This is outstanding. You did it amazingly as well, people don’t realize how much practice it takes to get that crisp.
@KP_Casablanka2 жыл бұрын
Well explained! God bless you sir 🙏🙏
@TombiggbeeLife Жыл бұрын
Thank you very much! Will be adding this to my routine immediately! Thumbs up from this guy
@pervezkhan99402 жыл бұрын
Sir you are best Teacher 👍
@dikongslutongbahay67322 жыл бұрын
Nice, very clear explanation with actual demo. I love boxing and i want to use by protecing myself from the harsh and bully people. I think footwork is the key to be a defensive in boxing at the same time for being offensive.
@Dreamareality2 жыл бұрын
Hey love your videos. I am a boxing channel as well so find this really interesting!!
@zamolxezamolxe81312 жыл бұрын
brilliant. and he shows only a small percentage of what they usually train
@Charlessalbox2 жыл бұрын
Correct 🎯
@biocellchess36332 жыл бұрын
Very cool drills that i will incorporate, thanks
@luapc22212 жыл бұрын
Learned alot this helps my game
@Cloppa20002 жыл бұрын
Nice and simple but effective if practiced (which a lot of people don't (including me!!!)) Love the precise explanations and demonstrations as always! Could you make a short about going back and then to the side with a counter? I go back ok but still don't change direction very well after one or two steps back. I feel like I'm stuck on a rail track and think it's probably to do with my balance! MT.
@Charlessalbox2 жыл бұрын
My man
@ebrimajabbi50542 жыл бұрын
Thank you so much
@marcusbailey39882 жыл бұрын
Amazing coach
@omanshinyo7471 Жыл бұрын
Thank you coach..
@abdoeltalhy68202 жыл бұрын
Good cause.. I follow you from Libya 🤩
@andreagalvani18012 жыл бұрын
Good footwork
@pollin042 жыл бұрын
hello coach, excellent tutorial as always!. I would like to improve keeping my guard up, could you give me some advice for this?
@Charlessalbox2 жыл бұрын
I'll see if i can get a vid on this
@giancarloespejo22232 жыл бұрын
I love this guy and I'm not even a boxer I just want to learn simple punches and movements I got way more
@Charlessalbox2 жыл бұрын
Thanks - much love 👊🏾👊🏾👊🏾
@giancarloespejo22232 жыл бұрын
@@Charlessalbox you are welcome 😁
@barriemeredith9072 жыл бұрын
Great stuff coach
@kasynaa80142 жыл бұрын
Me encanta!!! Me viene perfecto para mejorar mi coordinación y agilidad!!!💪💪💯💯❤❤❤
@baggujagadeeshnaidu73322 жыл бұрын
Hi coach Charles superb footwork drills I love the 4th one more I’ll try that with my partners.
@Charlessalbox2 жыл бұрын
Baggu 👊🏾👊🏾👊🏾
@bi-han81792 жыл бұрын
My Karate Teacher had us doing all of those same drills! Good Video Bruh!
@Charlessalbox2 жыл бұрын
👍🏾👍🏾👍🏾
@kozayar80149 ай бұрын
really. thank you. ❤
@Charlessalbox9 ай бұрын
You're welcome 😊
@rodrigosanchez51282 жыл бұрын
Awesome drill coach very helpful I have been looking for drills to improve my prove my 10 year old speed thank you. I would like to see you demonstrate the Lomachenko pivot sidestep.
@Charlessalbox2 жыл бұрын
I hope it works for the young champ... do you mean the swivel or check step?
@travellershouse6480 Жыл бұрын
When I see your videos I feel like I'm watching Dance Sport and not boxing lol, Good job Coach
@Charlessalbox Жыл бұрын
I appreciate that
@victorschelstraete59492 жыл бұрын
Great stuff as usual
@mmafitnessworkoutwithmanoj56842 жыл бұрын
Thanks for your videos I'm improve my style day by day.thanks Your any online classes available.please sir
@Charlessalbox2 жыл бұрын
Yes check out my website www.salbox.co.uk - I offer 121 training online
@alikareem11912 жыл бұрын
Thank you so much coach 🙏 💙
@rorynygard38062 жыл бұрын
Very helpful🙏
@ronc774310 ай бұрын
He doesn't blink.
@TheFDream2 жыл бұрын
Any advice on being more loose en fast in the ring? my coach keeps complaining about me not being fast enough.
@mariacordeiro35512 жыл бұрын
Stonks boxe professor you are amazing , kisses from Brazil
@Charlessalbox2 жыл бұрын
Thanks Maria!!!
@رجلحر-و1ع Жыл бұрын
Спасибо
@John-nb8go Жыл бұрын
Thank you sir
@PointBlankChiWay2 жыл бұрын
Don’t forget to use the arrows. It help the novice understand better. $
@Viegas7852 жыл бұрын
Pa pa pa, pa 🎶🎺
@thesocialtap2 жыл бұрын
What about adding weights to your body? Would that help you think?
@miguelloco14874 ай бұрын
Good video charles
@bdrajput12 жыл бұрын
Thank you again Sir for a scintific videos. Please make video on hand control of opponent and postioning of a boxer against southpaw and northpaw...me as ortodox boxer
@Charlessalbox2 жыл бұрын
I will try but what is northpaw is that just orthodox where you are from???
@bdrajput12 жыл бұрын
@@Charlessalbox Yeah same orthodox. I feom india . I have lernt a lot from your videos. Thanks for such detailed videos.
@kabe61462 жыл бұрын
Hey coach great channel. I know that this channel Is just for boxing but what of elements would you recommend to teach for teeneger who would like to defend himself in school and can't visit boxing classes.
@Charlessalbox2 жыл бұрын
1. If you are being bullied let someone know about it. 2. I can train you online. 3. Try to master other disciplines with boxing such Muay thai and BJJ.
@kabe61462 жыл бұрын
@@Charlessalboxnot bullied yet but i want to prepare my little bro for a new school where are a lots of agressive pupils.
@samylouni4697 Жыл бұрын
Ty from arsenal tv
@howardboyd8244 Жыл бұрын
This is my Guuuuuuuuuuuy champ 💭🤼🏿
@Djent77792 жыл бұрын
olympic style boxing ?
@John-on3wt2 жыл бұрын
Charles. who you learned the cuban style from?
@Charlessalbox Жыл бұрын
Both a Soviet and Cuban coach
@zatoichi77192 жыл бұрын
l i k e 🥊
@НурланМухамбеткалиев-ч7л2 жыл бұрын
👍
@JudoMMAster11 ай бұрын
i have got to fly to train at ur gym
@Charlessalbox11 ай бұрын
You are welcome!
@omarrekiki37604 ай бұрын
How to have faster punches please
@l.bandidohlasierra143CVBNBTN8 ай бұрын
❤❤❤
@howardboyd8244 Жыл бұрын
Grrreaaat Segment coach Waaaow U already champ coach 💪 💯 AMEN AND KEEP TRAINING AND SHALAWAM CUBAN 🇨🇺 ISRAELITE OF THE BLOODLINE OF THE REAL YAHWAHSHI AKA JESSUS THE REAL CHRIST 👏
@mjalicea915 Жыл бұрын
I'm incorporating these in training. Gracias hermano.
@Charlessalbox Жыл бұрын
No problem 👍
@stevensadwi3 ай бұрын
Ba ba ba PA , Ba ba ba PA
@howardboyd8244 Жыл бұрын
Niccccccccce guyz💭🤼🏿Aaaaamen Israel waaow 🙏 🏃🏾♂️
@michaelmccloud16556 ай бұрын
Haven't seen anyone teach footwork drills like you do. Footwork is key! Implementing combos can come later
@andersonpaxtor27882 жыл бұрын
My coach tells me to push with my back foot when I jab because it’s faster and it’s a better jab
@Charlessalbox2 жыл бұрын
👌🏾👌🏾👌🏾
@wecanwatersports41515 ай бұрын
Sir you should learn to jab going backwards, sideways, diagnol, & forward. There is no right or wrong way to do anything. Just a time a place. 🫵😊
@RandomLifeBOXING2 жыл бұрын
I am a boxer from Mongol ... Now trying to get back into indian Boxing ... Your drills are really technical, I am working out those daily
@devictor94862 жыл бұрын
6:12 You know he's fast when his footwork sounds like someone's working the speed bag. Awesome work as usual
@Charlessalbox2 жыл бұрын
I'm still quick but age has dulled my sharpness in reacting 😉👍🏾
@jonathanjohnson5216 Жыл бұрын
@@Charlessalbox I think you are 39? I still would not diss you!
@tzodearf25962 жыл бұрын
cha cha cha, slide... moonwalk and repeat
@macallanvintage2 жыл бұрын
Very similar to my movement training in Fencing, which is also very similar to what Bruce Lee does everyday, which also made him of the Top 3 competitors in Cha Cha dancing competitions in HK. Marvellous video, sir👍
@Charlessalbox2 жыл бұрын
We have a fencing team training beside us and watch them thoroughly
@archieuragonvlog80572 жыл бұрын
Nice video coach.. godbless always from amatuer boxing 🇵🇭🥊🥊
@KoomRetreatsMarrakech2 жыл бұрын
You are increasing our love for the noble art of boxing Coach!!! Much love from Marrakech
@omarmzouri61592 жыл бұрын
Actually I learned a lot from you. Thank you so much 🇲🇦
@Charlessalbox2 жыл бұрын
Awesome!!!
@yassinesabki48632 жыл бұрын
Bonjour coach très bon exercice merci beaucoup pour votre explication bonne continuation
@ernestocheguevara5212 жыл бұрын
Супер! Как всегда 🇨🇺👍🔥💪🥊
@farukkqcmaz1482 жыл бұрын
l love you king
@HocinetigerАй бұрын
❤❤❤ الله اكبر و الصلاة و السلام على رسول الله سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه والتابعين والملائكة عليهم الصلاة والسلام صدق الله العظيم ورسوله الكريم عليه الصلاة والسلام صدق الله العظيم رب العرش العظيم واتوب اليه ❤❤❤
@CharlessalboxАй бұрын
GRACIAS!!!
@farukkqcmaz1482 жыл бұрын
l love you king
@sherlockholmes53952 жыл бұрын
Thanks a lot for your video super classical boxing
@livefearless60792 жыл бұрын
Great video! But how does this guy not blink the entire first minute!
@muaongkhonglanh2 жыл бұрын
Thank you so much, I really need this video
@matiasrubb2 жыл бұрын
Por eso estoy practicando pasos de salsa 😤
@malemasterrace478 Жыл бұрын
i liked the stimulus part o your drill ..it enforces and develops the muscle memory to move back when your opponent tries to punch you ...and you can return with your own counter
@milanmatejka37652 жыл бұрын
What a great video, thank you
@alrightythen14662 жыл бұрын
Great footwork drills 👊
@raimondhafkensheid1742 жыл бұрын
Excellent drills! Thanks again!
@maxilutokf80022 жыл бұрын
hola charles escribo para pedir un tutorial de como y cuando usar la guardia cuadrada con una persona real (no me refiero a como entrenarlo, sino cuando debería utilizarlo). ¿la guardia cuadrada se puede usar durante un round completo o solo por momentos? ¿cuales son sus debilidades y fortalezas?
@popchoppa40972 жыл бұрын
Bro traducirlo en inglés para que el pueda entender
@Александр-в2о2и2 жыл бұрын
Think you coach
@armwrestling_nerdАй бұрын
Reminds of fencing drills, part of so called "largo mano"
@CharlessalboxАй бұрын
Actually you are right. I had a fencing team training in front of the boxing gym before Covid and their drills were extremely similar.
@franciscomazari79842 жыл бұрын
Great 👌
@Xero19962 жыл бұрын
Hey Charles ! Is there anyone to contact you about having a camp in your place?
@Charlessalbox2 жыл бұрын
Message me on instagram
@alvincapone58592 жыл бұрын
Sickle cell has messed up my hip so my legs are dead,I really need some foot work.
@Charlessalbox2 жыл бұрын
Try it when you can bro
@mp91032 жыл бұрын
good
@navarromercedes83692 жыл бұрын
⭐⭐⭐⭐⭐👏👏👏👏👍🇦🇷🇦🇷
@brunojiful Жыл бұрын
Like it...tell me where to meet u at an workshop? Is it possible?
@Charlessalbox Жыл бұрын
My gym is based in Brixton if you want sessions
@bunnybunny32452 жыл бұрын
Very good technic.........
@1JayyAmiri2 жыл бұрын
So basically when you go backwards your putting the weight on the front foot in like a mini slip but instead your using your lower body?
@1JayyAmiri2 жыл бұрын
To push yourself
@Charlessalbox2 жыл бұрын
Not quite, in the stance, you should already have a distribution of weight on the back foot (60%) and have the back foot raised. This stance position allows you to quickly move backwards when you apply a quick backward push on the front foot and simultaneously raise the ball of the foot on the back foot. This will give you the sensation of falling backwards and then catching and controlling your weight with the back foot as it lands.
@1JayyAmiri2 жыл бұрын
@@Charlessalbox and that’s how you move around the ring at all times besides laterally
@1JayyAmiri2 жыл бұрын
?
@1JayyAmiri2 жыл бұрын
@@Charlessalbox definitely understand now appreciate it coach
@phonymontana42542 жыл бұрын
Fntastic drill thanks coach!
@Cloppa20002 жыл бұрын
Man you're up and working early! Before I watch this I so need it! After watching... (will edit :)
@Charlessalbox2 жыл бұрын
Haha always
@yomola2 жыл бұрын
Top Drills 💯👌🏿🥊👊🏿
@Tko_Seven2 жыл бұрын
6:55 this is how your proper Korean-Back-Dash-Cancel in Tekken.
@Charlessalbox2 жыл бұрын
Hehehe
@pollin042 жыл бұрын
is it always better to avoid the blow with our footwork than to block it? I mean, do you recommend that it is better to be playing all the time, go out, go in, go out and be an unpredictable target?
@Charlessalbox2 жыл бұрын
Avoiding the punching is certainly better to frustrate your opponent and cayse him to fatigue but you should sometimes slip when he makes an attempt to over reach because you move out to avoid the punches.
@Shagy802 жыл бұрын
Thank you so much brother 🙏
@LLJR2 жыл бұрын
In and out bag drills the Ali lateral movement and the Ali Shuffle gave me fast feet
@Nox_Filme2 жыл бұрын
hello Charles at footwork the back foot he is only on the metatarsal or at no time he can put the foot flat on the ground moving in the footwork without blows
@LoneWolf_23082 жыл бұрын
Great video !!!
@johnperkinson23942 жыл бұрын
Rounds 1,2,3,6,9, 11 and 12 were won by Lara over Canelo on my card.
@jorgexblanco2 жыл бұрын
primera vez que oigo a un cubano (si no entendí mal) hablar en un perfecto acento britanico... y encima con excelentes tecnicas! gracias!
@redeyezgenoc23462 жыл бұрын
I'm breaking a sweat just looking. Very good!
@johnnywalker-blue7006 Жыл бұрын
Can you do a video going into drills for precision and timing, please. If you already have one, please put link thank you!
@ahmedalhamadi12312 жыл бұрын
Ba Ba Ba Ba! 😂 Move very good and technical like a machine.. Very interesting topic i download it to my phone so i can get access to it whenever i want
@Charlessalbox2 жыл бұрын
Hahaha i was waiting for someone to say that when i realised during editing. 🤣🤣🤣
@ahmedalhamadi12312 жыл бұрын
@@Charlessalbox 😂 😂
@JoseDiaz-yl9sh2 жыл бұрын
Very well done Coach Charles. Foot is very important. Great video my brother. Nice