Bonita live. Parabéns! Em relação a meditação eu vejo que pra todo começo a rotina é bem importante. Ter um horário e rotina de meditação (e se possível ao acordar, antes de pegar o celular) é bem importante....passado esse processo inicial já se pode buscar encontrar o seu jeito e tipos de meditar. É difícil praticar exercícios, se alimentar saudável, estudar/ler, meditar ou orar em meditação sem rotina...e infelizmente está rotina te mete em um compromisso e padrão. Pelo menos pra iniciar e estruturar essa vida tão automatizado. Abraço