιδιο τροπο. Σε ευχαριστουμε πολυ κυρια Γκολφω, ειστε υπεροχη !

[@panagiotisaggelopoulos7042]

ΣΑΡΔΕΛΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ???

[@thomashalansdrums]

Μόλις έβγαλα τον γαυρο απ τον φούρνο, δεν έβαλα καθόλου λάδι κ στο 10λεπτο στους 200 χωρίς αέρα βγήκε τέλειος!

[@ΒασιλικήΑνδρέου-η5ι]

Πολυ ωραια ιδεα και κατα συμπωση εχω παρει ωραιο γαυρο και ελεγα αυριο να τον τηγανισω Να που θα αποφυγουμε τα πολλα λαδια γιατι δεν κανει καλο στην υγεια μας Ευχαριστουμε πολυ Κυρια Γκολφω Μας βγαζεις και απο την ταλαιπωρια της κουζινας πολλα φιλιααααα💋💋🦋🦋🏵️🏵️🌺🌺🌻🌻🌿🌿🌳🌳🌲🌲🌱🌱

[@fanikatribanoy3515]

Καλησπέρα σας ,κ Γκόλφω υπέροχος ο γαύρος,θα τον φτιάξουμε σύντομα.Μας ανοίξατε την όρεξη,Μπράβο σας,εξαιρετικό.💯💯💯🌟🌟🦈🦈🦈🦈🦈

[@ΕλενηΧανιδου]

Γκολφω μου Χριστός Ανέστη θ το κάνω κ θ τ ανεβάσω στην ομάδα μας . 3χω πολύ καιρό ν μπω μέσα. Διαβάζω λίγο περιστασιακά αλλά έλλειψη χρόνου. Τα εγγόνια κ η μαμά ν είναι καλά. Ευχα πολύ για τις εύκολες κ νοστιμοτατες συνταγές σου❤

[@golfointhekitchenGolfaki]

Να είσαι καλά φίλη μου υγεία πάνω απ'όλα σέ ευχαριστώ πολύ

[@marthamarkaki3943]

Τώρα τον έβγαλα από τον φούρνο!!! είναι εξαιρετικά!!τα γαυρακια!!σας ευχαριστώ πάρα πολύ !!!καλή σρεξη!!καλό κ ευλογημενο μήνα σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!!!

[@golfointhekitchenGolfaki]

Να είσαι καλά αγάπη μου σε ευχαριστώ πολύ

[@ersf5190]

Υπέροχο μοιάζει, τον φτιάχνω τώρα! Ευχαριστώ πολύ Γκόλφω!!!

[@themistokliaspyrou1948]

Συγχαρητηρια! Πολυ καλος τροπος! Ευχαριστω πολυ!

[@ΠρόδρομοςΝ]

Είστε καταπληκτική μαγείρισσα!!!

[@billybull6149]

Ευχαριστώ πολύ!! Πραγματικά στο τηγάνι τα ψάρια ,γεμίζει η κουζίνα λάδια και μυρίζει όλο το σπίτι και θες μια ώρα να καθαρίσεις μετα!! Έτσι ούτε γεμίζει η κουζίνα λάδια ούτε μυρίζει όλο το σπίτι και το σημαντικό δεν έχουν λάδια τα ψάρια!!! Πολύ καλή η σκέψη σας για φούρνο χωρίς πολλά λάδια και ωραία ψημένα και τραγανά!!😃

[@petrosmpampalis6097]

Φτιάξτε κάποιο στρογγυλό προστατευτικό με αλουμινόχαρτο πού να " κάθεται" γύρω από τό τηγάνι,οταν τηγανίζετε! Ώστε ότι κι αν τηγανίζετε,να μην σας κάνει χαλια την κουζίνα! Μια αλλη τρελή ιδέα είναι να τηγανίζετε δύσκολα εδέσματα, σε κατσαρόλα- μαρμιτα πού είναι ψηλή!!

[@fotinivatsithianou4189]

ΥΠΕΡΟΧΗ ΣΥΝΤΑΓΗ.🍓🍓 ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ

[@asterimple6122]

ΜΠΡΑΒΟ ΓΚΟΛΦΩ.ΜΥΡΙΣΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

[@golfointhekitchenGolfaki]

Σέ ευχαριστώ πολύ καλό καλοκαίρι

[@virgin7870]

ΘΑ ΤΟΝ ΚΑΝΩ ΕΤΣΙ...ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ!!!!

[@christinakonsta1360]

Φροσω εισαι απιστευτη Γιατι ?? Απλα μαγειρευεις με απλο ευκολο και κατανοητο τροπο πιατα πληρη σε διατροφικη αξια Απλα σε ευχαριστω❤❤

[@litsamavri9350]

Πολύ ωραία!!Σας ευχαριστούμε πολύ!!

[@ΜαριαΜαραγκακη-ρ6ο]

Καλησπερα πολλη ωραιος ο γαυρος υπεροχη συνταγη τελεια !!!!! 👌😘

[@Artemis_The_Cook]

Τελειο Ευχαριστώ πολύ καλημέρα 👌😋❤️

[@themistokliaspyrou1948]

Ευχαριστω πολυ! Πολυ ωραιος τροπος!

[@ΔημητραΒογιατζογλου]

Γκολφω μου ωραίος και Τραγανός έτσι θα τον φτιάξω και εγώ σε φιλώ γλυκιά μου καλό βράδυ 🌃🐟🐟🐟🥔🥔🥔💋💋💖

[@vasokantzou1718]

ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΦΑΓΗΤΟ ΓΚΟΛΦΟ ΜΟΥ ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ

[@ΧρυσούλαΚαραδημου]

Τέλειος γαύρος μπράβο

[@krith8765]

Πολύωραίος0ΓαβροςΝάσε καλά καλό μεσημέρι Νά μάς κάνεις κουλουράκια για τόν καφέ.ευχαριστώ

[@ΤασιαΤζουμακη]

Πολύ οραιω μπραβω!!!!!!

[@ΕυγενιαΒαρβαρεζου-ψ2ω]

Φανταστικά!!! Πολύ ωραία!!!

[@afrodithdoyroydh3136]

Αφροδίτη από Μεταμορφωση γεια σας κυρία Γκολφω πολύ πρακτική συνταγή θα την κάνω με γαύρο Πρεβεζανικο

[@katerinatsokanoy9816]

Ωραιος και υγιεινος ο γαυρος λαδοκολα χρειαζεται να βαλω η οχι ευχαριστουμε😋👌👏

[@mariafou9601]

Αν έχετε τη συγκεκριμένη σιλικόνη της Tupperware δε χρειάζεται λαδόκολλα

[@marthakarientidou1058]

Μου άρεσε πολύ η συνταγή θα την δοκιμάσω οπωσδηποτε

[@ΔημήτριοςΠαναγόπουλος]

Υπέροχη συνταγή !

[@giolandapantazidou4132]

Μπράβο σας πολύ καλό και γρήγορα!

[@ΑγγελικήΚολιού-Μουστακάτου]

Γκολφω μου αύριο θα το φτιάξω...φιλιά πολλά

[@ΦιλίππαΛιόλιου]

Μπραβο Κυρια Γκολφω Υπεροχος ο τροπος μαγειρεματος. γινονται πολυ ευκολα ετσι και γρηγορα και πολυ νοστιμα. Θ α τον κανω Πολλα φιλια Καλη ημερα να εχετε 🌸❤️❤️🌷💠😘

[@dalismega3120]

, Σ ευχαριστώ πολύ γλυκιά μου!!!!

[@ΓιούλαΠαναγιωτοπούλου]

Κυρία ΓΚΟΛΦΩ πολλά μπραβο

[@emiitalia1157]

Πολλή ορεα 👏👏

[@ΚαλλιόπηΚωνσταντινιδου-ψ8ξ]

Τελειο 👍👍👍👍😍

[@evaggeliatzouvara9013]

Καλησπέρα μπράβο σου Γκόλφω

[@ΠαναγιωταΚατσιβελα-χ3φ]

Υπέροχες!

[@despinapanagiotidis2938]

Ευχαριστούμε. Πολύ.

[@tomlioni3664]

Ωραίο.

[@helenanast9958]

Τέτοια ευχαριστώ πολύ

[@eleniantonopoulou5153]

‼‼‼💯💯💯💯

[@ΑμαλιαΜπουμπα]

Πολλα Μ Π Ρ Α Β Ο κα Γκολφω.Τα ΑΞΙΖΕΤΕ

[@NarutoCypriotFun]

❤❤❤

[@panagiotisbatsos3795]

Τέλειος ο γαυρος κυρία γκωλφω

[@ΕλληΣακελλαριδου]

Τέλεια ιδέα θα την δοκιμάσω αλλά πώς θα γίνει να βάλουμε περισσότερες πατάτες;

[@anne-christinemarcou4481]

💐💐💐💐💐💐👍

[@VasiasCrazykitchen]

🔝😋👩🏻‍🍳🔝😋👩🏻‍🍳❤️❤️❤️

[@TheKatr2]

προταση μπορειτε να προσθεσετε στην περιγραφη την διαδικασια γιατι τα γραπτα μενουν και δεν εχουμε ολοι fb ευχαριστουμε για το post

[@golfointhekitchenGolfaki]

Σέ ευχαριστώ πολύ... η αλήθεια είναι ότι γράφω τα υλικά όλα κάτω από κάθε μου βίντεο αλλά καλό είναι να βλέπουμε και στο βίντεο πώς γίνεται όχι απλά μια ανάγνωση.....και το λέω αυτό όχι για να μην χάσω προβολές αλλά για την καλύτερη εκτέλεση ,να είστε καλά καλές γιορτές με υγεία και χαρά να έχουμε

[@ΕΛΕΝΗΔΗΜΙΖΑ]

ΓΙΑ.ΣΤΑ.ΧΕΡΙΑ.ΣΑΣ.Ο.ΓΑΥΡΟΣ

[@ΠρόδρομοςΝ]

κυρία Γκόλφο, μπορείτε να μας κάνετε γύρο; Σας ευχαριστώ πολύ! Περιμένω την απάντηση σας!

[@andypapastavros952]

APO TIN AMERIKI CONNECTICUT GIASU OREA IDEA THA TO DOKIMASO DEN XRIAZETE ALA LOGIA🤗🤗👍🤔🇬🇷🇺🇸😎

[@ksanthipipoulaki213]

Κ Γκολφω καλησπερα αυτο το αλευρι κανει κ για τα τηγανιτα κολοκυθακια?

[@ΓιωταΠανου-τ4κ]

Να φτιαξω ψαρι χείλη

[@dionisiagiakoumi593]

Γιατί τόση διαφήμιση σε αυτό το αλεύρι; Τόσα αλευρια κυκλοφορούν εξίσου καλά

[@berberidoueleni2545]

Μήπως είναι χορηγός?

[@billybull6149]

Επειδή ρωτάμε συνέχεια τι αλεύρι βάζει σε κάθε χρήση μας δείχνει το αλεύρι. Που είναι το κακό!! Δεν μας υποχρέωσε να πάμε να το αγοράσουμε. Μπορεί να βάλει ο καθένας ότι αλεύρι θέλει!!

[@elli-s6w]

Το μάννα είναι το καλύτερο αλεύρι για να λέμε και την αλήθεια

[@spyros719]

Χωρις αλευρι δεν γίνονται??

[@golfointhekitchenGolfaki]

@@spyros719 θα ξεραθούν λίγο απ' έξω

[@spyros719]

@@golfointhekitchenGolfaki ωραία μου αρέσουν έτσι

[@theofilospair.2368]

Μου άρεσε πάρα πολύ... !! Αλλά να αποφεύγετε τα πλαστικά...

[@weirdopersonnal]

Δεν είναι πλαστικό, είναι σιλικόνη

[@ΒουλαΑβραμιδου-ζ6υ]

Τελειακαι ό γαυρος και η πατατες λαχταριστα σας ευχαριστωρνα μιας δώσει και αλλες συνταγες

[@κωσταςΔΑΝΙΣΚΑΣ-κ8ζ]

!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@elenimike7937]

Ωραία ιδέα Κ Γκωλφο

[@antigonithanasia5627]

Agaphmenos gauros mpravo k golfo

[@ΜαρίαΒήττου]

Γιατί αν δεν είναι το μάνα αλεύρι τι πειράζει

[@golfointhekitchenGolfaki]

δεν πειραζει φιλη μου.εγω αυτο χρησιμοποιηω και πιστευω ειναι το καλυτερο

[@ΛΙΑΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ-μ4φ]

Απο Διαφημιση πας καλα

[@ΔήμοςΜετεώρων]

Εγ-γραφή όχι εγκραφή