Chaos czy ADHD?

[@Vendulka1972]

Basiu z tymi skarpetkami mnie u bawiłaś. Też tak ściągam ocierając nogą o nogę. Ale zakładając prowadząc live - to jesteś niesamowita 😮❤ Pozdrawiam serdecznie 🤗

[@beatapytka5135]

Basiu już nieraz się nad tym zastanawiałam, co ze mną jest nie tak, że nie potrafię się skupić i zapominam o wielu rzeczach mimo, że mam je na liście zadań, nie potrafię usiedzieć w miejscu, spokojnie obejrzeć filmu itd. Wykonałam dzisiaj test przesiewowy, dziękuję Ci za podpowiedź. Tak jak Ty stosuję pomodoro, checlisty, poza tym każda rzecz ma u mnie "swój domek", czyli miejsce, w którym zawsze to trzymam, do najistotniejszych spraw ustawiam przypomnienia w kalendarzu google, podczas wykonywania zadania mam zawsze dodatkową kartkę do zapisywania ważnych informacji, które mi się w tym czasie przypomną. Dziś biorę od Ciebie listę zadań zawsze "na wierzchu" :)

[@anetakusiak2569]

Dziękuję Basiu, ja tez tak mamJakbys mowila dokladnoe o mnie, brakuje mi jedynie klepsydry, ale zabieram to dla siebie, wierzac, ze i mi pomoze❤

[@BarbaraLech]

haha no klepsydra pomaga :)

[@radosawb20]

Basiu jesteś super❤

[@BarbaraLech]

Wielkie dzięki

[@Klub555Dublin]

Rzeczywiście wymienione przez Ciebie Basiu sposoby na koncentrację, skupienie uwagi i realizację zadań stosuję i są bardzo pomocne. Próbuję różnych metod na skuteczne radzenie sobie z rozproszeniem i dekoncentracją. Nie wyobrażam już sobie wygodnego funkcjonowania bez słuchawek z funkcją redukcji hałasu, kilku aplikacji na telefon przypominających o zadaniach, nowych nawykach i wydarzeniach; trybie samolot, nie przeszkadzać, sen itd w telefonie oraz zorganizowanych notatkach! Polecam też smart watch’a, który „pamięta o najważniejszych sprawach i nagradza za ukończone zadania i moją aktywność”🎉

[@sabinahirsz2533]

Mam podobnie 😅