傳統楊氏太極拳行功架（85式）全套演示（中文口令）20221213

[@waileungchu7327]

恕我直言:你對太極拳虚實掌控不好，傳統楊，吳二家太極拳要求其中一條腿乘受身體八至九成重量，因為虚實做不好，在轉移中心導致身體起伏十分明顯。

[@Blackangelsean]

其實這是刻意的練法，這需要再移動時，仍然保持襠的結構。做好優美的虛實分心，那是第一階段的「鶴型」，現在我在努力的是「虎型」，最後的「龍型」，我還沾不上邊。

[@leenhoochoung]

說的對。他不是楊家真傳的。

[@Blackangelsean]

@@waileungchu7327 要做好虛實分心，請以腳步，這是比較容易的，反倒時要在重心不徹底轉移時能夠移動上部，就要更吃功力了。我教學生時，都會分清兩種狀況，初學者，大家練好@鶴型」即可，進階的人我就希望能夠把襠的功力練出來，可以為虎型奠下基礎。

[@Blackangelsean]

@@leenhoochoung 我是楊守中的再傳弟子，師承香港的馬偉煥先生，我自己打得還不夠好，說服力不足，忝為第六代傳人。再請多批評指教。

[@waileungchu7327]

@@Blackangelsean 你l知道楊家太極拳在香港有幾個系列發展.、我認識已經有數位楊、吳家等傳人,他們處世l低調。 學拳已經多年, 可以說略知一二： 太極拳中太極圖有代表什麼意義,基本功,刀,劍, 槍,抖桿等涉獵。恕我直言今天的楊式太極拳是楊澄甫太極拳(大架）, 那麼中架.,小架等等訓練方一請曾老師贈教

[@home2630]

屁股沒收

[@Blackangelsean]

不好意思。我屁股比較翹，即使收好尾履，看起來也像翹屁股。其實我教學中的觀念，重點都是在於筋骨，而非皮肉。而收放尾履位置不同，不能僵硬從頭縮到尾。

[@leenhoochoung]

這是翹屁股派太極。請大家偷笑即可。😅😅😅

[@Blackangelsean]

@@home2630 最近正好在指正學生屁股太翹的問題，要說在薛近的時候吸丹提腰，屁股要收到看不見，反之，發勁的時候不用把須在丹田的力量，透過脊柱的延伸釋放出來。所以屁股的狀態，跟丹田的吞吐有關。這是許多的太極同好不太理解的地方。