Chỉ số vượt nghịch cảnh của bạn là bao nhiêu? Sách AQ, Chỉ Số Vượt Khó - Biến khó khăn thành cơ hội

Hôm nay mình xin gửi tới các bạn một video về những gì cốt lõi nhất từ cuốn sách vô cùng hữu ích với chúng ta, mang tên "AQ, Chỉ Số Vượt Khó - Biến khó khăn thành cơ hội" của Tiến sĩ Paul Stoltz.
-------------------------
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: beacons.ai/betterversion.donate
👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé!
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
Link sách: nhatrangbooks.com/sach/aq-chi...
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: beacons.ai/betterversion.vn/b...
Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
------------------
00:00, 02:00 - Giới thiệu sách, tác giả
02:01 - Phần 1: Cuộc đời là một quá trình leo núi: Bạn là người bỏ cuộc, người dựng trại hay người đang luôn trên đường?
03:50 - 1.1: Ba kiểu người khi đối mặt khó khăn
06:31 - 1.2: Cây thành công
08:23 - Phần 2: Nhận biết về khó khăn
08:25 - 2.1: Ba tầng nghịch cảnh
10:26 - 2.2: Bốn ngã rẽ nguy hiểm trên hành trình lên đỉnh núi
14:08 - Phần 3: CORE - Nắm yếu tố cốt lõi xây dựng khả năng vượt nghịch cảnh
17:49 - Phần 4: Công cụ LEAD - nâng cao khả năng vượt nghịch cảnh
24:59 - Lời kết: Vượt qua phản ứng yếu đuối nhất của bản thân
----------------
𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍 - Cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn của bạn mỗi ngày
Theo dõi kênh tại: beacons.ai/betterversion.vn
➤ Instagram: / betterversion.vn
➤ Tiktok: / betterversion.vn
➤ Fanpage: / betterversion.vn
➤ Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
➤ Spotify: open.spotify.com/show/63dtoBJ...
-------------------
© Bản quyền nội dung video thuộc về Better Version
☞ Vui lòng không Reup
#betterversion #reviewsachhay #phattrienbanthan

[@mrbad7716]

Thật ra mình nghĩ chỉ số IQ, EQ có thể bị giới hạn. Nhưng chỉ số AQ lại không thể bị giới hạn. Chúng ta phải một lòng kiên định, vững tâm tiến về phía trước thì mới có thể đến đích. Để trở nên xuất chúng thì hãy vượt qua giới hạn của bản thân, ngay cả khi chỉ là 1 % mỗi ngày

[@user-gr3ex8jt5x]

Không biết từ bao h kênh của bạn này đã là thói quen là món ăn tình thân với tôi. Thật sự tôi rất biết ơn và cảm thấy thật may mắn khi biết đến kênh của ad. Thật sự cám ơn rất nhiều 🎉🥰

[@tramhoisinh]

Đây là 1 cuốn sách hướng dẫn chi tiết về cách nâng cao chỉ số AQ, các phương pháp đột phá để làm cho tâm trí của bạn sáng tạo hơn, bạn sẽ không bao giờ nhìn thấy khó khăn một cách nhạt nhẽo nữa. Tác giả giúp ta nhìn vào bản chất sâu bên trong của khó khăn và phát hiện ra rằng, chính sự đối mặt với khó khăn đem lại cơ hội đích thực. Cảm ơn Better Version. Vẫn mê giọng đọc như ngày nào

[@llehhang]

+ Tôi có thể + Tôi chịu trách nhiệm hành động + Tách cảm xúc của mình với hoàn cảnh, xem xét hoàn cảnh 1 cách khách quan + Sự bền bỉ

[@hieuthuong1910]

Một vài câu nói hay từ video 1. Vẻ đẹp vô tận chỉ có trên đỉnh núi có dốc đứng 2. Với ý trí siêu việt - anh sống xót 3. Khi đối diện khó khăn có 3 kiểu người: Kiểu bỏ cuộc/ Đi 1 đoạn rồi tự tạo an toàn - không muốn chinh phục nữa - thoả hiệp/ Người luôn chinh phục 4. Người sợ chết nhất là những người biết rằng bản thân chưa bao giờ thực sự sống.

[@tdm9264]

Cuộc sống có thể đầy rẫy nghịch cảnh nhưng cách bạn đối phó với khó khăn sẽ có thể xác định lại toàn bộ vận mệnh của bạn

[@NgocKieu-bk2kn]

🎉🎉cc

[@NGUYENTHITHUHA-wq2hj]

Là người dựng trại hay là người leo núi đều được. Điều quan trọng đó là: lựa chọn đó không làm bản thân hối hận. Lựa chọn đó phù hợp với bản thân vào thời điểm đó. Hoặc đủ can đảm để từ bỏ hoặc đủ mạnh mẽ để đeo đuổi. Tất cả đều được, phù hợp là được.

[@FreeMan871]

Vàng quan điểm 😊

[@hoaigiangduong7890]

Người leo núi hay người dựng trại là hai khái niệm khác nhau Cuốn sách nói về trí số vượt nghịch cảnh. Người leo núi, nghĩa trong cuốn sách là lý tưởng và mục đích mà mình theo đuổi, trong cuộc sống. Người cắm trại là hài lòng với cuộc sống hiện và bỏ đi lý tưởng sống của bản thân hài lòng với cuộc sống an nhàn. Nghĩa là một người sống trong cuộc đời ai cũng có một lý tưởng riêng, Có người thực hiện được lý tưởng của mình Có người đi được nữa với lại dựng lại Có người ngại không giám bước Có người bước đi gần đến đích lại mất đi lý tưởng của mình Rồi cuốn sách còn chỉ ra cách để tìm lại niềm tin và lấy lại động lực để bước tiếp

[@NGUYENTHITHUHA-wq2hj]

Đúng vậy. Đó là 2 khái niệm khác nhau. Và lựa chọn trở thành người như thế nào là quyền và trách nhiệm của người trong cuộc. Miễn là họ thực sự hiểu bản thân mình muốn gì, có gì, phải đối mặt những gì. Vì dù sao, chính họ mới là người phải tự bước đi trên con đường mình chọn. Vậy nên sống theo lí tưởng thì rất tốt nhưng chọn một cuộc sống an nhàn và biết hài lòng với cuộc sống hiện tại cũng chẳng có gì sai ( Biết đâu lí tưởng của họ lại là hưởng thụ sự an nhàn ). Mình vẫn câu nói cũ ' phù hợp là được'.@@hoaigiangduong7890

[@haan4596]

So với 1 năm trước giọng đọc của cậu ngày càng trầm lắng hơn. Rất hay! Biết ơn cậu đã giúp tớ thay đổi nhận thức, thay đổi cuộc đời tớ tích cực hơn rất nhiều❤

[@hhanie-ng5619]

14:08 - Cốt lõi xây dựng khả năng AQ: CORE C - CONTROL: kiểm soát những tình huống bất lợi bằng sự bình tĩnh, tin rằng sẽ có cách giải quyết O - OWNERSHIP: Đảm nhận trách nhiệm với kết quả R - REACH: không để những cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng bản thân E - ENDURANCE: sự bền bỉ sau mỗi lần vấp ngã, không gán mắc thất bại từ yếu tố bên ngoài, mà là do bản thân chưa đủ cố gắng 22:50

[@OrionChocoboy]

Thật tình cờ đúng lúc tôi đang chán nản thì nghe được giọng đọc và nội dung cuốn sách này. Cảm ơn bạn rất nhiều.

[@htrung1711]

Theo mình thì để vượt qua khó khăn thì nền tảng chính là trí tuệ, luôn luôn cố gắng học hỏi.Có kiến thức ta dễ đối mặt với khó khăn hơn, có kiến thức ta hiểu rõ bản chất của của tâm lý khi đối mặt khó khăn mà dễ dàng điều chỉnh phù hợp. Cám ơn kênh luôn chia sẽ kiến thức bổ ích cho cộng đồng.

[@goku_home]

👍

[@VipVip-qd2xg]

bạn có nghiện k ? trong suy nghĩ của 1 người nghiện như mk AQ là quan trọng nhất.

[@user-pu6oi9cb8g]

Xem xong video này, nghe ad chia sẻ em mới ngộ ra là lúc em tìm ra kênh và liên tục nghe các câu chuyện của kênh rồi tưởng tượng bản thân sẽ thay đổi tốt hơn nhưng hóa ra cũng chỉ giống như đang sử dụng một liều doping vậy, nó mang lại cảm giác hưng phấn nhất thời cho bản thân nhưng lâu dài nó sẽ lại phai nhạt. Em thật sự cám ơn ad vì những chia sẻ chân thành này.

[@user-pu6oi9cb8g]

@@LuongTamDaoDuc1328 cám ơn anh

[@phucthien6071]

thật sự là kể từ lúc bắt đầu theo dõi kênh cuộc sống của mình đã khác đi rất nhiều, đa số là theo mặt tích cực á, cảm ơn Better Version nhiều lắm luôn

[@betterversionvn]

Nghe mà mình cảm thấy vui quá! Cảm ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh

[@thinhtran306]

Mình cũng vậy

[@quangbui2001]

​@@betterversionvncảm giác như có một người bạn tâm tình, khi ta đọc sách đủ nhiều thì nhiều thứ sẽ thay đổi thường là theo chiều hướng tốt

[@SophiaYogaforkids]

​@@betterversionvn❤❤❤

[@huy083]

mình yêu giọng đọc này quá. nghe ấm áp và chắc chắn đôi mắt sẽ rất đẹp 🤭

[@ThuNguyen-ry5pl]

mình cũng nghĩ như v, mình đoán là bạn ấy là 1 con người ngọt ngào.

[@BlueskyforTheDragon]

Có ánh mắt đẹp rồi thì tâm hồn chắc cũng sẽ đẹp. 😊

[@huyhoi8617]

Nghe giọng đoán được mắt luôn :v

[@smartmediaonline]

:))

[@vietanhndd47]

Ngoại hình đẹp có thể do nhiều yếu tố nhưng nội tâm sâu sắc và tâm hồn phong phú, thứ có được thông qua học tập, tìm hiểu và tương tác với thế giới mới là đáng quý. Chúng ta nên yêu những thứ không hoàn hảo thay vì luôn kỳ vọng mọi thứ hoàn hảo. Dù là có đẹp hay không thì Better Version luôn đáng được trân trọng.

[@UyenNguyen-cq5bc]

Cảm ơn kênh Better Version nhiều lắm. Mỗi ngày nghe kênh của bạn nó làm cho mình mở rộng thêm kiến thức, kiểm soát được cảm xúc tốt hơn. Quá trình trở thành phiên bản tốt hơn của bản thân ngoài nỗ lực, rèn dũa còn có khối tri thức rất nhiều từ kênh.

[@HoangTrung0209]

Cuối tuần nào mình cũng mong chờ video mới của Better Version. Mình thấy kênh như là người bạn của mình, nhất là lúc mình cô đơn nhất,cần những lời khuyên trong lúc khó khăn. Những cuốn sách mà kênh làm giúp mình mở mang hơn, suy nghĩ tích cực hơn và tư duy chiều sâu hơn về mọi thứ. Mình ấn tượng về cách tóm tắt nội dung sách, sự kết nối với thực tế, những cảm nhận và trải nghiệm của bạn đọc chuyện. Đặc biệt ấn tượng giọng đọc ấm áp của bạn nữ, cũng như âm nhạc nhẹ nhàng.

[@Mynkimochii]

Mong better version làm về cuốn Thư viện lúc nửa đêm, đây là cuốn sách rất hay mang nhiều tầng ý nghĩa ẩn dụ sâu sắc chữa lành cho những tâm hồn chịu nhiều thương tổn, những ng đang sống trầm cảm tiêu cực về cuộc đời

[@HieuNguyen-wn5ey]

@@LinhSon282không biết bạn đang sống ở đâu? Nhưng dù sống ở đâu cũng không comment như bạn.

[@quangbui2001]

​@@LinhSon282Bạn cũng học rộng đó nhưng chưa đủ chiều sâu, chả ai đi bình luận như bạn cả. Thế nhá.

[@miranguyen854]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Mình cũng sẽ tìm đọc

[@Vitcon1106]

Giọng hay mà ấm ,tối nào cx nghe trc khi đi ngủ vì khiến tâm trạng ng nghe thoải mái an tâm

[@nguyenquynh2134]

đúng là luật hấp dẫn, cuốn sách đúng thời điểm ngay bây giờ của mình. biết ơn better vesion lắm ạ

[@vinhtrantrong7108]

Công nhận, càng trưởng thành mình thấy cuộc đời và nỗ lực ngày càng không biết lúc nào sẽ hết

[@phamquang9203]

Giọng thật thanh khiết , một cô gái có tâm hồn và đôi mắt thật đẹp

[@LienLouise2074]

Sao bạn biết mắt đẹp 😀

[@AnhLan-4305]

Có lẽ video này tôi nên nghe vào tối qua

[@diemmy1979]

Chỉ chờ giây phút này, để được xem Video của Better Vision nè 👍👍👍🥰🥰🥰

[@goku_home]

👍

[@marcy2104]

Nghe giọng bạn này khiến mình bình tĩnh hơn và dễ ngủ hơn😢 dễ chịu cực kì ấy

[@daothang7892]

Nghe giọng đọc của podcast xong có khi yêu luôn ng đọc từ lúc nào k biết 😅. Many thanks !

[@mariathu6456]

Cảm ơn bạn!

[@kiettran2841]

Cám ơn Better Vision.

[@huevu6876]

Bài viết rất đúng cảm ơn tg đã chia sẻ bài hay và bổ ích rất thực tế với cs bây giờ đúng vậy áp lực rất cao 💓💓💓💓💓

[@minhtansiberianwellness3213]

Biết ơn bạn đã chia sẻ những cuốn sách hay giúp tôi có thêm kiến thức thay đổi bản thân❤

[@nguyenhongtu6868]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ kiến thức giọng đọc của bạn rất hay ấm áp và ngọt ngào

[@TungNguyen-cs3ky]

Không biết có trung hợp không mà tập trước mình nó nói bạn ấy làm clip về vượt qua nỗi đau. Tập này tuần này chính xác luôn.

[@tuananh1204vp]

Shop ươi, shop làm về sách: "Vì sao lại trụ lại thành phố " đi ạ

[@luongxuanngoc260]

Mình cũng đang bế tắc. Cảm ơn kênh. Rất bổ ich😅

[@88hvan]

Cách đây vào hôm mình đang tìm hiểu về chỉ số vượt khó thì hôm nay được nghe bài này của Better Version. Chia sẻ của kênh vô cùng có ý nghĩa với mình. Cảm ơn kênh nhiều nhé. Chúc kênh sẽ có nhiều chia sẻ hay và bổ ích hơn nữa.

[@binhan3237]

Tôi rất hạnh phúc khi nghe bài này 😊

[@ThuyTran-gk2rk]

Cám ơn bạn đã chia sẻ kiến thức hay qua giọng đọc ấm áp ! ❤❤❤

[@HuyenBaoViet]

Giọng đọc truyền cảm quá rất tuyệt vời ❤❤❤

[@LeCongHuy-]

em thật sự rất thích cuốn sách này ạ, cám ơn Better Version đã làm vid về cuốn sách này, em hy vọng sau này Better Version sẽ làm thêm nhiều cuốn sách giống như vậy ạ :3

[@hoanggialuan4606]

Có nghị lực trong tay, có tình yêu trong lòng, có ánh sáng trong mắt, ta không sợ bất kỳ sóng gió nào trong tương lai

[@HuyenBaoViet]

🎉🎉🎉💪💪💪👍👍👍💝

[@slayoenman8927]

Better Version ơi, hãy đọc thử cuốn chiến thắng còn quỷ trong bạn đi ạ ❤

[@sangtran1746]

Nội dung video rất hay và hữu ích, đặc biệt là về công cụ LEAD. Cảm ơn Better Version nhiều!

[@mariathu6456]

Bài nói tuần này hay quá ❤; cám ơn Better Verrsion nhé

[@huyhaivu8269]

Cảm ơn những chia sẻ của B.V . May mắn cho những ai nghe được kênh này.

[@thangtran5021]

Cám ơn Better Version thật nhiều, vì những chia sẻ của bạn thật hữu ích cho mình và nhiều người.

[@betterversionvn]

Cảm ơn bạn rất nhiều

[@luongnguyenvan7101]

rất thíc giọng đọc bạn này. nghe rất ấm áp truyền cảm

[@trantrang172]

Chỉ muốn nói là biết ơn Better Vesion thật nhiều 🥰🥰

[@SangLieZZZ]

Giọng chị better nghe êm , dễ chịu thật sự lun , nghe mãi không chán

[@minhucluu6227]

đang xem phải dừng lại comment vì giọng đọc của bạn này hay thế :>

[@aryashar0410]

Hay quá, hay quá, cần phải viết lại để học. Cảm ơn better version❤❤❤❤❤❤ you make my day❤❤❤❤

[@NhanBana]

Cảm ơn Better Version 🍀

[@nguyenvietuc6604]

Cảm ơn video đã giúp thêm động lực cho tôi giai đoạn đang chênh vênh

[@minhle-xz6nz]

Mình tin là tất cả mọi khó khăn trên đời này đều có cách giải quyết ❤

[@phongpham9393]

Cảm ơn Bester Version

[@nhuhoadao6517]

Cám ơn kênh của các bạn! Giọng của bạn thật là chữa lành!❤❤

[@ketnoivoitien]

Cảm ơn better version vì quyển sách thật hay

[@huong936]

Đang buồn. Nghe giọng ad beter version lòng nhẹ hơn

[@dichvuthanhlapcongty9176]

Cảm ơn một người e chia sẻ kênh này.

[@namnguyen2239]

Tôi thích bài kỳ này, luôn theo dõi Better version

[@DucChan96]

11:34 Câu nói đầy ý nghĩa🤍

[@VuBinhAn]

Cảm ơn chia sẻ của bạn rất nhiều.

[@thaonhi1262]

tái sinh trong hoạn nạn giết chết bởi an lạc môi trường thoải mái sẽ khiến tư duy xuống thấp , sức mạnh ở niềm tin bản thân, kích thích tạm thời, kiểm soát đảm nhận tôi tin dám làm chịu trách nhiệm , ảnh hưởng giữ bình tĩnh tâm như dòng sông phẳng lặng , không gán mắc , đặt chuông khó khăn chào nhá phát hiện trách nhiệm bản thân

[@hongthamtran1622]

Cám ơn giọng đọc ấm áp

[@Lacie_DesuKa]

Câu hỏi của mình là: "Đỉnh núi" là nơi nào? Dựa vào đâu bạn biết được đó là đỉnh núi? Đôi khi một điều là đỉnh núi của một người, nhưng chỉ là một điểm dừng đối với người khác

[@AnhHuynh-br7ft]

Rất hay cảm ơn bạn ❤❤

[@nganluu2427]

Thank you so much ❤😊

[@zenken1000]

Tuyệt vời quá, cảm ơn bạn thật nhiều. Mình đã nghe đi nghe lại mấy lần và chia sẻ cho bạn bè. Thực sự rất là hữu ích ah bạn

[@thanhtuyennguyen7669]

Cuối tuần là mong chờ quyển sách hay của better vision

[@hoao6567]

Cảm ơn bạn rất nhiều nhé Better Version

[@HoaTran-xb4bu]

Cứ chờ cuối tuần để nghe giọng ad

[@anbui2161]

Thanks so much better version

[@user-xj1bx9sm1p]

Nghị lực vượt khó

[@yenpham-zd5mc]

Cảm ơn kênh nhiều lắm nhớ kênh mình thấy rất bổ ích❤❤❤

[@thuthao4230]

Mình đã lôi vỡ ra và ghi chép, cảm ơn vì đã làm một video hay

[@toinhinvaotoi8095]

Cảm ơn Better Version

[@huonghuongvivi935]

Hay quá cảm ơn kênh đã Chi sẻ

[@davidtran2641]

Câu chuyện quá hay, cảm ơn Admin

[@ducgiangtran8739]

Thật tuyệt vời ❤❤❤

[@homnguyen3829]

Cảm ơn kênh

[@muimuibooks3105]

Cám ơn bạn đã đọc❤

[@vuongNguyen-kb9hm]

Câu "vẻ đẹp vô tận chỉ có trên đỉnh núi dốc đứng" có nguồn không ạ, mình muốn trích câu này trong vài bài viết😊

[@leuchoacanhoquynhon4239]

Cảm ơn admin nhiều ❤

[@thumannguyen8555]

Biết ơn bạn nhiều lắm 👍

[@hongnguyenthiminh2471]

Da bien kho khan thanh co hoi cam on sach hay

[@bayernuc261]

Xin hỏi bạn dùng hệ thống micro như thế nào vậy? Cám ơn các bài bạn đã chia sẻ. Thực sự vô cùng hữu ích và đã giúp mình tích cực hơn nhiều. 🎉🎉🎉

[@minhtu2112]

Cảm ơn kênh, rất ý nghĩa

[@nhadat-trungtam-saigon]

Cám ơn chủ kênh.

[@thaongocleto9839]

Thanks!

[@user-sv1gh3vw6z]

giọng đọc đáng yêu🥰🥰🥰

[@minhduongtrantri]

Hay quá, rất đáng giá !

[@canquang887]

Rất ý nghĩa❤

[@DuyTien-eh3hq]

Mình rất cảm ơn kênh đã cho mình nhiều kiến thức hay và bổ ích được đúc kết, chia sẻ đầy tâm huyết. Nhưng có 1 điều mình thấy đáng tiếc nếu như kênh đầu tư hơn vào video, tập trung vào những ý chính, có thêm nhưng minh họa hay icon cho từng ý để người xem có thể lưu lại trong đầu thì sẽ hiệu quả hơn là hình ảnh và tiêu đề cứ xuất hiện lặp đi lặp lại chiếm nhiều thời gian. Đây là góp ý nhỏ của mình mong kênh sẽ ngày 1 hoàn thiện và phát triển hơn nữa. Chúc cho team thật nhiều sức khỏe và luôn nhiệt huyết với những điều đang làm.

[@oanhhoangthi5903]

Mình thấy nghe thôi chưa đủ, mình bật thêm cả phụ đề để tập trung hơn. Còn hình ảnh, icon mình họa lướt nhanh đánh lừa thị giác mình thôi, ko tập trung và suy ngẫm đc. Đó là với bản thân mình ko biết có ai giống m ko?

[@goku_home]

Video rất hay và ý nghĩa!

[@ChinaMiao]

Nghe rất thấm ☺️

[@user-kq8hp1bs1x]

cảm ơn bạn

[@sofhoang8179]

cam on ban rat la nhieu! 🧡

[@huyendieu3323]

Thanks ad

[@ducuy6503]

Mong 1 lần đc gặp admin

[@PrincessVersion-pz1xp]

Tuyệt vời ❤

[@hienle-vh2lt]

Bạn làm chủ đề về chỉ số SQ với ạ

[@quannguyen-bj8ou]

Rob Hall- everest, đã lên thành phim rất hay

[@thungo6865]

Mong add cho tôi biết nhạc nền êm êm dịu dịu trong mỗi bài đăng này ở đâu, nó làm tôi giảm căng thẳng khi nghe,mong add giúp đỡ ❤❤

[@betterversionvn]

Bản piano này tên là Angel' Dream. Kênh có video của bản nhạc này rồi. Bạn xem thử nhé