Cholesterin natürlich & dauerhaft senken❗Was ist Wahr - Was ist Mythos❓Meine Tipps ohne Medikamente

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Weniger Eier, dafür Grüner Tee und Nahrungsergänzungsmittel? Es gibt verschiedene Ansätze, wie wir über unsere Ernährung Cholesterin senken können. Beschäftigt man sich mit einigen Mythen, kommt schnell raus: Die wissenschaftliche Grundlage fehlt.
Cholesterin ist als einer der Gesundheitsgefährder der Industrienationen bekannt. Die Folgen eines zu hohen Cholesterinspiegels (sog. ‚Hypercholesteriämie‘) wie bspw. koronare Herzkrankheiten (KHK), Herzinfarkt oder Schlaganfall gehören zu den häufigsten Todesursachen in der hiesigen Gesellschaft. Deswegen ist, sobald viel zu hohe Werte bekannt sind, eine präventive Senkung wichtig. Ein Grundpfeiler hierfür ist - neben cholesterinsenkenden Medikamenten wie Simvastatin - eine fettmodifizierte Ernährung, die darauf abzielt, die Aufnahme von Cholesterin über die Nahrung einzuschränken. Denn, das haben Untersuchungen gezeigt, vielfach ist eine falsche Ernährung Ursache für erhöhte Cholesterinwerte.
Richtige Ernährung mit Cholesterin
Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann - wie Sie gesehen haben - ernsthafte Konsequenzen für Ihre Gesundheit haben. Ein Schlüssel für die Prävention kann eine ausgewogene Ernährung sein, denn: Wir nehmen einiges an Cholesterin auch über unsere Nahrung auf. Studien ergaben, dass 40 % aller Cholesterinerhöhungen auf eine fehlerhafte Ernährung zurückzuführen sind. Viele Menschen machen in puncto Ernährung deswegen einen oder mehrere der folgenden Fehler:
1. zu hoher Energiehaushalt
2. zu viele gesättigten Fettsäuren
3. zu viel Cholesterin
Doch wie geht es richtig? Darauf gehe ich im Video ein 😉
Daneben hat die graduelle Veränderung in Ihren Nahrungsgewohnheiten auch positive Effekte für Ihren allgemeinen Gesundheitszustand: So stärken Sie das Gewebe Ihrer Herzkranzgefäße sowie der Blutgefäße. Auf diese Weise beugen Sie Erkrankungen wie eine Arteriosklerose effektiv vor.
Neben der Ernährung empfehlen wir zudem regelmäßige Bewegung und Sport. Gerade bei Übergewicht ist Sport ein wichtiger Pfeiler bei der Therapie gegen Fettstoffwechselstörungen. Übergewicht kann mitunter ein Grund zum Anstieg des Cholesterinspiegels sein. Fangen Sie klein an: Nehmen Sie das Fahrrad anstelle des Autos oder die Treppe statt den Aufzug. Steigern Sie sich langsam und übernehmen Sie sich nicht - sprechen Sie am besten mit Ihrem behandelnden Arzt darüber. Suchen Sie sich einen Sport, den Sie schon immer ausprobieren wollten und der Ihnen Spaß macht - das motiviert zusätzlich.
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[@DoktorWeigl1]

Großartige News: Ich habe eine zweite Auflage von meinem 4. Ratgeber drucken lassen (Ratgeber zu Nährstoffen und Supplements bzgl Muskelaufbau, Fitness und Abnehmen). Voila: bit.ly/Ratgeber4_Video Hier könnt Ihr den Ratgeber als eBook oder aktuell auch ein Buch aus der limitierten Auflagenedition bestellen. Die limierte Buchversion natürlich nur solange der Vorrat reicht. Diese 2. Auflage ist nun möglich durch eine Kooperation mit einer Einrichtung zur Eingliederung von Menschen mit Behinderung in das Arbeitsleben. Dieser Partner hilft mir bei der Logistik und dem Versand der Bücher. Außerdem: Wer mich unterstützen möchte, kann das gerne mit einer Kanalmitgliedschaft tun: kzbin.info/door/-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin Das Geld (aktuell sind wir 40 Mitglieder) wird 100% für meine "ehrenamtlichen" Unterstützer ausgegeben, so dass wir Zugänge zu Datenbanken, Studien etc haben. Und v.a., um auch in Zukunft unabhängig zu sein und keine Kooperationen einzugehen. Wer also will kann mich gerne unterstützen: kzbin.info/door/-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin

[@nicolebairac4758]

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[@nicolebairac4758]

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[@hanneloregrasso9209]

1qq111

[@jason.3475]

Kann Intervallfasten, wenn man das Frühstück skippt den Cholesterin-Wert negativ beeinflussen??,(weil das über Nacht in der Gallenblase gespeicherte Cholesterin ohne Ballaststoffe am Morgen nicht im Darm gebunden und ausgeschieden, sondern größtenteils wieder ins Blut aufgenommen wird)

[@angelikastegert119]

Eine Frage Sind Kakaubohnen gemahlen gut Danke für die Antwort im voraus

[@ginominelli4837]

Danke , informativ und verständlich . Sehr gute Tonqualität und sprechgeschwindigkeit . Angenehm zuzuhören 👍

[@mbsafi]

Vielen herzlichen Dank Herr Doktor. Sie sind einer der besten Lehrer in meinem Leben.. ❤️🙏

[@DoktorWeigl1]

😄🥳

[@Abcdefghi592]

Ja ich hätte ihn gerne als Hausarzt 👍🏼

[@angelikastegert119]

@@Abcdefghi592 Ich auch

[@margaux1298]

Ja und der beste Doktor verkauft v iele, viele Ratgeber!

[@naturelove7398]

Hat er auch geimpft oder nicht?

[@hiranur5860]

Er ist einfach nur der Beste dankeschön so ein toller Mensch echt danke

[@monirehtechami1584]

Herr Dr. Alle Ihre Kasten sind wuderbar und besonders wie Sie Erklären jeder Menchen Kann verstehn ich freue mich jeder Abend auf Ihre Programm und ich Danke Ihnen herzlich für all Ihre Bemühungen

[@mirakanitz]

Fielen Dank so gut sklert❤❤😊

[@magiclung]

Sehr gut erklärt. Treffender und eingänglicher kann man kaum formulieren.

[@gabiweber7660]

Sehr gut und sachlich erklärt, danke dafür.

[@christianbickert5518]

Klasse das Video endlich mal Klare Worte Gesagt worden Super Top Video !!!!!!!!!!!

[@stefankullack5282]

Tolles, fundiertes Video, das defitiniv eine Daseinsberechtigung hat und sich glaubhaft informativ ausbalanciert zwischen "Einfach Statine reinballern" und "Bisschen mehr Ballaststoffe und gut ist" positioniert. Danke!

[@Glockenschlag]

Danke für die immer verständliche Erklärung

[@muhammedabulalgahra9702]

Danke für die gute Information....Ein Doctor mit Herz ❤🌷

[@friederikefeichtinger8335]

Herzlichen Dank für diese interessanten und wichtigen Beitrag!

[@juttakarstens669]

Sehr hilfreich dieser Beitrag. Dankeschön .

[@ludmillaskall5827]

War sehr hilfreich

[@axelnoll8571]

Aus eigener Erfahrung kann ich behaupten, dass eine gesunde Ernährung und viel Bewegung ausreichend sind. Cholesterinsenker lehne ich prinzipiell ab. Leider kann man den meisten Ärzten nicht trauen, da sie zu großen Teilen mit der Verschreibung von Medikamenten ihr Geld verdienen.

[@gerlinderichter636]

Besonders aber durch Statine wird der Coenzym Q10-Spiegel, der mit zunehmendem Alter sowieso immer mehr abnimmt, noch mehr, und zwar drastisch gesenkt. Q10 ist wichtig für die Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen, aber auch für den Herzmuskel. Weshalb wird das nicht erwähnt???? Es ist zwar richtig, was Dr. Weigl u.a. zur Ernährung sagt. Aber von Q10 müsste er auch schon was gehört haben!

[@Robert-uf8hb]

Ich mache 4x die Woche Sport Ausdauer und Krafttraining schaue auf die Ernährung und nehme seit 5 Jahren am Abend Knoblauchsaft( Knobivital) die Blutfettwerte haben sich dadurch verbessert. Gestern war ich beim Gefäss-Spezialisten der machte einen Ultraschall der Halsschlagandern und hat Ablagerungen festgestellt. Ich bin 54 Jahre alt, aber leider sind die Gefässe mit den Ablagerungen vergleichbar mit einer Person die 5-10 älter ist. Vor 20 Jahren habe ich mit dem Rauchen aufgehört, aber genetisch sind meine Cholesterinwerte erhöht.( mein Vater hatte bereits mit 34 Jahren einen Schlaganfall) Deshalb werde ich wohl in Zukunft Statine nehmen müssen damit es weniger Ablagerungen gibt und hoffe auf wenig Nebenwirkungen.

[@gerlinderichter636]

@@Robert-uf8hb Sehr gut!

[@michaele7398]

@@Robert-uf8hb hey, genau das ist auch mein Thema, gehe auf die 50 zu, faktisch jeden tag sport, verschiedenste arten, Gesunde Ernährung, (Kein Schwein, sehr wenig Wurst/Fleisch, nur Bio, viel Gemüse und Obst, selten Alkohol, und wenn dann nur 1 Glas) mein Cholesterin steigt seid 10 Jahren kontinuierlich. (HDL sinkt) stehe nun auch vor der Frage ob ich das Statin nehmen (muss)

[@Robert-uf8hb]

Das Problem sind eben die Ablagerungen die mit den Jahren zunehmen, scheinbar schützt das Statin ,damit diese sich nicht lösen können.

[@Rita-bw3wh]

Wäre super, wenn viele Menschen die es betrifft es umsetzen würden. Danke für den guten Beitrag. Liebe Grüße.👍

[@angelikastegert119]

Hallo liebe Rita, ich glaube es machen viele. Ich auch, aber für immer durchhalten ist schon schwieriger. Ich werde es schaffen

[@thomasm784]

Erfahrungswerte: Kompletter Verzicht auf Süßigkeiten, gezuckerte Getränke, Saft, Eis, Kuchen, Croissants, etc. Kein Alkohol, nicht Rauchen. Butter, Pommes und Pizza in Maßen. Keine Einschränkung bei Eiern, z.B. 2 pro Tag. 14/10 Intervallfasten, z.B. zwischen 20 Uhr und 10 Uhr nichts essen. Moderates Ausdauertraining (Radfahren, Joggen). Der Anfang ist hart aber nach 2 - 3 Monaten hat sich der Körper an den (Industrie-)zuckerverzicht gewöhnt. Nach 6 Monaten erneut den Cholersterin-Wert bestimmen: LDL von 160 auf 110.

[@MrMol-uv7iy]

Vielen Dank für Ihren Beitrag. Stimmt es, dass man Haferkleie früh am Morgen auf leerem Magen essen sollte, um die gewünschte Wirkung der Cholesterinsenkung zu erreichen?

[@birgitg.8259]

Das würde mich auch interessieren und wieviel Gramm sollte man von der Haferkleie täglich verzehren?

[@p.h.2385]

Er sagt doch 40 Gramm.

[@elwacaro7344]

Es ist egal wann man das isst.

[@kerstintheodoridis1855]

Ich schaue gern ihre Beiträge, da diese kurz und wesentlich erklärt sind. Wie ist es möglich, bei ausgewogener Ernährung, dass der Cholesterinspiegel optimal, aber der Triglycerin viel zu hoch sein kann und Aceton im Urin entsteht. Konnte mir kein Arzt wirklich erklären

[@p.h.2385]

Triglyceride erhöhen sich nach Weingenuss.

[@hafidakolipost5465]

Dankeschön für die schöne Aufklärung

[@shohrehkrauss7459]

Ich War in ein teil Studie in Universität Mel in iran über cholestrin Senkung .was ich selten gehortet habe ist,Dill , wir haben sehr gute erfahrungen gemacht dass tatsächlichen cholestrol senkt mit 1 Essloffel trockene Dill taglich. Meine Mutter hat ihre hohecholestrin mit reine Kräuter Saft wie Petersilie, Dill,und seleri taglich ein Glas sehr erfolgreich in sehr kurze Zeit normalisiert ,wie ein wunder.

[@janplesse8046]

Können Sie mir bitte die entscheidenen Studien, die den Zusammenhang zwischen erhöhtem LDL Cholesterin und erhöhtem Sterberisiko bzw. erhöhten Herzkreislauferkrankungen aufzeigen, nennen?

[@margaux1298]

Der Herr Dr. Weigl zitiert immer nur eine Studie. Aber er hat großen Erfolg mit seiner allwissenden Laberei. Es ist schon interessant, was die Leute alles glauben .

[@p.h.2385]

Schade, dass er nie antwortet.

[@Warum_Nur]

Also, ich habe mein ganzes Leben Sport getrieben, habe mit 30 (seit über 20 Jahren) aufgehört zu rauchen, habe mich ziemlich gesund ernährt, bin nicht übergewichtig, trinke relativ wenig Alkohol und trotzdem wurde bei mir nun eine KHK festgestellt. In meinem persönlichen Umfeld kann das keiner glauben, aber bei einer Herzkatheder Untersuchung wurde dies festgestellt. Das Einzige was ist, ich bin genetisch vorbelastet und hatte sicher auch viel Stress. Nun muss ich wegen der Krankheit 5 Tabletten nehmen. Fragen: Kann ich das wirklich nicht natürlich senken?

[@p.h.2385]

Geht mir ganz genauso. Kenne mich mit Ernährung bestens aus, aber die Statine machen Nierenprobleme.

[@markusunternahrer8753]

Super, sehr umfangreich und informativ. Vielen Dank! Nachdem bei mir vor 5 Wochen ein Cholesterin Wert von 235 festgestellt wurde, habe ich meine Ernährung nach Ihren Tipps umgestellt. Die neuerliche Messung ergab nun den erfreulichen Wert von 157!

[@karinpiekenbrink1644]

Sehr interessantes Video LG 🌸

[@ibizamaria]

Mediterrane Ernährung ist sehr gut, viel Fisch ( Omega 3 Fettsäuren) alle Farben Gemüse und Salate. Avocados und Äpfel senken sehr gut den Cholesterinspiegel

[@dieterstrom3691]

und dann? Auch sie müssen sterben!

[@mariavotari3211]

@@dieterstrom3691 🤣🤣🤣🤣🤣

[@dieterstrom3691]

@@mariavotari3211 kzbin.info/www/bejne/j4O0qqNqaqarr8U

[@Chris-hexj6]

@@dieterstrom3691 dummes Geschwätz😈

[@lydiawiedel4187]

Ich weiß nicht was ich noch machen kann, würde mich sehr freuen über kompetente Antworten.

[@jakobscholl3742]

Sie Sind Einfach Super ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@joachimvoelkening122]

Was fehlt ist eine Mengenangabe. Z. B. Wieviel Walnüsse muss ich essen, damit 1 Wirkung Eintritt?

[@nadinesander1304]

Artischocken helfen, habe ich selbst mal probiert.

[@ameralgayar4931]

Danke für die wunderschönen Videos

[@homovitruvianus5894]

Bin 70 und Gesamtcholesterin 150. Habe nie auf meine Ernährung geachtet. Mein Vater ist Baujahr 1932 und lebt auch noch, Cholesterin nur leicht höher als bei mir. Ihre Tipps in allen Ehren, aber Cholesterin ist genetisch bedingt, manche haben Glück, andere leider Pech.

[@judithtiffinger8124]

Danke Herr Dr.Dr.Weigl sehr interessant

[@DoktorWeigl1]

Danke für das Lob!

[@judithtiffinger8124]

@@DoktorWeigl1 immer gerne🐞🍀🐞🍀🐞wünsche eine schöne Woche, bleiben Sie gesund

[@wolfgangretzer7255]

Bei mir hat Fasten geholfen. Zumindest wenn der hohe Colesterinwert ernährungsbedingt ist. Meine Blutwerte waren viele ausser dem Normbereich. Nach einer 6wöchigen Fastenzeit mit max. 1000kal waren sämtliche Werte wieder im grünen Bereich.

[@tinabrikman6594]

Bei mir auch, leider außer Cholesterinwerte....

[@jakkoo9783]

Ich habe gehört und gelesen dass Granatapfelsaft die Gefäße aufräumt und reinigt. Also hat es auch Auswirkung aufs Cholesterin oder ist das ein Mythos? Danke für dieses tolle Video😊

[@A-M7674]

Gute Frage!!

[@wegu8790]

Wie steht es mit dem Verzehr von Milchprodukten? Quark, Magermilch und Whey-Eiweißpulver ?

[@hphll]

Also soweit ich mittlerweile mich selbst weitergebildet habe, kann ich aus meinem Wissen heraus abgreifen, dass die genannten Lebensmittel/Supplemente keine Problemquellen sind. Ausserdem wirkt sich Sport positiv auf die Cholesterinwerte aus. Bin jetzt einfach mal davon ausgegangen, dass Du vermutlich auch Kraftsport o.ä. machst wegen den genannten Produkten ;). Möglicherweise kann jemand das ja bestätigen.... PS: Ich ging jetzt einfach mal davon aus, dass du die genannten Produkte natürlich nicht in Massen verzehrst. Wenn Du jeden Tag zwei Liter Milch runterkippst, ist mit Sicherheit auch Magermilch eher negativ ;)

[@helgagutmann41]

E

[@japaona3116]

Ja das würde mich auch interessieren

[@ElisaBeth-fq4jv]

Tolles Video 👍 vielen Dank!

[@crazytunes88]

Hi habe mal eine Frage was ist der Unterschied zwischen Haferkleie und Haferflocken?

[@brigittamir7617]

Rotwein soll helfen? Was ist mit Traubensaft oder alkoholfreiem Rotwein? Bzw. Welche Rotweinsorte bevorzugt? Danke.

[@CarmenWolniak]

Kompetent❤

[@Enricoschoenemann1988]

Super erklärtes Video, aber was ich mich jetzt frage warum gibt es so viele Videos über Eier diäten ❓. Die doch dann so viel Cholesterin haben.

[@ralfe.5159]

Stimmt, nach langfristiger und täglicher Aufnahme von Walnuss Stücken habe ich meine (negativen) Cholesterinwerte senken können ...

[@japaona3116]

Wieviel Wahlnüsse sollte man an einem Tag essen??

[@carmenquinet5859]

Mein Arzt sagte mir: Täglich eine Hand voll Wallnüsse.

[@nourhawasli7739]

Danke

[@dolcevita4974]

Vielen Dank, ich bin begeistert!

[@donduyildirim4436]

Dr.Weigl wie ist es mit nativen olivenöl enthält er gesättigte oder ungesättigte Fette?

[@petergerritgroen3157]

Taglich eine hand Trockner Hafer kauen.! Und die Werte sinken. Gruss aus Holland HP seit 35 jahre.

[@suelasancar5693]

Hallo, meinen Sie haferflocken?

[@ritastada6956]

Hat mir gefallen super Video - danke!!!

[@voelligegal]

Meine Ärztin meint, ich hätte eine genetische abwechung bezlg. des cholesterins. ich bin 38 und habe oft herzrasen und hohen blutdruck bei 75kg gewicht. wie kommt sie auf diese aussage? mein genom wurde ja nicht darauf getestet. schliesst sie darauf, wegen meiner "technischen daten"? wie kann ich da sicher sein?

[@lydiawiedel4187]

Hallo Herr Weigel! Ich bin 59 Jahre alt und wiege 56 Kilo, ernähre mich sehr gesund, keine Süßigkeiten, Fertigprodukte, überwiegend nur dunkles Brot das ich selber backe, viel Gemüse.Und trotzdem habe ich einen erhöhten Cholesterin Wert. Kann mir das einer erklären?

[@aschmitz9665]

Ich habe auch grenzwertigen Cholesterin. Und Unterfunktion der Schilddrüse. Hashimoto Dadurch ist der Stoffwechsel gestört. Cholesterin steigt auch dadurch

[@lydiawiedel4187]

@@aschmitz9665 Hallo, ich habe auch Unterfunktion der Schilddrüse, nehme aber keine Medikamente, vielleicht ist der Cholesterin dadurch höher?

[@aschmitz9665]

@@lydiawiedel4187 Mein Arzt meint es wäre Gen bedingt. Doch hatte sich mein Colesterin auch mal wieder gebessert. Nun ist die Schilddrüse wieder mehr in der unterfunktion und auch der Colesterin wieder schlechter. Aber in unserem alter bestimmen auch die Wechseljahre unseren Körper. Da kommen viel Sachen zusammen. Ich kann nur Raten sich auch viel zu bewegen. Ich bin seit über einem Jahr 4x die Woche 45 min walken. Seitdem geht es mir viel besser. Damit halte ich dann zusätzlich Kreislauf und Durchblutung in schwung.

[@lydiawiedel4187]

@@aschmitz9665 Danke für die ausführliche Antwort. Vielleicht sollte ich die Schilddrüsen Medikamente wieder nehmen?

[@aschmitz9665]

@@lydiawiedel4187 Und was ich noch erwähnen möchte. Als ich meinen Colesterin verbessert habe. Habe ich jeden Tag einen Apfel gegessen. Alles gute🍀

[@Oberberg1532]

Mit einfachen Worten, Vegan leben, was ja nicht das schlechteste ist. Habe Rheuma und nun auch Arthrose. Auch da spielt die Ernährung eine große Rolle.

[@m.d.688]

Hallo, woher weiss ich ob der erhöhte Cholesterinwert genetisch bedingt ist? LG

[@nilzanascimento7439]

Gute Frage, das wollte ich auch wissen!..

[@sabineseidel8953]

Wenn das Thema in der Familie vorkommt und die Parameter Chol, LDL, TG-Neutralfett Wert mehrere Male hintereinander erhöht waren. Chol - 200 LDL - 160-70 je nach Profil TG - max 150/160 besser unter 100. kzbin.info/www/bejne/n4mlhGuNnJ2Kj5o Gruss Sabine 🍀

[@sylviahart824]

Einfach einmal die Eltern nach ihren Werten fragen

[@m.d.688]

Ein Elternteil hat erhöhte Werte, aber ist es deswegen gleich genetisch bedingt? Mein Triglycerin ist zB 0,61 mmol.

[@sylviahart824]

@@m.d.688 Kann, aber muss nicht. Das zeigt sich in solchen Momenten, wenn die Werte trotz optimaler Ernährung erhöht sind. Ideal ist es, wenn man den selben Hausarzt hat, wie die Eltern.

[@mariafreese665]

Und was essen ich wenn ich Histamin allergisch bin und hou kollesterin

[@mincki2]

Werter Doktor Weigl, ich habe leider Familiäre Hypercholesterinämie. Wie kann ich meinen Cholesterinspiegel auf natürliche Weise senken, ohne Medikamente einnehmen zu müssen. Ich bin schlank, treibe Sport, bewege mich allgemein viel und ernähre mich überwiegend gesund und fettarm. Haben Sie evtl. hilfreiche Tipps für mich? Vielen Dank im Voraus.

[@birgitreindl7435]

Früher hatte man 300 cholesterin. Das war normal. Jetzt nur mehr 150... Ob das für den körber wirklich gesund ist????

[@naziahemat3480]

Super Video

[@baethie11251]

Danke für die Ausführungen, aber das sollten Sie doch wissen: allgemein bekannt ist dass Vegetarier sehr wohl tierische Eiweisse essen ! Dies sind Milchprodukte, Käse etc., sowie Eier ! Also Pflanzenköstler sind nur Veganer.

[@carolapinkertgreatawakenin5653]

Haferflocken sollen auch gut sein.

[@rutha.4462]

@Carola Pinkert Und Haferkleie soll eine Art "Cholesterinstaubsauger" sein habe ich einmal gelesen

[@kleineweissefriedenstaube3137]

Stimmt, allgemein ballaststoffe

[@lisasimpson600]

@Carola P... , stimmt, kann ich bestätigen!

[@onlytotalitarianliarsusece8103]

Aber je gröber, desto besser. Also nicht die "zarten" nehmen, das geht zu schnell ins Blut.

[@carmenquinet5859]

Haferkleie ist gesünder.

[@HumanNature007]

Wie kann ich ermitteln, ob ich genetisch zu hohem Cholesterin neige? Ich esse jeden Tag 4 Eier - ist das zu viel?

[@PeterParker-bt5go]

Vielen Dank für das sehr informative Video. Eine Frage bleibt für mich noch offen: Wie erkennt man die genetisch bedingte Cholesterinproblematik? Nur durch Abfrage in der Verwandtschaft (Eltern, etc.), oder kann man das auch anderweitig, quasi medizinisch feststellen? Vielen Dank.

[@bridgetjones_]

Genau das ist leider die Antwort meiner Ärzte 😥. Mit dem Thema kennen sich die Allgemeinmediziner nicht wirklich aus. Ich hoffe auch auf Antwort von Dr. Weigl (oder einem anderen Arzt der es weiß)... 🙏🙏🙏

[@rosewaldfee9771]

Die genetische Form erkennt man durch die Blutuntersuchung auf Lipoprotin A

[@PeterParker-bt5go]

@@rosewaldfee9771 vielen Dank. Das war sehr hilfreich 👍

[@sascha4234]

Was ist von Fora 6 connect zu halten? Es misst das Gesamtcholesterin (TCH). Wie aussagekräftig ist dieser Gesamtwert? Ich kann auf den LDL Wert nicht schließen. Wie seht ihr das?

[@es.gibt.keinen.Zufall]

Bitte mal im Netz unter "genetische Untersuchungen" nachsehen (Labore). Wahrscheinlich nur als Selbstzahler machbar.

[@abbeyn992]

Jetzt bin ich verwirrt in Minute 11:40 wird eingeblendet Kaffee sei gut gegen Cholesterin. Fast einhellig wird im Netz gesagt, Kaffee meiden, besonders der Espresso sei sehr schlecht. Was nun?

[@honolulu9254]

Haferkleie , Flohsamen , Leinsamen, Lecithin ........ Senken den Cholesterinspiegel

[@marcelbirgelen7558]

Dunkele chocolade 85% cacao hat nur so minimal Zucker das total kein Einfluss auf triglidseriden hat.

[@eva5964]

Was kann Propionsäure bewirken?

[@fatmirstafa6916]

oliven ol, joghurt,wasser,tee gemüse von bauer,brot von bauer,selbst gefischte fish, gemüse:okra nicht als tee aber als gemüse enthält über 10 vitaminen findet man bei türkische supermarkt leider nicht frisch aber tief gekühlt ,als pflanze findet mann sammen bei garten zentern .....osterreich "bellaflora"....alles gute

[@sassisuss1498]

Bei Metro gibt's immer wieder frische Okra

[@nicewoman8984]

Könnte zu viel Fischöl den Cholesterin Wert erhöhen?

[@monikas719]

Hallo Herr Dr.Weigl, danke für Ihr informatives Video! Kann ein hoher Cholesterin-Wert (LDL) und Triglyzeridwert auch einen Zusammenhang haben kann mit der jahrelangen Einnahme von Opioiden und anderen Schmerzmitteln? Ich bin Schmerzpatientin und nehme seit knapp 20 Jahren Oxycodon, Oxcarbazepin, Baclofen, Amitriptylin und habe viele Jahre auch Katadolon genommen bis es v Markt genommen wurde. Ich esse wenig Fleisch, öfter allerdings Eier u wechsele b Frühstück meist zwischen Müsli mit Haferflocken u Nüssen oder Leinöl m Quark U Vollkornbrot. Vielen Dank für eine Antwort! Grüße aus Berlin

[@helga8736]

Hast du mal deinen D3 Spiegel messen lassen ?

[@suba5152]

Herzlichen Dank für diese Infos! 👍 Leider habe ich einen genetisch bedingten hohen Cholesterinspiegel. Über die Ernährung kann ich ihn aber nicht wirklich senken. Gibt es zu den Statinen eine Alternative, die weniger Nebenwirkungen hat? Ich habe von fermentiertem roten Reis gehört. Wäre das eine Möglichkeit? Lieben Dank und Gruß 🤩👋

[@A-M7674]

Hej! Woher wissen Sie, dass es genetisch bedingt ist? Mich würde interessieren, ob es da einen speziellen Bluttest gibt und wie der heißt!

[@A-M7674]

… wäre Ihnen dankbar wenn Sie mir antworten würden!!🤗😊 Ich nehme schon Jahrzehntelang Statine ohne Nebenwirkungen!!

[@suba5152]

@@A-M7674 Hi, mein Vater und sein Vater hatten immer einen hohen Cholesterinspiegel. Da ich über die Ernährung nichts bewirken kann, liegt die Annahme sehr nahe, dass ich es geerbt habe.🤷 Von einem Bluttest weiß ich leider nichts.

[@natnat967]

@@A-M7674 Hallo, so was kann Humangenetiker feststellen.

[@jujumagree383]

@@A-M7674 Ich habe auch über 12 Jahre Statine ohne Nebenwirkungen (dachte ich) genommen. Vorher hatte ich Gesamtcholesterin und LDL erhöht, Triglyceride und HDL gut. Keine Ablagerungen in den Halsschlagadern, Herz auch OK. Vor 2 Jahren kamen die Nebenwirkungen massiv: Muskelschmerzen am ganzen Körper, besonders Rumpf. Dann Schwäche in den Beinen, kam nur noch runter und nicht mehr hoch. Extrasystolen bei Belastung, Koronare Herzschwäche, eine Ablagerung an der Halsschlagader, erhöhter Blutdruck ... es ist wirklich wichtig, parallel zu Statinen Coenzym Q10 und Vitamin K2 zu nehmen. Eigentlich habe ich alles gekriegt was ich durch Statineinnahmeverhindern wollte.

[@gerdmaier9555]

ab denn heutigen wissenstand sagen bitte ich weiß es hat sich so eingeschlichen

[@nichtverfugbar4779]

الحمد لله على نعمة الاسلام

[@dennisharburg8031]

Ich hatte einen Schlaganfall und würde gerne mal wissen ob es besser ist,Ass und Astorvasterin Abends zu nehmen weil ich es immer morgens nehme und jetzt öfters höre Abends ist es besser?

[@normangebhardt]

Was ist mit dem roten Reis? Bei uns liegt das in der Familie, also vererbt.

[@elainemarley5305]

Ich ernähre mich seit einem halben Jahr super gesund, habe kein Übergewicht mehr, rauche nicht, trinke null Alkohol und trotzdem ist mein Cholesterin zu hoch.

[@pernanbucanasandra6004]

Medico lindo 🤗

[@manuelschantl9339]

Kaffee schlecht für cholesterin?

[@MartinaSonnenburg-jf1wn]

Vielleicht regelmässige Blutwäschen

[@dafranze356]

Und der Fruchtzucker ?

[@chantalsenger4033]

...Viel zu kompliziert erklärt neben unterlassener Einzelheitenerklärungen wie zum Beispiel in welchen Nahrungsmitteln liegen Omega 3 bzw. 6 und , und...

[@wegu8790]

Was halten sie von Weizenkeimöl als Fettquelle ?

[@harrydoersching7466]

Ich vermisse immer, dass die Grenzwerte/Höchstwerte nicht genannt werden. Blutzucker, Blutdruck, HDL, LDL. Welcher Wert erfordert Maßnahmen, mit bis zu welchem Wert kann man ohne Medikamente auskommen. Wenn man z.B 115 Blutzuckerwert hat und bis 100 als normal angegeben wird, muss man dann gleich Blutzuckersenker nehmen, was Ärzte dann verschreiben ? Wer gibt die Werte vor, wonach sich die Menschen richten sollen ? Steckt da die Pharmaindustrie dahinter ?

[@Kaan2019]

Meinem Sohn hilft colestyramin

[@annalenaschmidt2070]

Soja ist gesund 😁😁😁???

[@samirsamir-wo4fn]

Ya aber🤧😀

[@karinf.6511]

Ist es nicht, ist ein Nahrungsmittel, was einen langen Herstellungsprozess hinter sich hat, mit Erhitzung etc. Google es mal

[@barisaltin6164]

Hallo Herr Doktor :) Bei mir wurde eine Bluttest gemacht und da hat sich herausgestellt das mein LDL Cholesterin niedrig ist ABER mein HDL Cholesterin sehr hoch... ca 270 mg ich bin Männlich und 65 Jahre alt. Was kann man machen um das HDL Cholesterin zu senken? Freundliche Grüße

[@aholz-thierer7088]

Buch "Die Cholesterinlüge" von Prof. Hartenbach kaufen.

[@frankdonath4651]

Ich glaube sie haben hier ihre Werte (HDL zu LDL) verwechselt, 270 mg HDL wäre ja überragend, weil das ist der Anteil der ihre Arterien und Gefäße geschmeidig hält. LDL (man sagt dazu auch liederlich), ist das schlechte was die Arterien star und brüchig und auch anfällig für Plag (Arteriosklerose) macht.

[@korti4140]

Wie gut wirkt Algenöl auf Cholesterin?

[@caferkirmizitas9040]

Ist Obst gut gesund fur ein gutes Cholesterin Hore immer das es gut ist dann sagt andere das es wieder nicht gut ist bitte um erklären

[@onepunch9508]

Ess jeden tag 3 eier , also sollte ich aufjedenfall den eier Konsum senken.

[@JohnDoe-fz7hz]

Dieser Beitrag wirft sehr viele Fragen auf!!! Zum einen essen viele Naturvölker eine große menge an gesättigtem Fett. Ein typisches Beispiel hierfür sind wohl die Inuit, die reines Walfett essen. Ebenso gibt es im Mediterranen Regionen, wo die Leute seit Generationen eine sehr Fleischreiche und fettreiche Kost haben und dennoch keine Herzerkrankungen. Zu den Ölen - Rapsöl und Sojaöl sind meist Raffiniert, werden durch Chemikalien verändert. Bei Soja wurde sogar eine neue Gattung gezüchtet, wegen des unangenehmen Geruchs des enthaltenen Linol. Beides ist außerdem oft als GMO ausgewiesen. Ist das Kernproblem von allem nicht eigentlich der viel zu hohe Konsum von Zucker und Kohlenhydraten, der letztlich zu einer Fettleber führt und in folge dieser und der Insulinresistenz dann auch zu erhöhten Triglyceriden im Blut? Die Ketogene Diät, die mehr oder weniger vergleichbar ist mit der Paleo Diät, orientiert sich an dem wohl ursprünglichsten Ernährungsplan des Menschen. Über die Menge der Zugeführten Fette mag man seine Zweifel haben, doch erscheint mir ein Ernährungsplan bestehend aus Fleisch, Hochwertigem Olivenöl und einer Vielzahl von Gemüse mit geringen Anteil an Kohlenhydraten, wenig Milchprodukte, ausreichend Wasser und diverse Teesorten, sowie weniger Mahlzeiten pro Tag und langer Fastenzeit dazwischen weit natürlicher. Kombiniert mit Sport, ausreichend Bewegung sollte dies doch sicher auch einen Positiven Einfluss auf die Gesundheit haben!?

[@continentalworld8835]

Kommt es nicht auf die Lebenssituation an ??? Büromensch Dschungelmensch Norpol Südpol ......

[@aholz-thierer7088]

Ein gutes Buch ist "Die Cholesterinlüge" von Prof. Hartenbach.

[@JohnDoe-fz7hz]

​@@continentalworld8835 Sicher ist das moderne Leben gänzlich ungünstig für die Gesundheit. Dies mag auch zumindest bei der Kalorienzufuhr von Bedeutung sein. .

[@martinbrenmann4639]

Man kann auch das Eiweiß wegschütten und das Eigelb nehmen.

[@erikmeerbaum3545]

hab als kind wände abgeleckt beschäftige mich mit dem allen nicht der mensch wurde nicht geschaffen um sich mit so dingen zu beschäftgen leb und sorge dich nicht 2022 sowieso

[@carlospedrocanarias8044]

Soja schlecht für den Mann

[@angiep.]

Vielen Dank Dr. Weigl... das war sehr informativ ! Gibt es andere Medikamente, wenn man Statine nicht verträgt ? Bei einem Cholesterinwert von über 300 , genetisch veranlagt, werde ich langsam unruhig . Herzliche Grüße

[@mechthildbecker4280]

Ich sehe heute das erste Mal diesen Kanal , sehe aber auch das Zuschauer Fragen stellen die leider nicht beantwortet werden . Auch ich habe wie sie genetisch bedingt hohe Werte ,die im Moment sehr hoch sind 417 Gesamtwert Ldl 310 Eigentlich müsste ich jetzt wieder mit Statinen anfangen bin aber auch in einer Nachsorge von Brustkrebs und muss tamoxifen nehmen was sich mir in Verbindung mit Artorvastatin jede Lebensqualität genommen hat .Ich finde das Video hier sehr informativ und werde mal versuchen den Ernährungsplan noch mehr zu ergänzen ,wobei ich mich schon sehr gesund ernähre und kein Übergewicht habe

[@angiep.]

Liebe Mechthild, ich denke das wäre einfach zu viel des Guten, wenn Dr. Weigl noch jedem einzelnen antworten würde. Ich persönlich bin schon sehr dankbar über die vielen Infos, die er uns mit seinem Kanal unentgeltlich zukommen lässt. Macht ja sicher auch jede Menge Arbeit! Freue mich aber, dass Sie auf meinen Kommentar geantwortet haben und wünsche Ihnen von Herzen alles Gute! Auf die Ernährung zu achten ist sicherlich ein wesentlicher Schritt in die richtige Richtung. Viele Grüße Angela

[@mechthildbecker4280]

Angela Pawlak ,haben sie auch wieder Recht .Dr Weigl erklärt alles sehr verständlich ,und er bringt alles auch sehr glaubwürdig rüber . Allein dafür sollte ich schon dankbar sein .Ich wünsche Ihnen auch alles gute 🍀

[@aholz-thierer7088]

Das Buch "Die Cholesterinlüge" kaufen.

[@dagmarplatzer2888]

Wie kann ich einen genetischen hohen Colesterinspiegel bestimmen lassen? Ich habe einen Wert von CHOL +308 HDL 58,1 LDL +213 Vielen Dank für eine Antwort.

[@يگانه670]

Sun Dragon ihr LDL ist leider hoch das musst unter 150 sein und CHOL auch unter 200 , mein Cholesterin ist auch genetisch aber durch Diät sinkt

[@aholz-thierer7088]

Kaufen Sie sich das Buch "Die Cholesterinlüge" von Prof. Hartenbach.

[@cleineetarot9740]

Stress!!!!! Pumpt Chol extrem hoch

[@lisasimpson600]

Ich glaube, es liegt nicht an dem einen Glas Rotwein, sondern an der generell anderen Lebensweise der Südeuropäer. Weniger Stress, mehr Gelassenheit, gemeinsame Mahlzeiten mit der ganzen Familie, bei denen man sich viel Zeit lässt und sich in der Gemeinschaft viel und über alles unterhält.

[@janiven3149]

Und damit weniger kohlenhydrathaltiges Bier, das noch mehr Hunger macht...

[@obrani]

Zusammengefasst: mehr Lebensqualität. Das kann man nicht einfach im Supermarkt kaufen.

[@monikafuchs5896]

Das sind klassische Vorurteile, die man aus dem Urlaub nährt. Auch in den meisten Haushalten Italiens ist die Gegenwart eingetreten und deren hektische Lebensweise. Freilich gibt es noch die "klassische italienische Familie", aber leider ist es dort meist genauso wie bei uns inzwischen.

[@karinrohde6013]

Zum braten nehme ich keine Braten BUTTER sondern Rapsöl. Ist das in Ordnung.

[@A-M7674]

@@monikafuchs5896 das wäre sehr bedauerlich!! Ich bin der Meinung, dass die Hektik und der Stress die Menschen vernichten wird.Sehr traurig!!! -- und es wäre so leicht umzukehren und einfach nicht mitzumachen!! Anfangen könnte man mit einem Tempolimit!! Die anderen europäischen Länder haben dass!! Nur die Deutschen rasen sich zu Tode!!! Adrenalinjunkies 🥺😵‍💫

[@picassa3924]

der wichtigste Ernährungsfehler ist die Aufnahme von zu viel Zucker und Kohlehydraten

[@Gemellii]

@@c.5701 trotzdem war deren Kalorienzufuhr relativ gering. Wenn man den Zucker verbrennt dann ist ja alles gut. Aber so konzentriert wie heutzutage in der westlichen Welt ist es einfach ungesund

[@martinkw7963]

@@c.5701 hahahahahahahahahahaha reingefallen auf die vegansekte

[@frankseidler553]

Es ist egal ob du den Zucker verbrennt, er ist extrem schädlich

[@Jacklette]

Sie haben mich überzeugend dazu angeregt, viel mehr auf mein Essen zu achten. Herzlichen Dank dafür!

[@irenefrantl532]

Ganz hervorragend und plausibel erklärt

[@irenefrantl532]

Vielen herzlichen Dank

[@stefanratze2476]

Vielen Dank für dieses informative Video.

[@suziq.3086]

Ich dachte bei genetisch hohem Cholesterin hat Ernährung keinen Einfluss?

[@nilzanascimento7439]

??

[@NastyyyAlt]

Hat mein Doc auch gesagt ....

[@nadinazadian6292]

Herzlichsten Dank grossartiger Herr Dr. Wie immer bestens.

[@anjahartz7054]

Vielen Dank für Ihr sehr gut verständliches Video. Wieviel ungesüßtes Müsli täglich ist denn noch gesund? Es gibt leider so viele widersprüchliche Informationen zur Ernährung. Mal soll man Müsli essen und ein anderes mal führt es zur Fettleber. Sicher spielt die Zusammensetzung eine wesentliche Rolle. Daher mische ich mein Müsli selbst mit ungesüßten Hafer- und Dinkelflocken, Mandeln, Leinsamen, Sesam, Kürbis- und S onnenblumenkernen usw. und künftig auch Haferkleie und Flohsamen.

[@oskar121110]

Artischockenextrakt 400mg (z.B. aus dem Drogeriemarkt). Zu jeder Mahlzeit eine Tablette. Habe familiär bedingt hohen Cholesterinwert. Nach 4 Wochen war er fast normal

[@hhharme]

Sind deine Werte noch immer normal? Könntest du bitte kurz berichten wie es dir so 5 Monate nach deinem Kommentar geht?

[@oskar121110]

@@hhharme mir geht es gut. Habe meine Werte nicht mehr gemessen. Interessiert mich nicht mehr, denn Statine würde ich eh nicht nehmen. Das Artischockenextrakt nehme ich immer noch, aber nicht so regelmäßig wie am Anfang.

[@proljetnica146]

Danke

[@A-M7674]

@@oskar121110 Ich finde es toll, dass Sie nach 5 Monaten noch geantwortet haben!!!!!!👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼😊

[@lutmatisab9543]

@@oskar121110 wer hat ihnen Artischockenextrakt empfohlen (ich freue mich wenn sie Antworten können)

[@berndmetzler3598]

Bin 63 und hab seit über 30 Jahren einen stark erhöhten Cholesterinwert. Besonders das LDL ist stark erhöht bei durchschnittlich Werten von 190 bis 200. Mein LDL/HDL - Quotient liegt in der Regel bei 4.4. Nach der bestehenden Lehrmeinung müsste ich bereits schon lange Herzprobleme etc. haben. Weder noch, ganz im Gegenteil, war im Jan. 2022 wieder zur Vorsorgeuntersuchung beim Kardiologen. Es ist alles bestens, hab keinerlei Ablagerungen in meinem Gefäßsystem, mein Herz ist vollkommen gesund und leistungsfähig. Hohes Cholesterin bedeutet also nicht gleich das man krank wird. Das trifft so nicht zu. Lege allerdings sehr viel Wert auf ausreichend Bewegung. Walke mind. 5 mal in der Woche ca. 1 Std. täglich. Zudem rauche ich nicht, bin schlank und hab keinen Diabetis. Also, Leute, lasst euch nicht verrückt machen von hohen Cholesterinwerten. Macht einfach mehr Sport und nehmt bloß keine Statine!

[@petitausendschoen4077]

Er sagt doch, dass es auch genetisch bedingte hohe Cholesterinwerte gibt, die dann auch keine gesundheitlichen Risiken haben.

[@gooldii1]

Kennst du "cholesterin Bluff" von Arte? kzbin.info/www/bejne/fafQopKwdqh9pLs

[@froggreen2067]

Der aufgeklärte Mensch ist immer besser dran.

[@JohannPass]

Cholesterin alleine ist wohl nicht schlecht, die Kombination mit zB hohen Blutdruck bzw Stress - das ist das gefährliche

[@berndmetzler3598]

@@JohannPass Genau so ist es. Wenn bzw. als weiterer Risikofaktor hoher Blutdruck vorliegt nehmen auf längere Sicht die Gefäße Schaden. Erst dann kann sich Cholesterin negativ bemerkbar machen. Und das passiert dann schon bei einem normal hohen Cholesterinwert.

[@Sarasaraisa]

Vielen Dank für das informative Video! 👍 Daumen hoch

[@chrisk.4985]

Vielen Dank für den informativen Beitrag!