charla de pijamada: 10 PASOS PARA EMPEZAR A AMARTE *y dejar de ser tu propia enemiga*

[@lizzy5149]

1. Conocerte a ti mismo, hazte preguntas como que estuvieras en una 1ra cita, disfruta escucharte 2. Diálogo interno desde el amor 3. Amar quien eres hoy, y no tu YO ideal 4. Lo más valioso de tu cuerpo no es cómo se ve, si no, cumplir un propósito en el diario 5. Como te sientes, es válido 6. Las respuestas, están adentro (amor, cariño, afecto) tratate bien a ti mismo 7. Bye a la pena, hazle honor a tus gustos y preferencias 8. Cumple tu palabra contigo mismo 9. Descifra tu lenguaje de amor 10. Ten una buena relación contigo, amándote en buenos y malos momentos, aunque no se vean perfectas

[@can3laaa]

💕muchas gracias

[@floresamarrillas.1]

Gracias💖

[@laiaromero1981]

Vale gracias por tus videos, me transmites mucha calma y me ayudas mucho, no dejes de hacer lo que haces ❤️❤️

[@dannafigueroa7507]

o sea los puntos d walter riso

[@dayana.-.1988]

graciaaas

[@ArelyNoriega-qu7sg]

Hola,tengo 12 años y la verdad no tenía autoestima y mucho menos amor propio y SIEMPRE hablaba mal de mi después conocí este canal y a esta hermosa mujer y e mejorado mucho y cambiado muchas cosas Gracias!!!

[@Andr3..]

La verdad es que me encanta ver a Valeria y sentirme que realmente estoy en videollamada jsjs, me has ayudado desde hace mucho ya que yo no tenia amor propio, ni un poco, y vi a Valeria hablar de cuidarse, quererse y más eso me llamo la atención, me di cuenta que me pudo ayudar demasiado y me siento bien conmigo misma gracias a ella Gracias ♡︎

[@yannapadilla3625]

Ella es un apoyo para todas

[@auroragajardo704]

Valeria tocas tan bien los temas que uno queda conforme despues de ver tus videos, muchas gracias por el contenido

[@lovelysuubs]

Gracias Vale, sos un amor de persona. Te sigo hace mucho tiempo y en verdad con tan solo 15 años todo lo que he aprendido de ti y todo lo que me has ayudado, es algo que mereces que te agardezca. Simplemente gracias, te siento como mi hermana mayor 🥺❤

[@Miramuyaa]

A pesar de que este video es para chicas a mi como hombre me sirvio mucho

[@maiailen666]

como amo a esta mujer, realmente me ayudo a tranquilizar mi mente y a sentir que tengo en claro por donde empezar. gracias vale, por compartir esta informacion, entiendo de que no se trata de ser trending, sino de comprenderte y amarte en profundidad.

[@nievesalexandra]

Es increíble como has sido mi bestie y mi psicóloga favorita durante este mes ❤ no sabes cuánto me has ayudado a no decaer y a mejorar mis hábitos, eres fabulosa 💗

[@TaniaFernandez-d2w]

Tu videos son hermosos , no pares de hacerlos en verdad son muy lindo, y felicitaciones por el aniversario de tu podcats ❤️❤️

[@maialuna9187]

Aunque parece facil, es super dificil conocerte a tu mismo cuando viviste en no tener derecho o sentirte menos de no elejir ni poder opinar , es dicifil hasta saber cual es tu color favorito,porquefue el que te dijeron que tenia q ser, con creencias limitantes y erradas, ejemplo si sos hombre no te puede gustar el rosa ,entonced ya te criaste toda tu vida que te dijeron nc tu color favorito es verde y vos aceptaste que es verde, entonces ya ni te conoces y tambien el miedo de no querer ser tu por que no te acepeten , mejor es aceptar q si no encajas es porque tu estas bien pero no es el grupo indicado para ti.....

[@julietamangaperez5160]

Guardar los videos de Vale para momentos especiales y disfrutarlos de lo feliz que me hacen! Sin dudas mi canal de KZbin favorito:)

[@sofiM.O]

Vale muchas gracias por aparecer en mi KZbin

[@ALEXANDRA-fd2do]

Amoo a esta mujer tan bella y preciosa ❤❤ gracias en serio me encanta tus vídeos soy tu fan 💝 me sentía tan mal emocionalmente me sentía destruida por lo suelos y escuchar este tipo de vídeos me hizo recapacitar ,hoy había tenido un día muy pesado no hice nada falte al gym no hice la cosa que hoy debí hacer y me estaba sintiendo peor y muy triste Pero escucharte me dio paz y recapacite❤

[@can3laaa]

Eres tan bella Valeria, me estas ayudando a tener un cambio muy grande en mi vida. Gracias bestie🤍🎀

[@dekk0.0]

Te amo Valeria, me haz ayudado muchísimo con mi crecimiento como persona, realmente agradezco haberte conocido en KZbin 🤍

[@imchrismartinez]

Amo tus vídeos demasiado, me haces tan feliz y me ayudas tanto, gracias gracias y mil veces gracias de todo corazón💙

[@isavillalobos]

Justo esperaba que subieras un videoo, me encantan este tipo de videos vale, eres la mejooorrrr 💗

[@ValeriaMachuca]

Muchas gracias! Eres increíble bestie 💗

[@yuganakoire]

Me has sanado el corazón hermana, muchísimas gracias

[@M19B09]

gracias Vale este video llego en un punto donde quiero empezar a sanar muchas cosas y empezar amarme , y estos consejos los utilizare mucho, te quiero chama saluditos desde Venezuela😘💖

[@HijadeunCreador]

Yo cada día me despierto con los deseos de comenzar hacer ejercicio y crear hábitos , veo muchos vídeos de motivación, los tuyos son muy buenos realmente me inspiran, pero no creo poder incorporar esos hábitos viviendo aquí en Cuba 😢aunque lo intentaré 🫶❤️

[@its_ash73]

Desde que te conoci mi vida ha cambiado para bien , gracias por ser parte de mi proceso💞

[@yaare111]

Amo estos vídeos y siempre me ayudan muchas gracias, tqmmm 💗

[@jocelynberenicelopezcalvo5549]

As un vídeo de amor propio y dejar inseguridades y de como hacer una lista de metas y como hacer un cambio de apariencia y enfocarme en mi misma y como hacer un libro para escribir cosas de amor propio etc.

[@R0s3s_Jenny24]

Yo amo a la mejor versión de mi, porque siempre lo soy, ya que siempre doy mi 100% y eso no siempre es igual. En cuanto alcance esa mentalidad miro la vida distinta Love u Vale

[@judithvelazquez2869]

Gracias por ayudarnos con éste tipo de videos 💖🥰

[@valeriaramirez3951]

Gracias vale, me encantan tus vídeos, me ayuda mucho con la salud mental, sin cosas que aveces se necesitan escuchar

[@quiensavev1664]

Yo amo muchísimo estos vídeos ❤

[@ValeriaMachuca]

Awww muchas gracias 💗

[@ValentinaBalderas-x8i]

Como me tranquilizan estos videos, gracias Vale. 💗💗💗 Estoy segura que este contenido ayuda a más de a uno. Sigue así. 🤍

[@elizardg]

Estos videos son el único momento en el que puedo ser yo y puedo sentir todo lo que nunca me han permitido sentir. Gracias por ayudarme a ser más humana ✨🩵🥺

[@giselamartin3028]

Me salió en recomendaciones en un momento de mucho bajón, simplemente gracias ❤️‍🩹

[@claudiandreasn]

Este video me ha hecho muy bien ❤️‍🩹

[@AlexandraMolina15]

¡GRACIAS VALERIA!💜 Eres una gran inspiración para mi.

[@margarettbelinda-sr4cc]

Estos videos de Valeria me encantan muchísimo ❤ .

[@scar263]

Hace mucho no me sentía tan identificada con un video,se sintió cómo si una amiga me aconsejara ❤

[@stationerylmv]

Holaa!Estoy empezando a ver tus videos y me encanta!

[@majomolina5198]

Muchas gracias, por este video, la verdad necesitaba este tipo de videos, tqm ❤

[@sofiii3-eq5xi]

Realmente me ayudo, yo siempre me digo “fea, estúpida, no valgo, etc” gracias

[@Cocomilk424]

Hola Vale 💜. Amo tus vídeos, me ayudan mucho, muchas gracias por eso 💗

[@sarabeatriz5514]

Holaa, gracias me ayudas mucho con este tipo de videos ❤

[@ValeriaMachuca]

Awww me alegro! Gracias por estar aquí 💗

[@karollizbethaguayoperez8346]

Gracias muñeca, eres un sol en mi camino, te abrazo fuerte a distancia.❤

[@rosabermeorosales1729]

Vale que bueno q retomes subir vídeos para ayudar a tener más confianza y q todos nos ayuda muchísimo tus ideas 🌻👍🌺🌞

[@AbrilFlores-rh3pz]

Valeria:Deja, de, sentir ,pena Yo:Ya pero no me regañes 🥹

[@barbaraguillen5131]

Te amo Val, gracias por crear contenido tan lindo e importante ❤️‍🩹

[@jhoanamercado7651]

Val en tus podcast podrias hacer secciones de journaling

[@ValeriaMachuca]

Quiero hacerles un vídeo entero de journaling! Pero me gusta tu idea, voy a ver cómo la incorporo ❤️

[@frutillasconcrema2889]

Estos videos me han ayudado muchísimo a sentirme mejor 💖❤️‍🩹 Graciass

[@valenao21]

Gracias por compartir tus ideas y ayudarnos 🩷✨

[@florenciadagostino2844]

Que hermoso video, muchas gracias Vale, sos un sol💖

[@tatianaesperanza4909]

Gracias por tus consejos Vale ❤

[@sorgheymantilla3456]

Mujer tu me recargas el alma❤

[@sheyla4494]

Gracias por este video ✨ me hizo dar cuenta de muchas cosas 🥰

[@Minhomanguito17]

Holaaaa, te sigo desde hace más de año, te admiro muchooo ❤️❤️❤️❤️

[@ValeriaMachuca]

Aww muchas gracias 💗

[@paulamartinez2505]

Eres un alma increible, gracias 🩷

[@pamelaluperdiga5796]

Lo que necesitaba, gracias Vale ❤️

[@Valbooks]

Parce, me encanta. ♡

[@soyzamii_]

Te amo vale ❤️ sos lo mejor !!!!

[@renatanavaa]

eres lo mas bonito de m,i vida mi amor bonito te amo

[@patriciaalarconquintanilla4675]

llore escuchando esto

[@lucyernaga-]

Gracias Vale 🩷

[@perlaherrera4634]

Valería. Gabriel. Te. Amo. Feliz

[@julie.1664]

Necesitaba este video

[@noeliagagogonzalez1278]

Este vídeo es increíble. Gracias❤

[@CamilaSanchez-jc1op]

Llegaste con este video en el momento indicado Vale, muchas gracias ❤

[@patriruizzz]

Gracias Valeria por esta charla entre besties, una cosa!! En todo el video han pasado 8 anuncios, la verdad que quita ese sentimiento de cozy porque cuando estás concentrada se pone un anuncio 😅😅😅😅

[@Maricujavante2424]

Que bello video 😊✨🫶🏼

[@renatanavaa]

tus videos son lo maximo bb

[@anais_a.24]

Me gusto el vídeo, solamente que no era de noche en Panamá esta hora lo estoy viendo 5:13 PM

[@dilmara4824]

estuvo buena la pijamada :))))))))))) jejej eres la mejor

[@gigiiiii]

Vale, muchas gracias por existir.

[@ANAMARIACHARRYORDONEZ]

vele te amo mucho gracias por los consejos una amiga me enseño esta canal y desde entonces no e parado de ver tus videos porfavor quiciera un saludo tuyo te quiero

[@aeengene]

Amo tu contenido, muchas gracias ❤

[@mariammorales9423]

eres increíble!❤️gracias

[@Dahianna.Londoño]

recien te conosco y me encanto tu contenido

[@mettyoin]

Llegué temprano ❤

[@BetterwithTinna]

que importante ❤️

[@Luliivelazquez]

Gracias valen❤

[@Alejandragodoy.23]

Gracias Valeria❤Me Inspiras

[@GenesisGabrielaHinostrozaValen]

Amo tus vídeos ✨️✨️🙌🏾

[@alinaduran8519]

Me encanta tu contenido ❤

[@Lovely_mont]

❤

[@Abigail-yd8jt]

Holi bestie ❤

[@GraciaGarcíaCalderón]

🫂🫂abrazo para ti besti

[@jhoannalis_army]

Me encanto este video 💖✨🤗

[@Winniejunior]

Necesito tuto de tu makeup 🥺🥺

[@IsabelMendoza-s6t]

Yo tenia mucho amor propio ,mi madre me dice que soy fea pero este último fue peor se burlo de mí persona delante de mi pareja, hermana me llamo escoba me dijo chica fea que no le agradaba para su hija eso me bajoneo terriblemente ahora no me veo como era antes

[@guzmarycarrasco2891]

Totalmente identificada 😊😊😊😊 me encantó, estoy en este momento de vida. Quiero aprender a validarme😢

[@bererdz2147]

💘

[@J.B.4975]

Acto evidente dejar mi comentario aquí ❤🎉

[@maylenpaiva2155]

Te amo

[@Melimeli-07]

No le hagas a los demás lo que no te gusta que te hagan...trátate como tratarías a una persona que amas mucho.

[@andreasarey8086]

Alguien sabe que labial está utilizando?

[@gigirivas2289]

Yo creo que es un gloss de fenty

[@Anely_3]

TE AMOOO VALEE

[@alinaduran8519]

A mi me encanta maquillarme pero no me doy tiempo kizas x hacer tanto x los demás concluyo enk maquillarme es perder el tiempo de ponérmelo y kitarmelo. Y si ya se k ser mamá no es excusa. Deseo hacerlo pero No he desbloqueado esa parte de mi amor propio todavía me cuesta mucho.

[@minniepark1732]

Eres tan linda ❤

[@mariangelmachadotorres2003]

Estoy tirada en mi cM llorando sintiéndome mal y sola.

[@valentinabezhani1316]

Quizas no tiene nada que ver .... pero yo te veo y te encuentro Hermosa y aveces nosotras no no damos cuenta de que tan linda somos y tu amiga estas exagerandoooo de Guapa

[@vasquezalvaradosandravanes5923]

Me saludas ❤

[@ValeriaMachuca]

Holiii 💗