СИЛОВАЯ ЙОГА на Все Тело | ЙОГА Средний Уровень | Йога chilelavida

[@chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]

[@sonyagorina5107]

Мне жаль, что на канале не выходят больше новые практики, но я так вам благодарна, Елена, за то, что остался этот канал и здесь столько видео! Я с вами полтора года. Каждый день на коврике под ваши уроки 🙏💚

[@КОЛЯНИКОЛАС-з8э]

А вы не знаете почему не выходят новые видео😢Что то случилось?

[@pi_ne_apple.]

​@@КОЛЯНИКОЛАС-з8эу Елены есть испанский канал по йоге.

[@semenzuev8016]

Присоединюсь, аналогично. Очень хорошо, что остались видео на канале. Лена, возвращайтесь!

[@НатальяЯкименко-у5ф]

Леночка, возвращайтесь 🙏

[@НаташаРозенберг-м3к]

@@КОЛЯНИКОЛАС-з8эей стало стыдно быть русской. На испаноязычном канале видео выходят регулярно.

[@ОльгаГорбань-м2ю]

Нет слов! Одни Ваши "прикройте глазоньки" и "подвигайте пальчиками" наполняют мое сердце бесконечной теплотой и любовью. Вы настолько искренняя и честная, что интуитивно Вам доверяешь. Благодарю от всего сердца и да прибудет с Вами вечная поддержка Вселенной!

[@chilelavida]

Спасиииииибоооооо

[@yuliabondar1610]

Кайф❤❤❤❤ благодарюююю

[@IamnatamBlogspotModistkaI]

Спасибо Лена

[@baller1993]

Круто! благодарю тебя 🙏

[@ЕленаЩербакова-у1ж]

Благодарна очень🤗 И чао-чао

[@ОльгаЗ-и2ч]

Лена, благодарю вас! Спасибо, что не удалили видео. До сих пор практикую с вами. Ваш голос и практики с вами успокаивают в это безумное время..

[@sweet-nezhno]

Спасибо! Класс

[@katiek8140]

Моя самая любимая практика. Делала ее сотни раз... Лена, спасибо Вам, Вы спасаете меня снова и снова. И даете любовь, которой не хватает. Добра Вам и любви!

[@ЮлияВашкарина]

Благодарю❤

[@marina_shyp]

Отличная практика! Сделала с удовольствием ! Все четко и понятно ❤

[@annaalyoshina9850]

Уже несколько лет самая любимая йогиня ❤

[@Olga-dq1nw]

Самый идеальный и любимый йога-тренер. Спасибо огромное👍

[@Irengrigorevna.]

Благо дарю❤

[@Mila_na_merle_letaet]

❤очень классная практика 😊👍🏼благодарю

[@УльянаАндреева-ы6ю]

Хорошая практика, спасибо!

[@ЛяйляОрлова]

Не устаю благодарить 🙏

[@ЛидияЕвлахова-о1и]

Благодарю за практику она хороша 😊❤🙏

[@Домашняя-е4ц]

Спасибо вам большое! Ваши уроки просто потрясающие, это единственный канал, на котором так много уроков ❤

[@alona_lutojeva1]

Я желаю счастья Вам!🤍

[@ЕЛЕНАРУДЬ-я7п]

Спасибо вам Елена, вы меня вернули к жизни, хочется вас обнять! Вы самая лучшая!

[@valentinpigatto2957]

леночка,вы большая умница!благо-дарю❤

[@alona_lutojeva1]

Благодарю,Лена!💖

[@ИннаШкредова-е2б]

Спасибо, Елена!

[@anjelikabagirova1805]

Лена! Моя бесконечная благодарность. уже 3 года я с вами! После практики чувствую себя наполненной, ресурсной и счастливой! да и тело тоже говорит "спасибо". Очень хочется новых видео на этом канале, в некоторых практиках уже запомнилась последовательность)))

[@natali6047]

Моїй вдячності немає меж за ваш подарунок у вигляді уроків на каналі❤

[@annaymofiyeva7024]

neveroyatno was ne hvataet Lenochka ! ❤🙏😔💕

[@xenettaalexandrovna9395]

Благодарю

[@ЭльвираКолесникова-й9м]

Спасибо! Отличный заряд на грядущий день!

[@zararuru0000]

Еще не дошла до этой практики, но очень хочу поделиться своими казалось бы крохотными, но для меня очень существенными достижениями :). С марта месяца я занимаюсь йогой с Леной, но не так часто, как хотелось бы - мксимум 3 раза в неделю (это почти всегда уроки для начинающих и продолжительностью до 35 мин). Очень много времени занимает ненормированная работа, трое детей - все как у всех. НО! Несмотря на то, что весь рабочий день я нахожусь у компа, у меня перестала болеть спина так как прежде. Раньше, с зажимами я не могла повернуть голову, со слезам на глазах пила ибупрофен по пять дней, ожидая когда пройдут эти боли. Теперь я не чувствую прежней дикой усталости. Если и возникает дискомфорт в области шеи или верхней части спины, то это больше похоже на скованность. Я начала делать йогу совсем с другим инструктором на ютуб от безысходности, но тут в рекомендациях появился ваш канал. Я ни разу ни пожалела, что даже не делала попыток сравнивать вас с кем-либо другим или искать нечто другое. Очень хочу выделить время на то, чтобы я стала заниматься чаще: 4-5 раз в неделю! Знаю, что смогу, потому, что эти полгода с в Вами я чувствую себя иначе: я стала выносливей, радостнее, спокойнее и здоровее! Спасибо вам, за то, что вы есть, за то, что меняете нас, а мы меняемся благодаря вам!!!

[@zararuru0000]

Добавлю: моя старшая дочь тоже стала заниматься с вами и подключилась младшая, 10-летняя)

[@АннаИгошина-ф6с]

Привет✋👋)) у меня тоже самое) Леночка,Вы - чудо!!!

[@MARGO_6478]

Я тоже начала с 30 минутных практик для начинающих, занимаюсь 5 раз в неделю и перешла на уровень для продвинутых. Результаты на лицо: самочувствие, физическая активность, эмоциональный фон. Стараюсь заниматься каждый день, потому что знаю, если не попрактикую, буду чувствовать себя хуже. Благодарна Елене, что попался именно её канал. Ооооочень жаль, что она перестала записывать ролики, но всё ещё надеюсь, что она вернётся, а пока занимаюсь по тем, что есть на канале. И да, мне 53 и у меня четверо детей)))

[@zemmary]

Благодарю за практику. Ом тат Сат 🙏

[@ОльгаЗ-и2ч]

Леночка, благодарю вас! Вы не представляете, как помогаете в это тяжёлое время.. Обожаю ваш голос... Обожаю быть с вами.. Хоть на чуть-чуть стало легче в душе. Namaste🙏

[@ElenaNesterenko-e8v]

Благодарю Елена ❤❤❤ Намасте 🙏 чао-чао 😊

[@ЕленаШаталова-о9п]

Благодарю! Вы лучшая! Счастья вам!!!

[@kim_lifestyle2215]

Елена, благодарю за бодрящую практику❤❤ не перестаб благодарю Вселенную за Вас❤

[@larysanaumowa214]

БлагоДарю ❤️🙏

[@tania_alex]

Леночка, моя бесконечная благодарность за всё, чему я обязана Вам 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Всех благ, любви и счастья! Намасте! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nastionalife]

Елена вы та кто может все ассаны подать с душевной теплотой и отдачей❤ Вы не повторимы✨

[@irinaliubimova7160]

Благодарю Леночка❤

[@natamurmata8338]

Потрясающие ощущения! Спасибо, Леночка, ты настоящая волшебница!✨

[@Овсянка-з3о]

Из всего что я нашла в Ютубе, ваши практики самые лучшие. Спасибо вам🙏🏼

[@slushygang1620]

Спасибо, Леночка, за Ваш труд. Лучше ваших практик в ютюбе я так и не нашла. Занимаюсь с вами уже почти три года. Счастья Вам и здоровья.

[@chilelavida]

Огромное спасибо!!!

[@кофесмолоком-я4э]

Natalia Kreyg здравствуйте! 3 года - вот это да... как ваш результаты? Каких успехов вы достигли?

[@slushygang1620]

Marfa OM Здравствуйте ! Три года я занимаюсь с Леной, а до этого ещё три года по всяким разным урокам, найденым в ютюбе. Поэтому была подготовлена довольно неплохо. Лена была приятным открытием, так как практики отличаются разнообразием и продолжительностью и на всякое настроение. Результаты отличные, если честно. Хоть на шпагат я не сажусь, да и вряд ли сяду, но пластика хорошая, о боли в спине забыла, выносливость супер, вес в норме. Научилась стоять в перевёрнутых позах, окрепли руки. Асаны, которым учит Лена почти все мною хорошо освоены. Но для этого я занимаюсь почти каждый день. Даю себе отдых в неделю раз. Так что всем советую. Если вам понравится, то вряд ли пожалеете. Главное регулярность.

[@МарияНикифорова-й2е]

Natalia Kreyg У меня абсолютно такие же ощущения. С Леной 2,5 года (и бросать не планирую) ). Всем рекомендую! Я ее фанат :)

[@an_isane_stranger]

Лучшая йога ютуба:) спасибо))

[@ОльгаЛер-г8щ]

Спасибо,Лена.Практика очень понравилась❤

[@worldofyoga7647]

Каждый раз что-то новенькое !!!❤ благодарю Вас Елена !!! Ваш труд бесценен 🙏🏻 подскажите пожалуйста как называется трек на фоне?

[@НатальяВасильева-у8ь]

Как же мне хорошо после практики:) Лена, благодарю!

[@nohopenofear]

Ваши практики уже 4 года источник успокоения и гармонии ❤️‍🩹

[@ТатьянаМаршева-м8и]

С благодарностью и любовью! Вы - необыкновенная!

[@ДружкинаАлёна]

Спасибо за чудесную практику. Для меня было сложновато, но, благодаря другим вашим видео, я уже знаю, как и где можно упростить.

[@alsufaizova]

Спасибо-спасибо-спасибо🙏🙏🙏

[@elenasuzuki7898]

Спасибо большое, сегодня первый раз занималась с вами ! Вначале было тяжело, потом хорошо расслабилась, очень приятные ощущения 😊.

[@marinapotapchuk198]

Лена благодарю вас за чудесную практику, утром началось интенсивно

[@РиммаИшкильдина-ч8ы]

Леночка, практика ууух💥🔥, благодарю❤, очень люблю Вами заниматься, тело поёт и летает🧚‍♀️, пусть всё сложится самым наилучшим образом❤🥰🤗, намасте🙏🙏🙏

[@Alla-persek]

Это идеальное утро, взбодрилась будь здоров😂

[@СветикШабатура]

Благодарю, Елена! Я счастлива, что имею возможность с вами заниматься ежедневно и бесплатно. Намасте! Мечтаю купить программу пранайямы среднего уровня, но пока не выдается возможным. Довольствуюсь вашим щедрым даром в Ютубе, так как вы поистине щедрый и даете качественные занятия всем желающим! Здоровья вам и изобилия во всем!

[@ОльгаЗ-и2ч]

Отлично! Пропотела аж. Леночка, Светлый человечек, спасибо🙏💕!

[@СветланаБелоусова-в9о]

Огромная вам благодарность ❤❤❤

[@АллаМайшева]

Лена, благодарности ♥

[@Oleg__legoo]

Благодарю за стоь приятную динамическую практику! По больше бы подобного!

[@mairamkuatova8064]

Отлично 👍 🙆‍♂️ 🙌 классно пропотела, благодарю Леночка за помощь и бесценный урок🔥🔥🔥🙏🙏🙏🙏🙏

[@РиммаИшкильдина-ч8ы]

Леночка, нескончаемая благодарность за Ваш труд❤❤❤🙏💯

[@розовыйфламинго-ч3о]

Леночка мысленно обнимаю тебя после каждой практики!!! Намасте🙏

[@mayakrimotat2705]

Благословенная практика, огромная благодарность дорогая Леночка!!!!!!❤

[@user-bx5cl2hf1y]

Я: устала. Лена: а теперь начинаем 😭❤

[@ИгорьКорольков-х8п]

Первый раз сегодня занималась эту практику... Тяжеловато,но прогрелась даже очень.Спасибо

[@anastasiakutuzova6346]

Идеальные 45 минут, благодарю 🙏

[@anastasiakutuzova6346]

Не дождалось видео утро вторника, прекрасное завершение понедельника. Я бы даже сказала мощщное😘

[@Zwezdaya22]

Сделала практику , спасибо! Ощущения великолепные я давно хотела сделать полноценный урок но так как занимаюсь еще другим спортом то на йогу 50 минут не всегда есть время Я не так давно занимаюсь хотя лет 10 назад ходила на групповые занятия примерно год, но это было давно. а так примерно год практикую снова. так вот я легко сделала этот урок мне не было сложно. так что я уже перешла оказывается на средний уровень)

[@ЭнергияЖизни-б6д]

А мне нравится больше классическая, но и такое разнообразие в знаниях не помешает! Спасибо!

[@aliia_more]

Огромное вам спасибо, Лена, за Ваши замечательные практики! Всех благ Вам!!!

[@КалерияПашкова]

Столько лет и только с Вами.

[@annakim7208]

Лена, благодарю за эту волшебную практику! Занимаюсь йогой по вашим видео, получаю от этого большое удовольствие! После этой практики у меня с легкостью получилось сделать Пашчимотттанасану! Я в восторге от музыки, от шавасаны под ваш голос! Намасте!!!

[@panikbabatrip5106]

Намасте. Достаточно сильная практика, благодарю. Дханевад)

[@ValentynaLit]

Я у захваті, благодарю🙏

[@dinara_akramovna]

Благодарю за практику 🙏🏻 Потрясающая энергия поднялась ❤

[@ДинаЛогинова-я1с]

Елена, благодарю Вас за практику. Это волшебно! ❤

[@ДаринаЗагреба]

Идеальный самый лучший прекрасный йога тренер, идеальные уроки) вот бы ещё подлиннее практику часика на два чтобы прогореть)))😌🔥🙏💓 благодарю благодарю благодарю

[@tatianagalka2702]

Огромное спасибо! Намасте! 🙏

[@irinaershova4499]

Лена, спасибо! Отличное начало дня!

[@Video7447]

спасибо Леночка!!!у Вас тепло,а у нас морозы,бррр,ну ничего,занимаюсь каждое утро с Вами,когда ещё все спят,на улице темно,особенно в зимний период и очень к стати согревающая практика,любимая йога,любимая Вы,и энергетический заряд на целый день,обожаю,добра Вам!!!

[@raksanat.1196]

Спасибо 😊🙏

[@ХристинаКочерган-Фокша]

Дякую! Мені дуже сподобалося з вами займатися! Тепер буду частіше виділяти час на йогу!

[@jesuismalika]

Благодарю Вас, Лена, я с Вами весь карантин, и уже чатуранга дандасана получается, и наверное скоро стойки смогу практиковать 💗🙏 Вы лучший русскоязычный йога Преподаватель на ютубе 🙌🙌🙌

[@GalinaE-je7ug]

БЛАГОДАРЮ💖👍🏻👍🏻👍🏻🌺🌺🌺

[@mimikamim]

Я здесь. Практика идеальной длины, 40 минут, она несложная, размеренный темп, хорошо удались складки, приятные скрутки. Спасибо.

[@КатяЖуравлева-б4п]

Спасибо большущее! Шлю вам лучики здоровья и счастья!

[@tinagorbylenko4603]

Очень нравятся ваши уроки! Благодарю!

[@olgam9845]

Добрый день! Благодарю за практику!❤

[@АлінаРубльова]

Идеально всё 😇 тысячу раз благодарю 🙏 Кстати, практики с мелодией мне лучше заходят и мгновенно пролетают , оставляя только приятные ощущения в теле 👌🔥❤️❤️❤️

[@МайяЧайкатова]

Благодарю Елена 😍😘💋💋💋💋💋

[@ЮлияМноголет]

Спасибо. Спасибо. Спасибо.

[@DilyaDilya-l9e]

Это самая лучшая практика за последнее время ❤

[@ЧинараБ-н9д]

Чудесная практика, огромное спасибо 😍😍😍😍😍😍

[@AgnesErtl]

Спасибо!Хороший коплекс!Заряжает!Хочу попробоваь еще больше ваших тренировок!

[@ОлесяТихонова-ч8б]

👍👍👍👍практика очень разогревает, идеально для утра. Но уровень для начинающих, ничего сложного

[@irinacepenkova9614]

БЛАГОДАРЮ!

[@НатаПушкова-ч4ч]

Благодарю Вас!одно блаженство!🙏🙏🙏🙏🙏

[@НаталияГармаш-б5щ]

благодарю, Намасте!

[@ИринаПетрова-ь7ш]

Благодарю, дорогая Леночка за всё, что вы делаете для нас, для мира 🙏❣️🙏 За мир во всем мире, пусть все люди поймут, что они чистые и светлые души 🙏❣️🙏

[@ms.rooibostea8156]

Люблю и благодарю !