charla de pijamada: 10 PASOS PARA EMPEZAR A AMARTE *y dejar de ser tu propia enemiga*

Holiiiiiii! Es que me emociona tanto este video. Decidí recopilar en 30 minutos TODO lo que me parece importante para empezar a tener una buena relación contigo mismo. Es un charla de pijamada así que preparen su té y su mantita para que hablemos un ratito de besties. Ojalá les guste!
Mi podcast: / @reflejo.podcast
Mis playlists en Apple Music: / profile
Mis playlists en Spotify: open.spotify.com/user/316hzei...
r e s p u e s t a s a p r e g u n t a s f r e c u e n t e s
:D Tengo 22 años
:D Soy venezolana, pero vivo en Madrid
:D Sí creo en Dios. En la Ley de la Atracción puedes reemplazar la palabra "universo" por Dios
:D Mi libro favorito de crecimiento personal es "You're a Badass" de Jen Sincero (y sí, está disponible en español)
r e d e s s o c i a l e s
tik tok: @valemachuk
instagram: @valemachuk
Si leíste todo esto, te amo un poquito más que antes :)
b u s i n e s s i n q u i r i e s || n e g o c i o s o c o n t r a t a c i o n e s
[e-mail]
--------------------------------------------------------------------------------------------
Free Music for Videos 👉 Music by Zachary Friederich - Pray For Peace (On This Christmas Night) - thmatc.co/?l=BBDFB6A3

[@lizzy5149]

1. Conocerte a ti mismo, hazte preguntas como que estuvieras en una 1ra cita, disfruta escucharte 2. Diálogo interno desde el amor 3. Amar quien eres hoy, y no tu YO ideal 4. Lo más valioso de tu cuerpo no es cómo se ve, si no, cumplir un propósito en el diario 5. Como te sientes, es válido 6. Las respuestas, están adentro (amor, cariño, afecto) tratate bien a ti mismo 7. Bye a la pena, hazle honor a tus gustos y preferencias 8. Cumple tu palabra contigo mismo 9. Descifra tu lenguaje de amor 10. Ten una buena relación contigo, amándote en buenos y malos momentos, aunque no se vean perfectas

[@can3laaa]

💕muchas gracias

[@floresamarrillas.1]

Gracias💖

[@laiaromero1981]

Vale gracias por tus videos, me transmites mucha calma y me ayudas mucho, no dejes de hacer lo que haces ❤️❤️

[@dannafigueroa7507]

o sea los puntos d walter riso

[@dayana.-.1988]

graciaaas

[@ArelyNoriega-qu7sg]

Hola,tengo 12 años y la verdad no tenía autoestima y mucho menos amor propio y SIEMPRE hablaba mal de mi después conocí este canal y a esta hermosa mujer y e mejorado mucho y cambiado muchas cosas Gracias!!!

[@Andr3..]

La verdad es que me encanta ver a Valeria y sentirme que realmente estoy en videollamada jsjs, me has ayudado desde hace mucho ya que yo no tenia amor propio, ni un poco, y vi a Valeria hablar de cuidarse, quererse y más eso me llamo la atención, me di cuenta que me pudo ayudar demasiado y me siento bien conmigo misma gracias a ella Gracias ♡︎

[@yannapadilla3625]

Ella es un apoyo para todas

[@auroragajardo704]

Valeria tocas tan bien los temas que uno queda conforme despues de ver tus videos, muchas gracias por el contenido

[@Miramuyaa]

A pesar de que este video es para chicas a mi como hombre me sirvio mucho

[@nievesalexandra]

Es increíble como has sido mi bestie y mi psicóloga favorita durante este mes ❤ no sabes cuánto me has ayudado a no decaer y a mejorar mis hábitos, eres fabulosa 💗

[@user-om7xd8pi5f]

Vale muchas gracias por aparecer en mi KZbin

[@maiailen666]

como amo a esta mujer, realmente me ayudo a tranquilizar mi mente y a sentir que tengo en claro por donde empezar. gracias vale, por compartir esta informacion, entiendo de que no se trata de ser trending, sino de comprenderte y amarte en profundidad.

[@julietamangaperez5160]

Guardar los videos de Vale para momentos especiales y disfrutarlos de lo feliz que me hacen! Sin dudas mi canal de KZbin favorito:)

[@lovelysuubs]

Gracias Vale, sos un amor de persona. Te sigo hace mucho tiempo y en verdad con tan solo 15 años todo lo que he aprendido de ti y todo lo que me has ayudado, es algo que mereces que te agardezca. Simplemente gracias, te siento como mi hermana mayor 🥺❤

[@user-ge1cr5bp2h]

Tu videos son hermosos , no pares de hacerlos en verdad son muy lindo, y felicitaciones por el aniversario de tu podcats ❤️❤️

[@imchrismartinez]

Amo tus vídeos demasiado, me haces tan feliz y me ayudas tanto, gracias gracias y mil veces gracias de todo corazón💙

[@yuganakoire]

Me has sanado el corazón hermana, muchísimas gracias

[@yaare111]

Amo estos vídeos y siempre me ayudan muchas gracias, tqmmm 💗

[@judithvelazquez2869]

Gracias por ayudarnos con éste tipo de videos 💖🥰

[@can3laaa]

Eres tan bella Valeria, me estas ayudando a tener un cambio muy grande en mi vida. Gracias bestie🤍🎀

[@M19B09]

gracias Vale este video llego en un punto donde quiero empezar a sanar muchas cosas y empezar amarme , y estos consejos los utilizare mucho, te quiero chama saluditos desde Venezuela😘💖

[@dekk0.0]

Te amo Valeria, me haz ayudado muchísimo con mi crecimiento como persona, realmente agradezco haberte conocido en KZbin 🤍

[@valeriaramirez3951]

Gracias vale, me encantan tus vídeos, me ayuda mucho con la salud mental, sin cosas que aveces se necesitan escuchar

[@majomolina5198]

Muchas gracias, por este video, la verdad necesitaba este tipo de videos, tqm ❤

[@florenciadagostino2844]

Que hermoso video, muchas gracias Vale, sos un sol💖

[@barbaraguillen5131]

Te amo Val, gracias por crear contenido tan lindo e importante ❤️‍🩹

[@raquelperez26]

Amo tus vídeos, hoy lloré en este, realmente lo necesitaba❤

[@ALEXANDRA-fd2do]

Amoo a esta mujer tan bella y preciosa ❤❤ gracias en serio me encanta tus vídeos soy tu fan 💝 me sentía tan mal emocionalmente me sentía destruida por lo suelos y escuchar este tipo de vídeos me hizo recapacitar ,hoy había tenido un día muy pesado no hice nada falte al gym no hice la cosa que hoy debí hacer y me estaba sintiendo peor y muy triste Pero escucharte me dio paz y recapacite❤

[@AlexandraMolina15]

¡GRACIAS VALERIA!💜 Eres una gran inspiración para mi.

[@user-rx7um7ru9f]

Como me tranquilizan estos videos, gracias Vale. 💗💗💗 Estoy segura que este contenido ayuda a más de a uno. Sigue así. 🤍

[@quiensavev1664]

Yo amo muchísimo estos vídeos ❤

[@ValeriaMachuca]

Awww muchas gracias 💗

[@Cocomilk424]

Hola Vale 💜. Amo tus vídeos, me ayudan mucho, muchas gracias por eso 💗

[@isavillalobos]

Justo esperaba que subieras un videoo, me encantan este tipo de videos vale, eres la mejooorrrr 💗

[@ValeriaMachuca]

Muchas gracias! Eres increíble bestie 💗

[@pamelaluperdiga5796]

Lo que necesitaba, gracias Vale ❤️

[@claudiandreasn]

Este video me ha hecho muy bien ❤️‍🩹

[@stationerylmv]

Holaa!Estoy empezando a ver tus videos y me encanta!

[@sheyla4494]

Gracias por este video ✨ me hizo dar cuenta de muchas cosas 🥰

[@soyzamii_]

Te amo vale ❤️ sos lo mejor !!!!

[@tatianaesperanza4909]

Gracias por tus consejos Vale ❤

[@giselamartin3028]

Me salió en recomendaciones en un momento de mucho bajón, simplemente gracias ❤️‍🩹

[@frutillasconcrema2889]

Estos videos me han ayudado muchísimo a sentirme mejor 💖❤️‍🩹 Graciass

[@valerianaomi433]

Gracias por compartir tus ideas y ayudarnos 🩷✨

[@Valbooks]

Parce, me encanta. ♡

[@scar263]

Hace mucho no me sentía tan identificada con un video,se sintió cómo si una amiga me aconsejara ❤

[@aeengene]

Amo tu contenido, muchas gracias ❤

[@julie.1664]

Necesitaba este video

[@paulamartinez2505]

Eres un alma increible, gracias 🩷

[@noeliagagogonzalez1278]

Este vídeo es increíble. Gracias❤

[@mariammorales9423]

eres increíble!❤️gracias

[@its_ash73]

Desde que te conoci mi vida ha cambiado para bien , gracias por ser parte de mi proceso💞

[@user-jh4bl7nq4y]

Amo tus vídeos ✨️✨️🙌🏾

[@elizardg]

Estos videos son el único momento en el que puedo ser yo y puedo sentir todo lo que nunca me han permitido sentir. Gracias por ayudarme a ser más humana ✨🩵🥺

[@renatanavaa]

tus videos son lo maximo bb

[@alinaduran8519]

Me encanta tu contenido ❤

[@karollizbethaguayoperez8346]

Gracias muñeca, eres un sol en mi camino, te abrazo fuerte a distancia.❤

[@rosabermeorosales1729]

Vale que bueno q retomes subir vídeos para ayudar a tener más confianza y q todos nos ayuda muchísimo tus ideas 🌻👍🌺🌞

[@responsivemom]

Vale, muchas gracias por existir.

[@sarabeatriz5514]

Holaa, gracias me ayudas mucho con este tipo de videos ❤

[@ValeriaMachuca]

Awww me alegro! Gracias por estar aquí 💗

[@BetterwithTinna]

que importante ❤️

[@patriciaalarconquintanilla4675]

llore escuchando esto

[@jocelynberenicelopezcalvo5549]

As un vídeo de amor propio y dejar inseguridades y de como hacer una lista de metas y como hacer un cambio de apariencia y enfocarme en mi misma y como hacer un libro para escribir cosas de amor propio etc.

[@ANAMARIACHARRYORDONEZ]

vele te amo mucho gracias por los consejos una amiga me enseño esta canal y desde entonces no e parado de ver tus videos porfavor quiciera un saludo tuyo te quiero

[@CamilaSanchez-jc1op]

Llegaste con este video en el momento indicado Vale, muchas gracias ❤

[@jhoannalis_Army]

Me encanto este video 💖✨🤗

[@Luliivelazquez]

Gracias valen❤

[@Alejandragodoy.23]

Gracias Valeria❤Me Inspiras

[@dilmara4824]

estuvo buena la pijamada :))))))))))) jejej eres la mejor

[@R0s3s_Jenny]

Yo amo a la mejor versión de mi, porque siempre lo soy, ya que siempre doy mi 100% y eso no siempre es igual. En cuanto alcance esa mentalidad miro la vida distinta Love u Vale

[@mettyin6602]

Llegué temprano ❤

[@HijadeunCreador]

Yo cada día me despierto con los deseos de comenzar hacer ejercicio y crear hábitos , veo muchos vídeos de motivación, los tuyos son muy buenos realmente me inspiran, pero no creo poder incorporar esos hábitos viviendo aquí en Cuba 😢aunque lo intentaré 🫶❤️

[@Minhomanguito17]

Holaaaa, te sigo desde hace más de año, te admiro muchooo ❤️❤️❤️❤️

[@ValeriaMachuca]

Aww muchas gracias 💗

[@jhoanamercado7651]

Val en tus podcast podrias hacer secciones de journaling

[@ValeriaMachuca]

Quiero hacerles un vídeo entero de journaling! Pero me gusta tu idea, voy a ver cómo la incorporo ❤️

[@anais.atencio]

Me gusto el vídeo, solamente que no era de noche en Panamá esta hora lo estoy viendo 5:13 PM

[@lucyernaga-]

Gracias Vale 🩷

[@perlaherrera4634]

Valería. Gabriel. Te. Amo. Feliz

[@Abigail-yd8jt]

Holi bestie ❤

[@renatanavaa]

eres lo mas bonito de m,i vida mi amor bonito te amo

[@maylenpaiva2155]

Te amo

[@sofiii3-eq5xi]

Realmente me ayudo, yo siempre me digo “fea, estúpida, no valgo, etc” gracias

[@Lovely_mont]

❤

[@Winniejunior]

Necesito tuto de tu makeup 🥺🥺

[@Youbunnygirl]

Lo segundo viene después de lo primero 🤣💟💗

[@user-hx7zj8cz3q]

🫂🫂abrazo para ti besti

[@patriruizzz]

Gracias Valeria por esta charla entre besties, una cosa!! En todo el video han pasado 8 anuncios, la verdad que quita ese sentimiento de cozy porque cuando estás concentrada se pone un anuncio 😅😅😅😅

[@bererdz2147]

💘

[@AbrilFlores-rh3pz]

Valeria:Deja, de, sentir ,pena Yo:Ya pero no me regañes 🥹

[@maialuna9187]

Aunque parece facil, es super dificil conocerte a tu mismo cuando viviste en no tener derecho o sentirte menos de no elejir ni poder opinar , es dicifil hasta saber cual es tu color favorito,porquefue el que te dijeron que tenia q ser, con creencias limitantes y erradas, ejemplo si sos hombre no te puede gustar el rosa ,entonced ya te criaste toda tu vida que te dijeron nc tu color favorito es verde y vos aceptaste que es verde, entonces ya ni te conoces y tambien el miedo de no querer ser tu por que no te acepeten , mejor es aceptar q si no encajas es porque tu estas bien pero no es el grupo indicado para ti.....

[@Anely_3]

TE AMOOO VALEE

[@minniepark1732]

Eres tan linda ❤

[@J.B.4975]

Acto evidente dejar mi comentario aquí ❤🎉

[@user-cf4og8nx4u]

Yo tenia mucho amor propio ,mi madre me dice que soy fea pero este último fue peor se burlo de mí persona delante de mi pareja, hermana me llamo escoba me dijo chica fea que no le agradaba para su hija eso me bajoneo terriblemente ahora no me veo como era antes

[@guzmarycarrasco2891]

Totalmente identificada 😊😊😊😊 me encantó, estoy en este momento de vida. Quiero aprender a validarme😢

[@alinaduran8519]

A mi me encanta maquillarme pero no me doy tiempo kizas x hacer tanto x los demás concluyo enk maquillarme es perder el tiempo de ponérmelo y kitarmelo. Y si ya se k ser mamá no es excusa. Deseo hacerlo pero No he desbloqueado esa parte de mi amor propio todavía me cuesta mucho.

[@mariangelmachadotorres2003]

Estoy tirada en mi cM llorando sintiéndome mal y sola.

[@vasquezalvaradosandravanes5923]

Me saludas ❤

[@ValeriaMachuca]

Holiii 💗

[@andreasarey8086]

Alguien sabe que labial está utilizando?

[@gigirivas2289]

Yo creo que es un gloss de fenty

[@valentinabezhani1316]

Quizas no tiene nada que ver .... pero yo te veo y te encuentro Hermosa y aveces nosotras no no damos cuenta de que tan linda somos y tu amiga estas exagerandoooo de Guapa