몸무게만 빠진다고 되는게 아녜요...근육이랑 수분만 빠져서 몸무게 주는 거고 혈당 확 올리는 폭식습관은 절대 생기면 안돼요ㅠ
@user-mc5mwhdhfjdjdhrh325 ай бұрын
다이어트때 보면 딱좋음 저렇게 살지 말아야징!! 다짐하게 만들어줌
@user-ll2pq2qy4v5 ай бұрын
할짓없다 ㅉㅉ
@user-mm3qp6dj7u5 ай бұрын
나도 이렇게 쓰레기처럼 살진 말아야겠당!! 악플다는 인생 불쌍해~~
@user-ox5dg7lc6q5 ай бұрын
한마디로 지랄도 풍년이다..
@user-rv3xp5un6r5 ай бұрын
팩트는 악플달고 다이어트 자극받는 인생이 저런 비식용 돼지인생보다 훨 나음ㅋㅋㅋ
@pengji31114 ай бұрын
맞음,, 살 출렁출렁 목에 오겹살봐라
@user-vk7lz7vc1o3 ай бұрын
왜 또 안와요
@user-hl3ls7qi6o3 ай бұрын
1.다이어트 할때 파스타면 60g만 넣으시고 야채때려넣으세여 그렇게해서 냉파스타로 해드세요 일주일에 한번만 저울 사서 무게 파스타면 그람수 맞춰서 드세요 2.과자 집에 사놓지 마세요 아예 랭킹닭컴에 오구칩이라던가 다이어트 간식있어요 다이어트 간식 먹기전에 아 진짜 너무 못참겠다 싶늘정도의 허기짐을 몸에 좀 느끼게 해주세요 그럼 다음날 몸이 가벼워 져있어요 배고픔을 좀 느껴보세요 배고프다고 간식 먹을생각같은거 하지마시고 3.밥 먹는 시간 정하세요 그외에는 드시지마세요 간식도 과일도 4.90키로까지 딱 목표를 잡으세요 목표나 동기부여가 없으면 음식 앞에서 바로 무너져요
@Sh-ry1nb3 ай бұрын
살빼면엄청이쁜얼굴아까비...지금도귀염귀염하지만건강생각해서확뺍시다응원해요
@user-xy2wf9rg2q3 ай бұрын
도야지야 또 몰래 뭐먹냐
@user-xd6mp1dh4g5 ай бұрын
14:27 포장지째먹어요?...
@fang4065 ай бұрын
포장지는 아니고 찹쌀?로 된 건데 먹어도 되는 거예요
@user-wb3nm8mb8l5 ай бұрын
문방구에 팔던 테이프불량과자같은거에요ㅋㅋ입에넣으면 녹음~
@dietpig1195 ай бұрын
네마자염 식용종이? 그런거에여
@user-ue6wt4zx5d2 ай бұрын
혹시 카메라 사용 뭔가요?
@dietpig1192 ай бұрын
아이폰13미니 사용중입니덩
@user-hc6en9yz1j4 ай бұрын
남자분도 고도비만임? 남동생임?
@user-ll2pq2qy4v5 ай бұрын
한마리 다른 고양이는 어디갔어여 ㅠㅠ?
@dietpig1195 ай бұрын
입양갔습니다ㅠㅠ! 입양가기 전까지 보살피고 있었어요
@user-wm5ze1zu2g4 ай бұрын
목이 없네
@user-zj1mn6ho6m4 ай бұрын
왜 안오세요 ㅠㅠ
@user-tp8mo3cr2f3 ай бұрын
일단은 감량을 위해선 본인 음식 조리하실때 계량스푼 사용하고 파스타면도 본인이 얼마나 먹는지 알고 먹는게 좋을것 같아요 좀 슴슴해도 그냥 먹고 맛없어도 참고 먹는 연습해야할듯… 다요리하고 좀 많은가… 그냥 먹으면 다이어트가 아니죠… 많으면 남겨야죠 다이어트 성공해도 먹는양 조절 안하면 결국 요요 오는건 다 알잖아요 무슨 음식이든 덜어 먹으시고 한번에 다 먹는 습관은 고치세요