체대입시 전국 대유행시킨 ‘바운딩’ 제대로 알고 합시다. [제멀 강의]

준경쌤에게 수업을 원하시는 분들 아래 내용 참고해주세요.
1.퍼스트 서울 노원 체대입시
2.퍼스트 원주 리스펙 체대입시
3.서울 제멀레슨
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1. 체대입시 경력 19년 준경쌤 서울 학원 오픈!!!!
퍼스트 체대입시 - naver.me/5AcOYswo
서울 노원 하계역(7호선) 부근 서울온천빌딩 10층 - 엘레베이터 1호,4호기
준경쌤이 체대입시 인생 18년만에 드디어 2023년 7월 24일 서울에도 국내 최대규모, 최고시설의 대형 체대입시 학원을 노원에 오픈했습니다. 학원비도 월 30만원/45만원 서울 평균가로 책정 되었습니다.
- 주말반 운영중 토,일 3시간 또는 6시간 수업 선택가능 (현재 대전 부산 울산 서울 경기 등 타지학생이 많이 다닙니다, 평일반도 당연히 운영합니다.)
- 수시, 정시 시즌합숙 운영중(숙소지원) / 보통 수시 시즌 전 1~6개월 , 정시 시즌 2개월 등록이 많으며 재수, n수생은 3~4월부터 미리 와서 준비하는 경우도 많습니다.
- *여름방학, 겨울방학 시즌특강*(숙소2개월무료지원) / 방학을 이용하여 주 5일 5~6시간 운동으로 본인이 원하는 대학과 원하는 종목 위주로 단기적으로 기록을 향상 시키고 싶은 학생들에게 추천
- 동국대반 운영중
불필요한 종목X 원한다면 동국대 종목만 수강 가능!! (메디 같은 다른 대학종목도 추가가능)
동국대 출신 선생님만 6명!!! 준경쌤 집중관리 주5일반 주2~3일반(주말반) 선택 가능
23년 7월 오픈 '준경쌤 서울 퍼스트 체대입시학원' 상담예약 카톡링크 - open.kakao.com/o/s9yKZNqf
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2. 리스펙 강원 원주 - #SKY반 #체교반 #고대건대숙대전공반 #메디신위주반 #동국대체교반
#대학별분반수업
전국 체대입시 맛집으로 소문난 준경쌤이 12년차 일하고 계신 원주 리스펙!
- 주말반 운영중 토,일 3시간 / 6시간 선택가능 수업 (현재 대전 부산 울산 서울 경기 등 타지학생이 많이 다닙니다, 평일반도 운영합니다.)
- 수시, 정시 시즌합숙 운영중(숙소지원) / 보통 수시 시즌 전 1~6개월 , 정시 시즌 2개월 등록이 많으며 재수, n수생은 3~4월부터 미리 원주로 와서 준비하는 경우도 많습니다.
- *여름방학, 겨울방학 특강*(숙소2개월무료지원) / 방학을 이용하여 주 5일 5~6시간 운동으로 본인이 원하는 대학과 원하는 종목 위주로 단기적으로 기록을 향상 시키고 싶은 학생들에게 추천
원주리스펙 상담 카톡링크 - open.kakao.com/o/sFrYlPie
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3.서울 일요일 제멀레슨 (서울 노원 하계역 부근 서울온천 빌딩 10층 naver.me/5AcOYswo)
-4주이내 단기레슨과 8주 정규레슨과정 두가지 중 선택가능
-체대입시생 / 편입생 / 공무원 관계없이 제멀에 대해 정확한 이론과 준경쌤만의 운동법을 제대로
교육받고 단기적으로 기록을 늘리고 싶은 사람에게 추천
-학원을 옮길 필요 없이 오로지 제멀만 배우고 가면 되므로 학생이 학원소속에 대한 부담감을 가질 필요가 없습니다.
강의내용
1.제멀의 원리 개념설명
2.밸런스훈련을 통한 근육활용 이해
3.골반도약법과 수직반동 생성
4.체공을 높이기 위한 코어사용 점프 , 팔치기
5.각자의 신체구조에 맞는 도약각과 팔치기각도
6.최적의 도약 타이밍 훈련 및 팔치기 리듬 훈련
7.임팩트 훈련 및 하프제멀
8.착지교정 및 총정리
서울 일요일 제멀레슨 상담 카톡링크 - open.kakao.com/o/sZ2c3Nqf
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리스펙 체대입시 북부 대표 고준경
리스펙 본사 실기지도법 교육실장
리스펙 원주교육원 대표원장
퍼스트 체대입시 - 서울 노원본점 대표원장
서울 일요일 제멀레슨 운영중
'준경쌤 서울 퍼스트 체대입시학원' 상담문의
open.kakao.com/o/s9yKZNqf
서울 일요일 제멀레슨 상담 카톡링크 open.kakao.com/o/sZ2c3Nqf
원주리스펙 (시즌 합숙무료) 상담 카톡링크
open.kakao.com/o/sFrYlPie
인스타그램 - 제멀왕 운동계정
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체대입시생 정보 소통방 - 비번 1212
open.kakao.com/o/g06XF2Sc
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[@user-bj8vw4wg5k]

우와•• 진짜 멋있어요 특강까지..👍 항상 영상 잘보고있어요 ㅎㅎ 감사합니다 🙃

[@jump.k]

단골손님🤣

[@NO-np3il]

자세한 설명 감사합니다💪

[@jump.k]

2편도 기다려주세요!

[@user-vu8hd2on4m]

감사합니다!

[@user-lv6xm9rk5t]

우와 심인보 선생님 얼굴도 잘생기시고 말도 똑부러지게 설명도 잘 해주시고 친절하시고 몸도 좋으시고 멋져용

[@inbaaaaa]

고마워요 ^^

[@user-db2mz9gg9f]

인죵이죵

[@realdoyl2]

영상을 통해 제멀 바운딩을 연습중인 공시생입니다 거울을 보며 무릎이 나오지 않으면서 대퇴사두에 자극이 오도록 자세를 잡는 것은 되는데 제자리 바운딩을 하면 꼭 무릎이 조금씩 나오게 되면서 대퇴이두에 자극이 옵니다 골반을 아래 위로 움직인다는 느낌으로 바운딩 훈련을 해도 무릎을 결국 쓰게 되던데 올바른 교정 방법이 있을까요?

[@user-yj9zh7tm1i]

최고기록84에서 이번 시즌 평균77~81 와리가리하는데 나머지 시즌기간 준경쌤 영상 보면서 바운딩 훈련하고 그러면 실기장이서 85이상은 쉽게 나올수있겠죠?

[@jump.k]

하루 50-100개는 하셔야해요 !

[@user-lo7ti7ot2q]

쌤 영상 보고 3미 꼭 찍을게요 지금 183cm (270)입니다 ㅠㅠ

[@jump.k]

충분하네요!! ㅎㅎ

[@_asiaserver7202]

안녕하세요. 제멀 3미터 넘는 사람인데요. 발꿈치뼈에 충격이 너무 많이 쌓여서 결국 염증이 생겼다고 합니다. 치료 받고 있는데 통증땜에 참 힘들고요. 메트 위에서 도약훈련이나, 뒤꿈치 닿지 않도록 여러가지 점프훈련만 할 수 있는데 정말정말 고민되는데 어떻게 해야할까요?

[@jump.k]

쉬어야해요!!

[@user-fl1ey7fw9l]

1:32

[@user-nl8zm9it8x]

몇달째 기록이 안오르는데 감사합니다!

[@jsw0521]

스트레칭 하듯이 자극 오는 데 맞는 건가여..??

[@user-hl7zo6wu3k]

선생님 저(키170cm) 지금 제멀 273뛰는데 5개월 안에는 300될수있을까요...?? 체대입시학원 다닌지 3개월 되었습니다

[@jump.k]

물론이죠 시기에 비해 기록이 좋네요!

[@user-hl7zo6wu3k]

@@jump.k 감사합니다!! 선생님 영상 보고 열심히 운동해서 제멀 300찍을께요!!!

[@user-wq8xo7be8v]

선생님 배근력 늘리기 쉬운 집에서 할 수 있는 운동좀 추천해주세요ㅠㅠ

[@_asiaserver7202]

데드리프트 코어운동

[@Lazlow_J]

다들 아식스 신발 신고 계신데 모델이 뭔가요>>!?

[@jump.k]

아식스 로테리브레 입니다. 가성비 굿

[@Lazlow_J]

@@jump.k 감사합니다~!

[@user-bc2dd1zx5k]

제멀 뛸때도 골반 넓이로 서있나요

[@jump.k]

네 하지만 모두가 같지는 않습니다. 일반적인 경우에만 해당합니다!

[@user-vp4iu4zd5k]

지금 현역인데 알배기지 않나요? 오히려 독이 될까봐 걱정이여서요

[@jump.k]

현역은 얼마 안남은 상황에서 알베길수 있어요. 일주일 이상 여유 있으시면 하세요!