추석 끝나고 다이어트는 코스트코가 최고예요🥰 코스트코에서 한번에 끝내는 맛있는 다이어트 식품 추천 드릴게요🤜

[@user-Yang_unique]

반쪽 선언하지마세요ㅠ 맛있는거 소개 영상 줄줄이로 올려주세요~~ 매일 제이마르다님 기다려요😊 유익한 영상 땡큐입니다❤

[@제이마르다]

양유니크님❤️ 맛있는거 줄줄이 보여드릴께요~ 세상에 맛난게 넘 많아요🥹 반쪽안되면 어쩌나 생각했는데~~ 반쪽선언하지말라해주셔서 살짝 다행이예요🤣🤣🤣

[@meggiegingin]

아니 반쪽 선언 이시라니…지금 딱 좋으세요! 뺄데가 어데 있다고요? 오늘은 닭 다리 구이 빼곤 미국에 다 있는거 소개 시켜 주셔서 좋네요. 꽃모양 굽있는 하양그릇 정말 예뻐요. 파프리카 버거 처음 봐요. 음식에 관해서는 한국 사람들은 천재에요. 제이마르다님 덕에 이래저래 또 배워갑니다 제이마르다님 짱!!!❤ 고맙습니다😊 다이어트는 오십대 뱃살 공주인 제가 할게요 ㅎㅎ

[@제이마르다]

지금 딱 보기좋게 봐주셔서 감사해요😁😄 그치만 ㅠ 작년부터 살이 올라서~ 바지가 안맞기시작했어요😂😂 바지를 다 새로사야하나.. 고민도되네요 ㅎㅎㅎ 미국 코스트코는 여기없는 새로운것도 많을거같아요~ 꼭 미국 놀러가고싶어요🥹 친구가 샌프란에있는데.. 오라고오라고하는데 아직 한번도 못가고있어요ㅠㅠ 언젠가는..ㅋ 파프리카 버거 맛있어요 ㅎ 파프리카에 고기 쌈싸먹는거같지만 ㅋㅋ 예쁘고~ 맛있는데~ 진짜 이런메뉴 만드는거 대단해요 ㅋㅋㅋ 예쁜 꽃모양 그릇은🌸 다음영상에서 보여드려요^^ 예쁜거 바로 알아봐주시고😍😍 함께 건강하게 다이어트 또는 건강한식단으로~~ 하루하루 보내요❤️❤️ 오늘도 감사합니다😍

[@영과육-생각-마음]

말 속도와 말톤이 매력적입니다. 저는 급한편인데 마르다님 영상보고 나면 릴렉스가 됩니다. 반쪽 노노! 부산 60대인데 코스트코 멀어서 잘 안가게 됩니다. 다른 분 영상에도 코스트코 제품이 많던데 저는 그림의 떡 수준.제품은 뽀에서 사고 영상은 마르다님꺼 보고. 해피 추석 되시길.

[@제이마르다]

승연님❤️ 저도 성격이 엄청 급해요…😅😅 움직이는건 세상 빠릿하게 움직여요😁😄 반쪽은 안될거같고… 반에반에반쪽으로… 노력해봐요 ㅋㅋㅋ 다른영상들도 코스트코 소개가 많죠 ㅎㅎ 코스트코 외에 더 도움되는 제품으로 소개해드리고 보여드릴께요^^ 승연님도 추석 즐거운시간 보내시고~ 맛있는거 좋은거 많이 챙겨드세요😁😄 감사합니다❤️❤️

[@oh.꽃내]

늘 알찬 방송 잘보고있어요^ 곧 1만이 코앞이네요♡

[@제이마르다]

꽃내님❤️ 드뎌 만명을 코앞에~ 두근두근하고있어요🥹

[@마리-f7n]

명절은 살이 쪄도 된다는 합법적인날~~~ 제이 마르다님이그랬음요! 근데 그담날부터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다욧트해서 반쪽되야 함.

[@제이마르다]

마리님❤️ 추석때는 맛있는거 드세요^^ 지나고는 건강한고 좋은걸로 같이 먹어요😄😃 저 구독자님들과 약속해서ㅋㅋ 조금씩 먹어야겠다 의식하고있어요😂😂 즐거운 추석보내세요❤️❤️

[@수리수리-z8j]

말투랑 행동이 진짜 왜이리 귀여운거예요 ❤

[@제이마르다]

수리수리님😍 크아~~ 귀엽게봐주시니깐요🥹😃😀 즐거운명절 보내세요^^

[@영숙장-e5n]

매일매일 맛있는 음식소개 햇 주세요 명절 잘 보내세요

[@제이마르다]

네 ㅎㅎ 맛있고 건강한음식 많이 알려드릴께요❤️ 벌써 추석이라 시간이 참 빨라요🥹 즐거운 추석명절 보내세요😁😄

[@David-m7l9q]

저 다이어트 하는걸 어떻게 아시고 이런 영상을!! 감사합니다!! 🎉🎉🎉

[@제이마르다]

ㅋㅋ 같이 다이어트 고고👍🏃🏃‍♀️ 성공합시다😁😄

[@David-m7l9q]

@@제이마르다 열심히 해보겠습니다!!!

[@유미숙-v3m]

늘 잘보고 갑니다 행복한하고 건강한 추석 보네세요~~❤❤❤

[@제이마르다]

미숙님❤️ 감사합니다~ 추석때 맛있는거 드시고 즐거운 시간 보내세요😍😄

[@오백억코코]

저리 맛있게 드시면서 다이어트라니. ㅎㅎ. 이번엔 코스트코를 꼭 가봐야겠네요.

[@제이마르다]

그러게요 ㅠㅠ 맛있는게 넘나 많아요😭😭🫢🥹

[@정영은-y4k]

요새 채소값이며 비싸서 장볼때 마다 고민하며 사는데~~~ 수지스 기존먹던게 아니네요~~~ 저도파프리카버거 도전해보려구요 그리고 명절 고기선물중에 정육덩어리가 들어있어서 갈비찜 도전하려구요^^ 치즈며 그릭요거트 수지스그릴닭 까지 사러가고싶은데 코스트코 주차할생각에 망설여지네요~^^❤ 오늘도 영상잘보았고 하기힘들고 해도 티도 안나는 살림에 많이 도움되었답니다^^ 그런데 제가좋이하는 송편은 참을수 없을거같아요 좀많이 먹게될듯 두개만 억어야지하다가 5개는금방먹게되는ㅜㅜ 다음영상도기대할게요 해피추석 되세요❤

[@제이마르다]

영은님❤️ 코스트코 명절 앞두고 주차지옥일거같아요^^ 파프리카 버거는 드시면 정말 좋아하실거예요😁 송편.. 네니아제품 주문 받길래 이주전에 주문한게 이제 왔는데.. 조금만 남겨두고 냉동해두었어요 🥹🥹 저도 오다가다 주워먹면 무한으로 먹는게 송편이예요😅😅 저.. 인스타 해킹당해서 다 삭제하고 새계정도 못만들고있어서 기다리고있어요😁😄 소소한 소통의장이였는데 ㅠ 잠시 인스타와 단절되었어요😭😭 추석명절에~ 즐겁고 행복한 시간 보내시고~ 맛있는거 건강한거 많이 드세요^^ 해피추석이예요❤️❤️

[@정영은-y4k]

@@제이마르다 에고~~~인스타 다시 잘맹그어지길요~~ 해킹무서워요~~~

[@Jinynjiny]

오늘 코스트코 다녀왔지요 오늘의 쇼핑목록은 애사비, 모짜렐라치즈,도토리묵가루, 사과, 새싹샐러드였는데 집에 오며 애사비 못산게 생각났답니다 ㅜㅜ 명절 지나고 다시가야해요 😅 다욧 성공하세요! 전 요즘 토마토스튜와 토마토 마리네이드, 당근라페로 돌려막기중이요

[@제이마르다]

지니님❤️ 저도 명절지나고 코스트코 가서 도토리묵가루 사야겠어요😄😃 먹는것도 잘 챙겨먹어야하는 ㅠㅠ 최근에 운동도 다시 시작했어요🏋🏻‍♀️🏃‍♀️🏃 지니님 식단을 따라해야할듯해요 ㅋㅋ 명절이 고비인데~~ 잘 넘겨봐야겠어요🥹🥹 지니님😍 즐거운명절 보내세요❤️❤️

[@심기숙-j5n]

예쁜 제이미르님 핑크색 병에 오일리브오일은 이름이 뭐예요 알려주세요 오늘도건강하게 행복한 한가위 되세요 🌷💝

[@제이마르다]

기숙님❤️ 핑크올리브오일은 수프리모 제품이예요^^ 풀향기가 장난아닌 올리브오일이예요🌿💚 기숙님도 행복하고 즐거운 추석명절보내세요🙇‍♀️😍

[@글로리아-z9h]

현명한 식단 감사해요. 코코 낼 출발 !

[@제이마르다]

글로리아님❤️ 코코가서 맛있는거 많이 갖고 오세요😁 줄거운 명절 먹거리 준비해요💜

[@freebird911]

제이마르다님^^ 안녕하세요~~♡ 오늘은 맛난거 잔뜩 보여주시네요 ㅠㅠ 보고있으면서 침 질질 흘릴뻔 했네요 ㅎㅎ 그릭요거트는 집에서 자주 만들어먹어요^^;;; 보코치니치즈 환장하게 좋아해요 ㅎㅎ 사과식초와 아로니아식초를 만들어서 먹고는 있는데 ㅠㅠ 제이마르다님께서 보여주신 데니그리스애사비는 저도 먹어봤는데 맛있더라구요 ~~(그래서 온라인주문했었음 ) 추석명절이 다가와 지인들이 찾아올듯해서 먹거리 준비해야 할듯하네요ㅠㅠ(거의 술안주 위주로 ㅋㅋ) 다이어트는....제게는 무리입니다(술을 끊어야함) 노력만 할뿐 살은 안빠져요 ㅋㅋ 🤣😅😇 오늘 보여주신 영상속 음식들만 먹고살면 좀 빠지겠죠--?ㅎㅎ 해피한 추석명절 맞으시길 바래요^^ 맛난거 많이드시고 오셔용🥰

[@제이마르다]

바람의나라님❤️ 맛있는게 많아 다이어트 될지 모르겠어요 ㅎㅎ 그래서 최근에 운동도 다시 시작했어요😁😄 술은 ㅠ 저도 술 좋아해서.. 안주를 덜먹어야할까요?🤣 데니스그리스애사비 한포씩 된것도 있어서 그거 잘 갖고다니고 있어요😅😅 아로니아식초도 맛있겠어요~~ 샐러드드레싱으로도 식초랑 레몬즙 넣어 먹으니 맛나더라거요~~ 먹는거는 못줄이지만 ㅠㅠ 건강하게 먹으려고 노력하고있어요 ㅎㅎㅎ 추석맞이 손님준비로 내일부터 바쁘시겠어요~~ 맛있는 많이해서 즐거운시간 보내세요❤️ 9월도 화이팅!! 행복한날로 가득했음 좋겠어요😍😁

[@keaganj7336]

덕분에 좋은 제품 많이 알아갑니다

[@제이마르다]

도움이되는 제품들이있어 다행이예요😁😄

[@ruruqt6703]

제이마르다님 그릭요거트 일요일에 없어서 대신에 매일요거트 한번쯤은 넘어가야죠 저도 다이어트 해야하는데 며칠전에 강재헌 교수님이 가르쳐주신 거꾸로 식사법으로 해보시렵니까? ㅎㅎ ❤

[@제이마르다]

루루님❤️ 거꾸로식사법 도전해볼께요^^ 세상에 맛난거 넘 많아서.. 최근에 운동을 다시 시작했어요~ 그리고 탄수화물을 줄이려고 노력하고있어요😁😄 요즘은 안먹는다고 빠지지안더라거요😭 건강한 다이어트로 차근히 도전해봅니다❤️

[@hygu9154]

제이 마르다 최고

[@제이마르다]

최고최고 감사합니다❤️❤️❤️

[@이선미-r5z]

파프리카 햄버거 맛나겠어요 맛있게 먹음 0칼로리라던데요 ㅎㅎ 반쪽되심 어떨지 궁금하네요

[@제이마르다]

선미님😍 파프리카버거 왕추천이예요😁😄 반쪽 ㅋㅋㅋ 되고싶어요🥹🥹 추석이 고비네요😅😄

[@jake3265]

볼때마다 뽀큐님이 부럽다네~~

[@제이마르다]

ㅋㅋ뽀큐트에게도 말씀해주세요🤣감사합니다!!

[@주순점-v5i]

코코에서 식용유를 너무 큰거 샀어요..ㅠㅠ.. 오일병 하나 추천해 주셔요.~(시골에 있는 언니가 큰거 그대로 부어서 사용하고 있네요) - 영상에서 최애 오일병을 본 것 같은데.. 못 찾겠어요.

[@제이마르다]

주순점님😍 오일병은 오일디스펜서 찾아보면 서피니아 제품이 요즘 예뻐 보여서 한번 봐보세요 ㅎㅎ 그리고 제일많이 사용하는걸로 미스티파이 오일스프레이도 있어요^^ 담아서 사용하시기 편리해요❤️

[@주순점-v5i]

@@제이마르다 감사합니다.^^

[@JONGHEONKIM-y5d]

올리브유랑 발사믹은 어디서 사신거에요?

[@제이마르다]

올리브유는 수프리모/ 발사믹은 포름30년산이예요😄 뽀큐트몰 한정판으로 팔았는데~ 지금은 없어요😭😭

[@나선영-l7p]

애사비 공복에 속 안쓰리나요?

[@제이마르다]

저는 속쓰림 없어서 괜찮아요^^ 공복에 드실때 물양을 많이해서 희석해 드시거나, 꿀을 조금 추가하면 산성을 완화해줘서.. 만약 속쓰림있으시면 이렇게 드시길추천해요😁😄 공복에 마시는게 좋다는데 개인에따라 다르니 참고해주세요❤️

[@user-Kimjunseok]

어차피 살은 저희가 찌는 거라서요 3일 덜 먹는다고 과체중이 마름으로 가진 않겠죠 ㅠㅠ

[@제이마르다]

준석님❤️ 추석때는 가족과 즐겁게 맛난거 드시고~ 추석 지나고 함께 건강하게 먹어요 😄😄 스트레스 안받고 맛나고 건강한걸로 함께해요😍😄😁

[@user-Kimjunseok]

@@제이마르다 넵 마르다님 감사합니다 😄 3일만 즐겁게 먹자구욧 헤헷

[@제이마르다]

@@user-Kimjunseok 함께하는거예요😁😄🏃‍♀️🏃

[@user-Kimjunseok]

@@제이마르다 앜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마르다님 영혼까지 끌어서 댓글 남겨주셔서 감사드립니다 ㅎㅎ 큰 집 가서는 유산소 안 해도 되겠쥬? 전 부치고 성룡 영화 보는거죵🥰😍🤩😚

[@제이마르다]

@@user-Kimjunseok 영혼까지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 더 감사하죠🥹🥹 큰집가서 가족들과 수다떠는게 유산소죠🤣🤣 즐거운 시간 보내세요😍

[@해돋이별]

예쁘다ㆍ매력있는 마르다 ㆍ뽀큐트는 행복한 남자

[@제이마르다]

❤️❤️❤️ 감사합니다