Un boroxe pas comme les autres!

Borokhé
Viande d’agneau - Lamb meat
Dinde / poulet fumé - Smocked turkey or chicken( optional)
Pâte d’arachide - Peanut butter
Huile de palme - Palm oil
Feuilles de patate douce - Sweet potato leaves
Pomme de terre - Potatoes
Patate douce - Sweet potatoes
Oignons - Onions
Tomates - Chopped tomatoes
Ail frais au poivre - Grounded fresh garlic with black pepper
Notre mélange d’épices - Homemade mixed spices kzbin.info/www/bejne/fouqqaGOibWgo8k
Touffa - Dried mollusc ( optional)
Yett - Cymbium ( optional)
Guedj - Dried fish ( optional)
Netetou (Soumbala) - Locust beans powder( optional)
Sel - Salt
Poivre - Pepper
Bon Appétit!😋
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Welcome to Chez Billo! Bienvenue sur la Chaine Chez Billo.
Passionnée de cuisine Sokhna Billo est la présentatrice de l'émission "Berndé ak Sokhna Billo" sur Bichri TV Internationale, depuis plus d'un an et depuis. En marge de cette émission, Chez Billo a été crée pour vous apporter beaucoup de tutoriels sur des plats inédits en mettant l'accent sur un régime alimentaire appelé "régime cétogène" particulièrement pour ses bienfaits sur notre santé!
Quelques notes sur le régime cétogène!
Le régime cétogène est un régime riche en lipides particulièrement à la mode depuis quelques années. Pourtant, il est utilisé depuis près de cent ans pour soigner certaines pathologies, dont l'épilepsie. Ce régime vise à réduire considérablement la consommation de glucides au profit des lipides pour provoquer un état de cétose. Au delà de la perte de poids importante, il aurait de nombreux bienfaits pour la santé.
Caractéristiques du régime cétogène :
Consommation très importante de lipides (75 % des apports)
Apport en protéines inchangé
Réduction considérable des apports en glucides
Entraîne des symptômes désagréables les premières semaines (grippe cétogène)
Perte de poids rapide
L'état de cétose aurait de nombreux bienfaits santé (regain d'énergie, protection contre certaines pathologies, etc.)

[@bambafall1351]

Machallah Machallah dieuredieuf Sokhna si mouriténa trop ziar bou wer dieuredieuf

[@ChezBillo]

Akassa domou Baye ziar bou weer 🙏🏾❤️

[@mimily7328]

You so right regarding your explanation of vitamin K Good job. For your teaching/ education I’m a registered in Maryland

[@ChezBillo]

U r most welcome dear and welcome to the team hope the channel will helpful and useful to too and thx a bunch for the subscription 🙏🏾😘

[@diopmariama7548]

Mashallah yag fi lol tè wer ndakh amal guagnou diarigne ak kep koulay suivre InchAllah Mane dama sope ndakh daga yiw té sama mbok talibé gua mashallah

[@ChezBillo]

Amine gnou bok lep feke ak tal ma cherie 🙏🏾😘

[@sokhnadiop4730]

machalla

[@ChezBillo]

Akassa ma cherie 🙏🏾😘

[@ndeyefoune7554]

Salam sokhna billo mashallah pour la recette ça fait partie aussi de mes plats préférés j'adore merci beaucoup chef pour les éclaircissements concernant la vitamine k

[@ChezBillo]

Ah avec plaisir ma chérie jajeuf 🙏🏾😘

[@khathieundiayeseye785]

Machalah Sokhna Billo nekhna werna sel na merci plat bi mome dafa nex

[@ChezBillo]

Neex lolu saax ma cherie jajeuf 🙏🏾😘

[@ndioumaly5114]

Ça a l'air très bon mashallah merci sister Billo. Yal ne lokho bi werr 🙏🙏🙏

[@ChezBillo]

Amine Sis Yallah defal gnouko gnoune niep🙏🏾😘

[@binetayamandiaye6155]

J'aime bien ce plat je le fais d'une autre façon mais je vais essayer ta façon merci ma chérie machalla

[@ChezBillo]

Akassa ma cherie jajeuf wane ma sa boss comme ça ma jang ci aussi 🥰🙏🏾😘

[@binetayamandiaye6155]

@@ChezBillo ok ma chérie je ne connais rien sur les réseaux sociaux mais je vais filmer ma façon de cuisson et dire aux garçons de vous l'envoyer c'est très simple

[@Boubawane1]

Machallah billo plats bi amna solo werna

[@ChezBillo]

Akassa sis jajeuf 🙏🏾😘

[@fatougueye4080]

Macha allah yalla na yalla werele lokhobi. Thanks

[@ChezBillo]

Amine sama goro jeureujeuf 🙏🏾😘

[@sowpouloardo7164]

Machallah Machallah sister Billo.

[@ChezBillo]

Akassa sis begue rek 🥰🙏🏾😘

[@bintadiop3188]

Machalla sokhna billo amna solo 🙏❤❤

[@ChezBillo]

Akassa sis jajeuf 🙏🏾😘

[@samba250]

Machallah 👌👍🙌🙏machallah Billo merci💋❤

[@ChezBillo]

Akassa sis 🙏🏾😘

[@ndacklo9093]

Machalah sokhna billo

[@ChezBillo]

Akassa ma cherie jajeuf 🙏🏾😘

[@oumoundiaye5184]

Machallah longue vie sokhna billo

[@ChezBillo]

Akassa sis 🙏🏾😘

[@mariediedhiou399]

Good job my sister

[@ChezBillo]

Akassa thx a lot sis 🙏🏾😘

[@yamzykitchen]

Mash'Allah Anty:) it Looks so yummy... But for the leafs also, you can use Spinat incase you don't have access to other leafs;) Writting from Germany

[@ChezBillo]

True dear thx for the info too 🙏🏾😘

[@senegalaise59]

Macha allah c’est un de mes plats préféré 🙏💋

[@ChezBillo]

Je te dis sis jajeuf 🙏🏾😘

[@mimily7328]

Machallah nice and clean

[@ChezBillo]

Thank you 🙏🏾😘

[@absadiop2563]

Salam direudief sokhna Billo Masa Ahllah direudief amana solo

[@ChezBillo]

Akassa domou ndeye jajeuf 🙏🏾😘

[@mariannedieng1724]

Machallah

[@ChezBillo]

Akassa ma cherie 🙏🏾😘

[@LoveGlitter_Candy548]

Machalla amatina solo fan ga mana ame foglio ptasyi

[@ChezBillo]

Ziar ma cherie ds les supermarchés dina Faye am en general 🙏🏾😘

[@amyrhian6979]

Thx sister machallah💌

[@ChezBillo]

U r most welcome sis 🙏🏾😘

[@awacoulibaly2713]

Thank you so much Machallah😍😍

[@ChezBillo]

U r most welcome dear 🙏🏾😘

[@nenediallo3725]

Aladi

[@mberrymmy9275]

Sa borokhé bakh na sister . Un plat que ma famille raffole

[@mberrymmy9275]

Wakhtane j bi amena solo torop. Merci pour les conseils diététiques

[@mberrymmy9275]

Merci pour la dédicace 😍

[@ChezBillo]

Akassa sis jajeuf man deh j’en raffole big time 🥰🙏🏾😘

[@sokhnandir7500]

@@ChezBillo salam liguaye def amna solo esque mouna dieul epinar

[@lovecook2620]

👍👍💐💐

[@aitaamnasolobarry3623]

Bi neéhnade

[@ChezBillo]

Alhamdulillah ma cherie🙏🏾😘

[@tackomballo9989]

Salut la famille

[@ChezBillo]

Salut sis 🙏🏾😘