Charque com Taioba

Para o almoço fiz charque com taioba
A taioba é uma excelente fonte de ferro, fósforo, cálcio, potássio e manganês . As folhas são mais nutritivas que os rizomas e muito usadas na cozinha substituição à couve.
#zonarural #vlog #comidacasera #taioba

[@mariadelourdesp.c.barbosa5359]

Gostei. Eu não sabia como fazer taioba. Agora eu sei. Obrigada Elza beijo.

[@Elzapinto]

Eu faço ela sempre assim, e faço moqueca também

[@eneascosta2841]

Esse prato deu água na boca 😋😋

[@eneascosta2841]

Amei, essa semana vou fazer um cozido e vou botar taioba, obgd

[@eneascosta2841]

Muito interessante, nao sabia que é bao não

[@subsistemaOrobo]

Taioba contem muita vitaminas, muito bom

[@noticiasgerais7120]

Amo taioba

[@subsistemaOrobo]

VOU FAZER

[@dinabisposantos6380]

Bom dia linda adoro taioba tbm aqui tem de montão 😂😂❤

[@Elzapinto]

Legal

[@LaraBreny]

Essa contem a mesma vitamina que tem o quiabo