Chismecito nocturno

#platicando

[@rociorodriguez956]

Exacto, el ejercicio es indispensable, el doctor me dice que el quehacer cansa pero no ayuda a fortalecer y hacer músculo. Me dice que el ejercicio debe ser como levantarse al baño. Que es mejor el ejercicio de fuerza para hacer músculo, el músculo protege los huesos y evita osteoporosis. Dejar el azúcar, el pan, las tortillas, los embutidos y tomar mucha agua, cuidar siempre las porciones. También aplica la frase...en la dosis está el veneno. Suerte Alejandra

[@maryls8884]

A mi también me llegó y solo tengo 131 followers.. y se paga 😅