【初心者必見】弓道部入部から的前までの練習を徹底解説！

弓道部に入ったみんな頑張ろう、
最初は色々筋トレとかさせられるけど弓引くようになってからほぼしないから大丈夫
弓道の練習って強豪校か普通の高校でだいぶ変わってきそうだから怖い

[@user-yy5fp7hs6l]

うちの弓道部筋トレ全くありません😢

[@857kei]

確かに、ガッツリとした筋トレはあまり弓道に使えるかと言うとあまりかもしれません。 ですが、実際に弓を引く動作で例えば、広背筋(背中の筋)は引き分けの動作で、ゴムを引く筋トレ。 大胸筋は会で胸を割る動作で、広背筋よりは必要無いですが、後々必要となるので腕立てもやってもいいのもしれないです。 個人的に、外の筋よりもインナーマッスルとよばれるものを鍛えた方が効果的だと思います！

[@ruru_c4]

今中3で全く経験のない文化部なんですが、筋肉なくても高校で初めてもいいのでしょうか？ 一応中学を卒業するまでにできる範囲で筋トレしたいと思っているのですが、弓道部って元運動部の方達がやってる印象が強くて少し不安です...

[@user-wq6wr5wh6p]

大丈夫だと思いますよ 自分も弓道部ですが周りに中学生時代は、美術部などの文化部だった人沢山いるので

[@user-bj5xv6lb9y]

中３女子なんですけど、私は高校弓道部入りたくて、その前に教室行ってみようとか思ってたんですけどどうなんですかね？

[@wheel7837]

高校生側からすると即戦力！！って感じで喜びますね。でも中途半端だと的前と初心者組どっちだろうってなりますのでやるならしっかり始めて的に中るくらいになっておいた方がいいですね

[@wheel7837]

一年あれば全然中るようになるので諦めず頑張ってください！

[@user-bj5xv6lb9y]

@@wheel7837 ありがとうございます！！

[@user-go2jd1mm2x]

弓道やってめっちゃ筋肉ついた

[@さた-m9l]

ゴム弓より空八節、素引きを重視してましたね

[@erica2010tube]

高校から未経験で弓道部入っても大丈夫ですか？

[@user-xx4ux8up8z]

私の学校では全員未経験だったので全然大丈夫ですよ！もし筋力なくて心配だったらプランクなどを毎日するのもおすすめです 地域によっては弓道部がある高校少ないと思うんですけど受験も弓道も頑張ってください！

[@ryujinitta2628]

弓道はいつから始めましたか？ 中学生で段を持っていたら高校生はどう思いますか？(自分は段持ちではないけど)

[@user-li4bt4oe5h]

メンバー全員高校から弓道始めてます！ 段持ってたらすごいなぁって思います！

[@user-us7nb8st7v]

素引きしてます！

[@user-xf3dp3oz2n]

腕立て伏せ・・・ もう少し肘を開いて、顔を下向きではなく、前を見るようにしたほうが効果的ですよ。