وصفة ديال التمر بدون سكريات مغدية وكلها طاقة تصلاح في رمضان و كذالك لوليداتنا في أيام الامتحانات

البريوات بكاوكاو و الكاراميل المملح مداق رائع عجبو الشاف بزززاف
• البريوات بكاوكاو و الك...
معسلة رمضانية ناقصة حلاوة بوفقوس وصفة عائلية سهلة
و اقتصادية من ذكريات الطفولة • معسلة رمضانية ناقصة حل...
رغيفات معسلين لفطور العيد مقرمشين و بعقدة اللوز كيجيو بنان و هشاش ياسلام • رغيفات معسلين لفطور ال...
معسلات رمضان: وصفة مغربية يهودية قديمة اقتصادية سهلة وسريعة التحضير • معسلات رمضان: وصفة مغر...
بكل سهولة حضرو العسل المنزلي ناجح 100/100لماع و بنين غادي تستعملوه في كل المعسلات الرمضانية • بكل سهولة حضرو العسل ا...
Sauce tomate تحضيرات رمضان: صلصة الطماطم كتجي بحال الصلصة المركزة بنينة سهلة ولكل الاستعمالات • Sauce tomate تحضيرات ...
تحضيرات رمضان:الوصفة الاصلية لتحضير عجين الكيش و طريقة تلبيس الإطار بكل احترافية • تحضيرات رمضان:الوصفة ا...
Tartes sucrée تحضيرات رمضان:الطريقة الصحيحة و السهلة باش تحضرو قوالب التارت الحلوة • Tartes sucrée تحضيرات ...
Fonds pizzas تحضيرات رمضان:تقنيات تحضير عجين الپيتزا الفردية و كيفاش تحتفظي بها • Fonds pizzas تحضيرات ر...
تحضيرات رمضان : سلو أو السفوف بطريقتي الخاصة صحي و كيعطي الطاقة وكيشبع مزيان • تحضيرات رمضان : سلو أو...
الحريرة المغربية الأصيلة (الحريرة المقيومة ) لي ما كتخطى مائدة رمضان كتجي بنينة على حقها و طريقها • الحريرة المغربية الأصي...
Ingrédients :
750 g dattes sans noix
150 g miel
50 g amande brute grillée
50 g noisettes grillées
50 g noix de cajou torréfiées
50 g pistache
30 g sésames
1 cuillère à soupe cannelle
1 pincé sel
1 pincé noix de muscade
1 cuillère à soupe gingembre
Qs sésames grillées
المقادير:
750غ تمر بدون نوات
150غ عسل
50غ لوز محمر
50غ نوازيت
50غ كاجو
50غ پيستاش
30غ زنجلان
ملعقة كبيرة قرفة
ملعقة كبيرة سكنجبير
قبصة ملح
قبصة جوز الطيب
كمية كافية زنجلان

[@jsamjsam9629]

نصاءح الدكتور الفايد 👍جد مهمة بخصوص الصيام الصحي والجيد .ولصحة جيدة . كفانا ✋ من الاكل الغبر الصحي لنا ولاسرتنا . لقد كثرت الامراض والسراطانات بسبب الاكل السيء والقانل .صوموا تصحوا . رمضان مبارك كريم.

[@leila8088]

شكرا على نصائح والمجهودات الله اعطيكم الصحة

[@maryasara4418]

شكرا على الوصفة و الله يحفظكم و يجازيكم بالخير 👍🌷🌷🌷

[@halimafalaki3367]

الله يعطيكم الصحة و مبارك عواشركم و الله يجازيكم بخير على هاد الاستفادة 🖒

[@jamiladodo92]

انا متتبعة جديدة تبارك الله عليك الشاف على هد الوصفة الصحية الله يجزيك بالخير شكرا 👍👍👍👍

[@skavandritop161]

تبارك الرحمان. جات غزالة. والاهم. اننا نعرفو اش. كناكلو كلها طاقة. ومفيدة. الله يعطيكم الصحة

[@rachaamzile4167]

الله يحفظكم. شكرا لكم على هذه الوصفة الناجحة. عواشركم مباركة.

[@najatmarsli958]

الله يبارك فيك و يعطيك الصحة والعافية يارب العالمين شاف على الوصفة والشرح المفيد.

[@najatdhnoun]

ماعندي منقول إلا شكرا وآلله يعطيكم الصحة والعافية عواشر مبروكة وإنشاء الله

[@amalmeski5458]

الله يعطيك الصحة كتشهي نوجدها لرمضان انشاء الله

[@user-og9ue7zn2b]

شكرا لك شيف الله يطول عمرك علي هده الوصفات الجميلة

[@user-hj7ju6lq6l]

عاشت ايدك متابعتك من العراق 💐

[@user-wr6qc8fr6o]

الله يعطيكم الصحة والعافية غادة نجربها إن شاء الله

[@latifaerraad170]

شكرا على الوصفة دمتم متالقين الله احفظكم عواشركم مبروكة

[@ferhatezezohra2328]

الله يعطكم الصحة والعافية عجبتنى الوصفة بزافشكرا.

[@azizazarouali2873]

الله يعطيكم الصحة وبارك ليكم في الذرية مزيدا من هذه الأطباق الصحية

[@maryammaryam6627]

تبارك الله على الشيف. الله يعطيك الصحه.

[@fatimahsini2970]

تبارك الله عليك والله عجبتني اول مرة كنشوفها وضروري نجربها لوليداتي.الله يعطيك الصحة

[@katrinechamss9057]

شكرا ليك بزاف على الوصفات الرائعة الله احفظك ووفقك يارب العالمين

[@sofiadakak4446]

الله يعطيكوم الصحة. غادية نجربها ان شاء الله 👍👍

[@leilaghannam6009]

الله يعطيك صحة شاف روع ماتقدم لانل شكرا ولي جوزتك تبارك الرحمان

[@majidaelidrissihassani5747]

روعة روعة روعة الله يعطيك الصحة اشاف ويسلم يديك. ممتازة هادي فالسحور طريف صغير منها يعطي قوة وطاقة 👏👏👏👏👏

[@naimarahali8494]

الله يعطيكم الصحة كل شيء رائع من يديكم والله المعين

[@user-dk2ky1yu7e]

لايك من الاول قبل ما نتفرج لاني متاكدة غادي تخرجو لينا من يديكم غير الحاجة المتولة تبارك الله عليكم ❤️❤️❤️❤️

[@zoubidaerroussafi869]

Merci bcp mes chefs allah i3tikom saha les recettes dyalkom dima zwinine o sihiyine

[@nadiaahadri6451]

شكرا بزاااف شاف الله يعطيك الصحة

[@fatihaamarir6378]

الله يعطكم الصحة شيف هدشي بنييييين شكرا

[@raniavlog7875]

الله يعطيك الصحة شكرا شاف

[@hassinaboumahrez4898]

مما شاء الله شاف وصفاتك روعة تستاهل مليون لايك

[@AminaAmina-rj9cn]

الله يعيك الصحة وصفة ساهلة مافيهاش تمارة وغزالة غنجربها

[@norachari3280]

الله اعطيكم الصحة وصفة صحية ومتكاملة مشاءالله عليكم الله ايجازكم بخير اعلا خير

[@saloualoulwa7245]

الله يعطيكم الصحة غادي تصلح لرمضان و لوليدات لي عندهم الامتحانات دابا

[@hbiba8985]

بارك الله فيكم على هاذه الوصفة خفيفة وصحية 🙏🌹👍👍

[@user-ks5jz6fg8g]

تبارك الله عليك اشاف كتشهي 😋😋 عواشر مباركة بصحة وسلامة إنشاء الله 😊

[@GiggleMingle]

انا اصبحت مدمنة على هاد القناة تبارك الله عليكم قناة وطلشي في المستوى

[@souadbentebib8741]

الله يعطيكم الصحة والعافية وجزاكم الله خير الجزاء وجعله الله فى ميزان حسناتكم وكل عام وانتم بالف خير و سلامه

[@hananefati4797]

تبارك الله عليكم وصقاتكم كلها راقية تستحق التجربة👍👍👍

[@naimalbroj1380]

شكرا على كرم العطاء والسخاء بما تقدموه لنا فهي صدقة جارية ان شاء الله الله اخليك طريقة الاحتفاظ

[@souadkhemissi5180]

Awdi lah y3tikom sha ma3ndi mangol dima wasafat kom toooop lah itwl likom fl3mr ya rbi wifrhk om bwlidatk om chokran bzaaaf 3la kol makat9dmoh lina walakom kamil lihtiram wa ta9dir

[@ghitafc6914]

شكرا شاف شكرا ليكم بزاف صراحة تعلمت منكم بزافت لوصفات ولي درتها كتصدق ليا جزاكم الله ألف خير. وجعلها في ميزان حسناتكم

[@rajaa4274]

الله يعطيك الصحة...شاف....انت فنان بمعنى الكلمة....بالتوفيق....

[@adnanedounia1060]

تبارك الله عليكم قمة الأخلاق و الرقي أحبكم في الله

[@aboamfatima2630]

مشاءالله عجبني هادشي وخصوصا للاطفال

[@anissasalek5976]

ماشاء الله. عليكم. كلشي. ديالكم. فالمستوى. الله. يجازيكم

[@fatimaabousad7007]

جزاك الله خير شاف محتاجة لبحال هاذ الأشياء لاني ممنوعة من سكريات الاصطناعية شكرا بزاف،

[@oumdouae3407]

تبارك الله عليك شاف الله يعطيك الصحة

[@fatizohra3353]

تبارك الله عليك شاف في قمة الابداع

[@hakimaelbid4008]

الله يجازيك خيرا شاف

[@badiajiji5670]

معلومات مفيدة محتاجين لهذه الوصفات الاقتصادية والسهلة شكرا شاف

[@bbakiko7501]

الله يعطيك الصحة. غنجربها ان شاء الله

[@hananebenboubker6120]

تبارك الله شف ديما متالق غنجربها انشاء الله

[@user-kw7wp4qf3g]

الله يعطيك الصحة وطول العمر رمضان مبارك شاف

[@houriaelwad8686]

الله يعطيك الصحة الوصفة جات في وقتها حفظك الله ورعاك،

[@moubtassimrokia5231]

شكرا شاف غادي نجربها روعة ماشاء الله👍👍👌👌

[@user-hu5ik7ex6y]

الله اجازيك بخير على هاد الوصفه

[@rachidaraja2559]

عطاك الله الصحة ا الشاف شي حاجة جديدة على مائدة رمضان

[@fathimafathima6260]

هاذي تمرية الشام معروفة للسوريين يسلمو اديك

[@bouchraslimani2723]

تبركله عليك الشف الله يعطيك الصحة كتشهي انشاء الله عدي انجربه انشاء الله في رمضان

[@karimakenza8095]

الله يعطيكم الصحة عواشر مباركة كل العاءلة ❤️

[@bdkaabdel4229]

تبارك الله عليك شاف ربي احفظك

[@jamilakhei3654]

اعطاكم الله الصحة كل مرة تتفاجؤنة بشي حاجة اجديدة

[@fatimazarafan5840]

الله يحفظك وينصرك ويخليك لينا ماشاء الله

[@user-vq9os3ve4c]

تبارك الله على شاف ديالنا كنستافدو منك

[@user-qm6mu9ds3d]

السلام عليكم ورحمة الله.عجباتني بزاف نوكة.وعجبوني حتى الكاصرولات ديال نحاس.

[@aichasamih2704]

ماشاء لله عليك الله يعطيكصحة👍👍👍👍👍

[@ninaelmo8915]

سلام تبارك الله عليكم شكرا لكم على كل ماتقديموه لنا بمناسبة حلول شهر رمضان الكريم دمتم دائما الأفضل أموت في نوجا ساعملها ان شاء الله🌹🌹🌹

[@fatimaouissoumour8033]

وصفة رائعة جربتها عدة مرات منين اعطتيها في الدروس الله يحفظكم الشاف أنت والشاف لبنى

[@user-hf9pt9ks2q]

الله يعطيك الصحة شاف ويحفظك انت والعائلة الكريمة وصل اللهم وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@mercipourbonjour4593]

ربي يحفظك هذه جيدة للاطفال خير من البيسكوتات و👍👍 الحلويات المميتة وكل عام وانتم بخير💚💚

[@omanas9939]

الله يعطيكم الصحة قمة في الروعة 👍👍👍

[@canalenaziha3996]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ماشاء الله عليك بالتوفيق

[@ghizlanebella8471]

الله يعطيك الصحة ا شاف

[@souadbelaachir2415]

بسم الله ماشاءالله تبارك الله تعالى عليكم شاف بارك الله فيكم وجزاكم الله خيراً وبركاته وصفة صحية ومقوية الله يعطيكم الصحة والعافية أمين يارب العالمين ومزيد من التقدم والنجاح أمين يارب العالمين

[@majedabahi7582]

حفظكما الله .حببتم الي الطبخ.شكرا بزااااف

[@elhoutahalima1661]

تبارك الله عليك يا chef الله يحفظك من كل شر ومكروه آمين يارب العالمين جل وعلا روعة في روعة أحسنت ما شاء تعالى

[@nadrarhaleb1680]

السلام راءع الله يبارك فيك و يحفظك

[@fatirati401]

الله طول عمرك شيف حليوة ذهبية خاصة مع شهر الغفران الله يبلغو لنا ولك انشاء الله

[@nadiamidou6767]

ماشاء الله هادشي تيشهي غادي نديرها إنشاء الله على طول

[@TouriaOumlina]

شكرا ا شاف هاد الأطباق اللي بغينا بدون سكريات 🥰🥰

[@samiraahmed4271]

السلام عليكم كيفاش بدون سكريات!!!!!؟؟؟ والعسل والثمر فيهم سكر.

[@TouriaOumlina]

@@samiraahmed4271 مفهوم سكريات و هي سكريات مصنعة يعني سنيدة لعسل اديري عسل حر و تمر راه سكريات بسيطة ماشي معقدة يعني كتهضم بسهولة( حلوة صحية)

[@khadijazahou5657]

@@TouriaOumlina بالنسبة للاصحاء نعم اما المرضى واصحاب الريجيم ،الله اشفينا واشفيهم، ولو انها سكريات طبيعية انما يجب الاحتياط منها ......عواشر مباركة اختي

[@TouriaOumlina]

@@khadijazahou5657 شكرا للمعلومة اعلم هذا جيدا حتى مرضى السكري ليس ممنوع عليهم بعض أنواع الثمور ليس الكل و يسمح لهم الطبيب باخد فقط حبة واحدة و حتى أصحاب الريجيم ليس ممنوع عنهم المكسرات أو الثمر اما بالنسبة للعسل لا أقول أن يضعو عسل مصنوع بل عسل النحل و حتى بالنسبة للاصحاء يسمح باكل الثمور بالفترة الصباحية و شكرا جزيلا لتعليقك رمضان مبارك سعيد 😊

[@ninawalli5121]

@@TouriaOumlina non la recette trop sucré il faut pas faire du miel juste les dates en pâte

[@ReRe-ux1lv]

شكرا بزاف شاف

[@fatimazaghdoud2317]

تبارك الله عليك شاف هدشي رائع

[@sellalkhadija9489]

شكرا بزاف على هاد الوصفة بدون سكر وصحية في نفس الوقت غادي نجربها اليوم انشاء الله قناة مهمة كنستافد بزاف وكنشكركوم بزاف على هاد الوصفات المهمة خديجة من ايطاليا

[@meryemazizi4588]

تبارك الله عليكما عجبني بزاف الادب لي كتعملو به بديت نطبق منه مع زوجي داءما نغوت انا كنستافد بزاف عندي ثقة في وصفاتكم وكتعطيو رسالة انشاء الله ماجورين عليها وهي المعاملة الطيبة مابين الزوجين حفظكما الله

[@maachesamira3129]

ماشاء الله عليكم وعلى شهيوات لكتحطو لينا زوينين

[@user-bn5nw6qu1v]

ةلله يعطيك الصحة ...شكرا لك شاف

[@aichaedhar1434]

تبارك الله عليكم الله ايزيد من أمثالكم الله يجعلها في ميزان حسناتكم

[@user-nb9mp2bj5s]

ماشاء الله على الادب والصواب ديال هاد الناس وهاد الزوجة الصالحة ماشاء الله عليكم

[@madamehajare4144]

تبارك الله عليك شاف أنت والمدام الله يعطيكم الصحة

[@sarahmounir332]

Merci chef pour vos conseils , je suis une fidèle à vos recettes. Bonne continuation pour vous et aussi pour Madame

[@mohmohcin6051]

هايلة ....شكرا كثير.

[@ichtoukaoutar8939]

احسن شاف تبارك الله عليك

[@fmaroua8866]

صحية واقتصادية الله يعطيكم الصحة والعافية وكل عام وانتم بخير وعلى خير يارب تحياتي ام ياسمين من مكة المكرمة 👍👍👍💕♥️

[@omhajar633]

الله اعطيك الصحة الشاف

[@user-gv9yi3kb8x]

تبارك الله عليك اشيف غدي نتبع كل ماتقدم ماشاءالله

[@ebenz752]

شكرا الشاف جربتها جات زوينة للأطفال لي ميحبوش ياكلو التمر الله يعطيك الصحة والعافية

[@souadmraighina8396]

راءع يتحط تا في الماءءة ديال الافطار

[@samirakhaire2482]

الله يعطيكم الصحة ممكن تحضرو لينا ديال الشوفان الله يجازيك بخير

[@wdadradwan1328]

مشاء الله ربي يحفظك ديما الطوب 👍👍👍

[@tabkhwaistifada]

جربتها جات زوينة الله يعطيكم الصحة

[@kamaralil688]

تبارك. الله. على لي شاف نتوعنا ربي يحفظكم لبعض. شغلكم. لا يعلى. عليه ماشاء الله