Chicken skewers with vegetables🧧 Easy and delicious cooking

  Рет қаралды 554,026

سفيرة الطبخ ام انوار

سفيرة الطبخ ام انوار

2 жыл бұрын

the ingrednts
1 kilo chicken fillet
1 teaspoon salt
Half a teaspoon of black pepper
1 tablespoon of paprika
1 teaspoon cumin
1 teaspoon thyme
1 teaspoon crushed garlic
1 tablespoon tomato paste
3 tablespoons yogurt
1 teaspoon lemon zest
Quarter cup of lemon juice
sugar pinch
A third of a cup of oil
3 potatoes
Any kind of vegetables
Broccoli, pepper, carrot, onion or mushroom
pinch of salt
Half a cup of water
rice ingredients
Quarter cup of oil
1 teaspoon crushed pepper
Half a teaspoon of cumin
Half a teaspoon of cardamom
Half a teaspoon of cinnamon
1 tablespoon of paprika
1 teaspoon salt
1 tablespoon crushed garlic
1 tablespoon tomato paste
2 and a half cups of basmati rice, soaked
3 and a half cups of boiling water

Пікірлер: 597
@monafathy1667
@monafathy1667 2 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله ... الأخت الفاضلة ام انوار مش عارفه اقولك تسلم ايديكي لحد امتى والله... عملت الاكله الحلوه بتاعتك دي طلعت تحفه روعه روعه الشيش مع الخضار الا الأرز ده حكاية لوحده البيت كله جه على روايح الاكل الرهيبه ... حبيبتي اكلك ماشاءالله تبارك الله حلو اوي تسلم ايديكي حبيبتي منتحرمش من ابداعاتك ووصفاتك الحلوه اوي اوي دي.. ربنا يسعدك دنيا وآخره زي مااسعدتينا يارب اللهم آمين ❤️❤️❤️
@Safert_Altabkh
@Safert_Altabkh 2 жыл бұрын
البركة في ايديكي حبيبتي ❤ بالهنا عليكم
@Ahmed-zx6fb
@Ahmed-zx6fb 2 жыл бұрын
ششششش ششششششش شششششششششششششششششششششش
@user-up9ne9yn8p
@user-up9ne9yn8p 2 жыл бұрын
@@Safert_Altabkh السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سفيرة العالم في الأخلاق والإحترام والهدوء والصمت متابعاك ومشتركة حافظه كل وصافتك بشوف الفديو اكتر من مرة انتي زي هاله بنتي عندي قناة بقالي سنتين ونفسي تتفعل وتعبت ربنا يجبر بخاطرك شوفي ايه المطلوب مني انا تحت امرك ولك كل الشكر والتقدير والاحترام
@user-iq5en3ds6e
@user-iq5en3ds6e 2 жыл бұрын
@@Safert_Altabkh انسانه جميله جدا ومنظمه ومبدعه لكي مني الف مليون تحيه وتقدير اختك من مصر
@user-ut3zc1tr3n
@user-ut3zc1tr3n 2 жыл бұрын
@@user-up9ne9yn8p ٨خحخند*منتفقيسس@ذ ٧٠
@zaynabmrocheofficial
@zaynabmrocheofficial 2 жыл бұрын
حبيت اكتب تعليق مالقيت محسن من الصلاه على النبي عليه الصلاه والسلام قال رسول الله صلى الله عليه وسلم البخيل من ذكرت عنده ولم يصلي عليا
@ahmeddellel422
@ahmeddellel422 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹🌹
@user-ds1yy2ie5y
@user-ds1yy2ie5y 2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام ❤️
@ummaithem6066
@ummaithem6066 2 жыл бұрын
اللهم صلي على محمد واله الطيبين طاهرين
@user-li8cf2uf8e
@user-li8cf2uf8e 2 ай бұрын
عليه الصلاة والسلام
@dalilaouali7968
@dalilaouali7968 15 күн бұрын
اللهم صلي على محمد و على آل محمد كما صلّيت على ابراهيم و على آل ابراهيم إنّك حميد مجيد. اللّهم بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على ابراهيم و على آل ابراهيم إنّك حميد مجيد.
@Nada566
@Nada566 2 жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تنحل بها العقد وتنفك بها العقد وتفتح بها ابواب رحمتك❤🤲
@mahmadkaled3267
@mahmadkaled3267 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
@channelalafifa
@channelalafifa 2 жыл бұрын
سلام عليكم.انا فتاة من ذوي الإحتياجات الخاصة وحلمي ان اصبح قارئة مميزة في قناتي ولكن للاسف لا احد يشجعني😭😭 اقسم بالله اللي يشجعني في تلاوة القران راح ادعي له في كل صلواتي 🖐
@FMAR272
@FMAR272 2 жыл бұрын
امي مريضه سرطان قولون الوجع من الم الكيماوي هلك جسدها ارجوكم اخوتي بالله تدعوا لها بالشفاء اسأل الله لكم المعافاة الدائمه و الشفاء لمرضاكم
@HappyKitchenRecipes2021
@HappyKitchenRecipes2021 2 жыл бұрын
🤲🤲🤲🤲 ya rabbi djib kheir
@user-lj8pv8bj7l
@user-lj8pv8bj7l 2 жыл бұрын
يارب يشفيها شفاء لا يغادر سقما 🤲
@FMAR272
@FMAR272 2 жыл бұрын
@@user-lj8pv8bj7l امين رب العالمين جزاكم الله خير و باعد عنكم كل امراض الكون اللهم امين
@user-pp6hr1fy3u
@user-pp6hr1fy3u 2 жыл бұрын
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيها شفاءً لا يغادر سقما وأن يبارك لها في صحتها وعافيتها.. ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين أجمعين
@FMAR272
@FMAR272 2 жыл бұрын
@@user-pp6hr1fy3u اللهم امين رب العالمين جزاك الله كل خير
@user-mp5mi5sw6f
@user-mp5mi5sw6f 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا ونبينا وشفيعنا محمد وآل محمد وإبراهيم وال ابراهيم
@roroelsaid7527
@roroelsaid7527 2 жыл бұрын
قولوا سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر فإنها يأتين يوم القيامة منجيات ومقدمات وهن الباقيات الصالحات».
@memmem6541
@memmem6541 2 жыл бұрын
راااااائع ...تسلم ايدك ...ذوقك في عمل الوصفه وتقديمها يفوق الوصف...بارك الله فيكي
@user-rf6tx5ki9b
@user-rf6tx5ki9b 2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله الله يعطيك العافية تسلم يدك 💞💞💞💞💞💞💞💞💞 اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌺 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌺 استغفر الله العظيم واتوب إليه 🌺 سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌺🌺🌸🌺🌺
@enty.wa.shatartk
@enty.wa.shatartk 2 жыл бұрын
اللهم صل ع النبي ايه الجمال ده كله تسلم ايدك شيش طاووك مع الخضار
@Manal_87
@Manal_87 2 жыл бұрын
‏ما شاء الله شكلها اكثر من الروعه تسلم يديك وصفة تستحق التجربة❤️❤️❤️
@anawmamakitchen6575
@anawmamakitchen6575 2 жыл бұрын
الطريقه تحفه والشكل أكثر من رااائع تسلم الايادي حبيبتي 🥰
@husseinmoayaad2556
@husseinmoayaad2556 2 жыл бұрын
ذوق وترتيب ونظافه كل وصفاتك فوق الرائعه الله يوفقك ويطيكي الصحه
@user-dv7zn2mp7c
@user-dv7zn2mp7c 2 жыл бұрын
مشاءالله جزاك الله خير على الي تقدميه استفدت منك كثير
@user-zm6yx6tv2k
@user-zm6yx6tv2k 2 жыл бұрын
كتير عجبتني الطريقة تسلم الايادي روووووعة 🌹🌹🌹🌹
@albaniancooking_al
@albaniancooking_al 2 жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله ، سلمت يداك
@user-vg6gp1lu5i
@user-vg6gp1lu5i 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@OmarMohamed-uf1pe
@OmarMohamed-uf1pe 2 жыл бұрын
كل اكلات فعلا جميله جدا بجد تسلم ايد حضرتك وربنا يباركلك
@sajabadi8586
@sajabadi8586 2 жыл бұрын
والله انت يعجز اللسان عن وصفكي اهم شي المصداقيه اي شي اجربه يطلع أكثر من رائع ❤️وأدعو لحظرتج من كل قلبي ربي يبارك بيج تستحقين لقب ملكه الطبخ صدقا 🌹🌹🌹
@wafaadaood
@wafaadaood 2 жыл бұрын
وربنا كلك زوق
@Safert_Altabkh
@Safert_Altabkh 2 жыл бұрын
الله يسعدك يالغالية 🌿🌟🌹
@Modi_00
@Modi_00 2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله
@user-dr7db8wh2i
@user-dr7db8wh2i 2 жыл бұрын
عاشت ايدك واحلى شي بأم نور انها نظيفه بالطبخ تسلمين
@gehanabudonia6640
@gehanabudonia6640 2 жыл бұрын
الله علي افكارك الجميلة هجربها بكرة إن شاء الله
@user-ts2sq3xv7y
@user-ts2sq3xv7y 2 жыл бұрын
ماشاء الله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا الله يعطيك العافية من شكله بيشهي ألف صحة وهنا على قلوبكم يارب العالمين
@user-dv5ns5vo9e
@user-dv5ns5vo9e 2 жыл бұрын
روعةتسلم ايدك يا مبدعة ان شاءالله راح اجربه
@user-fy2bk4te4g
@user-fy2bk4te4g 2 жыл бұрын
تسلم الايادي.. يعطيك العافية ماشاءالله تبارك الرحمن 👍👍
@nadiael-badrawy2792
@nadiael-badrawy2792 2 жыл бұрын
تسلمى وتسلم إيدك يا أجمل واشطر شيف دائمآ مبدعة الله ينعم عليكى بالصحة والعافية
@mahabashir7894
@mahabashir7894 2 жыл бұрын
بصراحة رائعة رح اجربها اكيد تسلم ايديك
@estefaniamartinez619
@estefaniamartinez619 Жыл бұрын
انتي جميله وكل املك جميل خلتيني مش بحب اشوف اكلات من حد غيركربنا يبارك لنا فيكي يا حبيبتي
@monawaly6268
@monawaly6268 2 жыл бұрын
تسلم ايديكي شكله حلو وأكيد طعمها احلي
@user-ks5ue7lx9w
@user-ks5ue7lx9w 2 жыл бұрын
شوهاد يافنانة وصفة اكتر من رائعة وبكفي انابترضي أذواق الكبار والصغار وشهية تسلم ايديكي
@ayoublight8802
@ayoublight8802 2 жыл бұрын
شكرا لك يا فنانة و يا مبدعة.👏
@jamilaalamiry4916
@jamilaalamiry4916 Жыл бұрын
اشكرك جدا جدا على هالاكله اللذيذه انتي تحفه ياام انوار
@umahmedyousif8577
@umahmedyousif8577 2 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الرحمن تسلم ايدج دائمآ مبدعة حفظج الله 👍❤️❤️
@nourmohamed6603
@nourmohamed6603 2 жыл бұрын
تحفه ما شاء الله تسلم ايدك يا قمر ان شاء الله اجربها
@nadiamostafa9681
@nadiamostafa9681 2 жыл бұрын
ماشاء الله تسلم ايدك حبيبتي جميلة جدا بالهنا والشفا الوصفة رائعة وتحفة جدا ربنا يحسن ما بين ايديكي حبيبتي ام انوار
@user-zf7sy9uw6z
@user-zf7sy9uw6z 2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله يعطيك العافيه
@Oldisgoldd369
@Oldisgoldd369 2 жыл бұрын
بصراحة بسمع كلام زى الفل من جوزى من وصفاتك تسلم ايدك حبيبتي 😘 وبجد احلى قناة للطبخ تستاهل مليون لايك ♥️♥️🙏
@Safert_Altabkh
@Safert_Altabkh 2 жыл бұрын
ربي يحفظك ❤
@Oldisgoldd369
@Oldisgoldd369 2 жыл бұрын
@@Safert_Altabkh ❤️😘😘🌹
@user-hr9og2oc2f
@user-hr9og2oc2f 2 жыл бұрын
تسلم ايدك هجربها قريب ان شاءالله
@elhamsaleh3799
@elhamsaleh3799 2 жыл бұрын
يجنن اكثر من رائع يعطيك العافية
@user-wc2sw2po1k
@user-wc2sw2po1k 2 жыл бұрын
ما شاء الله لما رأيت صنية الطعام عرفت قبل مااقرا الإسم الجمال ده وصفة ام أنوار الجميله تسلم إيدك يا قمر
@mustaphaeltamawy6813
@mustaphaeltamawy6813 2 жыл бұрын
بارك الله فيكي يا مبدعة
@nahedomar8262
@nahedomar8262 2 жыл бұрын
وصفاتك كلها جميلة ماشاء الله تسلم ايدك
@user-vp3lt7dp7j
@user-vp3lt7dp7j 2 жыл бұрын
طبقتها وعجبني الدجاج هش والرز مفلفل يعطيك العافيه مبدعه🌹
@Safert_Altabkh
@Safert_Altabkh 2 жыл бұрын
تسلم ايدك وبالهنا ❤
@user-go5vg7kv3s
@user-go5vg7kv3s 2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن كلش حلوة
@walaa55
@walaa55 2 жыл бұрын
تحفة تسلم ايدك يا قمر شكلها بيجنن
@user-ls5jv9ck1g
@user-ls5jv9ck1g 2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله تسلم ايديكي حبيبتي تحفه بجد ورائعة
@user-vo1qe6ew6z
@user-vo1qe6ew6z 2 жыл бұрын
ماشاااء الله لاقوة إلا بالله مبدعة ي أم أنوار عوافي حبيبتي ❤️🇸🇦😘
@hanaaali5096
@hanaaali5096 2 жыл бұрын
والله انتى مبدعة ووصفاتك جميلة ولذيذة تسلم ايديك يا ام انوار بجد
@totagemy8445
@totagemy8445 2 жыл бұрын
تسلم و تسلم سهولة وجباتك
@rrs-zc5jk
@rrs-zc5jk 2 жыл бұрын
عاشت ايدكي.. ولااروع.. طبق صحي
@mahmoudmohamed-or6bw
@mahmoudmohamed-or6bw 2 жыл бұрын
تسلم ايديك كل الوصفات رووعه
@user-ep4tw5oe7y
@user-ep4tw5oe7y 6 ай бұрын
عاشت ايدج يااحلا شيف ماشاء الله كل ماتقدميه رائع وشيش طاووق اطيب ونعيدها دائما الحمد لله ❤️💐🌷🌹❤️💐🌹
@user-yn8in9fm5i
@user-yn8in9fm5i 2 жыл бұрын
كل. حاجه. بتعمليها جميله. جدا جدا جدا جدا جدا
@wafaasaied293
@wafaasaied293 2 жыл бұрын
من افضل واحسن القنوات هدوء وتميز في المحتوي...كل وصفه اجربها منك رائعه تسلم ايدك في كل اللي بتقدميه....الله يعطيكي الصحه والعافيه
@Safert_Altabkh
@Safert_Altabkh 2 жыл бұрын
ربي يسعدك ويحفظك
@monahelmy3970
@monahelmy3970 2 жыл бұрын
بسم الله ماشاءالله تسلم ايديك ممتازة
@mennaana7824
@mennaana7824 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي،، مبدعة👏🏻👏🏻👍👍
@user-wo9sw8no4h
@user-wo9sw8no4h 2 жыл бұрын
عاشت ايدك . اكلات روعه ماشاءالله ربي يوفقك في عملك.من العراق
@user-jf7sy8gs6h
@user-jf7sy8gs6h 2 жыл бұрын
استاذة الطبخ عاشت ايدج😍
@ziziahmed6192
@ziziahmed6192 2 жыл бұрын
تسلم ايدك شكلها روعه بالف هناء يا حبيبتي
@user-gq7mw7eh1l
@user-gq7mw7eh1l 2 жыл бұрын
تسلم ايدك حبيبتي ان شاء الله هعمله في صينيه كده
@gtf2s430
@gtf2s430 Жыл бұрын
ربنا يكرمك...روعة فعلا
@ashha.alaklat
@ashha.alaklat 2 жыл бұрын
ماشاء الله تسلم ايدك حبيبتي يااحلي شيف
@user-rd3vh3xu3c
@user-rd3vh3xu3c 2 жыл бұрын
تسلم ايدك وصفة روعة شيش طاوك مع الخضار👍🙏
@user-ce4wd8cm5q
@user-ce4wd8cm5q 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه جت بوقتها🙂♥️
@mrali6013
@mrali6013 2 жыл бұрын
تسلم الايادي روعه ماشاالله الله يحميكي
@amirahabib88
@amirahabib88 2 жыл бұрын
تسلم ايديكي ماشاء الله الطريقه جميله قوي
@user-ed4uw4zh8s
@user-ed4uw4zh8s 2 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@user-kg2um2lz6t
@user-kg2um2lz6t 2 жыл бұрын
يسلموا ايدياتك روعة
@user-ty8jl1px3z
@user-ty8jl1px3z 2 жыл бұрын
تسلم ايدك عنجد روعه وذوق واناقه في الاكل والادوات الي تستعمليها 👍👍💚💚🌷🌷
@Safert_Altabkh
@Safert_Altabkh 2 жыл бұрын
❤❤
@sultanalsnidi
@sultanalsnidi 2 жыл бұрын
وصفة جميلة ابدعتوا بالمكونات اهنيك عافيه عليكم . تحياتي
@souhanarimane6195
@souhanarimane6195 2 жыл бұрын
اسم على مسمى سفيرة الطبخ فعلا
@user-sv4gx5mi9l
@user-sv4gx5mi9l 2 жыл бұрын
اسعد الله اوقاتكم بكل خير وسعاده وصفاتك كله جميله جدا بالتوفيق والنجاح الدائم ربنا يوفقك ويكرمك ويسعدك ويفرحك ويفتح عليكي جزاكي الله خيرا
@sahrhafez1865
@sahrhafez1865 5 ай бұрын
راءعة تسلم ايدك ياقلبى دايما فى تقدم أميين
@ranaalsabbagh2677
@ranaalsabbagh2677 2 жыл бұрын
شغلك بجنن كتير عجبني تسلم ايديكي يامذوقة بتستاهلي ١٠ مليون ❤️🥰😋💯👍
@mohnedkh4967
@mohnedkh4967 Жыл бұрын
تسلم ايدك اكلاتك طيبه كثير
@umjehadjehad1187
@umjehadjehad1187 2 жыл бұрын
روووعه مبدعة ماشاءالله عليكي
@user-ks3js6bw6i
@user-ks3js6bw6i 2 жыл бұрын
بارك الله فيكى .وصفاتك غايه فى الروعه.ياريت اعملى فيديوهات اكل صحى للناس المصابه بأمراض مناعيه.جزاك الله خيرا
@nogaaboaof8039
@nogaaboaof8039 2 жыл бұрын
تحفه تحفه تسلم ايدك يا ست الكل ❤👍
@abomarwan3565
@abomarwan3565 2 жыл бұрын
جميل جدا .. هاعملها
@Sana-uo4bc
@Sana-uo4bc 2 жыл бұрын
تسلم ايدك اي اكل بتعمليه ديما بسيط وجميل
@user-bt3ty5ud5d
@user-bt3ty5ud5d 2 жыл бұрын
يا سلام شي فاخر تسلم ايديكي
@monafathy1667
@monafathy1667 2 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله... يانهار ابيض عالجمال والروعه والبساطه والشياكه حقيقي بجد تسلم ايديكي يا اخت ام انوار والله .. ربنا يمتعك بالصحة والعافية والسعاده يارب اللهم آمين ❤️
@Safert_Altabkh
@Safert_Altabkh 2 жыл бұрын
تسلمي غاليتي ربي يسعدك ❤
@muyassarhassan551
@muyassarhassan551 2 жыл бұрын
تسلم ايديك المعدلات .هل بقدر اعمل نفس الطريقة مع اللحم بدل الدجاج
@JdJd-dk5qk
@JdJd-dk5qk 2 жыл бұрын
تسلم ايديك روعة مشاءالله عليك ممممم بتشهي
@SanaAli-su9tm
@SanaAli-su9tm 2 жыл бұрын
عاشت ايدج يا روعه دائما مبدعه
@wafaafritkh7889
@wafaafritkh7889 2 жыл бұрын
رائعه وطريقه مرتبه وشكلها بشهي تسلم ايدي
@lindamarji256
@lindamarji256 2 жыл бұрын
دائما مبدعة . بتمنالك التقدم والتفوق يااحلى شيف
@Delicious_and_special
@Delicious_and_special 2 жыл бұрын
تسلم ايدك ممتازة ♥️♥️♥️♥️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@arb3ynl8mh90
@arb3ynl8mh90 2 жыл бұрын
اربعين لقمة 👈 هو مطبخ حلو وحادق بيقدم الأكل بشكل مُبسط وسريع 💖💖💖
@karimahaouss8523
@karimahaouss8523 2 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله عليك أختي الله يوفقك🌷
@nurnay9902
@nurnay9902 Жыл бұрын
ابوس ئلبك شو مرتبة بتستاهلي مليون لايك ماشالله ع وصفاتك بتجنن
@momesoso6299
@momesoso6299 2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله تسلم ايدك بجد
@elhagamama2859
@elhagamama2859 2 жыл бұрын
بالهنا والشفا وتسلم ايديكي
@saharshawky9863
@saharshawky9863 2 жыл бұрын
سلمت و سلمت يداك
@user-se4hh9ov5n
@user-se4hh9ov5n 2 жыл бұрын
أحلا لايك 👍
@asmaahassan7406
@asmaahassan7406 2 жыл бұрын
روعة ❤️ تسلم الأيادي ❤️
@wafamohamed801
@wafamohamed801 2 жыл бұрын
تسلم ايدك يا رب ديمن متألقة
@encyclopediaoflive
@encyclopediaoflive 2 жыл бұрын
الف عافيه على قلبك روعه
@ashha.alaklat
@ashha.alaklat 2 жыл бұрын
اروع شيف في الدنيا وصفات تحفة
@fatmasaad9074
@fatmasaad9074 2 жыл бұрын
تسلم الأيادي وبالصحه والعافيه 🌿🇸🇦
@najlaabdelhadi2133
@najlaabdelhadi2133 2 жыл бұрын
مبدعه كل شيء الك متقن
I always cook and never stop.. crispy chicken with rice and cheese sauce
9:56
سفيرة الطبخ ام انوار
Рет қаралды 614 М.
Дарю Самокат Скейтеру !
00:42
Vlad Samokatchik
Рет қаралды 8 МЛН
KINDNESS ALWAYS COME BACK
00:59
dednahype
Рет қаралды 168 МЛН
كفتة مشوية في الفرن مع الخضار المشوي وصوص الطحينة👌🏻🌿
8:46
My grandmother taught me this dish! The most delicious potato recipe for dinner
8:24
Köstliche Hausrezepte
Рет қаралды 10 МЛН