8 Conseils pour Booster la Testostérone !

[@khalidpharm6198]

Excellentissime .. ca change l'abrutissement général du net .. Merci et BRAVO....

[@Charlesco]

Merci à vous

[@tomgomiz6455]

​@@Charlesco bonjour et merci, pouvez vous me conseiller svp sur quoi manger pour "booster" mes spermatozoïdes Y svp? Merci d'avance

[@Javier-zs2di]

Excellents conseils. Un dernier conseil: si on a une superbe femme à la maison cela aide bien. D’abord parce cela motive énormément à appliquer tous vos conseils et deuxièmement parce que cela stimule vraiment notre libido. J’ai la chance d’être dans ce cas

[@sylvie5344]

Super pour vous 👍👍👍

[@adeltorjmen7508]

Je confirme ! Mais dans en fait une obsession 😂

[@kevinjerichoo6998]

La femme de javier on dirait un saucisson 😂

[@sylvie5344]

@@kevinjerichoo6998 ou elle est ?

[@fabehein3531]

@@kevinjerichoo6998 Kevin, tu as 5 ans? ou moins encore ?

[@alibeh6246]

ça fait bien de vous écouter le matin ;je trouve en vous une personne qui aime la vie ; un homme vivant et plein de vivacité .merci pour vos conseils .heureusement qu'il - a des hommes utiles sur la terre .

[@Charlesco]

Un grand merci !

[@onlyonebreath2436]

J'étais sceptique sur cette première vidéo de vous . Mais j'ai vu du bon sens et des conseils "d'ami" sans chichis ni affirmations bidons. Je like et recommande

[@marcopolo6934]

Pour ma part la pratique du VTT (1h30 environ) deux fois par semaine minimum a eu un effet très bénéfique !sans oublier mon alimentation améliorée ... ; Excellents conseils de votre part.

[@j.roiatti1645]

Le mieux c’est travailler tout ses muscle afin de chercher l’hypertrophie, y a pas mieux que ça, que soit pour la perte de gras et l’augmentation de la testo.

[@TheUntouchableSpidertron]

​@@j.roiatti1645ou la force

[@ZouaouiDjamai-v3p]

​@@j.roiatti1645❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@za.za.z5945]

​@@j.roiatti1645pas forcément pour tout le monde. Tout le monde n'est pas égal face à la santé

[@chrisdelaplante5515]

Le vélo est un sport de pédales.

[@leonsummers9873]

Le médecin que l'on voudrait tous avoir :) Un grand merci pour ces vidéos !

[@Charlesco]

Merci à vous 😊

[@Rodrigue-o3b]

Nous sommes Un couple très sportif musculation et après séance une heure trente de footing en pleine nature franchement ça aide déjà c’est satisfaisant tu es fière de toi et ton body quand tu te regarde et bien en toute humilité pas besoin d’en faire des tonnes ça fait grave plaisir et il y a pas d’âge

[@louislacroix7425]

Bonjour Dr Charles, J'ai suivi votre exposé sur la Testostérone, C'est excellent ! Bien cordialement. Dr Louis, 75 ans

[@19RYBEK79]

Charles, merci d'être si formidable. Votre contenue est excellent. Et tout votre chaine d'intérêt publique. Bravo

[@PierreParo]

il s'apelle Gilbert, c'est le site web Charles

[@raphaellarroque5732]

Bonjour, Messieurs je vous remercie pour tout ces conseils précieux à savoir. J'ai écouté vos explications bien sûr je me remets naturellement en question avec certaines informations que je prends en compte.

[@Charlesco]

Merci à vous et bon courage !

[@jeanyves3999]

Merci, merci, merci on ne vous remercieras jamais assez pour le bien être que vous nous apportez par votre émission, merci 🙏

[@Charlesco]

Merci infiniment

[@jeanclaudemaubrun5298]

Merci de vos conseils, j’en savais un peu mais vous en savez beaucoup plus c’est très intéressant. C’est une hygiène de vie. Merci à vous

[@laika3848]

Toujours un plaisir d'ecouter vos conseils, Grand Capitaine !, que j'applique a la lettre et ma foi comme dirait un Docteur nutritioniste celebre, au vu des resultats, sur cette chaine on ne vous raconte pas de salade.

[@jean-marieglantzlen3939]

C’est toujours une admirable preuve d’intelligence que de donner le séquençage minuté d’une plus ou moins longue vidéo sous la vidéo* Merci * C'est sympathiquement altruiste de répéter ce commentaire partout sous les longues vidéos.

[@Charlesco]

Merci à vous

[@MadBingeWatcher]

Le chapitrage est une feature qui dépend de différents facteurs. Un exemple parmi d'autres, si t'as pris un strike, tu ne peux pas avoir accès à la feature.

[@abdelkadersamake4829]

Excellent conseil. Merci docteur.

[@benjaminsergeant438]

Je faisais une marche dans un parc le matin apres avoir déposé mes enfants à l'école pendant des années, c'était vraiment le pied, c'est temps ci je cours au travail le plus vite possible, et j'ai bien vu l'impact sur mon stress ... il faut vraiment que je m'y remette !

[@kidam2448]

Ce que vous dites est tellement pertinent !! J’ai fait le test sur moi même concernant le tour de ventre muscu marche (et jeune intermittent de 20h)… efficace. Merci pour tous ces conseils !👍👌💪🏼💪🏼

[@tictacte05]

On apprend de nouvelles choses. Les sites sur internet parlent jamais ou très tres peu de ses méthodes. Connaissances précieuses. Merci Mr Le Doct.

[@hoffmann15WOT]

Il y a tellement de bonnes choses à savoir ici, vraiment merci pour ces conseils

[@imadadou]

Juste parfait, les explications sont claires.. Merci Doc!

[@Charlesco]

Avec plaisir, merci du commentaire !

[@spartanghost9713]

Meilleurs musiques pour booster la testostérone = " Hot In Here " de Nelly " I'm A Dragon " de Apashe " Hey Ma " de J Balvin Je les écoute souvent pour me booster dans mes objectifs 🔥🔥🔥🔥🔥 !

[@SaidPeerbocus]

Merci beaucoup,vos conseilles m'a donné une certaines connaissance pour ma santé et comme je suis diabétique ça m'aide beaucoup à équilibré mon comportement en plusieurs domaine reliant le diabete et ma situation sexuel.

[@alidoubaobab9897]

C'est vraiment superbe Dr. Dieu te bénisse.

[@dieufaitesaintjuste]

Je suis content au max,bravo Dr .

[@pierrebaril3]

Bonjour , excellent résumé et de plus, plusieurs de vos conseils lorsqu’ils sont suivis permettent de diminuer le déclin cognitif associé au vieillissement.

[@jean-francoisblaise284]

Bonjour, merci pour vos conseils. Avec du recul, je savais déjà ce que vous disiez dans votre vidéo mais votre vidéo a remis tout ça en perspective et cela m’a permis de vraiment prendre conscience de certaines choses. Vous demandiez quelles chansons et/ou musique j’écoute … ça dépends du moment mais pour citer quelques exemple (ce sont des classiques) « sara perche tu amo » - « pride - synthax » - « prélude (Bach) au violoncelle » - « Queen » …

[@konannarcissekouame9077]

Merci Docteur ! Je vais m'employer à appliquer vos conseils !

[@paulsidrac934]

Merci Dr Pour Vos vidéos. Elles me sont très très utiles

[@Charlesco]

Merci à vous

[@alain7297]

Merci infiniment pour vos bons conseils, votre chaîne est riche en enseignements. Alain.

[@gbongueseuabraham7279]

Merci beaucoup Dr je suis en Côte d'Ivoire et je vous sûr cela me fait du bien ❤🇨🇮🙏🙏🙏🇨🇮🇨🇮❤️

[@Dictatornool]

Quand on est africain on n’a pas de problème de bangala….? 😂

[@bensilicate]

Merci énormément. Des conseils plein de bon sens, avec des explications claires et pédagogiques. Je m'abonne illico.

[@tahirsimo2717]

Vraiment vous êtes un ange...vos conseils sont des pépites d'or

[@edbak]

Quand dans notre société actuelle on veut tous soigner avec des médicaments ou des traitements. Alors qu'il y a bcp de choses que l'on peut faire pour améliorer sa santé. PS: le contenu est très juste et bien expliqué, bravo pour votre travail.

[@BriceCapelle]

Même pas un style de musique mais la musique de ma jeunesse. Cela reste du Métal (Et musique 80's) mais ça me remémore une période que j'aime :)

[@mosdef4008]

Bonjour, merci pour ces très bons conseils. J’en avais déjà entendu parler (de certains de vos conseils - notamment la marche en forêt qui favorise également plein de bonnes choses) mais du coup cela confirme ce que je pensais. Donc merci à vous.

[@rogerdidion3021]

Vous êtes très très bon docteur mr Charles ❤❤❤

[@patrickpunturiero]

La musique de Rocky me reboost à fond 🎸 Bravo et merci pour toutes tes vidéos👍👍☺️😉

[@felicienMAVOUNGOUTELINGA-bp8jr]

Recevez ce grand merci de ma part pour votre exposé que Dieu vous inspire d'autres sujets dans le cadre de la santé

[@yveschabot2297]

Je fais du triathlon et ici, au Canada, pour la course à pied, en hiver, une bonne partie de l'entraînement doit se faire sur tapis roulant . Or, pour moi, le tapis roulant était d'un ennuie mortel jusqu'au jour ou je me suis mis à écouter le groupe GloryHammer. C'est du Power Metal qui vous met dans un état de guerre littéralement ! Je prends même plaisir à prolonger mes séances ! On dit que la musique adoucie les moeurs mais dans ce cas précis, c'est tout le contraire! Bravo pour votre vidéo, très intéressant!

[@aliounefaye690]

Merci Charles. Cette vidéo est excellente. Vraiment merci

[@Charlesco]

Un grand merci !

[@maxsilver1375]

Une vidéo en or ….milles merci 🙏

[@ftaddei6401]

Un grand merci pour ces conseils simples et de bon sens !

[@samaabu73]

Merci beaucoup pour tout ces renseignements très utiles

[@pascalpayet2543]

« Au delà de tous les bons conseils 💗 que vous nous avez fournis Docteur,il manque l’essentiel 😊...la prière 🙏🏽 ( régulière,sincère) Envers JC nôtre sauveur 😊

[@damienfrancois4754]

Votre realité n est pas la réalité de tous quand on n est pas un spécialiste de l'astrophysique mieux vaut rester humble

[@patricktayan407]

Bien joué frère chrétien, tu es dans la vérité spirituelle, alléluia !. T'occupe pas des payens, ce sont des incultes gonflés d'orgueil,moi je te trouve très humble à l'exemple de notre fils Jésus Christ,Dieu te bénisse, frère chrétien, alléluia ,amen. Cordialement.

[@gaetmon7439]

​@@patricktayan407c'est vous qui êtes dogmatiques et intolérants. Est-ce que je cris partout "et surtout, n'oublions pas qu'aucun dieu n'existe, et qu'ils sont inventés par pleins d'illuminés!" Non. Chacun pense ce qu'il veut. Mais merci de ne rien imposer.

[@jean-michelpetit-jean5776]

Merçi infinement docteur, c'est vraiment formidable cette video.

[@Charlesco]

Merci à vous

[@abdelkrimbacha8337]

des connaissances scientifiques expliquées avec aisance, que nous les profanes saisissons facilement, je vous salue de Tunis

[@YgcYgc-l5k]

Bjr doc merci encore pour vos explications claires et limpides je voulais savoir de quel genre de maladie peux ton souffrir lorsqu'on a des troubles de l'érection de la graisse viscérale des inflammations avec certains aliments et de l'amélioration des érections matinales lorsqu'on se prive de graisses animales

[@Djoju]

Une véritable consultation cette vidéo !

[@khelifabachirelezaar8846]

Bravo , personnellement vous m'epathez et vous êtes agréablement écouté. Merci maître mes respects.

[@ricotheque]

Bonjour, petite remarque d'ordre stylistique : Vous m'épatez ne prend pas de "h" (signifie au sens figuré en avoir les jambes sciées (étonnement, sidération), être obligé de s'assoir.) Le titre maître est plutôt réservé aux avocats, notaires. Pour un médecin, le titre de docteur est plus habituel. Bien à vous.

[@laurentouanich7000]

Très intéressant tout ces conseils, merci

[@MarcelValcourt]

Merci beaucoup pour ces sages conseils.

[@abdulkabir_02]

Merci docteur pour tous ces conseils.

[@davidcastonguay2927]

Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est très intéressant! Après une bon entraînement, je pratique la méditation. Ça me permet de vraiment faire le vide et bien gérer le stress.

[@StanChantant]

Très intéressant, excellents conseils mais soyons sérieux, commençons, en tout premier lieu, par éviter le perturbateur endocrinien omniprésent dans la bouffe (lire première syllabe seulement: glisser, fossé, zapper, te), donc manger bio. De deux, règle générale, quand on raconte à un médecin qu'un problème quelconque a été réglé en mangeant bio, réponse classique "aucun rapport". Impossible de changer le logiciel de grofarma dans leur caboche, la boîte à pilule est codée dans du ROM (read only memory).

[@JoeBio101]

Excellent, merci beaucoup!

[@Charlesco]

Merci à vous

[@lahmerali7652]

Merci beaucoup, c'est très généreux ❤ génial

[@Charlesco]

De rien et merci 😊

[@alniqueservius3678]

Excellent exposé Dr. Charles 👏

[@LesResidencesKilimandjaro]

Soyez richement bénis docteur. Conseils sains

[@madjidmadjid1404]

Merci pour toutes ces explications docteur

[@rodrigogarces2254]

Oui, là musique nous fais de bien. J'aime tout la musique et le chansons françaises !

[@montelugo3908]

Super vidéo, très bien faite !

[@Charlesco]

Merci beaucoup 😁

[@sergelutetemengisolo9617]

❤❤❤❤😮😮😮🎉🎉🎉🎉merci mon docteur Charles que Dieu vous benisse

[@Marchand_malin]

merci pour cette vidéo et oué cette question du travail physique me trotte dans la tête aussi car toute la journée on fait des efforts on soulève on force parfois je cours et je suis trempé et je me demandais aussi si cela comptais comme du sport car c'est assez intense mais vous avez répondu il faut faire du sport en plus a coté de son travail merci

[@claudineaufroy1716]

Merci beaucoup pour vos conseils je vais les suivre ❤

[@jasminsamuel6134]

Merci beaucoup pour votre analyse, c'est vraiment très intéressant

[@kingjameshustler6068]

Merci beaucoup Mr Charles ❤

[@projetsgroupeactif]

Informations très intéressantes et utiles. Je me demandais si ma difficulté à maturer était due à un manque de testostérone ? Pourtant, je fais déjà tous ces conseils sauf la ballade en forêt dès le matin... Je vais donc voir à pouvoir faire celle-ci. Merci et continuez vos vidéos de si grande qualité !

[@Sartorius718]

Merci beaucoup, vous expliquer très bien 👍

[@oui775]

Pour ma part, nisa de shuraim, incroyablement relaxant, je me sens tellement bien après l'avoir écouté

[@elmimo8359]

Merci pour votre exposé très convaincant

[@Charlesco]

Merci à vous

[@rodman2021]

L'alimentation en ce qui concerne la graisse abdominale: je conseille à mes patients de prendre le dernier repas de la journée avant 16h, et la nuit au besoin quelques fruits. Ça marche correctement!

[@kabyle2bouc]

Ah bon lol si on mange 20h ça fait quoi ??

[@matshii]

​@@kabyle2boucenfaite le faite de manger son dernier repas par exemple a 16h et de rien manger jusqu'au lendemain vas laisser notre corps a jeune . Ya vraiment beaucoup beaucoup de points positifs à faire celà. Notre corps se repose , se reconstruit plus rapidement et devient meilleur . Augmentation de testostérone garantie. Perte de poids, meilleur état d'esprit. Enfaite on devient vraiment un sure homme 😂

[@rodman2021]

@@kabyle2bouc les repas de la nuit ‘encaissent sous forme de graisse parce que la nuit nous sommes au repos; le corps n’utilise pas ces calories et les transforme en graisses. Les repas de la journée sont utilisés directement par le corps et donc le corps ne les stocke pas. En résumé c’est le repas de la nuit fait grossir.

[@kabyle2bouc]

@@matshii je connais le jeûne intermittent mais faut adapter les efforts de là personne qui veux faire ça et c’est pas donné à tout le monde d’avoir l’énergie de le faire

[@kabyle2bouc]

@@rodman2021 lol donc si je mange 3000 calories la journée et que mon corps n’en brûle que 2000 je suis censé perdre des calories vu que je ne mange pas le soir? 🤔

[@gastoche]

Merci beaucoup Docteur Charles

[@mohacorse8338]

Merci beaucoup doct de vos conseils très utiles pour notre vie

[@TheVisionBT]

contenue est excellent , tres bien expliquer merci beaucoup , changement radical pour moi dans les prochain jours

[@lamsaid4210]

Merci pour tous ces conseils.

[@Charlesco]

Avec plaisir, merci pour votre commentaire ! ☺️

[@fredhandrix]

Super video, merci pour tous ces bons conseils. Cela dit, aller chercher la lumière en foret c'est peut-être pas le meilleur endroit pour cela ;)

[@KAKIMBASYAUSWA]

Je vais mettre ces conseils en pratique. Merci.

[@dominiquegrave2370]

Merci, J'adore vos vidéos 🙏

[@Charlesco]

Merci à vous d'avoir pris le temps de nous laisser un commentaire, cela nous fait très plaisir 😊

[@samadDidou]

Merci de nous parler sur l impacte de l age sur ce sujet

[@RegisverainInenguet-us6st]

Vous êtes un intellectuel 🥴🥴🥴🥴🥴✍️💯💯💯💯💯💯💯💯💯

[@thierycerdan1381]

Bonjour Charles’ vous êtes super comme toujours. Cependant , j insiste, je sais, mais pourquoi omettre l alcool ?

[@dazg]

Je viens de m’abonner! Belle vidéo très très utile

[@taekyun100]

Merci beaucoup docteur pour tout ces bons conseils très intéressants, vous avez largement bien éclairé ma lanterne, je comprends mieux le fonctionnement de notre organisme. Qu'est-ce vous pensez du kombucha ou kéfir et est ce que vous le conseillez ?

[@thierrymaindron1980]

Oui, et aussi consommer des aliments riches en ZINC: fruits de mer, viande rouge, fromages .. etc ..

[@spartansparte]

Plus tôt des fruits à coque poisson gras huile d'olive

[@hmidatouwerghi7243]

​@@spartansparte8---

[@fady6151]

Le stress est le premier coupable..

[@akoange5226]

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[@akoange5226]

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[@SchadrackMULUMBA]

Merci vraiment Doc pour vos conseils vivement clairs,...

[@DavidTosolini-v2v]

Super génial, merci énormément ❤

[@Charlesco]

Avec plaisir 😊

[@ahmedyassinehabibi1737]

Merci docteur, c'est génial

[@PoloGUIOT]

Supert vidéo, Mais il serait cool d'en faire une sur "qu'es que la testostérone" pour être sur que tout le monde comprenne bien le sujet de base

[@seddikkhiar380]

La jeunesse n'a nullement besoin de ces palliatifs. Le désir se présente tout naturellement , mais enfin une motivation de plus n'est pas de trop .

[@djdancing2000]

Il serait interessant de discuter du point de la chute de cheveux. Des le moment que ma testosterone est optimisé ou bien un supplement naturel pour augmenter la testosterone jai chute de cheveux. L'augmentation de testo augmente le dht. Ce qui n'est pas a négliger et devrait etre abordé. Rien ne vient gratuitement.

[@farhatmcharek5762]

Bravo Docteur😍

[@akpesessis3623]

Merci à vous pour cette belle et instructive vidéo

[@MathiouzDez]

Je mets presques tous les matins ma ma playlist de musique classique pour le matin, durant le petit déjeuner ou autre, que celles qui sont très relaxantes, pas des valses un peu vitaminées, etc...

[@alphasylla9248]

BARAKALLAHOU FIK MISTER

[@QadawkaAli]

docteur quand on parle d une bonne sommeil, pour une personne qui travail dans le shift que ce qu' il dois faire puisque il y a de soir kil travail et kil ne dors pas est ce que ca joue un rôle dans sa vie merci de nous expliquer

[@Eternel-p6w]

Félicitations C'est excellent votre conseil ❤🎉❤🎉❤

[@AbdelkaderHamed-kl8rj]

Merci docteur pour vos conseils la musique que j'écoute la techno😊

[@rogerdidion3021]

Sublime trop bon conseils...❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mohamedtidadini3438]

Merci docteur c'est formidable

[@abdelkaderjebari5804]

Bravo Dr et merci 👍🌹🌹🌹