Change Your Identity; Change Your Health

Dear Congregation Lion of Judah,
When you look at yourself in the mirror, what do you see? What emotions bubble up to the surface? Do you focus only on the negatives and speak words of condemnation because your body doesn’t reflect the image you have of yourself? These are some of the questions we will explore in our conversation on health tomorrow.
If you have struggled with your weight, Dr. Febe Terrero, a Certified Health Coach, suggests that the first step in achieving your health goals may be changing your identity, or how you see yourself. By beginning to see yourself differently, you will start making healthier food choices that support this new identity. It all comes down to ensuring coherence between your actions(what you choose to eat) and the person you aspire to be.
The first identity you may need to acknowledge is that your body is the temple of the Holy Spirit. Recognizing this inherent worth and value is essential to our Christian identity.
Tune in on Thursday, May 30, at 7:30 pm on this helpful topic.
Referenced Sources:
1 Corinthians 6:19
Podcast: Being Your Weight
Losing Weight Can be Your Fate, by Rob White and Febe Terrero, MD
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Queridos hermanos,
Cuando te miras en el espejo, ¿qué ves? ¿Qué emociones salen a la superficie? ¿Te enfocas solo en lo negativo y te condenas porque tu cuerpo no refleja la imagen que tienes de ti mismo? Estas son algunas de las preguntas que exploraremos mañana en nuestra conversación sobre la salud.
Si has luchado con tu peso, la Dra. Febe Terroro, una Coach de Salud Certificada, sugiere que el primer paso para lograr tus objetivos de salud puede ser cambiar tu identidad, es decir, cómo te ves a ti mismo. Al comenzar a verte de manera diferente, empezarás a elegir alimentos mas saludables que apoyen esta nueva identidad. Todo se reduce a asegurar la coherencia entre tus acciones (lo que eliges comer) y la persona que aspiras ser.
La primera identidad que puede que necesites reconocer es que tu cuerpo es el templo del Espíritu Santo. Reconocer este valor y dignidad inherentes es esencial para nuestra identidad cristiana.
Fuentes citadas:
1 Corintios 6:19
Podcast: Transformate Al Instante en Tu Peso Ideal
Perder Peso Puede Ser Tu Destino, por Febe Terrero, MD y Rob White
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