초급 자유형에서 가장 많은 실수 6가지 알아보자!

[@zzondi]

아직까지 상급자들처럼 여유있는 자유형은 머나먼 꿈같은 일이지만 물을 끝까지 밀어주는 것에 신경을 쓰다보니 25미터 두바퀴까지는 가능하게 되었네요. 대신 삼두근의 뻐근함을 얻었네요ㅜㅜ 아직은 초급이라 발차기를 많이 하다보니 호흡이 여유로울 틈이 없는 것 같습니다.

[@Healingswim]

시간이 지날수록 근육은 익숙해지기 마련이죠^^ 응원합니다 ㅎㅎ

[@Kim-r2d9h]

초보자 영상도 많이 보내주세요 감사합니다

[@Healingswim]

꾸준한 시청 감사드려요^^

[@user-albert637]

오리발 정면호흡 자유형도 물살땜에 반강제로 왼쪽호흡 했었죠

[@Healingswim]

물살이 옆으로 오면 강제로 호흡해야겠네요~~~^^

[@해슬-k7h]

초급반 영상도 좋습니다. 긴글라이딩 하고 싶다~~~ 힐링쌤 요즘 운동을 강하게 해서 그런지 수영하고 집에오면 두통이 있어요 수업시간에는 괜찮은데 끝나고 집에오면 그럽니다. 요번주 그러는데 이런 경우 있는거죠?

[@Healingswim]

본인의 체력이상으로 호흡을 하거나 근육을 과다 사용할 경우 두통이 생길수 있습니다~~ 운동강도를 줄이는게 해결책입니다 ㅎㅎㅎ

[@해슬-k7h]

@Healingswim 좋은정보 감사합니다.

[@김미경-o3v6m]

팔꺽기 배워서 자유형 하는데 오른쪽 어깨가 스물스물 아파오기 시작해서 오늘은 꺾은것도 아니고 편것도 아닌..😢 어정쩡한 자세가 되었어요~배영과 평영은 덜아픈데 자유형과 접영은 어깨가 아파서 ㅠㅠ 힘을 잘못 주고 자세도 이상해서 아픈거겠죠? ㅠㅠ 자세를 우째야 될까요~~~😭

[@Healingswim]

회전근개가 앞쪽으로 회전할때 통증에 생기는 것 같습니다 ㅎㅎㅎ 자유형과 접영은 당분간 멈추는게 회복에 좋아요^^

[@정영석-h7n]

힐링쌤~~~저는 상급반에서 수영 중인데, 초급영상의 회원님과 제가 비슷한 모습인건 뭘까요?ㅜㅜ 아직까지 저는 호흡이 어렵습니다:))😂🤣

[@Healingswim]

괜찮습니다~~ 비교는 금물!! 아주 조금씩 성장해도 됩니다^^

[@이환숙-j9l]

머리가 들린다는 소리를 가끔 듣습니다.. 롤링 하면서 사이드킥 한다고 생각 하는데 잘 안 되네요.. 어떤교정을 해야 하는지요? 가르쳐 주세요..

[@Healingswim]

숏핀을 신고 사이드킥을 별도로 연습 해보셔요~~ 감이 와요 ㅎㅎㄹ

[@이환숙-j9l]

감사합니다.. 방법 모르고 있었는데 정말 감사합니당..