🌼(책소개) 명상이 가져다준 선물 - 조치영 지음(도서출판 운주사)🌼

🌼명상이 가져다 준 선물
- 지금 이 순간이 내 삶의 전부다
조치영 지음
출간일 2022년 1월 28일 값 11,000원
좌절, 불안, 불만, 부정, 분노 등의 감정에서 벗어나 기쁨, 편안, 평온, 긍정, 행복한 삶으로의 전환을 가져다 준 마음공부와 명상의 경험을 담은 책이다. 편하게 읽다보면 창호지에 달빛이 스며들듯이 자연스럽게 명상을 이해하고 배우게 될 수 있을 것이다.
행복은 어디에? 스스로 행복한 삶 만들기
대부분의 사람들은 인생의 목표로 행복을 꼽는다. 이는 사람들의 현재 삶이 행복하지 않다는 반증이다. 행복하려면 어떤 조건들이 충족되어야 하는가. 돈? 권력? 명성?.... 개인마다 다르겠지만 각자 최상의 가치로 생각하는 것들이 있을 것이다. 그렇다면 과연 그것이 성취되면 행복할까? 하지만 행복은 결코 외부에서 얻을 수 없다! 행복은 자신의 마음을 어떻게 다스리느냐에 달려 있다. 1억 원이 있어도 행복하지 않다고 여기는 사람이 있는 반면, 100만 원만 있어도 행복한 사람이 있다.
새로운 인생의 시작점, 마음공부
저자의 삶은 굴곡 그 자체이다. 어린시절 어머니를 여의었으며, 직장생활, 식당 운영, 정치인, 사업가 등등 다양한 선택을 했지만, 그때마다 실패와 좌절을 맛보았다. 몸과 마음이 망가지고 방황하면서 중년이 되었을 때, 그는 다시 선택해야만 했다. 새로운 삶, 새로운 인생을 위해서 뭔가를 해야 했다. 그는 마음공부의 길을 택했다. 그리고 평안과 행복을 찾았다. 삶의 대변환을 맞은 것이다. 이 책은 그 경험담이 실려 있다.
명상을 통해 삶이 바뀌다!
이 책은 명상을 잘하기 위한 방법론이나 기교를 담고 있지 않다. 주로 저자가 자신의 삶 속에서 명상을 통해 어떤 효과를 보았는지, 어떤 변화를 겪었는지 등을 써내려 간다. 그리고 이를 통해 명상을 이해하고, 명상에 대한 발심을 이끌어낸다. 저자는 불안과 불만이 가득했던 삶에서 벗어나 평안과 만족을 느끼는 삶을 살고 있다. 원망하고 조급하던 마음에서 자비심과 여유가 넘치는 삶으로 바뀌었다. 욕심내고 안달복달하던 마음을 내려놓고 하루하루 감사하면서 매사에 흔들리지 않는 굳건한 삶을 살고 있다.
내 삶의 주인이 되다!
명상과 마음공부를 통해 자기 자신을 들여다보고 본래의 자기와 만나게 되면 피동적이고 노예적인 삶에서 벗어나 주체적이고 창조적으로 살아갈 수 있게 된다. 본래의 나는 청정하고 순수하고 참된 것이다. 여기에는 에고와 탐진치가 없다. 탐진치로 인해 끄달리는 삶에서 벗어나면 내 삶의 주인이 되어 살아갈 수 있다. 저자는 이제 자유인이다. 그렇다고 세속적인 모든 의무와 책임에서 무책임한 것은 아니다. 어떤 일을 하든 자신이 주인이 되어 기쁘고 행복한 마음으로 하게 된 것이다. 이것이야말로 행복이라는 인생의 목표에 다가선 것 아니겠는가!
명상은 삶이다!
명상은 당연히 전통적으로 추구해온 호흡이나 좌선이 중요하다. 하지만 여기에 더해 저자는 사색, 걷기, 여행, 독서 등도 그에 못지않은 명상 방법이 될 수 있다고 말한다. 저자의 경험은 이를 증명해준다. 명상은 어떤 특정한 것에 갇히지 않는다. 일상의 삶 속에서 충분히 명상을 하고 마음공부를 해서 평온하고 행복한 삶으로 이끌 수 있다.
책 속으로
“명상은 추상적인 공부가 아니라 실생활에 도움이 되는 공부다. 명상은 마음을 다스리는 공부요, 마음을 치유하는 기술이다. 그리고 명상은 자기 자신을 찾아가는 공부이기도 하다. 명상을 통해서 마음을 치유할 수 있고, 마음을 다스리는 법을 터득하면 세상을 살기가 편해진다.”
“명상은 내 삶이다. 명상과 함께 숨을 쉬고, 명상과 함께 먹고, 명상과 함께 일하고, 명상과 함께 자고, 명상과 함께 쉰다. 명상은 내 삶의 의지처다. 위태롭거나 두려운 순간에 명상에 기대고 흔들림 없는 삶을 살고 있다.”
“나는 명상을 통해서 거듭난 삶을 살고 있다. 마음공부를 하면서 나를 알 수 있었고, 나를 바르게 세울 수 있었다. 명상으로 나를 치유하였다. 과거의 습관적이고 잘못된 삶의 방식에서 벗어나 환골탈태한 삶을 살고 있다.”
“나는 변화를 받아들이고 흐름에 따라 간다. 나는 자연의 흐름에 내맡긴 채 살아간다. 되면 되는 대로 안 되면 안 되는 대로, 하면 하는 대로 못하면 못하는 대로, 있으면 있는 대로 없으면 없는 대로, 오늘도 나는 그냥 흘러간다.”
저자 조치영
30대 초반에 첫 직장을 상사와의 갈등으로 그만둔 뒤, 식당 운영, 정당 사무처 근무, 경기도의원, 사업체 운영 등 다양한 일들을 하였으나 좌절과 실패를 맛보았다.
이런 일들로 인해 정신적으로 방황을 하다가 오랫동안 살던 도시를 벗어나 한적한 시골마을 산골 집에서 혼자 2년간 살면서 마음공부를 하였다.
이후 구도자의 삶을 살기로 작정을 하고 5년 동안 본격적으로 명상 공부와 심리상담 공부를 한 후 10여 년간 대학교와 관공서에서 시민들과 공무원을 상대로 명상교육을 하였다.
한때 ‘한국명상심리지도사협회’를 설립하기도 하고 ‘마음평화명상센터’ 원장을 지내기도 하였다. 또한 우석대학교 객원교수로 활동하였으며, 최근에는 공기업 임원으로 일을 하였다.
동국대학교 인도철학과를 졸업하였고, 서불대에서 명상학을 공부하여 석사학위를 받았으며, 충남대 대학원에서 철학박사 학위를 받았다.
지은 책으로 나를 만나는 기쁨, 지금 이대로 좋은 삶이 있다.
email - [e-mail]
🌺 도서출판 운주사 cafe.daum.net/unjubooks/Syvu/...
👼 책구입처
알라딘 www.aladin.co.kr/shop/wproduc...
교보문고 www.kyobobook.co.kr/product/de...
예스24 www.yes24.com/Product/Goods/10...
쿠팡 www.coupang.com/vp/products/6...

[@jungin-fiona9974]

잔잔한 음악과 맑은 언어들과의 하모니가 참 멋진 동영상이지 말입니더~ 여러번 감삼하였습니다. 덕분에 감사드려요.

[@jungin-fiona9974]

다양한 명상론의 그 끝에서 만날수 있는 진실한 명상의 핵심이 새겨지는 책이였습니다. 거창하고 특별하지 않지만 소소한 일상과 함께 하는 명상! 그것으로 삶의 진정한 행복을 알아갑니다.

[@user-ly1ed6wu5s]

일상 생활 속에서 명상, 마음공부로 편안하고 행복하게 살아가는 길을 경험을 통해 안내해 주는 실천적인 명상의 지침서인 듯합니다.